ექსტრემალური სპორტის თემა ინგლისურად. ექსტრემალური სპორტის თემა ინგლისურად. მომზადება ინტერვიუების მოსასმენად

თემა ინგლისურ ექსტრემალური სპორტში ( Ექსტრემალური სპორტი) საუბრობს სპორტზე ადამიანის შესაძლებლობების ფარგლებში. ამ თემის შესწავლის შემდეგ გაიგებთ, რომელი სპორტი ითვლება ექსტრემალურად. თემა ჩართულია ინგლისური ენათარგმანით ექსტრემალური სპორტიდაგეხმარებათ ამბის მოყოლისას ან ესეს დაწერისას თქვენი საყვარელი აქტივობების შესახებ.

ტექსტი -----

Ექსტრემალური სპორტი

დღეს ბევრი ადამიანი დაკავებულია სპორტით. გვეხმარება ვიყოთ ჯანსაღი და მოწესრიგებული. ეს ასევე აყალიბებს ხასიათს და შეგვიძლია ვისწავლოთ გუნდში მუშაობა. სპორტის მრავალი სახეობა არსებობს: ფეხბურთი, ცურვა, ჩოგბურთი, ტანვარჯიში და ა.შ.

მაგრამ ზოგიერთი სპორტი, მაგალითად, სნოუბორდი, პარაშუტით ჯდომა, სკუბა დაივინგი, კლდეზე ცოცვა, ჯომარდობა ან სერფინგი ითვლება ექსტრემალურად. ამ ტიპის სპორტისთვის საჭიროა ბევრი ვარჯიში, სწრაფი რეაქცია და კარგი ჯანმრთელობა. ამ სპორტის კეთება გვასწავლის სირთულეების დაძლევას და ასევე გადარჩენას საგანგებო სიტუაციებში. ადამიანები სწავლობენ არ დაკარგონ კონტროლი, გამოიმუშავონ მოთმინება და განთავისუფლდნენ შიშებისგან. როდესაც რისკავს, თავიდან ვისწავლით როგორ გამოვიყენოთ თავი და ვიმოქმედოთ მხოლოდ ფიქრის შემდეგ.

დღეს სულ უფრო მეტი ადამიანი იწყებს ექსტრემალური სპორტით დაკავებას. ყველა ასაკის ადამიანს ეს აქტივობები გასართობად მიაჩნია, ამიტომ ისინი დიდ დროს ატარებენ პარაპლანით სრიალში, მთებში ასვლას ან ზვიგენებთან ერთად ცურვას.

რაც შემეხება მე, მიმაჩნია, რომ ეს სპორტი საშიში და სარისკოა. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მე არასოდეს მსურდა რომელიმე ამ აქტივობის გაკეთება. არ მინდა პარაშუტით ხტომა, მაგრამ ყოველთვის ვოცნებობ სკუბა დაივინგიზე. მე ძალიან კარგი მოცურავე ვარ და ოდესმე წავალ სხვა ქვეყანაში, გავივლი გაკვეთილებს და მივაღწევ ჩემს ოცნებას.

თარგმანი -----

Ექსტრემალური სპორტი

ამ დღეებში ბევრი ადამიანი თამაშობს სპორტს. ის გეხმარებათ იყოთ ჯანსაღი, მოწესრიგებული და მოწესრიგებული. ეს ასევე ხელს უწყობს ხასიათის ჩამოყალიბებას და გუნდში მუშაობის სწავლას. სპორტის მრავალი სახეობაა: ფეხბურთი, ცურვა, ჩოგბურთი, ტანვარჯიში და სხვა.

მაგრამ ზოგიერთი სპორტი, როგორიცაა სნოუბორდი, პარაშუტით ჯდომა, დაივინგი, ცოცვა, ჯომარდობა და სერფინგი, ექსტრემალურად ითვლება. ეს სპორტი მოითხოვს ბევრ ვარჯიშს, სწრაფ რეაქციას და შესანიშნავ ჯანმრთელობას. ასეთი სპორტის თამაში გვასწავლის სირთულეების დაძლევას და გადარჩენას საგანგებო სიტუაციებში. ადამიანები სწავლობენ არ დაკარგონ კონტროლი, გამოიმუშაონ მოთმინება და გაუშვან თავიანთი შიშები. როდესაც რისკზე მივდივართ, ჯერ ვისწავლით თავის გამოყენებას და მხოლოდ ფიქრის შემდეგ ვიმოქმედოთ.

დღეს სულ უფრო მეტი ადამიანი იწყებს ექსტრემალური სპორტით დაკავებას. ყველა ასაკის ადამიანს ეს მომხიბვლელად თვლის. ამიტომ ისინი დიდ დროს ატარებენ პარაპლანით, მთებზე ასვლაში ან ზვიგენებთან ერთად ცურვაში.

რაც შემეხება მე, ეს სპორტი სახიფათო და სარისკოდ მიმაჩნია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მე არასოდეს მინდოდა ამ სპორტის რომელიმე სახეობა. არ მინდა ცისტერნაში ჩავარდნა. მაგრამ მე ყოველთვის ვოცნებობდი სკუბა დაივინგიზე. ძალიან კარგი მოცურავე ვარ, ოდესმე წავალ სხვა ქვეყანაში, გავივლი გაკვეთილებს და ავიხდი ჩემს ოცნებას.

