Jak zostać anorektyczką. Prawdziwe historie. Zdjęcia przed i po odchudzaniu. Trudna metoda na odchudzanie - dieta anorektyczna Jak doprowadzić się do anoreksji w miesiąc

Ten top jest dla tych, którzy wierzą, że dwa palce w ustach, aby schudnąć, to nic wielkiego. Myślałam, że takich idiotów jak ja jest niewielu, a okazuje się, że nie. Istnieją społeczności i fora dla takich osób.
Miałem już 33 lata, kiedy głupio zdecydowałem, że aby schudnąć (przy wzroście 160 miałem 60 kg wagi) najwięcej najlepszy sposób- dwa palce w ustach po każdym posiłku. I co? To tylko to. I tak się zaczęło.
ciało stawiało opór, zgwałciłem je.
Na początku od czasu do czasu tylko wieczorami działo się to przez prawie pół roku, potem po każdym posiłku, ale praktycznie nie schudłam. Potem zaczęłam szalenie pragnąć słodyczy. Mogłem budzić się w nocy z dziką chęcią zjedzenia słodyczy. Zjadła i poszła do toalety. Potem - więcej. Po każdym jedzeniu w dowolnej ilości trzeba było biec do toalety. Potem zachorowała moja wątroba. Moje włosy uległy pogorszeniu, a zęby zaczęły się znacznie pogarszać. Minął rok i waga spadła do 52 kg. I wtedy zdałam sobie sprawę, że wszystko musi się skończyć. Ale tego procesu nie udało się zatrzymać. Nic się nie wchłonęło, do toalety rzucono szklankę wody, jabłko, kawałek sera. Zacząłem jeść mniej, potem jeszcze mniej, po czym jakoś automatycznie przestawiłem się na same owoce i warzywa, a potem już tylko na owoce. Minęło kolejne sześć miesięcy. Waga spadała i spadała i wkrótce ważyła 43 kg. Przez tydzień nie było w ogóle stolca. Zniknęła już niewielka pierś, wystawały kości, a nogi przypominały patyki. Tak, przez całe półtora roku mój mąż warczał na mnie jak tygrys, ale ja upierałam się, że to nie ma się czym martwić, że samo przejdzie. Nie mógł mnie ruszyć. Potem zaczęła mdleć, zaczęła stale krwawić z nosa, bolała ją trzustka, trwała zgaga, bóle głowy, a cykl miesięczny został zakłócony.
Ale waga ciągle spadała i spadała, a ja nadal nie mogłam nic zjeść. Było już 39 kg, potem 37. Rano nie mogłam wstać, nie mogłam pracować, nie mogłam w ogóle nic zrobić.
Następnie trochę puree ziemniaczanego lub warzywnego, potem trochę gotowanego mięsa, kurczaka.
Ogólnie zebrałem się w sobie, ale ile mnie to kosztowało? Postarzałem się o siedem lat. Teraz wyglądam na starzej niż mam 36 lat, ponieważ skóra na twarzy zwiotczała, muszę nosić aparat ortodontyczny, a moje włosy uległy pogorszeniu. Waga obecnie 48kg. Muszę przytyć jeszcze dwa, trzy kilo.
To była dobra terapia szokowa.
Nie, nie zaczynaj

To była Isabelle Caro. Dziewczyna, która nie chciała jeść. Zmarła pomimo wysiłków lekarzy. Matka zastrzeliła się przy jej grobie.

Jak zarabiać pieniądze, jak osiągnąć anoreksję?
Och, w takim razie ten artykuł jest dla Ciebie, ale umówmy się, przeczytasz do końca o dziewczynach, zmarła na anoreksję. A potem, wiedząc, że dziewczyna taka jak ty zmarła na anoreksję, jeśli nadal chcesz szybko zachorować na anoreksję, świadomie akceptujesz wszystkie konsekwencje i ponosisz wyłączną odpowiedzialność za swoje życie i swoją śmierć. Jesteś duży i naucz się brać odpowiedzialność za swoje wybory!
„…Ten poranek nie różnił się niczym od pozostałych. Znienawidzone lustro pokazywało ten sam portret, a może nawet gorszy. Obrzydliwy nos jak ziemniak, obrzydliwie zadarty, kupa niepotrzebnych piegów, których nie da się ukryć żadnym kremem, a do tego te okropne trądziki, które sprawiają, że twarz jest po prostu brzydka. I kompletność, straszna kompletność! "Bóg! Jaki jestem gruby!” A na ekranie telewizora ciągle pokazują takie słodziaki, szczupłe, szczupłe - chcę być taki sam. Chciałabym wiedzieć, jak doprowadzić się do anoreksji. Słyszałem, że jest taka choroba, że w ogóle nie chcesz jeść. I mam gdzieś te horrory, którymi zaczęli mnie straszyć, mówiąc, że to śmiertelna choroba. To wszystko kłamstwo, w każdej chwili łatwo jest przybrać na wadze. Teraz chcę być tak piękna jak moja ulubiona modelka. …..”
Cóż, zgodzimy się, że rozumowanie bohaterki tego opowiadania nie jest aż tak wyjątkowe. Takie myśli nawiedzają co drugą dziewczynę, która przekroczyła próg dzieciństwa. A dzisiaj chcę z wami porozmawiać, młode piękności. Tylko nie dąsaj się i nie klikaj nerwowo przycisku myszy, nie będę czytał żadnych nudnych morałów ani wyjaśniał, czym jest anoreksja u nastolatków i kim są ofiary anoreksji. Sam wiesz wszystko. Chcę tylko opowiedzieć jedną historię. Pamiętajcie, jak w dzieciństwie, czołgając się pod kołdrą, opowiadaliście sobie różne horrory i zabawne historie, sugeruję, abyście przypomnieli sobie ten złoty czas.

Zabójcze piękno

Jak to się zaczęło

W jednym duże miasto Mieszkała tam dziewczyna, nazwijmy ją Masza. Miała ojca i matkę, dziadków, wiele dziewczyn i po prostu koleżanki z klasy. Uwielbiała chodzić na hałaśliwe imprezy, przeglądać z dziewczynami magazyny o modzie i energicznie dyskutować o każdym modelu. Często cała zaprzyjaźniona grupa dziewcząt nie spała do późna, nie mogąc oderwać się od ulubionego serialu.
Dziewczyny wybierały swoich idoli, wyobrażały sobie siebie na miejscu tak wspaniałych aktorek lub marzyły o zostaniu gwiazdami wybiegów. Bohaterka mojej opowieści również lubiła tańczyć. Nie, to nie była zwykła wizyta na dyskotekach, ale poważny trening w prestiżowym klubie, w którym jako trenerka pracowała była baletnica. Marzyła o dużej scenie i uparcie realizowała swoje marzenie. Choreograf nieustannie powtarzał, że jeśli tancerze nie będą uważać na swoją wagę, nigdy nie znajdą się na pierwszym planie. Masza zawsze pamiętała te słowa i uważnie się obserwowała.

