Presopunctura pentru vindecarea organismului. Medicina tibetană. Masajul tibetan al corpului și al feței: cum să faci și ce trebuie să știi

Masaj tibetan este unul dintre cea mai veche specie masaj pe planeta noastră. Aceasta este o direcție specială care este folosită în medicina tibetană. Este dedicat exclusiv corpului nostru. Este una dintre cele șase terapii externe menționate în tratatul clasic de medicină tibetană. În Occident, acest tratat se numește „Patru Tantre”.

Terapia de masaj se numește kunyi, care înseamnă „frecare cu uleiuri” în tibetană.

Această terapie de masaj este destinată multor boli asociate cu corpul nostru, în special bolilor „vântului”. Aceasta implică frecarea anumitor puncte de presopunctură, în unele cazuri folosind paste și unguente din plante. Metoda de aplicare și punctele sunt aceleași ca în (terapia japoneză). Această terapie este o procedură importantă în mod tradițional, folosind ulei din plante, împreună cu tratamentul principal al bolii.

Tehnica tibetană folosind un amestec de uleiuri medicinale

Tehnica masajului tibetan

Există cinci tehnici principale utilizate în masajul tibetan:

Adesea, se folosesc trei tipuri de uleiuri:

1. Ghee purificat – este folosit pentru boli „vântoase”, tensiune și stres. Se crede că, cu cât uleiul este mai matur, cu atât este mai util de utilizat.
2. Ulei vegetal – uleiul vegetal de susan este considerat unul dintre cele mai bune. Acesta este moderat cald și dulce. Sub influența sa, pielea capătă un aspect mătăsos și corpul este întărit. De asemenea, stresul dispare.
3. Grăsime animală (untură) – acest ulei este folosit pentru a trata anumite boli. În funcție de tipul de boală, se folosește un anumit tip de grăsime animală.

În unele situații specifice se folosesc diferite uleiuri medicinale, care sunt create în individual, și loțiuni. De exemplu, o cremă este creată din amestecuri de unt topit, nucșoară și anumite tipuri de făină, care se freacă în punctele de presopunctură. Ghee-ul medicinal este folosit pentru a calma durerile de cap, amețelile, insomnia și bătăile rapide ale inimii. Ghee-ul medicinal este creat din diverse ingrediente, unde fiecare ingredient are propriul său sens și efect asupra organismului.

De regulă, există 15 puncte principale situate pe o zonă deschisă a corpului. Stimularea acestor puncte, precum și a altora, este utilizată pentru a opri sângerarea, durerile de cap, amețelile, ameliorarea stresului, durerilor lombare și, de asemenea, pentru nereguli menstruale.

Ulei vegetal de susan pentru masaj

Indicatii de utilizare

Tratatele tibetane despre masaj vorbesc despre ce perioadă a anului și în ce perioade este cel mai bine să efectuați o procedură de masaj, la ce oră va aduce cel mai mult rezultate eficiente.

Cel mai bun moment pentru un masaj este a doua jumătate a zilei sau după-amiaza. Pacientul trebuie să se simtă bine, relaxat și nu obosit. Procedura nu poate fi efectuată pe stomacul plin, ci și pe unul înfometat. În zilele caniculare, este mai bine să evitați efectuarea unui masaj.

În credințele tibetane, anotimpurile joacă un rol important. Acest lucru a afectat fără îndoială masajul. Cele mai multe momente optime Anul procedurii este iarna, când elementele asociate pielii sunt cele mai active. Vara este considerat anotimpul cel mai puțin potrivit. Toamna și primăvara sunt, de asemenea, potrivite pentru efectuarea procedurii.

Avantaje:

• Apetit îmbunătățit
• Îmbunătățirea calității somnului
• Stimularea metabolismului
• Boost de energie
• Dispoziție îmbunătățită

Contraindicatii

Contraindicațiile pentru acest masaj sunt:

• Inflamaţie
• Febră mare
• Infecții

Masaj facial tibetan la domiciliu

Dacă doriți să obțineți cele mai eficiente rezultate și să vă bucurați de adevărata tehnică de masaj facial tibetan, trebuie să apelați la profesioniști. Dacă nu aveți această oportunitate din lipsă de timp sau bani, puteți efectua această procedură acasă. Rezultatul va va multumi si pe voi.

Tehnica masajului facial tibetan

Tehnici și elemente de bază:

1. Mângâind gâtul. Pentru a face acest lucru, utilizați degetele ambelor mâini pentru a face mai multe mișcări în sus și în jos pe părțile laterale ale gâtului. Zona glandei tiroide trebuie evitată.
2. Element barca. Trebuie să vă îndoiți palmele în formă de barcă și să începeți să mutați o palmă de la o ureche la alta. Apoi cu a doua palmă.
3. Triunghi pe obraz. Găsim osul dintre nas și buză, situat mai aproape de nas, și apăsăm pe el cu un deget. Apoi ne mutam degetele la urechi într-un ritm lin, fără a apăsa și coborâm de-a lungul pomeților.
4. Mângâind nasul. Trebuie să începeți cu aripile, deplasându-vă în sus.
5. Mângâind fruntea. Mângâierea trebuie făcută de la sprâncene până la frunte.
6. Mișcări circulare în jurul ochilor. Trebuie să faci masaje, atent mișcări circulareîn jurul ochilor, mișcându-se conform liniilor de masaj. Partea de sus trebuie apăsată, partea de jos nu trebuie apăsată.

Sistematic și executie corecta va da un rezultat uimitor: tenul se va îmbunătăți, porii se vor îngusta, pungile de sub ochi vor dispărea, calitatea pielii se va îmbunătăți vizibil.

Salutări, dragii mei cititori!

Ei bine, cum vă place toamna? Cum îți petreci timpul, cum este starea ta, starea de spirit? Sumbru și trist, letargic și trist sau, totuși, activ cu bucurie?