სექციები: Უცხო ენები

გაკვეთილის მიზანი:

ლექსიკური და გრამატიკული მეტყველების უნარების ჩამოყალიბება თემაზე; ლექსიკის გამოყენების სწავლება წინადადების, მოუმზადებელი მიკროგანცხადების, დასაბუთებული მონო-განცხადების დონეზე; ისწავლეთ თქვენი პრეფერენციების გამოხატვა სტრუქტურების გამოყენებით საკმაოდ მომწონს, ძალიან მინდა, მიყვარს, მირჩევნია, არ მინდა, ვერ ვიტან, მომწონს, მიყვარს, სიძულვილი.

გაკვეთილის მიზნები:

• პრაქტიკული:მოსმენის უნარის განვითარება კონკრეტული ინფორმაციის მოპოვების მიზნით; კითხვის უნარის გამომუშავება საჭირო ან საინტერესო ინფორმაციის მოპოვების მიზნით; ახალი ლექსიკის საფუძველზე მოსწავლეთა სამეტყველო აქტივობის ჩამოყალიბება; „პრეფერენციების“ გამოხატვის უნარის განვითარება;
• განვითარებადი:განუვითარდებათ მოსწავლეთა მეხსიერება და გონებრივი აქტივობა, განუვითარდებათ ანალიზის, განზოგადების, გრამატიკული წესის დედუქციურად გამოყვანის უნარი, განუვითარდეთ ენობრივი გამოცნობის უნარი მათი პოტენციური ლექსიკის გაფართოების მიზნით, განუვითარდეთ საკუთარი თვალსაზრისის არგუმენტირების უნარი, დასკვნების გამოტანა. , შეჯამება;
• საგანმანათლებლო: სტუდენტების ჰორიზონტის გაფართოება, ზოგადი და საგანმანათლებლო უნარების განვითარება, რაც მათ საშუალებას აძლევს გააუმჯობესონ. საგანმანათლებლო საქმიანობაინგლისური ენის დაუფლებაზე;
• საგანმანათლებლო:მოსაზრებების გაცვლისას კომუნიკაციის მორალური, პოზიტიური რეჟიმის ჩამოყალიბება, ინგლისური ენის შესწავლის მოტივაციის გაზრდა.

საგაკვეთილო აღჭურვილობა:

1. აუდიო მასალა:ექსტრემალური სპორტი - მოდული 1. (შესაძლებლობები საშუალო, რუსული გამოცემა, ლონგმენი)
2. სახელმძღვანელო დავალებებით:

• მოდული 1, გაკვეთილი 3, მაგ. 3, 4, 5 გვ 14-15. (სახელმძღვანელო შესაძლებლობები შუალედური, რუსული გამოცემა, გამომცემელი: Longman)
• ნაწილი 6, გაკვეთილები 7-8 სავარჯიშო 2გ, გვერდი 99; ყოფილი 4c, გვ.101. (სახელმძღვანელო New Millennium English 10, გამომცემელი: Moscow Textbooks JSC)
• ტექსტი „ექსტრემალური სპორტი“. (IAS, 6/2004, მეთოდოლოგიური მოზაიკა, გვ. 2-3)

1. გაკვეთილის კომპიუტერული პრეზენტაცია. (Პოვერ პოინტი)
2. T.C.O მაგნიტოფონი, კომპიუტერი, მულტიმედიური პროექტორი, ეკრანი.

გაკვეთილების დროს

1. საორგანიზაციო მომენტი.

Გამარჯობა ყველას. მოხარული ვარ, რომ აქ გნახავ და მსურს ჩვენი გაკვეთილის დაწყება თქვენი პროგნოზით ჩვენი დღევანდელი განხილვის საგანზე. მინდა უყუროთ სატელევიზიო ამბებიდან ჩაწერილ ეპიზოდს და თქვათ რაზე ვისაუბრებთ გაკვეთილზე.

2. გაკვეთილის თემის გაცნობა, მიზნის დასახვა.

ფილმის "თავისუფალი გასეირნების" სიუჟეტის ჩვენება.

T: მაშ, რა არის ჩვენი განხილვის საგანი?

Ps: x-treme სპორტი. (სლაიდი 1)

T: შეგიძლიათ მისცეთ განმარტება სიტყვა "ექსტრემალური".

Ps: ექსტრემი აღწერს საქმიანობას, რომელიც ძალიან სახიფათოა.

T: კარგად, დღეს ჩვენ ვაპირებთ გადახედოთ ექსტრემალურ სპორტს. კონკრეტულად რა არიან? რამდენად საშიშია ისინი? რა აიძულებს ადამიანებს სიცოცხლის რისკის ქვეშ იმყოფებოდეს მათ გასაკეთებლად? (სლაიდი 2)

3. მეტყველების გახურება.