Świat się zawalił w pewnym momencie, gdy przypadkowo usłyszała, jak znajomi o niej dyskutują, mówiąc, że uważa się za primadonnę, a sama jest gruba jak krowa. Marii zaczęły pulsować skronie i drżeć ręce; przypomniała sobie, że trener przypominał jej ostatnio o ciągłej kontroli wagi. Panie, pomyślała, utyłam i tego nie zauważyłam. Musimy coś pilnie zrobić, inaczej będzie za późno. Dieta! Dieta! Dieta!
Dziewczyna nie pamiętała, jak biegła do domu cała zalana łzami, z jedną tylko myślą: chciałabym móc spojrzeć na siebie w lustrze, może nie wszystko stracone, jeszcze coś można osiągnąć. Wpadwszy do mieszkania, pobiegła do matki z histerycznym okrzykiem: „Mamo, spójrz, strasznie przytyłam, a ty mi nic nie mówisz!”
Mama oderwała wzrok od rozmowy prowadzonej przez telefon komórkowy, szybko spojrzała na córkę i powiedziała jej, żeby nie robiła bzdur, bo jesteś dość szczupła, bo u nastolatki musisz doprowadzić się do anoreksji. I znowu wróciła do rozmowy z przyjaciółką, nie zapominając przypomnieć jej, że obiad jest na kuchence. Dziewczyna cofnęła się, zdając sobie sprawę, że jej matka w ogóle nie była zainteresowana jej problemem, o wiele ważniejsze było omówienie nowego księgowego i kochanki szefa.
Dziewczyna postanowiła szukać wsparcia i zrozumienia u ojca. Tata mi pomoże, była tego pewna. Ale ojciec oglądał jedyną transmisję z Pucharu Świata i słuchając córki kątem ucha, nawet nie patrząc w jej stronę, wymamrotał szybko, że wygląda cudownie, pięknie i atrakcyjnie, a jej przyjaciele byli o nią po prostu zazdrośni.
Dziewczyna zdała sobie sprawę, że jej rodzice nie dbają o nią, nie ma sensu dzwonić do babci, ciągle upierała się, że jej wnuczka nie odżywia się dobrze i stale ją karmi. Masza, oszołomiona tym, co się stało, zamknęła się w swoim pokoju i całą noc płakała, przeglądając albumy ze zdjęciami. Łzy zamgliły jej oczy, ale dziewczyna widziała przez nie, jaka jest brzydka. Koty drapały moją duszę, serce było przyciśnięte jak ciężki kamień, a śmiertelna melancholia napełniła mnie strachem o przyszłość.
Następnego ranka, po krótkim, niespokojnym śnie, szybko obmyśliła plan, jak doprowadzić się do ideału...

Wybór został dokonany, Rubikon przekroczony, mosty spalone…

Patrząc na siebie w lustrze ze wszystkich stron, Masza zdała sobie sprawę, że będzie to jedyna słuszna decyzja ścisła dieta. Ale to nie wystarczy, naprawdę nie zauważyła, jak zamieniła się w grubą krowę, jej zdjęcia to potwierdziły. Dlatego konieczne jest osiągnięcie rezultatów tak szybko, jak to możliwe.
Dziewczyna sporządziła sobie listę rzeczy do zrobienia w najbliższej przyszłości. Wyglądało to mniej więcej tak:

Dowiedz się w Internecie o najskuteczniejszych dietach;
Dołącz do siłowni;
Biegaj dwa kilometry rano i wieczorem;
Zapomnij o wszelkiej mące, słodyczach i wypiekach;
Organizuj dwa razy w tygodniu dni postu;
Najważniejsze jest to, że całe jedzenie ląduje w koszu!

Na śniadanie Masza wypiła tylko kawę bez cukru, tłumacząc się brakiem apetytu, i pobiegła do szkoły. Nie pamiętała, jak minęły lekcje, jak komunikowała się ze swoimi teraz znienawidzonymi przyjaciółmi, co odpowiadała nauczycielom. Wszystkie jej myśli skupiały się tylko na jednym, aby szybko zrealizować wszystko, co zaplanowała i schudnąć. ...
... Minęło kilka miesięcy. Jako osoba celowa Masza dołożyła wszelkich starań, aby osiągnąć to, co sama zdecydowała. Początkowo próbowała szczerze wyznać rodzicom, że po prostu przestrzega diety niezbędnej do tańca. Ale kiedy usłyszała krzyki oburzenia, zamknęła się i zaczęła to przed nimi ukrywać, a jedzenie wyrzuciła przez okno.

Objawy anoreksji

Mama coś wyczuła i zaczęła zaganiać córkę.

Posłusznie zjadła, po czym od razu poszła do łazienki i zwymiotowała.
Ponadto, aby nic nie miało czasu się wchłonąć, Masza zażywała tabletki i mieszanki przeczyszczające, kupowała i piła wszystkie nowe leki na odchudzanie.
Zacieśniała treningi na tyle, na ile pozwalał czas.
Dziewczyna przestała chodzić na imprezy, brakowało jej sił, nawet zwykła, przelotna komunikacja z przyjaciółmi była dla niej ciężarem. Nadal nie zrozumieją, o czym mogę z nimi rozmawiać, pomyślała. Najważniejsze jest, aby stać się najbardziej atrakcyjnym, a do tego nadal musisz schudnąć.
Dziewczyna stale mierzyła talię i biodra, ale wyniki jej nie zadowalały. Potem kupiła wagę łazienkową i zaczęła się stale ważyć.

Usłyszawszy od matki piękne słowo anoreksja i dowiedziawszy się, że taka choroba istnieje, a jednocześnie w ogóle nie chciała jeść, zaczęła szukać sposobów na schudnięcie aż do anoreksji. Choć już teraz znalazła w sobie niezbędne objawy: wiele potraw budziło w niej obrzydzenie i często, zjedzwszy pod naciskiem matki kilka łyżek zupy, uświadamiała sobie, że dopuściła się obrzydliwego czynu. Następnie pośpiesznie zamknęła się w toalecie, aby wywołać ratujące życie wymioty lub zrobić sobie lewatywę.

Były na twarzy. Dziewczyna była jednak pewna, że tylko w tej chorobie znajduje ratunek, a chęć szybkiego przejścia przez wszystkie etapy anoreksji z każdym dniem stawała się w niej coraz silniejsza.