În ciuda faptului că nu-mi place foarte mult frigul, nu am nicio apatie de toamnă, slăbiciune și tot ce vine cu el.

Cred că acest lucru se datorează în mare măsură faptului că în fiecare dimineață, fără să ratez nicio zi, fac un masaj tibetan, care se numește „Bună dimineața!” Deși o poți face în orice moment al zilei☺

Prin urmare, pur și simplu nu vă pot spune despre el, prieteni.

Din anumite motive, mulți dintre prietenii mei au căzut într-un fel prea „brut” în „depresia” de toamnă și au început să „se plângă de viață” prea activ

E frumos exerciții simple, care sunt ușor de executat și nu necesită mult timp (10 minute, nu mai mult!). Și, ceea ce nu este lipsit de importanță, este PLACUT să le faci!

Corpul se ridică în timpul acestei proceduri, simți literalmente un răspuns vesel în fiecare celulă, este atât de grozav, te încarcă minunat de pozitivitate!

Masaj tibetan pentru un corp sănătos și bună dispoziție

Deci hai să începem ☺

Complexul este format din 10 exerciții.

• Exercițiul 1

Dimineața, de îndată ce te trezești, fără să te ridici din pat, plasează-ți palmele strâns la urechi și masează activ urechile de sus în jos.

Puneți degetele mari în spatele urechilor și lăsați-vă degetele arătătoare să se miște exact de-a lungul urechilor.

Aduceți palmele la nivelul gurii. Fă-o de 30 de ori.

Ce efect obținem: fața ta este perfect protejată de formarea ridurilor premature, ridurile existente devin mai puțin vizibile în timp, circulația sângelui crește, mai ales în zona tâmplei, întărește nervul facial, dinții sunt întăriți.

• Exercițiul 2

Puneți ușor palma dreaptă pe frunte și plasați palma stângă deasupra palmei drepte. Faceți mișcări active (dar nu prea puternice!) spre dreapta și stânga. În acest exercițiu, degetele mici ar trebui să fie poziționate direct deasupra sprâncenei. Efectuați 30 de mișcări.

După efectuarea acestui exercițiu, trebuie să stai întins aproximativ unul sau două minute cu ochii închiși, concentrându-ți în același timp atenția pe zona frunții. Simțiți căldura acolo, simțiți cum devine imediat plăcut și bun.

Ce efect obținem: durerea de cap dispare instantaneu, senzația unui fel de „letargie matinală” și amețeli, sângele începe să circule activ, sănătatea pielii se îmbunătățește și tenul se îmbunătățește. O prevenire ideală care poate proteja împotriva migrenelor, schimbărilor de presiune și gândirii neclare în timpul zilei, îmi place foarte mult acest exercițiu!

• Exercițiul 3

Partea din spate a lor degetele mari pe ambele mâini, apăsați ușor globii oculariși masează-le foarte ușor de 15 ori.

Ce efect obținem: exercițiile fizice au un efect miraculos asupra sănătății sistemului nervos, ameliorează tensiunea ochilor, îi pregătește pentru munca activă în timpul zilei și servește ca măsură preventivă pentru multe boli oculare. Îmbunătățește vederea, o protejează de deteriorare și, de asemenea, vindecă ușor și benefic bolile și problemele oculare existente (inclusiv creșterea presiunii intraoculare și multe altele).

• Exercițiul 4

Puneți palma dreaptă deasupra glandei tiroide și palma stângă deasupra palmei drepte. Faceți mișcări de alunecare de la glanda tiroidă în jos până la stomac.

În niciun caz nu trebuie să puneți presiune asupra glandei tiroide în sine, dar atunci când „aluneci” mai jos și mergeți peste piept și abdomen, puteți crește presiunea, dar nu prea mult.

Ar trebui să fii confortabil și plăcut de căldura răspândită pe care o vei simți, acest lucru este important! Faceți 30 de mișcări de sus în jos.

Ce efect obținem: toate procesele metabolice din organism sunt îmbunătățite, lucrul tuturor organele interne. Pielea este întărită, circulația sângelui este crescută, vasele de sânge și capilarele mici sunt întărite. Starea glandei tiroide se îmbunătățește, acest exercițiu este o prevenire excelentă a oricăror boli asociate cu funcționarea glandei tiroide.

• Exercițiul 5

Puneți palma dreaptă pe burtă, puneți palma stângă deasupra ei și începeți să faceți activ și cu puțin efort (apăsând pe burtă) mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic. Faceți acest exercițiu de 30 de ori.

Ce efect obținem: acest exercițiu are beneficii enorme pentru intestine, care literalmente de la primele mișcări sunt „implicate” activ în muncă. Exercițiul ajută la „trezirea” stomacului, îl pregătește pentru un „val de lucru” pe parcursul zilei următoare, ajutând la producerea enzimelor necesare pentru o bună digestie. Are un efect mare asupra fluxului de bilă din acest masaj, ficatul și pancreasul, precum și splina, încep să funcționeze activ. Rinichii se trezesc.

Pe lângă toate efectele de mai sus, pielea abdomenului devine mai puternică, lasarea sa dispare în timp, mușchii devin mai puternici, toxinele încep să fie eliminate în mod activ prin piele, iar sănătatea se îmbunătățește semnificativ prin utilizarea regulată a acestei tehnici.

• Exercițiul 5

Concentrați-vă atenția asupra stomacului, simțiți-o. Expirați și, pe măsură ce expirați, trageți brusc și cu forță în stomac, încercând să îl trageți cât mai aproape de coloana vertebrală.

Țineți o clipă, apoi începeți, în timp ce inhalați, să vă scoateți stomacul, rotunjindu-l și umflați-l cât de mult puteți. Opriți din nou o clipă.

Faceți acest exercițiu de 30 de ori.