T: ყველა სურათზე ნაჩვენებია ექსტრემალური სპორტი. (სლაიდი 3)

1. დაფიქრდით და თქვით რა საერთო აქვთ მათ.
2. შეგიძლიათ დაასახელოთ ეს სპორტის სახეობები?
3. ეთანხმებით, რომ ყველა მათგანი სპორტულია? რატომ? Რატომაც არა?
4. რა იზიდავს ადამიანებს ამ სპორტით?

4. „რისკის აღება“ ლექსიკის გაცნობა და მისი საწყისი კონსოლიდაცია.

T: კიდევ რა იზიდავს ადამიანებს ექსტრემალური სპორტით, რატომ უჭირავთ ისინი? სიტყვები ყოფილისგან. 2c დაგეხმარებათ გამოხატოთ თქვენი იდეები. (ახალი ათასწლეულის ინგლისური 10, გვ.99)

1. მაგ. 1. წინადადებებში იპოვეთ რუსული ფრაზების ინგლისური ეკვივალენტები.

1. მაგ. 2. გამოხატეთ თქვენი იდეები, თუ რატომ იღებენ ადამიანები x-treme სპორტს. (სლაიდი 4 - ლექსიკა 1)

1. უკიდურესობამდე წასვლა
2. რამის ზღვარზე მიყვანა
3. რისკების აღება/რისკის კეთება
4. რისკის მიმღები
5. იყოს დამოკიდებული
6. ცნობისმოყვარეობის დასაკმაყოფილებლად
7. მღელვარება/მღელვარება
8. გქონდეს სურვილი
9. თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად
10. შეიძინოს ინდივიდუალობის გრძნობა
11. სირთულეების დასაძლევად
12. რაღაცის პროტესტი

5. ლექსიკის „ექსტრემალური სპორტის სახეები“ გაცნობა და მისი ფონეტიკური განვითარება.

T: თქვენ უკვე მომიყვანეთ x-treme სპორტის მაგალითები. ახლა გავიმეოროთ x-treme სპორტის სახელები ჩემს შემდეგ. (სლაიდი 5)

1. ცის სერფინგი
2. Პარაშუტით ხტომა
3. ყინულის დაივინგი
4. Ყინულზე ცოცვა
5. სკიბორდინგი
6. სნოუბორდი
7. ბანჯი ჯამპინგი
8. ბეის ჯუმპინგი
9. თოვლის ჯომარდობა
10. Თეთრი წყლის რაფტინგი
11. ქუჩის სალათი
12. ზორბინგი

6. მოსასმენი ინტერვიუებისთვის.

T: ახლა მინდა, რომ მოუსმინოთ სატელევიზიო გადაცემას ამ სპორტის ზოგიერთი სახეობის შესახებ. მაგრამ მოსმენამდე გამოიყენეთ თქვენი ცოდნა, რათა წინასწარ განსაზღვროთ კითხვებზე პასუხები. (შუალედური შესაძლებლობები, რუსული გამოცემა, მოდული 1 „ექსტრემალური სპორტი“ ex.2 a, გვ.14)

1. ადამიანები ეწევიან ექსტრემალურ სპორტს, რათა თავი იგრძნონ ა) აღელვებულად ბ) ნერვიულობით გ) ბედნიერად
2. ექსტრემალური სპორტი პოპულარული გახდა ბოლო ა) 5 წელიწადში ბ) 10 წლის გ) 20 წლის განმავლობაში
3. ადამიანები, როგორც წესი, ბანჯი ხტებიან ა) თვითმფრინავებიდან ბ) მაღალი შენობებიდან გ) ხიდებიდან
4. ცის სერფინგში ადამიანები აკეთებენ ჰაერში ა) ტანვარჯიშს ბ) ცეკვავენ გ) ცურვას
5. სნოუბორდს მსგავსება აქვს ა) თხილამურებთან ბ) სერფინგთან გ) კანოესთან
6. თოვლმა ა) საკმაოდ საშიშია ბ) ძალიან საშიში
7. თეთრი წყლის რაფტინგისთვის საჭიროა ა) დიდი მდინარე ბ) თბილი მდინარე გ) მთის მდინარე
8. ყინულის მყვინთავები ა) ბანაობენ ყინულის ქვეშ ბ) სიარული ტბების ფსკერზე გ) ყინულის ქვეშ თავდაყირა სიარული

7. მოსმენა: ინტერვიუ.

მოუსმინეთ ფირს და შეამოწმეთ თქვენი პასუხები მაგ.2. მოსმენისას, გთხოვთ, დააკვირდეთ ეკრანს, სადაც ნახავთ ინტერვიუში ნახსენებ სპორტულ სურათებს.

პასუხები: 1a, 2b, 3c, 4a, 5b, 6b, 7c, 8c.

მოუსმინეთ ორ ადამიანს, რომლებიც საუბრობენ ექსტრემალური სპორტის შესახებ. შეავსეთ ცხრილი მაგ.4. (დანართი 2)

პასუხები: კეროლს მოსწონს ბანჯი ჯამპინგი; მინდა სცადო ცის სერფინგი; არ მინდა სნორაფტინგის ცდა. ჯონათანს უყვარს თხილამურებით სრიალი/სნოუბორდი; არ უყვარს ნაოსნობა; მინდა ვცადო ყინულის დაივინგი.