Rodzice zaczęli ją dręczyć pytaniami, dlaczego tak schudła. Ale Maria zobaczyła, że tak nie jest, nadal musiała schudnąć, gdy była jeszcze bardzo gruba. Dziewczyna dokładnie liczyła każdą spożytą kalorię i regularnie ustalała sobie dni postu, podczas których nie brała do ust niczego poza wodą. Na szczęście już nawet nie chciało mi się jeść, a jedynie zainspirowałam się!
Aby uniemożliwić matce zadawanie niepotrzebnych głupich pytań, dziewczynka zaczęła nosić luźne ubrania, które całkowicie zakrywały jej figurę. Wiedziała, że nie osiągnęła jeszcze perfekcji, musi jeszcze zrzucić trochę tłuszczu. Ale matka nic z tego nie rozumie, więc celowo próbuje jej wmówić kilka głupich rzeczy. A Maria wcale nie stała się jak ludzie z anoreksją, stara się tylko być najpiękniejsza.
Masza kilka razy budziła się, gdy pochylali się nad nią nieznajomi i mówili, że zemdlała. „Dlaczego wszyscy leżą?” – pomyślała dziewczyna, wszystko jest nie tak. Dlaczego matka ciągnie ją do szpitala. To jest zupełnie niepotrzebne. Nawet jeśli podczas tańca kręciło mi się w głowie, to była to bzdura, ale nie miałam okresu, no cóż, może byłam przeziębiona czy coś. A mięśnie w nogach kurczą mi się od tego, że pewnie dużo trenowałam. A to, że puls bije w gardle, to zupełnie bzdura; to nie są skutki anoreksji. U mnie wszystko w porządku, schudnę jeszcze trochę i będę najpiękniejsza.....

Rozwiązanie

Nie możecie się doczekać kontynuacji historii? Ale ogólnie nie ma nic więcej do powiedzenia. Kim stała się Masza, a dokładniej, kim mogła się stać? Może słynna tancerka lub modelka, albo najlepsza modelka. Mogła spotkać ukochaną osobę i mieć dzieci. I zostań cudowną mamą... Może po prostu nie mieli czasu, żeby ją uratować. Kiedy rodzice oderwali się od pilnych i ważnych spraw i skupili swoją uwagę na córce, organizm nastolatki nie był już w stanie przyjmować stałego pokarmu. Nie tylko znikł znienawidzony tłuszcz, ale z mięśni praktycznie nic nie zostało. W szpitalu lekarze próbowali zmusić organizm Maszy do wchłonięcia przynajmniej niektórych przydatnych substancji, ale było już za późno... Anoreksja u dzieci, zwłaszcza młodych dziewcząt, jest beznadziejna!
Po tym jak dziewczyna westchnęła ostatni raz, ojciec zmarł na miejscu na zawał serca, a matka żyje, tyle że mieszka w klinice psychiatrycznej i myśli, że córka lada moment do niej przyjdzie.

O pokój, czyli jak szybko umrzeć

Jak więc? Nadal lubisz anoreksję z dzieciństwa? Jeśli tak, to mogę dać kilka wskazówek, które pomogą Ci rozwinąć się w anoreksję tak szybko, jak to możliwe. I to prawda, nie ma znaczenia, że grozi Ci śmierć, ale przynajmniej przez kilka miesięcy będziesz najpiękniejsza. Niech rodzice zachowają swoje uczucia dla siebie, oni nadal nie mają zielonego pojęcia o pięknie. Ale w rzeczywistości? Nawet jeśli chłopak, dla którego jesteś gotowa zrobić wszystko, kocha twoją dziewczynę, czy myślisz, że ktoś będzie żałował twojej śmierci? Nie oczekuj, że wszyscy szybko o Tobie zapomną. Będą żyć, całować się, zakochiwać, podróżować po świecie, będą jeść ciasta i śmiać się z nowego dowcipu, a ty zgnijesz pod choinką.

To ja – Śmierć

Jak zatem szybko nabrać tempa? Jak osiągnąć upragniony cel?

Pamiętaj, że jedzenie jest szkodliwe i złe. Jeśli zjesz choć trochę, popełniłeś przestępstwo i musisz zostać ukarany. Zabraniaj sobie nawet patrzenia na jedzenie przez kilka dni. I zabraniaj matce gotowania ciast i pieczenia ciast. Nie daj się skusić! Masz już pierwszy etap choroby!
Przeczytaj o wszystkim uważnie. Spróbuj zakupić i wypróbować działanie każdej nowości. Nie ma nic złego w tym, że jest produkowany przez wątpliwą firmę, najważniejsze, że pomaga. I nie bój się zwiększać dawki, rezultaty osiągniesz znacznie szybciej, gdy tylko poczujesz, że unosi Cię wiatr, wiesz, że jesteś coraz bliżej upragnionego celu. Jedna zmarła dziewczyna powiedziała: Patrzę na wagę i czekam, aż igła zatrzyma się na zero. Drugi etap już na horyzoncie!
Spróbuj zastąpić śniadanie, lunch i kolację zwykłą wodą; inne napoje zawierają zbyt dużo kalorii. Twoja dzienna norma to 0 kalorii, jeśli czujesz się słabo, pij wodę, a wszystko będzie dobrze. Trzeci etap tuż-tuż!
Pamiętaj, że jeśli nie ma wejścia, możesz po prostu trzymać jedzenie w ustach, a następnie wypluć. Lub załóż zasadę, że przed posiłkami należy stale przyjmować środek przeczyszczający, a następnie wykonać lewatywę i wywołać wymioty, aby do organizmu nie dostała się ani jedna szkodliwa kaloria. I nie poddawaj się – anoreksja dziecięca niezawodnie Cię zaraziła!
Nie słuchaj mamy ani nikogo z Twojego otoczenia, oni po prostu Ci zazdroszczą, ufaj tylko swojemu odbiciu w lustrze. Pamiętaj, Twoim celem jest schudnąć i stać się najpiękniejszą i najcieńszą. I cieszcie się - ostatni etap anoreksji u dzieci jest nieodwracalny!

Myślę, że szybko możesz popaść w anoreksję. Pamiętaj jednak, że możesz żyć tak „pięknie” przez kilka miesięcy. A to za dużo!I odbiorę ci resztę życia!

Wzięłam to od wielu anorektyczek i podchodzę do Nataszy

(kierunek: psychoterapia prowokacyjna)

Drodzy Przyjaciele! Informacje medyczne na naszej stronie służą wyłącznie celom informacyjnym! Pamiętaj, że samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia! Z poważaniem, redaktor witryny

Thebloodyearth, 29 lat

Pięć lat temu gardziłam modnymi dietami gwiazd i kruchych nastolatek. Tak się jakoś złożyło, że postanowiłam trochę schudnąć. Miałam 24 lata, byłam świetną specjalistką w pracy, planowałam zostać szefową działu dużej firmy, otrzymywałam dobrą pensję, mieszkałam z facetem, a nawet myślałam o ślubie. Anoreksja przyszła do mnie niezauważona, wtapiając się w mój styl życia i, co dziwne, udawała rozwój i samorealizację.