Dacă la început vi se pare greu să o faceți de 30 de ori, atunci faceți cât mai multe, dar amintiți-vă să creșteți numărul de repetări pe măsură ce exersați!

Ce efect obținem: această practică poate elimina puternic toate congestiile din organele interne.

Ajută la curățarea ficatului, îmbunătățește mișcarea activă a limfei și a sângelui, îmbunătățește secreția de bilă, reduce formarea de gaze în intestine, promovează o bună digestie a alimentelor, ajută la activitatea motrică activă a intestinelor și stomacului, activează activitatea splinei, îmbunătățește funcționarea rinichilor și a întregului sistem genito-urinar în ansamblu.

Reglează perfect nivelurile hormonale, îmbunătățește sănătatea, ajută la scăpare excesul de greutate, ajutând la reducerea depozitelor de grăsime în talie și abdomen!

• Exercițiul 7

Trageți un picior și apoi pe celălalt la piept (alternativ), strângându-le în zona genunchiului (de la reversul) cu mâinile, apoi încercați să vă îndreptați piciorul cât mai sus posibil. Faceți exercițiul de 30 de ori.

Ce efect obținem: mușchii abdomenului și picioarelor sunt perfect întăriți, activitatea tuturor organelor interne este puternic stimulată, circulația sângelui în peritoneu și în pielea abdomenului se îmbunătățește, toxinele încep să fie eliminate în mod activ. Procesele digestive, sănătatea și bunăstarea în general se îmbunătățesc. Cu o practică regulată, starea de spirit psihologică se îmbunătățește semnificativ și apare dorința de acțiune activă.

• Exercițiul 8

Acum vă puteți ridica încet și vă puteți așeza pe pat, așezându-vă picioarele în unghi drept față de podea. Așezați piciorul drept deasupra celui stâng (piciorul piciorului drept este pe genunchiul stâng).

Începeți să vă masați piciorul drept cu degetele, mai ales folosind degetele mari atunci când apăsați.

Treceți peste tot piciorul, acordând cea mai mare atenție mijlocului piciorului (crestătura din mijlocul piciorului). Frământați de 30 de ori, apoi schimbați picioarele și puneți piciorul stâng pe genunchiul drept. Întindeți-vă activ piciorul stâng.

Ce efect obținem: pe picioarele noastre există puncte biologic active, fiecare dintre acestea fiind o proiecție a unui anumit organ. Fiecare punct este asociat cu un organ anume, pentru buna functionare si starea sanatoasa de care este responsabil. Putem spune că ÎNTREG corpul nostru este situat pe picioarele noastre! Datorită unei astfel de stimulări putem avea un efect excepțional de benefic asupra stării generale a sănătății noastre, bunăstării, aspect si buna dispozitie.

Organele noastre interne sunt întărite, funcționarea inimii și a vaselor de sânge se îmbunătățește.

Digestia se îmbunătățește, tensiunea arterială revine la normal, durerile de cap, durerile de coloană și articulații dispar (superioare pentru reumatism și gută!), inflamația existentă este ameliorată, iar circulația generală a sângelui crește.

În special, circulația sângelui la nivelul picioarelor, care ajută la vindecarea venelor varicoase la nivelul picioarelor, ameliorează durerea la nivelul picioarelor, umflarea și este o excelentă prevenire a congestiei și apariției venelor varicoase. Toxinele încep să fie eliminate în mod activ prin organele sistemului excretor.

Funcția creierului se îmbunătățește, memoria este întărită, circulația cerebrală crește și pereții vaselor de sânge sunt întăriți.

Există dorința de a fi activ și imagine sănătoasă viata si multe altele!

• Exercițiul 9

Blocați-vă degetele pe ambele mâini și puneți-le pe ceafă. Nu vă înclinați capul, țineți-l drept. Efectuați 15 mișcări orizontale și 15 mișcări verticale.

Ce efect obținem: creșterea circulației sângelui în vasele de sânge ale capului, creșterea mișcării lichidului cefalorahidian, întărirea vaselor de sânge, întărirea mușchilor gâtului, tratamentul și prevenirea hipertensiunii arteriale, precum și întărirea și îmbunătățirea creșterii părului, scapa de matreata. Practica are un efect pozitiv asupra acuității vizuale, precum și asupra stării dumneavoastră psiho-emoționale în timpul zilei. Memoria și capacitatea de concentrare se îmbunătățesc.

• Exercițiul 10

Apăsați ferm palmele ambelor mâini pe urechi. Degetele sunt îndreptate și „se uită” în spatele capului. Începeți să bateți în mod activ pe ceafă cu vârful degetelor. Fă cât ai nevoie până te simți „destul”.

Ce efect obținem: durerile de cap din ceafă sunt perfect ameliorate, tinitusul și amețelile dispar. Prevenirea excelentă a problemelor de auz la bătrânețe. Are loc un fel de „tuning”, care ajută organismul să se mobilizeze și să „se implice” activ în viață. Îmbunătățește starea emoțională, activează procesul de gândire, trezește emoții de bucurie și satisfacție din viață.

După ce ați terminat acest set de exerciții, ridicați-vă din pat, întindeți-vă brațele în sus și întindeți-vă tot corpul, încercând cât mai mult posibil să „atingeți cerul”.

Va fi perfect dacă în același timp te uiți pe fereastră, unde este Soarele.

Salutați mental soarele și pe voi înșivă în această lume. Mulțumește-ți tie și lui Dumnezeu pentru minunatul dar al vieții. Zâmbește-te și trimite mental un zâmbet tuturor organelor și celulelor corpului

Acum trebuie să te speli pe față, să te speli pe dinți și să bei ÎNTOTDEAUNA un pahar, sau chiar două, de apă caldă și fierbinte, beau eu.

Acest lucru va începe în plus toate procesele metabolice necesare în organism, va curăța tractul digestiv de mucusul care s-a acumulat acolo peste noapte și va începe activitatea întregului sistem digestiv și mai activ.