Მოუსმინე თავიდან. შეავსეთ ფუნქციის ფაილი „Preferences“ ex.5 შემდეგი სიტყვებით: საკმაოდ მომწონს, მიყვარს, ვერ იტანს, მიყვარს, მომწონს, არ მომწონს, მინდა საკმაოდ მინდა, ურჩევნია, მძულს, ურჩევნია.

8. ლექსიკური და გრამატიკული უნარების ჩამოყალიბება. პრეფერენციების გამოხატვა.

1. თქვით რა სტრუქტურები გამოიყენება პრეფერენციების გამოსახატავად. Რა არის განსხვავება?
2. (სლაიდი 12)

იფიქრეთ წინადადებებზე თქვენი სპორტული პრეფერენციების შესახებ.

9. საძიებო კითხვის უნარის განვითარება. (საჭირო ინფორმაციის ამოღება)

მინდა გავაფართოვო თქვენი ცოდნა ექსტრემალური სპორტის შესახებ. გირჩევთ, წაიკითხოთ ტექსტი ექსტრემალური სპორტის სხვა სახეების შესახებ. სანამ წაიკითხავთ ყურადღება მიაქციეთ კითხვებს.

1. რომელ სპორტს შორისაა A-G შემდეგი ჭეშმარიტი?
2. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული უნარები.
3. თქვენ უნდა ითანამშრომლოთ ადამიანთა ჯგუფთან.
4. ეს დაიწყო კიდევ ერთი ექსტრემალური სპორტის გამომგონებლების მიერ.
5. თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს, სანამ შეჩერდებით.
6. თქვენ უნდა იყოთ ძლიერი და ფსიქოლოგიურად მომზადებული.
7. ის გთავაზობთ საკმაოდ კარგ დაცვას დაზიანებისგან.
8. ამან შეიძლება პოლიციასთან პრობლემები შეგექმნას.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ფეხების დაცვა.

პასუხები: 1G, 2 F, 3 E, 4 E, 5 A-G, 6 G, 7 E, 8 E.

1. 10. დასაბუთებული მონომტკიცებულებები.

(სლაიდი 14)

როგორია თქვენი დამოკიდებულება ექსტრემალური სპორტის მიმართ? როგორია თქვენი აზრი რისკების აღებაზე? იმსჯელეთ წყვილებში და შემდეგ შეატყობინეთ თქვენი იდეები კლასს. (მაგ. 4ბ, გვ 101

New Millennium English 10)

• რისკის აღება არის…
• საშიში
• ამაღელვებელი
• უსარგებლო იმიტომ
• სულელური
• ხალხი რისკავს / აკეთებს სარისკო საქმეებს, რადგან…
• სარისკო საქმიანობამ შეიძლება მიიყვანოს ადამიანები…

2. ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს რისკის ქვეშ ყოფნა, რადგან…

იმუშავეთ მცირე ჯგუფებში. კომენტარი გააკეთეთ ციტატზე. გაუზიარეთ თქვენი იდეები კლასის დანარჩენ წევრებს. სლაიდი 15 (მაგ. 4c, გვ 101, ახალი ათასწლეულის ინგლისური 10).

რისკის გარეშე გამარჯვება ნიშნავს გამარჯვებას დიდების გარეშე. (პიერ კორნეი)მაგალითი:

ეს ნიშნავს, რომ თუ რაიმეს მიღწევისთვის საფრთხეს არ გადალახავ, წარმატება ნაკლებად მნიშვნელოვანი იქნება.

11. გაკვეთილის შეჯამება. (სლაიდი 16)

X-treme სპორტი არის არატრადიციული სპორტი, რომელიც ხასიათდება მაღალი სიჩქარით, მაღალი რისკით, საშიშროებით, მღელვარებით.

რა ისწავლეთ დღევანდელ გაკვეთილზე?

12. საშინაო დავალება.

აირჩიეთ ნებისმიერი x-treme სპორტი და შეადგინეთ პროექტი გეგმის გამოყენებით.

1. ისტორია
2. აღჭურვილობა
3. წესები
4. რამდენად სარისკოა
5. რჩევები პრაქტიკოსებისთვის: განსაკუთრებული უნარები, თვისებები, დაცვა ტრავმისგან

შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ვებსაიტები:

• http://www.allextremesports.com
• http://extremists.com.au
• http://www.xtsports.com
• http://sportspedia.com
• http://dir.yahoo.com/recreation/sports/extreme_sports

თემა: გიჟური და საშიში ექსტრემალური სპორტი

თემა: გიჟური და საშიში ექსტრემალური სახეობებისპორტი

რატომ დადის ბევრი ადამიანი ექსტრემალური სპორტით? რატომ აყენებენ ისინი შეგნებულად საფრთხეს საკუთარ სიცოცხლეს? საკუთარი შიშის დაძლევის სურვილი ბავშვობიდან გვამოძრავებს. გაიხსენეთ თქვენი გრძნობები, როდესაც პირველად მოახერხეთ ველოსიპედის ტარება? ან როცა მაღალ ხეზე ადიხარ? ზოგიერთი ადამიანი აჭარბებს ადრენალინის მოზღვავის სურვილს და იწყებს გაზომილი ცხოვრებით ცხოვრებას, უარყოფს აზრს, რომ საფრთხეში ჩააგდოს მათი სიცოცხლე, სხვები აგრძელებენ ძლიერი ემოციების განსაცდელად შესაძლებლობების ძიებას და, ბოლოს და ბოლოს, ზოგიერთი ადამიანი ეწევა ექსტრემალურ სპორტს.