Świat dzieli się na części efektywne i bezużyteczne. Pod hasłem „nic ekstra” pozbawiłam się jedzenia i odpoczynku. Koledzy zauważyli zmiany i z szacunkiem powiedzieli, że schudłam. Mój konkubent z radością zauważył moje zaktualizowane formularze. Och, witaj, nowy świecie, bez kompleksów, bez obawy, że nie będziesz wystarczająco doskonały! Wydawało mi się, że wszystko jest w porządku, jednak nagle uderzyło mnie jedno zdjęcie, na którym jestem zrobiona smartfonem. To było jak kronika straszliwej wojny. W prążkowanych konturach nie było seksualności klatka piersiowa, szarzejąca skóra cienkich, bladych, przypominających patyki ramion, absurdalny pokaz brakujących piersi...

Spędziłem pół godziny w łazience. Po raz pierwszy zbadałem swoje ciało, próbując odnaleźć w nim zarysy tego strasznego potwora. Ale w lustrze byłem tylko ja; mój zwykły wygląd nie budził żadnego strachu. Czy mogłam się tak bardzo zmienić? Odrzuciłem dziwne wątpliwości i...

Mam teraz 29 lat, jestem bezrobotny, trzy razy byłem w szpitalu psychiatrycznym i niezliczoną ilość razy w szpitalach ogólnych, miałem dwa ataki epilepsji i straciłem kilka zębów. Jestem zmuszony stale brać leki przeciwdepresyjne i psychotropowe, jestem zarejestrowany w PND, praktycznie w ogóle nie wychodzę z domu, mieszkam z mamą na jej emeryturze, obecnie ważę 40 kg (minimum 31,2 kg przy wzroście 162 cm), nie mam miesiączki od pięciu lat. Moja równowaga hormonalna jest zaburzona, przez co jestem całkowicie aseksualna, a także przez ciągłe zażywanie różnych leków, moja psychika czasami jest zupełnie nieadekwatna.

Kierownik Instytutu Dietetyki i Terapii Dietetycznej, doktor nauk medycznych, profesor, dietetyk, psychoterapeuta Michaił Ginzburg komentuje:

Bardzo typowa historia jest taka, gdy człowiek doświadcza podniecenia, pewnego podniesienia na duchu, jakby coś go napędzało, a w pewnym momencie pojawia się zmęczenie, gdy nie widzi w niczym sensu. Tutaj mogę jedynie współczuć bohaterce i doradzić jej, aby kontynuowała leczenie u psychiatry. A bardzo ważne jest zaufanie lekarzom prowadzącym leczenie i współpraca z nimi.

Alena, 25 lat

Ciągle wyśmiewano mnie z powodu nadwagi. Ale w wieku 13 lat stanowczo postanowiłam się go pozbyć, a także swoich kompleksów. W ogóle nie chciałem żadnej ekstremalnej szczupłości i wyglądu modelki. Postanowiłam po prostu uzyskać swoją „normalną” sylwetkę.

I otrzymałem to. W ciągu 5 miesięcy ścisłej diety (jadłam nie więcej niż 1000 kcal dziennie, gdy normą było 2000) udało mi się schudnąć z 83 kilogramów do 60.

Aktywność umysłowa spadła, cykl menstruacyjny został całkowicie zakłócony. Częsta depresja, skłonności samobójcze i samotność – to właśnie otrzymałam, a nie to, czego kiedyś chciałam idealne ciało. Waga spadła do 50 kg.

A potem zaczął się kolejny krąg piekła – bulimia. Lato minęło w ciągłym obżarstwie. Porzuciłam przyjaciół, dosłownie zamknęłam się w pokoju i zaczęłam gwałtownie tyć. Jesienią zobaczyłam na wadze cyfrę 72 i znowu najsurowsza dieta, która trwała dokładnie dwa miesiące. Spożywałam nie więcej niż 500 kcal dziennie, czasem po prostu siedziałam na samej wodzie.

Dietetyk i psychoterapeuta Michaił Ginzburg komentuje:

Jeśli zapytasz jakąkolwiek anorektyczkę, czego pragnie, odpowie, że chce schudnąć i stać się piękna. Wydawałoby się, że jest to całkowicie pozytywne pragnienie. Ale tak naprawdę kieruje nią patologiczny strach przed przybraniem na wadze - że jeśli w tym tygodniu przytyje 300 g, to w ten sam sposób z łatwością przybierze 30 kg. A strach bardzo paraliżuje psychikę. Osoba mieszka z nim, pracuje, odwiedza. Stopniowo panika zaczyna przygnębiać i powstaje patologia. Nie widziałem ani jednej anorektyczki wśród prawdziwie szczęśliwych, prawdziwie kochających. Gdy tylko kobieta ma miłość, poczucie potrzeby siebie, natychmiast potrzebuje innych ludzi, a życie nabiera innych kolorów.

Ważne, aby wiedzieć:

Anoreksja jest chorobą psychiczną. Objawy mogą obejmować uporczywą odmowę jedzenia, wywoływanie wymiotów, ciągłe stosowanie środków przeczyszczających, chęć zobaczenia liczby na skali mniejszej niż dzień wcześniej, nadmierną chudość i zaburzenie aktywności hormonalnej.
Jak rozpoznać oznaki zbliżającej się anoreksji? Głównym kryterium jest to, że normalne pragnienia pomagają człowiekowi żyć, podczas gdy patologiczne przeszkadzają. „Poznałam wiele dziewcząt, które boleśnie skupiają się na swoim wyglądzie, sylwetce i odżywianiu. To jeszcze nie jest anoreksja, to jest poziom neurotyczny. Mówiąc najprościej, waży trochę więcej, niż by chciała, zabrania sobie wszystkiego bez względu na wszystko, po czym załamuje się i znowu przybiera na tej samej wadze. A ona popada w rozpacz. Takim dziewczynom przydałaby się dobra, systematyczna praca z psychoterapeutą” – mówi Michaił Ginzburg.
Jeśli zauważysz oznaki anoreksji u swojej przyjaciółki lub krewnej, nie wdawaj się w konflikt ani nie próbuj jej karmić na siłę! Wyrażenia takie jak „co za horror, przestań to robić” tylko odwrócą osobę od bliskich, a kanał komunikacji zostanie utracony. Bardzo ważne jest zachęcenie pacjenta do wizyty u psychoterapeuty. „Co dziwne, osoby cierpiące na anoreksję chętnie chodzą do innych lekarzy – na przykład do gastroenterologów, ginekologów, dietetyków. Przyciągają ich programy takie jak „Schudnij prawidłowo” – nie zapominaj, że ci ludzie w większości starają się robić wszystko dobrze” – podsumowuje Michaił Ginzburg. „Możesz się na tym pobawić, jeśli znajdziesz dietetyka z wykształceniem psychoterapeutycznym lub, w skrajnych przypadkach, dietetyka mającego doświadczenie w pracy z pacjentami z zaburzeniami odżywiania”.