Toate aceste exerciții pot fi efectuate nu numai dimineața, ci și în timpul zilei, dacă aveți o astfel de ocazie și dorință. Principalul lucru este că nu faceți acest lucru imediat după ce mâncați. Și așteptați trei ore după ce ați mâncat, nu mai devreme.

Ei bine, asta-i tot, prieteni ☺

Efectuați acest complex practic în fiecare zi, vă va ajuta să vă simțiți bine pe tot parcursul zilei care urmează, vă va ajuta să obosiți mai puțin, vă va ajuta în orice situație, în ciuda oricăror posibile dificultăți, nu vă dați bătuți și mențineți o atitudine pozitivă!

Da, și acordați-vă că foarte curând vor începe să vi se întâmple schimbări minunate, vă garantez! ☺

De asemenea, vă sfătuiesc să fiți atenți la aceste postări:

Toate cele bune pentru tine și ne vedem curând, Alena

Pentru o bunăstare armonioasă, fizică și sănătate mintală. Multe boli apar din cauza problemelor din sfera spirituală. Ajustările stilului de viață și tratamentul au un efect bun. Să vorbim despre masajul tibetan, ce este, ce rezultate se pot obține dintr-o procedură neconvențională în tratamentul anumitor patologii.

Masajul Ku Nye și soiurile sale

Masajul tibetan este cunoscut de câteva mii de ani. Tehnica medicinei antice s-a dezvoltat sub influența învățăturilor filozofice și a cunoștințelor astrologice.

Tehnica de masaj Ku Nye se bazează pe presopunctura pe anumite zone ale corpului și ale feței folosind uleiuri.

Principiile tehnicii Ku Nye

Principiul principal al masajului tibetan Ku Nye este impactul fizic și energetic asupra corpului, în timpul căruia articulațiile cu tesut muscular, ligamente, tendoane.

Pe lângă mișcările de masaj caracteristice altor tehnici sub formă de mângâiere, frecare, frământare, punctele active sunt tratate în Ku Nye.

Tehnica masajului tibetan are următoarele caracteristici distinctive:

• impactul se efectuează pe întregul corp, începând de la coroană și terminând cu picioarele;
• În timpul procedurii, se utilizează în mod necesar ulei, care este selectat în funcție de problema existentă;
• durata unei sesiuni este de la 1,5 la 2,5 ore;
• Cursul de masaj este, de asemenea, destul de lung. Puteți conduce până la 30 de sesiuni, al căror număr depinde de caracteristicile individuale ale corpului.

încă unul caracteristică interesantă efectuarea unui masaj este etapa finala proceduri. Zonele tratate sunt curățate cu făină de mazăre sau orz. Datorită acestei acțiuni, uleiul rezidual este absorbit și substanțele toxice sunt eliminate.

Tipuri de tehnici de masaj

Există mai multe varietăți de tehnici de masaj tibetan, fiecare având propriile sale caracteristici distinctive. Tipuri de masaj Ku Nye:

• tehnica facială de întinerire;
• punct;
• masaj hormonal corporal;
• masaj folosind boluri cântătoare.

Indiferent de tipul de masaj, in timpul sedintelor se foloseste uleiul. Opțiuni de ulei:

• untul purificat, topit este folosit pentru a elimina situațiile stresante și tensiunea nervoasă;
• vegetal În principal se ia ulei de susan, care conferă pielii elasticitate și mătăsos;
• În tratamentul complex al anumitor boli, se poate folosi grăsimea animală.

Uneori, uleiul de vindecare este preparat pentru un anumit pacient. Pentru a prepara un amestec medicinal, se iau mai multe tipuri de uleiuri.

Indicatii pentru efectuarea masajului tibetan

Masajul uscat tibetan este adesea efectuat în scopuri preventive atunci când o persoană nu are nicio patologie. Procedura este indicată pentru orice perioada de varsta, efectuat pentru a menține energia vitală.

• dureri vertebrale și cardiace;
• după leziuni de orice natură, inclusiv fracturi cu entorse;
• patologii vasculare, cu excepția venelor varicoase;
• probleme psihologice;
• ulcerul gastric și afecțiunile de gastrită care apar într-o formă cronică;
• radiculita;
• tensiune arterială scăzută;
• perioada de recuperare după un atac de cord;
• pneumonie, astm.

Pentru un anumit tip de boală, este selectată tehnica de masaj necesară.

Contraindicatii

Există următoarele contraindicații atunci când ar trebui să vă abțineți de la efectuarea tehnicilor de masaj tibetan:

• stări febrile însoțite de temperatură ridicată;
• patologii ale sângelui;
• boli ale pielii, părului și unghiilor de diferite tipuri;
• alergii care afectează pielea;
• patologii ale organelor interne care provoacă sângerare;
• perioadă;
• neoplasme de orice natură;
• tulburări psihice;
• scleroza care apare într-o formă pronunțată;
• raceli acute;
• tulburări de stomac.

Dacă nu există contraindicații enumerate mai sus, puteți începe să vă pregătiți pentru masajul Ku Nye.

Tehnica de întinerire a feței

Pentru a efectua un masaj facial tibetan, trebuie să curățați temeinic pielea. La uleiul de masaj principal se adaugă 1 picătură de extract esențial dintr-o plantă potrivită pentru tipul de piele. Amestecul de masaj se aplica pe fata cu miscari usoare de frecare. Manipulările încep din zona gâtului și se deplasează treptat în sus:

1. mai întâi, se efectuează 10 lovituri pe părțile laterale ale gâtului, excluzând zona tiroidei;
2. cu palmele îndoite într-o barcă, masează zonele de la o ureche la alta;
3. următoarele manipulări se efectuează cu pernițele degetelor, ducând în direcția de la pliul nazolabial la urechi, în jos până la pomeți;
4. aripile nasului sunt mângâiate;
5. manipulări de mângâiere în zona frunții, începând de la sprâncene și îndreptându-se spre linia părului;
6. în plus, masajul tibetan pentru întinerirea feței este efectuat de-a lungul liniilor de masaj ale zonei ochilor. Puteți aplica puțină presiune, dar nu puteți aplica presiune sub ochi.