რატომ ეწევიან ადამიანები ექსტრემალურ სპორტს? რატომ აყენებენ ისინი განზრახ საფრთხეში საკუთარ სიცოცხლეს? შიშის დაძლევის სურვილი ჩვენთვის ბავშვობიდან ნაცნობია. გახსოვთ თქვენი გრძნობები, როდესაც პირველად შეძელით ველოსიპედის ტარება? ან როცა მაღალ ხეზე ადიხარ? ზოგიერთი ადამიანი აჭარბებს ადრენალინის სწრაფვას და იწყებს ნელი ცხოვრებით ცხოვრებას, უარყოფს აზრს, რომ საფრთხეში ჩააგდოს სიცოცხლე, არიან ადამიანები, რომლებიც აგრძელებენ ძლიერი ემოციების განცდის შესაძლებლობის ძიებას და ბოლოს, ზოგიერთი ადამიანი ეწევა ექსტრემალურ სპორტს.

ამჟამად ექსტრემალური სპორტის დიდი რაოდენობაა. ზოგიერთი მათგანი, როგორიცაა სნოუბორდი და სამთო ველოსიპედი, შეტანილია დისციპლინების სიაში ოლიმპიური თამაშები. მოდით გავიგოთ ექსტრემალური სპორტის ყველაზე საშიში სახეობების შესახებ.

ერთ-ერთი ყველაზე საშიში აქტივობა წარმოდგენილია სხვადასხვა მაღალი საგნებიდან ხტუნვით. ჩვეულებისამებრ, ეს ობიექტები 600 მეტრზე მაღალი არ არის. ეს შეიძლება იყოს სახლი, ხიდი ან ქვა. მხტუნავები სპორტის ამ სახეობისთვის სპეციალურ პარაშუტებს იყენებენ. ბეისჯამპინგი, როგორც ამას ზოგჯერ უწოდებენ, ბევრად უფრო საშიშია, ვიდრე ტრადიციული პარაშუტით სპორტი, სადაც სპორტსმენები თვითმფრინავიდან 4 ათასი მეტრიდან ხტებიან. ნაკლები დრო გაქვთ კონცენტრირებისთვის და საჭირო მოძრაობებისთვის.

Ერთ - ერთი ყველაზე საშიში სახეობებიაქტივობა წარმოდგენილია სხვადასხვა მაღალი საგნებიდან ხტომით. როგორც წესი, ეს ობიექტები არ აღემატება 600 მეტრს. ეს შეიძლება იყოს სახლი, ხიდი ან ქვა. მხტუნავები ამ სპორტისთვის სპეციალურ პარაშუტებს იყენებენ. BASE jumping, როგორც მას ზოგჯერ უწოდებენ, ბევრად უფრო საშიშია, ვიდრე ტრადიციული პარაშუტით ფრენა, სადაც სპორტსმენები ხტებიან თვითმფრინავიდან 4000 მეტრზე. გაცილებით ნაკლები დრო გაქვთ კონცენტრირებისთვის და საჭირო მოძრაობებისთვის.

ვულკანობორდინგი ძალიან არაჩვეულებრივი ექსტრემალური სპორტია. ის სნოუბორდის მსგავსია ერთი განსხვავებით: ფეხების ქვეშ თოვლის ნაცვლად გამაგრებული ლავაა. სპორტსმენები ფერდობის ზედაპირიდან გრძნობენ სითბოს. განსაკუთრებულ მღელვარებას იძლევა იმის გაცნობიერება, რომ ის არის აქტიური ვულკანი, რომელიც მზადაა ყოველ წამში ამოფრქვევისთვის. მართლაც ეგზოტიკური სპორტია ნათელი ემოციების მოყვარულთათვის.

ვულკან ბორტინგი არაჩვეულებრივი ექსტრემალური სპორტია. ის სნოუბორდის მსგავსია, მხოლოდ ერთი განსხვავებით: ფეხქვეშ თოვლის ნაცვლად გაყინული ლავაა. სპორტსმენები გრძნობენ სითბოს ფერდობის ზედაპირიდან. განსაკუთრებული მღელვარება მოდის იმის გაცნობიერებით, რომ ეს არის აქტიური ვულკანი, რომელიც მზად არის აფეთქდეს მისი ყოველი წამი. ვულკანის ბორტინგი ნამდვილად ეგზოტიკური სპორტია ცოცხალი ემოციების მოყვარულთათვის.