Prawie wszystkie dziewczyny chcą piękna figura i w tym celu przechodzą na różne diety. Ale dla niektórych to pragnienie staje się zbyt obsesyjne i w rezultacie rozwija się w chorobę zwaną anoreksją.

Nie zauważają, jak bolesna jest ich szczupłość i nadal odmawiają jedzenia. Wyjście z tego stanu jest bardzo trudne, gdyż w organizmie rozpoczynają się nieodwracalne procesy.

Istotą diety anorektycznej jest rygorystyczna dieta, aż do odmowy jedzenia.

Anorektycy: kim oni są?

Dieta na trzy dni

500 kalorii

Kolorowa dieta

Produkty Orange w czwartek.

Mleko

Godzina/dzień tygodnia	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
Śniadanie					woda z cytryną, kawa, jabłko	kawa, jabłko, woda cytrynowa	Kawa i woda
Kolacja	sok, najlepiej z miąższem	serek wiejski i sok		ananas lub grejpfrut	jabłko i banan	tost i kawałek sera	tosty z serem
Kolacja	kefir lub jogurt naturalny	szklanka kefiru	kefir	kefir	jogurt		kefir

Opcje diety:

Anorektyczna dieta na nogi

Na czym polega dieta anorektyczna?

gotowana marchewka;
cytryna, grejpfrut;
rosół z kurczaka;
chuda ryba, mięso.

Przestrzeganie ścisłego programu odchudzania skutkuje szybką utratą zbędnych kilogramów. Dieta ta należy jednak do kategorii najbardziej szkodliwych, dlatego nie należy na niej całkowicie polegać. Najpierw powinieneś zrozumieć, jakie są zalety i wady diety anorektycznej. Główne zalety.

Anoreksja jest stanem zagrażającym życiu, polegającym na niemal całkowitej odmowie jedzenia. Nietrudno zrozumieć, że dieta anorektyczek jest niezwykle uboga w kalorie. Nie należy stosować żadnej z proponowanych opcji bez zgody lekarza.

Opcja numer 1 (dieta na 14 dni)

Poniżej dieta dla anorektyczek (w ciągu dnia):
1. Herbata (zielona lub biała, ale nie czarna)
2. Kefir jednoprocentowy (1 l)
3. Woda mineralna bez gazu – 1-1,5 l
4. Duże jabłko (1 szt.)
5. Mleko niskotłuszczowe – 1 l
6. Herbata (zielona, biała)
7. Mleko niskotłuszczowe – 1 l
8. Jabłka – 2 szt.
9. Kefir niskotłuszczowy – 1 l
10. Ogórki – 2 szt.
11. Herbata (zielona, biała)
12. Mleko niskotłuszczowe – 1 l
13. Jabłka – 3 szt.
14. Woda mineralna bez gazu – 1-1,5 l

Po zakończeniu diety należy bardzo stopniowo poszerzać gamę produktów. W pierwszym tygodniu zaleca się wprowadzenie do diety naturalnych soków, ryb gotowanych lub gotowanych na parze oraz jajek.

Następnie warto uzupełnić dietę w płatki zbożowe i sałatki warzywne (tego planu żywieniowego należy trzymać się jeszcze przez kolejny tydzień). Począwszy od trzeciego tygodnia możesz wrócić do pełnowartościowej diety.

Opcja numer 2 (dieta anorektyczna przez 12 dni)

Podczas tej diety należy spożywać 1 łyżkę dziennie (rano). olej roślinny ( różne typy oleje można zmieniać według własnego uznania). Dodatkowo należy pić herbaty ziołowe (bez cukru).

Menu dietetyczne

Dzień nr 1: litr kefiru (2,5%)
Dzień nr 2: pomarańcze (4-6 szt.)
Dzień nr 3: 500-750 g niskotłuszczowego twarogu
Dzień nr 4: kawior z dyni (słoiczek 0,5-1 l)
Dzień nr 5: ciemna gorzka czekolada (100 g)
Dzień nr 6: jabłka bez skórki (1-1,5 kg)
Dzień nr 7: ser twardy – 300 g
Dzień nr 8: sałatka jarzynowa i litr soku pomidorowego
Dzień nr 9: Gotowana cielęcina lub wołowina (400 g)
Dzień nr 10: Sałatka z kapusty, ogórków, pomidorów, papryka i dużo zieleni
Dzień nr 11: 500-750 g niskotłuszczowego twarogu
Dzień nr 12: śliwki (1 kg) lub suszone śliwki

Nie możesz jeść po godzinie 18:00. Z diety trzeba powoli wychodzić, stopniowo dodając do menu dania dietetyczne.

Opcja numer 3 (dieta pitna)

Dieta ta sugeruje całkowitą rezygnację z pokarmów stałych i przejście na dietę płynną. Możesz pić wszystko, od kefiru i bulionów po kwas chlebowy i kakao (alkohol jest przeciwwskazany). Dieta ta oprócz tego, że usuwa zbędne kilogramy, to także oczyszcza organizm.

Optymalny czas trwania takiego planu żywieniowego: 30 dni. W ciągu pierwszych 10 dni diety oczyszczane są narządy puste, następnie proces obejmuje narządy gęste, a w końcowym etapie oczyszczany jest skład komórkowy.

Codziennie należy pić 1,5 litra wody niegazowanej (oprócz innych napojów). Na pierwszych etapach dieta może wydawać się nie do zniesienia – nasza pasja do przeżuwania jedzenia jest zbyt duża. Już po kilku dniach staje się to znacznie łatwiejsze – uczucie głodu zostaje przytępione.

W dietetyce możliwości odchudzania jest wiele, jednak nie wszystkie można nazwać bezpiecznymi. Popularna dieta dla anorektyczek obejmuje spożywanie dwóch litrów niskotłuszczowego kefiru woda mineralna i jedno jabłko dziennie. Ta ilość kalorii nie wystarcza do normalnego funkcjonowania organizmu, więc dziewczyna może łatwo podważyć własne zdrowie.

Na czym polega dieta anorektyczna?