Manipulările enumerate se referă la tehnica Ku Nye simplificată. Într-un salon de cosmetologie puteți trece printr-o procedură complexă de sculptură.

Tehnica masajului hormonal corporal

Un efect minunat poate fi obtinut din masajul hormonal tibetan dimineata. Acesta este un fel de încărcătură energetică care afectează întregul corp.

Puteți face procedura chiar în pat dacă salteaua este dură sau întindeți o pătură sau un covor special pe podea. Pentru fiecare exercițiu sunt alocate 30 de secunde.

Tehnica de efectuare a masajului hormonal tibetan:

1. culcat, ridică-ți brațele cu palmele apăsate împreună, perpendicular pe podea. Palmele sunt frecate până când pielea se încălzește. Dacă palmele tale durează prea mult să se încălzească, înseamnă că nu totul este în regulă cu corpul. Totul este în regulă când mâinile sunt uscate și devin fierbinți după câteva mișcări de frecare;
2. palmele masează cu ușurință globii oculari. La sfârșitul manipulărilor, lăsați palmele apăsate de ochi;
3. apăsând pe urechi. Dacă doare, efortul trebuie redus;
4. masează-ți fața cu pumnulîn direcția de la bărbie la urechi. Partea inferioară a pomeților este masată simultan cu degetul mare;
5. fruntea este prelucrată de la centru către tâmple;
6. urmatoarea veni manipulări fără contact. Cu palmele îndoite, la 5 cm de cap, se efectuează psihic mișcările dinspre frunte, îndreptându-se spre ceafă, apoi în sens invers;
7. vin mișcări fără contact de la glanda tiroidă spre buric, apoi înapoi;
8. stomacul este prelucrat cu mâinile în sensul acelor de ceasornic. Dacă sunteți în mod constant îngrijorat de constipație, atunci trebuie să faceți manipulări în formă de spirală, extinse. Cu diaree frecventă, dimpotrivă, într-o spirală înclinată;
9. picioarele și brațele ridicate efectuați mișcări de rotație pe laterale. Apoi trebuie să vă scuturați frecvent membrele.

Procedura se termină cu frecarea picioarelor, de sus în jos. Trebuie să efectuați 30 de mișcări.

Masajul tibetan al spatelui poate fi efectuat folosind bețișoare de bambus sau pietre. Folosind bastoane de bambus, se aplică presiune asupra punctelor active care măresc tonusul energetic. Astfel de manipulări ajută la eliminarea multor patologii.

Masajul cu pietre calde și răcite are un efect general de relaxare asupra corpului. Când folosiți pietre în timpul unei ședințe, un accent deosebit este pus pe zona din spate.

Pentru a obține cel mai bun efect de la un masaj, este recomandabil să evitați băuturile care conțin alcool cu ​​câteva zile înainte de procedură și după ședință și să nu fumați. Ultima masă ar trebui să fie cu o oră înainte de masaj. Este mai bine să bei ceai sau apă slab preparată și să mănânci mai multe fructe.

Este necesar să se excludă hipotermia și curentele de aer. La sfarsitul sedintei, trebuie sa te odihnesti 20 de minute, eliminand orice influente stresante. Dacă trebuie să conduceți o mașină după o ședință, mai întâi trebuie să vă odihniți.

Presopunctura

Presopunctura tibetană poate prelungi viața, poate elimina oboseala și poate depăși insomnia. Există puncte active pe picior care sunt conectate direct cu organele interne.

Masajul tibetan al picioarelor are un efect general de întărire asupra corpului și a organelor interne individuale. Procedura funcționează după un anumit principiu. Dacă la apăsarea unui anumit punct activ al piciorului, responsabil pentru un anumit organ, apare o senzație dureroasă, înseamnă că nu totul este în ordine cu acest organ. De exemplu, dacă atunci când apăsați pe un punct asociat cu activitatea stomacului, acesta devine dureros, o astfel de reacție poate indica gastrită sau o altă patologie a stomacului.

Trebuie să faci un masaj tibetan al picioarelor folosind un balsam special preparat acasă. Pentru a pregăti produsul, amestecați uleiuri de măsline și susan (100 g și 40 g) și ulei de vitamina A. Cel mai bine este să efectuați procedura seara. Înainte de masaj, trebuie să vă pregătiți picioarele făcând o baie cu sifon.

Înainte de a apăsa pe punctele active ale piciorului, aplicați balsamul pregătit cu mișcări de frecare în timp ce masați simultan. După masaj trebuie să vă puneți șosete de bumbac.

Masați folosind cupe tibetane

Un tip neobișnuit de procedură este un masaj cu cupe de cânt tibetan. În timpul sesiunilor se folosesc boluri speciale realizate dintr-un aliaj de diferite metale.

În timpul masajului tibetan, se efectuează manipulări cu baterii și vibrații cu boluri. Boluri dimensiuni diferite, cu grosimi diferite de perete, sunt fixate de-a lungul corpului, iar in deplasare provoaca vibratii la frecvente inalte.

Masajul cu cupe de cântat trebuie efectuat de un specialist, deoarece ultrasunetele în timpul unei ședințe nu pot fi doar benefice, ci și dăunătoare.

Presopunctura pentru vindecarea organismului. Medicina tibetană.

