Last ned appen uten karbohydrater. Skade av enkle karbohydrater og grunnleggende kosthold

Veldig effektiv metode for alle som prøver å gå ned i vekt.

De som står overfor dietter for første gang, befinner seg i en uvanlig situasjon: tusenvis av tips, millioner av anmeldelser og hundrevis av forskjellige dietter som fortsatt må ordnes. ""-applikasjonen tilbyr deg ikke en praktisk sortering av all overflod av dietter, men tilbyr snarere én lavkarbodiett, som kan være veldig effektiv for deg og vil hjelpe deg med å bli kvitt de forhatte kiloene.

Umiddelbart etter lansering vil du fortsatt trenge Internett ettersom applikasjonen laster ned en database for senere bruk offline. Nedlastingen vil ta maksimalt 5 minutter (dette er i verste fall), men så skjer det ingenting i fremtiden. Grensesnittet kan ikke kalles et eksempel på skjønnhet og design, men det er ganske praktisk å bruke. Nedenfor er det 5 seksjoner:
1. Oppskriftsbok
2. Favoritter
3. Søk
4. Produktliste
5. Vanlige spørsmål (ofte stilte spørsmål)
Selv om oppskriftsboken vil være tilgjengelig offline, vil bildene ikke vises uten Internett. Hver oppskrift er skrevet så enkelt og uten problemer som mulig å forberede noe vil ikke være vanskelig. Hvis du ikke er kjent med denne teknikken, vil FAQ-delen definitivt hjelpe. I Søk-delen kan du velge ingrediensene du har i kjøleskapet og deretter velge oppskrifter.

Det var ingen innstillinger i applikasjonen, den fungerer stabilt og uten klager, som den skal være. For å oppsummere: "" er kanskje din sjanse til å tilbakestille ekstra kilo eller bare komme i form. Nyte!

er en ekstremt nyttig applikasjon der du kan finne mange oppskrifter som ikke inneholder karbohydrater. Dette er nødvendig for de brukerne som bestemmer seg for å begynne å kontrollere kostholdet og begynne å gå ned i vekt. Det er derfor mange brukere lykkelig begynte å bruke dette programmet hver dag. Tross alt er den fullstendig oversatt til russisk, noe som gjør at den kan bli utbredt.

En annen fordel med applikasjonen er at oppskriftene ikke kastes i én haug. I dette programmet er alt sortert i frokost, lunsj og middag. Noe som er utrolig nyttig når du planlegger måltidene dine. Det er derfor så mange brukere likte programmet. Du har aldri sett noe lignende før, begynn gjerne å laste ned og mestre denne fantastiske applikasjonen.

Nå er det et stort antall ernæringssystemer som utelukker enkle karbohydrater, på grunn av hvilke det er mulig å oppnå raskt vekttap. "ingen karbohydrater" systemet tilbyr ganske enkel diett: Du kan spise når som helst, i hvilken som helst mengde og rekkefølge, men kun tillatt mat.

Skade av enkle karbohydrater og grunnleggende kosthold

Utviklerne av systemet er sikre: når vi spiser proteiner, fett og karbohydrater, brytes karbohydratene ned, men fettet som spises lagres. Etter å ha gitt opp karbohydrater, blir kroppen tvunget til å lete etter en annen energikilde - og begynner å bryte ned gamle reserver, det vil si fettceller som allerede er avsatt på kroppen.

Det er takket være dette at en så uvanlig turbodiett uten karbohydrater lar deg spise for eksempel stuet kjøtt, pølser, pølser, smør, fløte, pølser og til og med majones.

Men listen over begrensede produkter inkluderer: cottage cheese, tomater og agurker, kål, grønne bønner, zucchini, aubergine og til og med brokkoli. Produkter fra denne listen er begrenset til en liten mengde, ikke mer enn 500 g per dag.

Funksjoner av en diett med begrenset karbohydrater

Du kan velge din meny etter din smak. Til frokost kan du spise en omelett, stekt pølse med agurk, eller et par pølser i et salatblad. Til lunsj - hvilken som helst rik kjøttsuppe med en liten mengde grønnsaker (men ingen poteter). Til middag passer kjøtt med tilbehør - og det skal være mer kjøtt enn grønnsaker.

Forbud mot en diett som utelukker karbohydrater

Det er veldig viktig aldri, under noen omstendigheter, å spise noe fra listen over forbud, ellers vil du fullstendig ødelegge alt arbeidet ditt og du

• det vil være nødvendig å starte på nytt, forsikrer skaperne av systemet. Så, listen over forbudte matvarer:
• ingen frokostblandinger (ingen havregryn, ingen ris, ingen bokhvete, etc.);
• ingen brød - ingen rundstykker, ingen knekkebrød, ingen kaker;
• ingen søtsaker (i alle former!);
• ingen frukt i det hele tatt (noensinne!);
• ingen juice eller søt brus (cola og Pepsi Light er tillatt);
• Mais, poteter, bønner, erter er forbudt, og løk og gulrøtter kan tilsettes litt etter litt i suppen.

Dermed er tilbehør, søtsaker, frukt og alle melprodukter utelukket. Samtidig tillater skaperne av systemet bruk av søtningsmiddel, tørr vin, samt alle sterke alkoholholdige drikker.

Tillatt diettmat unntatt karbohydrater

Imidlertid er en ganske imponerende liste over produkter fortsatt tillatt for konsum, noe som sikkert lett vil tilfredsstille enhver gourmet. Så du kan alltid, overalt og i alle mengder konsumere følgende produkter:

• kjøtt, smult, fjærfe, fisk, sjømat og innmat i enhver form, inkludert stekt;
• alle typer pølser og pølser;
• eventuelle oster, smør og tung krem;
• salt, krydder, eddik, hvitløk, gelatin;
• sopp;
• egg;
• majones (ikke mer enn 3 g karbohydrater per 100 g);
• sukkererstatning (Milford Suess, Maître du Sucre, Sucrazit, Rio, Fitparad - alle med aspartam, sakkarin, cyklamat, erytritol. Strengt og slett ikke med sorbitol og fruktose!).

Listen over matvarer som kan spises i begrensede mengder, opptil 500 g per dag, inkluderer alle ikke-stivelsesholdige grønnsaker og urter, pickles, sitron og tranebær.

Av og til kan du kose deg med cottage cheese, rømme, tomater, reddiker, avokado, zucchini, oliven, ingefær.

Kritikk av dietten uten karbohydrater

Ved første øyekast ser systemet fristende ut. Imidlertid kan en slik mengde fett og proteiner i fravær av karbohydrater forårsake et alvorlig slag mot leveren, nyrene og bukspyttkjertelen, og forårsake utviklingen ulike sykdommer fra pankreatitt til andre. Ved å frata kroppen fiber vil du øke belastningen på tarmene, noe som provoserer frem lidelser fra diaré til forstoppelse og dårlig ånde.

Denne dietten bør kun følges strengt etter råd fra legen din, ellers kan det forårsake alvorlig skade på kroppen, spesielt hvis du begrenser grønnsaker for mye.