Na całym świecie pod pozorem promuje się wątpliwy plan odchudzania skuteczny program utrata masy ciała. Dieta Anorektycznej Nimfy pozwala szybko osiągnąć rezultaty, jednak często po niej pojawiają się powikłania. Jednak przy chorobliwej otyłości post pomaga organizmowi oczyścić się z toksyn. Eksperci od żywienia zalecają stosowanie diety anorektycznej jedynie w ostateczności i z zachowaniem ostrożności. Niektórzy zalecają całkowite porzucenie udręki ciała poprzez post i wybranie bardziej odżywczej diety.

Co to jest za program? Dieta anorektyczna to dieta niskokaloryczna obejmująca częściowe posty. Jeśli będziesz mądrze trzymać się ograniczonego menu, możesz schudnąć nawet 7 kg w ciągu tygodnia. Nie należy jednak odmawiać jedzenia przez długi czas, ponieważ doprowadzi to do utraty masa mięśniowa, łamliwe włosy, paznokcie, zmęczenie, drażliwość, a nawet depresja. Aby uniknąć powikłań, lepiej nie stosować diety dłużej niż tydzień.

Jak działa dieta anorektyczna

Niektóre dziewczyny z nadwagą zastanawiają się, jak zostać anorektyczką. Na początek warto zrozumieć, co kryje się za tym terminem. Jadłowstręt psychiczny jest chorobą związaną ze znaczną utratą masy ciała na skutek spożywania niewielkiej ilości kalorii. Niebezpieczny stan przyczynia się do wystąpienia zaburzeń psychicznych i depresji. Często dotyka nastoletnie dziewczęta, ale choroba może wystąpić u dorosłych każdej płci i może prowadzić do śmierci.

Podstawową zasadą diety anorektycznej jest spożywanie 5 kęsów zatwierdzonego produktu podczas śniadania, lunchu i kolacji. Dzięki temu organizm otrzymuje niewielką ilość kalorii i wydatkuje własne zasoby. Proces ten prowadzi do szybkiej utraty wagi, ale istnieją pewne pułapki. Drastyczne zmiany w diecie czasami dają odwrotny skutek: organizm zaczyna gromadzić tłuszcz, przeżywając szok. Procesy metaboliczne mogą zostać zakłócone i mogą wystąpić choroby psychiczne. Aby chronić swój organizm, przed wyrażeniem zgody na post lepiej skonsultować się z lekarzem.

Przykładowy jadłospis dla anorektyczek

Dieta odchudzająca nie jest bogata w wybór. Co jedzą anorektyczki? Jedna z opcji menu: kefir, odtłuszczony twarożek, jajka i 2 litry wody dziennie. Niektórzy dietetycy zalecają dodawanie białego mięsa, ryb i owoców, przestrzegając zasady „5 kęsów”. Lepiej jeść więcej sałatek warzywnych, które należy doprawiać oliwą z oliwek. Musisz także pić dużo wody mineralnej - pomoże to organizmowi utrzymać procesy metaboliczne i otrzymać witaminy. Najważniejsze, aby nie przekraczać progu 500-650 kcal dziennie. Jakie pokarmy i potrawy można spożywać:

gotowana marchewka;
cytryna, grejpfrut;
niskotłuszczowe produkty mleczne;
rosół z kurczaka;
warzywa zielone (kapusta, seler, brokuły, zioła);
chude ryby, mięso.

W procesie odchudzania można dodatkowo przyjmować biosuplementy i witaminy, które wspomogą organizm w czasie postu. Przykładowe menu Dieta anorektyczna wygląda następująco:

Każdy poranek należy zacząć od 2 szklanek niegazowanej wody mineralnej z sokiem z cytryny. Przyspieszy to proces spalania tłuszczu.
Możesz jeść tylko 30 minut po wypiciu.
W poniedziałek można wypić kilka filiżanek herbaty bez cukru. Napój powinien być ciepły, ale nie gorący. Można dodać odtłuszczone mleko. Zaleca się pić dużo wody niegazowanej (co najmniej 2,5 litra dziennie).
W pozostałe dni, z wyjątkiem weekendów, menu powinno składać się z niskotłuszczowego twarogu, mięsa gotowanego, jajek, warzyw i owoców. Na lunch można zjeść miskę zupy. Na obiad - szklanka kefiru.
Według diety sobota jest dniem postu. Śniadanie obejmuje jedno duże jabłko, obiad - grejpfrut. Do kolacji można pić tylko wodę.
W niedzielę do ustalonej diety można dodać kromkę chleba pełnoziarnistego i twardy ser. Nie należy spożywać białego pieczywa. Na lunch lepiej zjeść owoc.

Plusy i minusy diety anorektycznej

szybka utrata masy ciała;
oczyszczenie organizmu (jeśli zastosujesz się do zaleceń dietetyka);
wzmocnienie siły woli.

Dieta anorektyczna przynosi więcej szkody niż pożytku. Nic więc dziwnego, że uznawany jest za jeden z najniebezpieczniejszych. Jeśli będziesz torturować ciało codziennie przez 2 tygodnie, mogą wystąpić następujące negatywne konsekwencje:

apatia;
drażliwość;
zawrót głowy;
dezorientacja psychiczna;
osłabienie mięśni;
niechęć do jedzenia;
rozstrój żołądka, jelit;
zakłócenie funkcjonowania ważnych narządów.

Przeciwwskazania

Spożywanie niewielkiej ilości kalorii zmusza organizm do cięższej pracy, zużywając składniki odżywcze. Dlatego dieta Dan nie jest zalecana dla każdego. Po nim powinny sięgnąć osoby zdrowe, które mają nadwagę powyżej 10-15 kg oraz osoby otyłe. Jakie są przeciwwskazania do diety anorektycznej?

choroby przewlekłe;
problemy z przewodem żołądkowo-jelitowym;
choroby nerek, wątroby, tarczycy;
zła praca układ sercowo-naczyniowy;
skłonność do niedokrwistości z niedoboru żelaza;
słaba odporność.

Wideo: Dieta anorektyczek

Recenzje

Natalia, 39 lat

Dieta dla anorektyczek to absolutnie bezużyteczna strata czasu. Trzymałam się przez tydzień, schudłam 6,5 kg, ale potem waga wróciła. Z głodu popadłam w depresję, złość, a relacje rodzinne się pogorszyły. Dobrze, że chociaż zdrowie nie ucierpiało. Nie polecam nikomu tej diety, lepiej wybrać stopniową i stopniową skuteczny sposób utrata wagi.

Anastazja, 26 lat

Zawsze byłam gruba i to był powód moich kompleksów. Przeszłam na dietę anorektyczną, bo byłam zdesperowana. Pościłam przez 1,5 tygodnia i schudłam prawie 9 kilogramów. Potem zaczęły się problemy z tarczycą i musiałam urozmaicić jadłospis. Lekarz przepisał mi indywidualną dietę, dzięki której w dalszym ciągu realizuję swoje marzenia bez szkody dla zdrowia.