O metodă accesibilă și simplă folosită pentru tratamentul și prevenirea răcelilor. Nu are restricții de vârstă, este inofensiv pentru femeile însărcinate și persoanele care suferă de alergii. Cercetările au demonstrat că presopunctura promovează producerea unui număr de substanțe biologic active în organism. Acest lucru este valabil și pentru interferon. Presopunctura trebuie făcută de mai multe ori pe zi pentru a reduce probabilitatea de infecție și de introducere a bolii.
Urechile

• Urechile sunt un teritoriu reflexogen. Este în contact cu toate sistemele și organele interne ale corpului uman. Efectuați un masaj de întărire de 2-3 ori pe zi. Începe prin a mângâia și frământa ușor urechile. Simțiți căldura plăcută. Acum puteți trece la masarea zonelor reflexogene rămase.

• Îndoiți urechile înainte: mai întâi cu degetul mic, apoi cu restul degetelor. Apăsați-vă urechile pe cap și eliberați. Flexibilitatea urechilor se îmbunătățește și starea generală de bine se îmbunătățește.

• Prinde vârfurile indexului tău și degetul mare ambii lobi urechi. Trageți-le ferm în jos și eliberați. Repetați exercițiul de 5-6 ori. Util pentru intarirea gatului si imbunatatirea vederii. Faptul este că pe lobul urechii există zone reflexogene ale amigdalelor, gurii și ochilor.

• Intră degetul mareîn canalul urechii, în acest moment apăsați tragus (proeminența din fața auriculului) cu degetul arătător. Strângeți în timp ce îl întoarceți în direcții diferite. procedura durează 30 de secunde. Faceți acest exercițiu în mod regulat, deoarece stimulează funcția glandelor suprarenale și întărește membranele mucoase ale gâtului, nasului și laringelui. Răceala, tusea, nasul care curge și alergiile se vor diminua.

MÂINILE

Masează-ți degetele, palmele și mâinile. Masajul afectează întregul corp. Falangele superioare ale degetelor și unghiilor sunt proiecții ale capului. Apăsați pe ele, stimulând creierul, îmbunătățindu-i astfel circulația sângelui și a lichidului cefalorahidian (lichidul cefalorahidian este lichidul cefalorahidian). Acest masaj este deosebit de important pentru bolile sistemului nervos sau creșterea presiunii intracraniene. Eficient pentru persoanele care au suferit de o boală precum meningita sau o comoție cerebrală.

A doua falange a degetelor sunt proiecții piept, precum și plămânii și inima. A treia falange sunt proiecții ale jumătății inferioare a întregului corp. Prin apăsarea și frecarea zonelor sensibile și dureroase ale mâinilor în fiecare zi, puteți evita problemele de sănătate. Se recomandă frecarea în aceste zone a unguentelor cu efect calmant sau iritant, lipirea tencuielii cu piper sau a tencuielilor de muștar.

PICIOARELE

Mersul pe iarbă, ramuri, pietricele este un fel de masaj de încălzire al tălpilor. Anterior, în Rus' nu numai că mergeau desculți, ci și puneau ierburi medicinale în pantofi de bast, care protejează împotriva calusurilor și rănilor și afectau zonele reflexe ale tălpii, la rândul lor cu centrii creierului, nazofaringelui și laringelui. Această procedură a prevenit hipotermia picioarelor și, prin urmare, a întregului corp.

Tălpile picioarelor sunt una dintre cele mai puternice zone reflexogene ale corpului. Clima țării noastre nu permite mersul desculț tot timpul anului. Iarna, te poți plimba pe pietricele și nisip încălzindu-le în cuptorul cu microunde. Covorașele speciale din cauciuc cu vârfuri sunt perfecte pentru aceste scopuri! Astfel de proceduri cresc intensitatea activității musculare, stimulează circulația sângelui și îmbunătățesc activitatea mentală.

Ch. medic al clinicii de medicină tibetană „Naran” S.G. Choizhinimaeva.

Rinite, infectii respiratorii acute, raceli, sinuzite

Durere de cap

Greață, vărsături, eructații, arsuri la stomac, dureri de dinți

Tulburări nervoase

Masajul tibetan este cunoscut din cele mai vechi timpuri. Articolul spune despre istoria apariției tehnicii Ku Nye, despre primii ei creatori, care au unit diferite domenii ale vindecării și filosofiei, despre principalele metode de efectuare a procedurilor tibetane. Sunt oferite informații despre indicații/contraindicații și sunt oferite recomandări cu privire la modul de pregătire pentru masaj. O atenție deosebită este acordată preparării uleiurilor și compozițiilor aromatice. Nu trebuie să uităm de posibilele consecințe negative ale unei astfel de expuneri dacă nu respectați regulile. Pacienții își împărtășesc impresiile despre efectele masajului tibetan efectuat de un profesionist.

Istoria cristalizării masajului tibetan

Masajul tibetan Ku Nye, ca orice alt aspect al culturii popoarelor din Tibet, se distinge prin tradiție și constanță, ca chipul înghețat, înțelept și imperturbabil de calm al unui Buddha zâmbitor abia vizibil. Tehnologia pentru această procedură străveche a fost îmbunătățită de-a lungul a mii de ani. Surse literare indică faptul că masajul tibetan prin presopunctură a început să prindă contur în urmă cu aproximativ 8 mii de ani, în perioada religiei tradiționale Bon. Tibetanii au o oportunitate istorică de a studia încet esența diferitelor lucruri, lor proprietăți benefice, capacitatea lor de a influența o persoană.

În urmă cu aproximativ 3.900 de ani, în perioada de glorie a statului Shang Shung, lumea a aflat despre activitățile medicului tibetan Chebu Trishe, care a format multe învățături, inclusiv masajul tibetan în forma sa originală. Acesta este fiul și studentul fondatorului cunoștințelor medicale, filosofiei și astrologiei, Shenbar Mivoche. Tratatul medical „Bum Shi”, scris de Chebu Trichet, se numește „400 de mii de cunoștințe vindecătoare”. Calculele și descoperirile astrologice în domeniul geomanției (o știință care studiază relația dintre sănătatea corpului și claritatea minții cu mediul de viață) au continuat să se dezvolte. Aceste zone au fost din ce în ce mai completate cu informații despre utilizarea practică a plantelor și dezvoltarea procedurilor de masaj, care au fost introduse de vindecătorii noilor generații. Deci Dungi Thorchog Chan este venerat în Tibet ca primul lama - doctor local. El a introdus o nouă idee de medicină în lume, împărțind-o în 5 secțiuni:
- dietetică;
- diagnostic prin puls;
- proceduri externe (inclusiv masaj tibetan);
- crearea de medicamente din plante medicinale;
- tratamentul rănilor.