სერფინგი პოპულარული სპორტია მათთვის, ვინც ცხოვრობს ოკეანეს მახლობლად და მათთვის, ვინც ირჩევს პროფესიის გატარებას დიდი ტალღებით ყურის მახლობლად. ამ აქტივობის ზოგიერთი გულშემატკივარი მოგზაურობს მთელ მსოფლიოში გიგანტური ტალღების დასაჭერად. დიდი შანსია არ მართოთ წყლის დიდი მასა. , არის ზვიგენთან შეხვედრის შანსი.

სერფინგი პოპულარული სპორტია მათთვის, ვინც ცხოვრობს ოკეანის მახლობლად და მათთვის, ვინც ირჩევს არდადეგების გატარებას დიდი ტალღების ყურის მახლობლად. ამ აქტივობის ზოგიერთი გულშემატკივარი მოგზაურობს მთელ მსოფლიოში გიგანტური ტალღების დასაჭერად. არის შანსი, რომ წყლის დიდ მასას ვერ გაუმკლავდეთ. გარდა ამისა, არის ზვიგენთან შეხვედრის შანსი.

ვინც მდინარეებს ზღვებს ანიჭებს უპირატესობას, ალბათ თაყვანს სცემს კაიკინგს. კაიაკი არის პატარა ნავი დახურული ზევით, სადაც თქვენ უნდა გამოიყენოთ ბალიშები კლდეებსა და სხვა დაბრკოლებებს შორის ჩქარი წყლის ნაკადში მანევრირების მიზნით. დროდადრო სპორტსმენებს აწყდებიან ჩანჩქერები და განიცდიან თავისუფალ ვარდნას. ეს თვალწარმტაცი სპორტი ავარჯიშებს თქვენს გამძლეობას და ძალას. როგორც წესი, კაიაკერებს აქვთ ხანგრძლივი მოგზაურობები, სადაც მათ რამდენიმე ღამე აქვთ კარვებში ველურ ბუნებაში.

ვისაც მდინარეები ზღვებს ამჯობინებს, ალბათ, კაიაკით დაინტერესდებიან. კაიაკი არის პატარა, დახურული ნავი, სადაც ნიჩბებს იყენებთ კლდეებისა და სხვა დაბრკოლებების ირგვლივ სწრაფად მოძრავ წყალში მანევრირების მიზნით. დროდადრო სპორტსმენები ხვდებიან ჩანჩქერებს და განიცდიან თავისუფალ დაცემას. ეს საინტერესო სპორტი ავარჯიშებს გამძლეობას და ძალას. როგორც წესი, კაიკერები გრძელ მოგზაურობებს ატარებენ, რომლის დროსაც მათ რამდენიმე ღამისთევა აქვთ ველურ ბუნებაში კარვებში.

ასვლა ასევე ძალიან საშიშია. ძლიერი თითები და ხელები უნდა გქონდეს კლდეებზე და კლდოვან მთებზე ასასვლელად. ასვლისას თქვენ უნდა მოძებნოთ რაფები, რომ დაიჭიროთ და დაიჭიროთ ხელები. ხანდახან სპორტსმენები უსაფრთხოებისთვის იყენებენ თოკებს, მაგრამ ზოგჯერ ამის გამოსწორება შეუძლებელია, ამიტომ ისინი საფრთხეს უქმნიან სიცოცხლეს.

კლდეზე ცოცვა ასევე ძალიან საშიშია. კლდეებზე და კლდოვან მთებზე ასასვლელად ძლიერი თითები და ხელები უნდა გქონდეს. ასვლისას თქვენ უნდა მოძებნოთ რაფები, რომ დაიჭიროთ და ხელებით ასწიოთ თავი. ხანდახან სპორტსმენები იყენებენ თოკებს უსაფრთხოებისთვის, მაგრამ ხანდახან მისი დამაგრება შეუძლებელია, შემდეგ ისინი საფრთხეს უქმნიან სიცოცხლეს.

დაივინგის მოყვარულებს შეუძლიათ განიცადონ მისი ახალი და უფრო სარისკო სახეობა. ეს არის ყინულის დაივინგი. თქვენ უნდა ჩაყვინთოთ ისეთ ადგილებში, სადაც წყალი ყინულით არის დაფარული. ბნელ წყლებში უწონობის მდგომარეობა გაგრძნობინებთ, როგორც სივრცეში. უცნობია, რომელ არსებებს შეიძლება შეხვდეთ სიღრმისეულად. დაბალმა ტემპერატურამ შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ადვილი არ არის ყინულის ქერქის ქვეშ ორიენტირება და ვერ გამოხვალ იქ, სადაც გინდა.

მყვინთავის მოყვარულებს შეუძლიათ სცადონ დაივინგის ახალი და უფრო სათავგადასავლო სახეობა. ეს არის ყინულის დაივინგი. ჩაყვინთავთ ისეთ ადგილებში, სადაც წყალი ყინულით არის დაფარული. ბნელ წყლებში უწონობის მდგომარეობა გაგრძნობინებთ, რომ კოსმოსში ხართ. ჯერჯერობით უცნობია, რა არსებების აღმოჩენაა შესაძლებელი სიღრმეში. დაბალმა ტემპერატურამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. არც ისე ადვილია ნავიგაცია ყინულის ქერქის ქვეშ და ვერ აფრინდები ზედაპირზე, სადაც გინდა.