Walentyna, 42 lata

Nigdy nie chciałam mieć anorektycznej sylwetki, ale mąż zasugerował mi, że czas przejść na dietę. Próbowałem wielu różnych opcji, ale schudłem maksymalnie 1,5 kg. Musiałem głodować. W tydzień udało mi się pozbyć 6 kg, ale bardzo trudno było mi odmówić sobie smakołyków. Ale teraz czuję się lekko, mój mąż też zaczął zwracać większą uwagę.

Narkotyki

Reduksyna

W każdej aptece można bezpiecznie kupić lek „Reduxin-Lite” – to nie jest lek, ale dodatek do żywności(suplement diety), którego głównym składnikiem aktywnym jest kwas linolowy. Lek „Reduxin” to zupełnie inna sprawa. To jest lek na receptę. Substancją czynną leku jest sibutramina, lek anoreksogenny. Lek sztucznie wywołuje uczucie sytości, dzięki czemu otyły pacjent przestaje przekraczać dzienną dawkę kalorii. To prawda, że sibutraminę można stosować wyłącznie w terapii kompleksowej, pod stałym nadzorem lekarza i jeśli inne metody walki z otyłością nie pomogły, a pacjent jest w grupie wysokiego ryzyka rozwoju chorób związanych z nadmierną masą ciała. Anorektyczki oczywiście nie są otyłe, ale mają niedowagę. I to ciało, już osłabione, jest zmuszone do walki skutki uboczne sibutramina.

We Wspólnocie Europejskiej stosowanie sibutraminy zostało zawieszone w 2010 roku, kiedy Europejska Agencja Leków opublikowała wyniki badań ryzyka skutki uboczne leki: leku nie powinni przyjmować pacjenci, którzy kiedykolwiek cierpieli na choroby układu sercowo-naczyniowego - może powodować tachykardię, migotanie przedsionków, podwyższone ciśnienie krwi, a także drgawki, zawroty głowy, bolesne miesiączkowanie i ponad 20 skutków ubocznych.

Fluoksetyna

On jest Prozakiem. Nie jest to lek na odchudzanie, ale silny lek przeciwdepresyjny, którego jednym ze skutków ubocznych jest utrata apetytu. Osoba cierpiąca na depresję przyjmując fluoksetynę zauważy poprawę nastroju, zmniejszenie lęku i lęku oraz normalizację snu. Wyraźny efekt pojawi się w ciągu tygodnia od zażycia leku. Jeśli fluoksetyna jest odpowiednia dla pacjenta. Jeśli nie, to imponująca lista skutków ubocznych przyjmowania fluoksetyny nie jest najgorsza. Swego czasu firma farmaceutyczna produkująca Prozac ukrywała fakt, że ponad 2000 osób popełniło samobójstwo podczas przyjmowania leków zawierających fluoksetynę. Pomimo tego, że wcześniej myśli samobójcze im nie przeszkadzały, pomimo depresji.

Trybunał Obrachunkowy

Piekielny koktajl: efedryna, kofeina, aspiryna. Efedryna to psychoaktywny, trujący alkaloid, będący surowcem do produkcji narkotyków zawierających metamfetaminę i efedron. Przechowywanie, używanie i sprzedaż efedryny jest w Rosji zabronione, ale fakt ten nie powstrzymuje anorektyczek. Nie da się znaleźć efedryny w czystej postaci, ale leki zawierające efedrynę są łatwe do znalezienia: na przykład syrop na kaszel Broncholitin. Standardowy skład koktajlu to 25 mg efedryny, 250 mg kofeiny i 250 mg aspiryny. Dziewczyny biorą tę mieszaninę trzy razy dziennie. Podobno pomaga spalać tłuszcz w błyskawicznym tempie. Ma to oczywiście niekorzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Motywator ze społeczności 40kg

Środki przeczyszczające i moczopędne

Zasada działania tych leków jest jasna: pierwsze pomagają opróżnić jelita, drugie mają działanie moczopędne - dzięki temu powstaje iluzja utraty wagi. Naturalnie, ani objętość masy mięśniowej, ani objętość tłuszczu nie zmieniają się po zażyciu tych leków. Ale problemy z przewodem żołądkowo-jelitowym zaczynają się od ciągłego stosowania środków przeczyszczających. Diuretyków nie można w ogóle stosować bez recepty: usuwają z organizmu jony potasu, wapnia i magnezu. Bardzo trudno jest przywrócić ich równowagę bez nadzoru lekarza i pod warunkiem stosowania diety półgłodowej.

Diety

Najpopularniejsza dwutygodniowa dieta dla anorektyczek praktycznie nie zawiera jedzenia: 6 jabłek i 2 ogórki - to jedyny stały pokarm, który można zjeść w ciągu 2 tygodni!

1 dzień - zielona herbata;
Dzień 2 - 4 szklanki kefiru;
Dzień 3 - 1 butelka wody mineralnej;
Dzień 4 - 1 jabłko;
Dzień 5 - 4 szklanki mleka;
Dzień 6 – zielona herbata;
Dzień 7 – 4 szklanki mleka;
Dzień 8 – 2 jabłka;
Dzień 9 - litr kefiru;
Dzień 10 - 2 ogórki;
Dzień 11 - zielona herbata;
Dzień 12 - litr mleka;
Dzień 13 - 3 jabłka;
Dzień 14 – woda mineralna.

Motywator ze społeczności 40kg

Na tak zwanej diecie „piciowej” w ogóle nie można jeść pokarmów stałych. Tylko płyn. 10 dni. Dla najwytrwalszych - 14.

Pomiędzy dietami dziewczyny przechodzą na „ zdrowe odżywianie„: cienkie kromki pełnoziarnistego chleba, 20 gramów gorzkiej czekolady (99% kakao), szczypta płatków owsianych, doprawiona startym zielonym jabłkiem dla słodyczy – zwykłe menu dnia.

Samotortura

Naturalnie organizm w dalszym ciągu stara się walczyć z głodem, a dziewczęta pomimo przyjmowania leków miewają „załamania”. To, co nazywają „obżarstwo”, ale które zasadniczo polega na próbie zjedzenia normalnej porcji zwykłego jedzenia – w końcu po długim poście zjedzenie większej ilości niż zwykle jest problematyczne. To boli.

Motywator ze środowiska „40 kg”.

A niepowodzenia zawsze wiążą się z karą. Czyli samotorturowanie. Opublikowanie swojego zdjęcia z podpisem „Jestem gruby” to najłagodniejsza możliwa kara. Możesz też zamieścić zdjęcie w albumie, gdzie spotkasz się z krytyką i otrzymasz dawkę obelg. Możesz ukarać się suchym postem. Suche oznacza, że nie można nawet pić. Żadnego jedzenia, żadnej wody.