Masajul tibetan: diferite direcții și tehnici

Pentru noi, locuitorii moderni ai planetei, în special pentru locuitorii orașului, Ku Nye este un adevărat cadou! Această sursă de sănătate ne ajută pe fiecare dintre noi să ne simțim din nou ca o persoană completă, puternică, sănătoasă, minunată. Poate fi comparat cu ginsengul, care ajută pe toată lumea și de la orice boală, care este folosit, precum masajul tibetan, să rămână constant sănătos. Prin aplicarea corectă a procedurilor, puteți obține diferite efecte pozitive:
- păstrează sănătatea naturală, tinerețea, energia, frumusețea nivel înalt de foarte mult timp;
- scapa de tensiunea distructiva;
- experimentați euforia, deveniți fericiți și activi în viață;
- îmbunătățește nervii, articulațiile, mușchii, organele interne, părul, pielea;
- echilibrează toate energiile subtile ale corpului.

Cel mai adesea, maeștrii folosesc masajul hormonal clasic, care constă din 2 etape care durează până la 2 ore. Prima etapă implică încălzirea sau răcirea mușchilor coloanei vertebrale folosind ulei medicamentos. Terapeutul de masaj pregătește special acest ulei, selectând individual componente pentru fiecare pacient. În a doua etapă, masajul tibetan implică un impact direct asupra chakrelor energetice prin presiune. Stimulând aceste puncte, profesionistul modern, la fel ca strămoșul său cu mii de ani în urmă, folosește două degete pe mâna stângă, întinzând pielea pacientului cu ele. În același timp, primul/al doilea degete ale celeilalte mâini sunt plasate mai întâi în poziție verticală punct de durere, apoi profitați de ea. Puteți aplica presiune atât cu palma, cât și cu cotul.

Masajul tibetan este considerat cea mai blândă procedură spa, deși terapeutul de masaj face uneori eforturi fără a provoca durere. Metodele dezvoltate cu mii de ani în urmă, testate în timp, pot fi folosite chiar și de copii, vârstnici și gravide, dacă nu există contraindicații prea grave. Dacă scopul unui astfel de masaj este întinerirea, atunci după finalizarea procedurilor te vei simți cu 5-15 ani mai tânăr! Folosit în scopul propus:
- pietre de bazalt;
- pelete de mare;
- structuri de marmura;
- bambus;
- oale care emit unde sonore;
- scoici de perle (fac minuni pentru intinerirea fetei).

Masajul tibetan are propria sa particularitate: cu siguranță conține frecări și mângâieri caracteristice. Mai mult decât atât, frecarea se face cu palma sau degetul până când apare o ușoară roșeață. Și prin masarea spatelui, maestrul ajută clientul să obțină o relaxare maximă folosind boluri sonore. Sunt instalate pe corp, dispuse într-o anumită ordine, iar acolo emit vibrații sonore. Valurile, având un efect profund asupra pielii, mușchilor, oaselor și articulațiilor, activează procese vitale:
- organele incep sa functioneze pe deplin;
- datorita activarii sistemului de drenaj limfatic, deseurile si toxinele sunt eliminate;
- se absorb sarurile din articulatii;
- sânge care transportă oxigen și nutrienti, hrănește toate celulele corpului.

Cele mai cunoscute tipuri de masaj tibetan

1. Masaj tibetan de intinerire. Nutrienții de origine naturală sunt frecați în piele, a cărui compoziție relaxantă conține o mulțime de vitamine. În continuare, cu ajutorul unor tehnici speciale de masaj, maestrul ajută la calmarea sistemul nervos. În același timp, uleiurile împrospătează pielea. Consecințele ședinței sunt următoarele:
- nivelul de energie vitală crește considerabil;
- vigoarea curge într-o persoană;
- uita de depresie;
- pacientul se comporta calm si increzator in situatii stresante;
- nu mai este deranjat de griji fara cauza si stres;
- somnul devine calm și profund.

2. Masaj tibetan cu bețișoare de bambus. Aceasta este o tehnică SPA cuprinzătoare. Se folosesc bețișoare de bambus - durabile, flexibile, absolut netede. Mai întâi, maestrul efectuează un masaj de întinerire, urmat de un masaj BAT folosind bețișoare subțiri de bambus. Acest efect asupra punctelor biologic active înlocuiește fără probleme masajul de drenaj limfatic. Aici se folosesc bucăți de spiculeți de bambus cu diametru mai mare (de fapt, acest material greu este iarba, cerealele, precum secara sau orzul, crescând până la 92 cm pe zi, tulpina atinge o înălțime de până la 35 m și un lățime de până la 25 cm în diametru, are multe tipuri). Masajul tibetan în această etapă include și tehnici de putere: stoarcere, vibrare, frământare, batere. Acest efect elimină treptat cauza imediată a bolii. Maestrul trebuie să cunoască bine toate punctele biologic active. Apoi munca lui ajută:
- creste vitalitatea;
- saturati cu energie;
- clientul se simte tânăr;
- recuperați după multe boli.