სიჩქარე, მღელვარება, საფრთხე. ეს ყველაფერი შეგიძლიათ იპოვოთ ექსტრემალური სპორტის სხვადასხვა სახეობებში, რომლებიც პოპულარული გახდა ბოლო 10 წლის განმავლობაში. აიღეთ ბანგი ჯამპინგი. ხიდიდან გადახტები და ეცემა და დაეცემა, შემდეგ კი, სანამ მიწას ან წყალს შეხტები, ელასტიური თოკი უკან გიბიძგებს. ცისსერფინგის დროს თქვენ ხტებით თვითმფრინავიდან და იყენებთ დაფას ჰაერზე „სერფინგისთვის“ და აკეთებთ ტანვარჯიშს ჰაერში! და ექსტრემალური სპორტი ხმელეთზე შეიძლება იყოს ისეთივე საშიში.

ზამთრის სპორტი ყოველთვის საფრთხის ელემენტია. მაგალითად, სნოუბორდი, რომელსაც სერფინგის მთელი სიამოვნება აქვს, მაგრამ თოვლზე, უფრო საშიშია თხილამურებზე სრიალიც კი. ზამთრის ყველა ახალ სპორტს შორის, ალბათ, ყველაზე საშიში სნორაფტია. თქვენ ზიხართ რეზინის ნავში და მიცურავთ მთას დიდი სიჩქარით - და თქვენ ვერ აკონტროლებთ ნავს!

რა თქმა უნდა, წყლის სპორტი ყოველთვის სახალისო იყო. ყინულის დაივინგი, მათთვის, ვინც აბსოლუტურად ლამაზია. ჩაიცვით მყვინთავის აღჭურვილობა და ჩაყვინთავთ გაყინული ტბის ქვეშ. და თუ ეს საკმარისი არ არის, ცდილობ ყინულზე თავდაყირა იარო! ვგრძნობ ცივ მხოლოდ ამაზე ფიქრს.

დღეს ბევრი ადამიანი არ არის შესაფერისი. დღეს ეს დიდი პრობლემაა. თუ გინდათ, რომ თავს ფორმაში იგრძნოთ თავი, უმჯობესია დაკავდეთ სპორტის ამა თუ იმ სახეობით. მე ვფიქრობ, რომ ყველამ ყველაფერი უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ იყოს ჯანმრთელი. კარგი ჯანმრთელობა უკეთესია, ვიდრე საუკეთესო წამალი. ყველა სახის ფიზიკური ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა იმისათვის, რომ ჩვენი სხეული იყოს ძლიერი და შევინარჩუნოთ ფიტნესი და ჯანმრთელობა. სიმართლე გითხრათ, სპორტით რეგულარულად არ დაკავდება და ეს არ არის ჩემი ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი. დილით რამდენიმე ვარჯიშს ვაკეთებ მხოლოდ გასაღვიძებლად. ზაფხულში ცურვაზე დავდივარ, რადგან არის ულამაზესი ტბა სუფთა წყლით, სადაც ჩემი ბებია ცხოვრობს ზამთარში, მე მიყვარს ველოსიპედის ტარება. რა თქმა უნდა, მიყვარს ტელევიზორში სპორტული შეჯიბრებების ყურება, როგორიცაა ჰოკეი ან ფეხბურთი. მაგრამ ყველაზე მეტად მე აღფრთოვანებული ვარ სპორტის ექსტრემალური სახეობებით. მგონი მართლა მაგრები არიან.

Ექსტრემალური სპორტი

სიჩქარე, მღელვარება, საფრთხე. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს ყველაფერი ექსტრემალური სპორტის სხვადასხვა სახეობებში, რომლებიც პოპულარული გახდა ბოლო 10 წლის განმავლობაში. მაგალითად, აიღეთ ბანჯი ჯამპინგი. ხიდიდან ხტები და ეცემა, ეცემა, შემდეგ კი, სანამ მიწას ან წყალს შეხტები, ელასტიური თოკი უკან გიბიძგებს. ცისსერფინგის დროს თქვენ ხტებით თვითმფრინავიდან და იყენებთ ჰაერის წინააღმდეგობას ჰაერში ტანვარჯიშის შესასრულებლად! ხმელეთზე ექსტრემალური სპორტი შეიძლება ისეთივე საშიში იყოს.

ზამთრის სპორტს ყოველთვის აქვს საფრთხის ელემენტი. მაგალითად, სნოუბორდი, რომელიც ისეთივე ამაღელვებელია, როგორც სერფინგი, მაგრამ თოვლზე, უფრო საშიშია, ვიდრე თხილამურებით სრიალიც კი. ალბათ ყველაზე საშიში ყველა ახალს ზამთრის სახეობებისპორტი არის თოვლის ჯომარდობა. ჯდები რეზინის ნავში და ჩადიხარ მთაზე მაღალი სიჩქარე- და ნავს ვერ აკონტროლებ!

Რა თქმა უნდა, წყლის სახეობებისპორტი ყოველთვის სახალისო იყო. ყინულის დაივინგი არის მათთვის, ვინც აბსოლუტურად გიჟებია. ჩაიცვით მყვინთავის აღჭურვილობა და ჩაყვინთავთ გაყინულ ტბაში. და თუ ეს საკმარისი არ არის, ცდილობ ყინულზე თავდაყირა იარო! მხოლოდ მასზე ფიქრისას ცივა.

ამ დღეებში ბევრი ადამიანი არაჯანსაღია. და ეს დღეს დიდი პრობლემაა. თუ გსურთ იყოთ ენერგიული და ჯანმრთელი, უმჯობესია დაკავდეთ ამა თუ იმ სპორტით. ვფიქრობ, ყველამ ყველაფერი უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ იყოს ჯანმრთელი. Კარგი ჯანმრთელობასაუკეთესო წამალზე უკეთესი. Ყველა სახის ფიზიკური ვარჯიში, ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის, რათა ის გაძლიერდეს და კარგ ფორმაში შევინარჩუნოთ. სიმართლე გითხრათ, რეგულარულად არ ვვარჯიშობ და ეს არ არის ჩემი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი. Ყოველდღიური ცხოვრების. დილით ვარჯიშებს მხოლოდ გასაღვიძებლად ვაკეთებ. ზაფხულობით ვზივარ, რადგან იქ არის ულამაზესი ტბა სუფთა წყლით, სადაც ბებიაჩემი ცხოვრობს. ზამთარში ვზივარ აუზში. მიყვარს ველოსიპედი. მე არ ვთვლი ჩემს თავს გულშემატკივრად. რა თქმა უნდა, მიყვარს ყურება სპორტული შეჯიბრებებიტელევიზორში ჰოკეის ან ფეხბურთის შესახებ. მაგრამ ყველაზე მეტად მე აღფრთოვანებული ვარ ექსტრემალური სპორტით. მგონი მართლა მაგრები არიან.

Დაკავშირებული თემები:

1. ფიზიკური ვარჯიშები გვეხმარება გაჯანსაღებისა და გონებრივი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად. ასე რომ, თუ გვსურს თავი შევინარჩუნოთ ფორმაში, უნდა შევიდეთ... ...
2. თემა ექსტრემალური სპორტი (2) აგრძელებს საუბარს განსაკუთრებულ სპორტზე, რომელსაც რისკიანი ადამიანები ადრენალინის გულისთვის აკეთებენ. და მათ ამის მიღება ისწავლეს სპორტის საშუალებით, როგორიცაა: ხტომა... ...
3. სიჩქარე, მღელვარება, საფრთხე. ეს ყველაფერი შეგიძლიათ იპოვოთ ექსტრემალური სპორტის სხვადასხვა სახეობებში, რომლებიც პოპულარული გახდა ბოლო 10 წლის განმავლობაში. აიღეთ ბანგი ჯამპინგი. ხიდიდან გადახტები და......
4. ინგლისურად თარგმნა რუსულ სპორტში რუსეთში სპორტი რუსეთში მსოფლიოში უამრავ ადამიანს უყვარს სპორტი და თამაშები. რაღაც ფორმაში შენარჩუნებას და... ...
5. ინგლისური თარგმანი რუსულად ლუკა: რომელია შენი საყვარელი სპორტი, მარია? ლუკა: რომელია შენი საყვარელი სპორტი, მარიამ? მარია: გულწრფელად რომ გითხრათ ლუკა, მე არ ვარ ძალიან სპორტული, მაგრამ მიყვარს ცურვა... ...
6. მთელ მსოფლიოში ხალხს უყვარს სპორტი და თამაშები. სპორტი ადამიანებს აჯანსაღებს, უნარჩუნებს ფორმას, უფრო ორგანიზებულს და უკეთ მოწესრიგებულს. ის აერთიანებს სხვადასხვა კლასის ადამიანებს და... ...
7. ამერიკელები თამაშობენ ჩოგბურთს, ჰოკეის და სხვა საერთაშორისო სპორტებს, მაგრამ ისინი არ თამაშობენ ფეხბურთს ისე, როგორც დანარჩენი მსოფლიო. მოთამაშეებს შეუძლიათ სირბილი... ...
8. ინგლისურად თარგმნა რუსულად I Love Sport I Love სპორტი სპორტიერთ-ერთი საუკეთესო გართობაა. ეს არის თითოეული ადამიანის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი. Ზოგიერთი... ...
9. ბრიტანელებს სპორტზე გაბრაზებულების რეპუტაცია აქვთ. სინამდვილეში მათ უფრო უყვართ სპორტის ყურება, ვიდრე თამაში. ბრიტანელები არიან მაყურებლები და ყველაზე პოპულარული მაყურებელი სპორტი... ...
10. ინგლისურად თარგმნა რუსულ ენაზე სპორტი და ჯანსაღი ცხოვრების წესი სპორტი და ჯანსაღი ცხოვრების წესი სპორტი და ჯანმრთელობა მჭიდრო კავშირშია. ზოგადად ჯანმრთელობას რამდენიმე კომპონენტი აქვს და სპორტი... ...