Kiedy pojawiają się obsesyjne myśli na temat jedzenia, anorektykom zaleca się wyobrażenie sobie zamiast jedzenia czegoś okropnego: robaków, gnijących zwłok lub odchodów. Rób nieprzyjemne rzeczy. Karaj się ciężką pracą fizyczną.

Ostatnią metodą są cięcia. Kobiety z anoreksją skaleczą się (głównie nogi, wiele z nich publikuje następnie w Internecie zdjęcia cięć na udach). Tak naprawdę problem samookaleczeń nie jest problemem anoreksji. Samookaleczenie to niezdrowa próba złagodzenia bólu emocjonalnego, intensywnego gniewu i frustracji. Może przynieść krótkotrwałą ulgę zarówno emocjonalną, jak i psychiczną. poziom fizyczny: z jednej strony istnieje poczucie kontroli własne ciało z drugiej strony rozcięcie zapewnia przypływ adrenaliny, co z kolei sprawia, że przeszłe doświadczenia stają się nieistotne. Ale nie na długo. Wtedy ponownie pojawia się poczucie winy, wstydu i powrót przeżytych wcześniej emocji.

Co możesz zjeść?

Co jedzą anorektyczki? Prawie nic. Ilość składniki odżywcze a niezbędne witaminy są ograniczone do minimum. Wszystko jest mniej więcej wysokokaloryczne potrawy włączane do diety kilka razy w tygodniu lub nawet rzadziej.

Menu kobiety anorektycznej jest w zasadzie świeże owoce i warzywa. Dziewczynie wolno spożywać nie więcej niż 500 kcal dziennie. Jedyne, co do czego nie ma ograniczeń, to płyn (woda z sokiem z cytryny, zielona herbata i kawa bez cukru). Pomaga to pobudzić metabolizm i na krótki czas stłumić głód.

Wszystko, co zjedzone, należy zapisywać w specjalnym pamiętniku, dokładnie analizować i liczyć. Waga jest ściśle kontrolowana - ważenia przeprowadza się co najmniej 3-4 razy dziennie.

Do czego to doprowadzi?

Sposób odżywiania się anorektyczek jest bez wątpienia szkodliwą skrajnością. Te dziewczyny swoim fanatycznym podejściem do kultu szczupłej sylwetki ściągają na siebie straszliwe konsekwencje. W ostateczności możliwa jest nawet śmierć.

Konkretne negatywne konsekwencje obejmują:

Przewlekła utrata energii i zmęczenie, depresja, zmęczenie, głodne omdlenia, problemy z nerwami i nagłe zmiany nastroju.
Niewydolność metaboliczna i niewydolność narządów.
Odrzucenie pokarmu przez żołądek, ciągłe nudności i wymioty.
Pogorszenie stanu włosów, paznokci i zębów, w tym utrata, nieświeży oddech.
Bolesna bladość, przemiana w pokryty skórą szkielet.

Czy to jest piękne? Zupełnie nie. Czy warto? Z pewnością nie.

Podsumowując - wideo:

Anorektycy: kim oni są?

Najczęściej ludzie myślą, że anorektyczka to osoba bardzo szczupła. Ktoś inny dodaje szczegóły: siniaki, łysinę, wystające kości. Ale to wszystko są konsekwencje. Przede wszystkim anorektyczki to osoby z zaburzeniami trawienia i zaburzeniami psychicznymi.

Mają obsesję na punkcie diety, utraty wagi, liczenia kalorii w nieskończoność i zawsze myślą, że są za grubi. Celowo pozwalają sobie na „oszukiwanie” - zaplanowane obżarstwo na metabolizm, a następnie idą na wywołanie sztucznych wymiotów.

Te dziewczyny mają w głowach kalkulator, który oblicza liczbę spożywanych kalorii. Uwielbiają gotować i karmić przyjaciół i rodzinę, ale nigdy nie pozwalają sobie na zjedzenie dodatkowego kawałka. A jeśli się odprężą, sumienie będzie ich dręczyć. Głód popija się wodą.

W końcu nic dobrego z tego nie wynika. Dziewczyny tracą panowanie nad sobą, zaczynają jeść wszystko, co im wpadnie w ręce i nie potrafią zapanować nad apetytem. Nie czują się syci i przybierają na wadze – więcej niż przed dietą.

Dlaczego diety anorektyczne są tak popularne?

Ta dieta jest bardzo trudna i rygorystyczna, ze ścisłymi ograniczeniami, ale działa na każdego. Metod odchudzania jest kilka, można je podzielić na bloki trwające od trzech dni do dwóch miesięcy.

Popularność diety anorektycznej jest bardzo łatwa do wytłumaczenia – działa na każdego i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Waga szybko spada, ale po zakończeniu diety równie szybko może wrócić. Najważniejsze to nie przesadzić i nie doprowadzić się do bolesnego stanu.

Dieta anorektyczek może dać dobre efekty w odchudzaniu, podczas gdy organizm nie ma skąd czerpać substancji potrzebnych do uzyskania energii. Ale gdy tylko dieta zostanie przywrócona, ponownie zacznie uzupełniać zapasy tłuszczu w przypadku nowego stresu - ścisłej diety.

Z tego możemy wyciągnąć wniosek, że taka dieta jest nierozsądnym sposobem na pozbycie się nadwagi.

Takie diety nie mają praktycznie żadnych zalet. Obejmuje to ich niski koszt. Dzięki temu, że ilość spożywanej żywności jest ograniczona do minimum i nie ma różnorodności żywności, dieta okazuje się bardzo tania. Nie ma potrzeby wydawać pieniędzy na drogie produkty.

Kolejny plus - szybka strata waga. Dziennie możesz schudnąć nawet kilogram. Jeśli będziesz przestrzegać całej diety, to tak szczupła sylwetka masz gwarancję, ale jakie będą konsekwencje, nie wiadomo.

Negatywnych aspektów rygorystycznych diet jest o wiele więcej:

Stres dla całego ciała. Możliwość szkody dla zdrowia.
Powrót wagi. Wracając do normalnej diety istnieje ryzyko przytycia nadwaga ponownie i więcej niż przed dietą.
Restrykcyjne diety zawsze mają przeciwwskazania. Należą do nich choroby serca, problemy żołądkowe i ogólne osłabienie.
Ciągłe uczucie głodu, zawroty głowy, dyskomfort w różnych obszarach.
Choroby przewlekłe mogą się nasilić.
Występuje dotkliwy niedobór witamin i innych składników odżywczych.
Na szybka utrata wagi skóra wiotczeje. Pozbycie się tego może być bardzo trudne; trzeba skorzystać z zabiegów salonowych, takich jak lifting.