3. Masaj tibetan pe bază de plante Tai-Dzi. Se bazează pe influențarea chakrelor folosind pungi încălzite. Aceste pungi conțin infuzii de plante special preparate. Pielea noastră absoarbe cu ușurință orice substanțe esențiale și în acest fel putem direcționa vitamine și microelemente utile prin canale energetice tocmai către acel organ intern care „moară” de foame din lipsa lor sau necesită tratament. Această tehnologie de masaj:
- are efect general de întărire;
- imbunatateste metabolismul;
- stimuleaza intrarea in organism a unor elemente extrem de necesare;
- intareste sistemul imunitar.

4. Masaj tibetan cu pietre. În acest caz, maestrul afectează alternativ mușchii cu pietre fierbinți și răciți. Această procedură se mai numește și tehnica masajului longevității. Acesta este un fel de „întărire” a corpului. Merită amintit aici că masajul tibetan modern este un tratament spa foarte blând, caracterizat prin următoarele:
- ajută la relaxarea completă a corpului - începând de la cap și terminând cu vârfurile degetelor de la picioare;
- maestrul masajului tibetan acordă în continuare o atenție deosebită spatelui, unde există o mulțime de puncte de energie și terminații nervoase.

Cine are nevoie de astfel de proceduri și cui sunt contraindicate?

Masajul uscat tibetan se deosebește în primul rând de masajele terapeutice din alte direcții prin aceea că se recomandă vizitarea acestuia chiar și persoanelor absolut sănătoase, și nu doar bolnavilor. În acest caz, nici vârsta la care este necesară menținerea tonusului, nici tipul de boală nu contează, dacă procedurile au fost ordonate în scop profilactic. Masajele de dimineață sunt comandate în special de persoanele care au următoarele probleme:
- durere la nivelul coloanei vertebrale;
- dureri de inima;
- intindere;
- vânătăi;
- fracturi;
- boli cronice vasele de sânge și chiar formele acute (numai pentru varice, masajul tibetan este contraindicat);
- radiculita;
- ulcere peptice;
- gastrită cronică;
- tulburări neurologice;
- boala hipotensivă;
- astm bronșic;
- pneumonie;
- perioada post-reabilitare asociată cu un infarct.

Masajul tibetan Ku Nye este CONTRAINDICAT dacă aveți următoarele boli sau cel puțin simptome:
- stare febrilă asociată cu creșterea temperaturii;
- temperatura ridicata dintr-un motiv necunoscut;
- boli de sânge;
- alergii la ierburi, uleiuri, compuși naturali, însoțite de erupții cutanate;
- manifestări inflamatorii pe păr, unghii, piele - fungice, purulente sau altele;
- orice tumori benigne si alte tipuri de neoplasme care pot degenera;
- neoplasme maligne;
- infectii respiratorii acute;
- tulburări psihice;
- scleroză pronunțată;
- probleme intestinale, digestie proastă a alimentelor;
- boli ale organelor interne care pot provoca sângerare (de exemplu, eroziune sau ulcer deschis);
- zile critice.

Recomandări pentru pacienții care comandă masaj tibetan

Mulți oameni care plănuiesc să comande un masaj folosind metoda tibetană vor să știe cum să se pregătească pentru acesta. Acest lucru trebuie făcut cu atenție și în avans. Tehnicianul trebuie să înțeleagă profund problema dvs. și pentru aceasta va trebui să efectueze diagnostice. Apoi, el însuși va selecta uleiul de masaj potrivit pentru masajul tibetan și va face o compoziție, care de obicei include:
- ulei de masline;
- ulei de susan;
- ulei de cocos;
- chimen;
- nucsoara;
- coriandru;
- radacina de ghimbir;
- alte componente aromatice naturale.

Masajul tibetan dă rezultate maxime numai atunci când pacientul respectă următoarele recomandări:
- cu cateva zile inainte de masaj si dupa proceduri trebuie evitat consumul de alcool;
- nu consumati alimente cu o ora inainte de masaj;
- refuza alimentele greu digerabile;
- puteți mânca câte fructe doriți;
- este acceptabil să bei o ceașcă de ceai slab;
- nu se poate raci excesiv, ramane in curent de aer;
- va trebui să vă abțineți de la fumat;
- inainte de a incepe masajul tibetan, fata si corpul trebuie eliberate de produse cosmetice;
- înainte de procedură va trebui să faceți o baie sau un duș;
- este foarte recomandabil să vizitați toaleta;
- corpul poate fi curățat bând câteva pahare cu apă rece;
- imbraca-te pentru sedinta lejer si confortabil;
- după masajul tibetan va trebui să vă odihniți timp de 15-20 de minute, pentru aceasta maestrul vă va crea un mediu calm;
- este necesar să excludeți apariția situațiilor stresante (de exemplu, nu ar trebui să conduceți singur o mașină).

Masajul tibetan: există posibile complicații și consecințe negative?

Procedura indicată poate avea un efect profund asupra întregului organism, ceea ce înseamnă că reacția pacienților va fi ambiguă. Unii oameni experimentează pace și relaxare fără consecințe negative, în timp ce alți pacienți se confruntă cu probleme caracteristice sensibilității individuale la uleiuri. Apoi masajul tibetan trebuie întrerupt de urgență, lăsați vizitatorul să bea apă fiartă, să respire aer proaspăt, care nu conține arome plăcute, dar nedorite. Semnele de respingere a uleiului sunt:
- gâzâiala;
- greață;
- dureri de cap.

Se întâmplă că în timpul unui masaj pacientul începe să se simtă ușor amețit și tremurând în corp. Apoi maestrul continuă să efectueze masajul, dar în același timp folosește fumul medicinal din ramurile de ienupăr aprinse. De obicei, masajul tibetan atât al capului, cât și al întregului corp se desfășoară fără complicații dacă vă pregătiți în avans și contactați un specialist bun care poate efectua cu competență toate procedurile. Auto-masajul în acest caz este inacceptabil. De asemenea, este periculos să implici rude sau prieteni apropiați care nu înțeleg profund nici problema ta, nici tiparele masajului tibetan.

Masaj tibetan, recenzii

Masaj tibetan, video: