შემოდგომის ფიტნეს ფესტივალი “Reebok. გახდი ადამიანი“ კუზმინკში გაიმართება. როგორ გავიაროთ „რიბოკის“ ეტაპები. გახდი ადამიანი"? Reebok გახდა ადამიანი 30 სექტემბერს

და ისევ მოსკოვის კუზმინკის პარკი ყველას ყურადღების ცენტრშია. ამჯერად, 30 სექტემბერს და 1 ოქტომბერს აქ ტარდება Reebok-ის შეჯიბრებები. გახდი ადამიანი!

ეს არის გუნდური რბოლა გამოწვევებით, რომელიც რამდენიმე წელია იმართება. ამ შეჯიბრებებში აქცენტი ფიტნესზე კეთდება. კონკურსს ფიტნეს ფესტივალი ჰქვია. Ეს რა არის? Მოდი ვნახოთ.

დაწყებამდე დათბობა

ასე რომ, გათბეთ რბოლის წინ.

ვეთანხმები, არც ისე ჩვეულებრივი.

სპორტსმენები არ ირბენენ, არამედ ჭიმობენ სრულიად განსხვავებულ კუნთებს.

უფრო მეტიც, მთელი გუნდი ერთდროულად.

მარშრუტის რუკა არის ყოველი შემთხვევისთვის.

Reebok რბოლის დაწყება. გახდი ადამიანი!

რბოლის წინ აღფრთოვანება და დაწყება!

გუნდები იწყებენ თხუთმეტწუთიანი ინტერვალით. ამასაც ღრმა მნიშვნელობა აქვს.

ახლა კი მონაწილეები გარბიან პირველ დაბრკოლებამდე.

ხელებზე უნდა გადაკვეთო თხუთმეტი მეტრიანი მონაკვეთი, მორიგეობით.

ერთი შუაში აღწევს - მეორე იწყება. და დრო გადის. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, არ გადადოთ ყველას და ყველაფერი სწრაფად გააკეთოთ, მაშინაც კი, თუ ძალა არ გაქვთ.

ამის შემდეგ - ასეთი გორაკის გადალახვა. პირველი - ზევით

შემდეგ ქვემოთ.

შემდეგ კი გუნდის ყველაზე მომზადებული წევრი ასრულებს სავარჯიშოების სერიას,

და მთელი გუნდი მხარს უჭერს მას. თუ ის ამას არასწორად აკეთებს - საჯარიმო ქულა.

და ისევ გაირბინა ტყეში.

შეუძლებელია დაიკარგო - ირგვლივ მსაჯები არიან, მანძილი კი მთლიანად მონიშნულია.

შემდეგი პუნქტი არის ბურთის ფიცარნაგზე დგომისას წრეში რამდენჯერმე გადახვევა.

სავარჯიშოს ეწოდება ფიცარი ბურთით. მოსამართლეები ყურადღებით აკვირდებიან მონაწილეებს და მათთან ერთად ითვლიან წრეებს.

აქ არის რაღაც სრულიად არარეალური: თქვენ უნდა გადახტეთ ერთ ფეხზე,

დაჭერით თქვენი პარტნიორის ფეხზე.

ისინი ითვლიან ბოლო მონაწილის მიხედვით, თუ ვინმე დაეცემა, მთელი გუნდი ისევ ხტება.

და ეს არის ინტელექტუალური ვარჯიში. ჩვენ ყველამ ერთად უნდა გამოვიყვანოთ ბურთი გალიიდან ჯოხებით.

ეს შენთვის არ არის ცალ ფეხზე ხტომა ან გორაზე ასვლა, აქ უნდა იფიქრო.

თუ ბურთი დაეცემა, ყველაფერი მეორდება.

დიახ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სირბილის დროს ყველა სპორტსმენი თოკს ეკიდება და მასთან ერთად დარბის.

ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის ინდივიდუალური რბოლა, არამედ გუნდური რბოლა. ახლა კი შემდეგი ეტაპი არის თეთრი ქვიშის სანაპიროზე.

როგორც მსაჯები ამბობენ, ამ ბორბლის წონა 250 კგ-ია.

ჩვენ ყველამ ერთად უნდა გავაერთიანოთ, ჯერ ზემოთ და შემდეგ ქვემოთ. გასაგებია, რომ ეს რთულია მონაწილეებისთვის.

მაგრამ ახერხებენ.

წინა სავარჯიშოსთან შედარებით, ეს ამოცანა პრაქტიკულად გახურებაა.

პლუს მცირე დაბრკოლებების გადალახვა.

დიახ, სხვათა შორის, ყოველი ასეთი ქულის შემდეგ, გუნდი მონიშნულია მოსამართლის ჩიპით და მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლია ყველას გაშვება.

კუზმინკი კარგია, რადგან ტბის გასწვრივ მიდიხარ ბილიკზე, შემდეგ გადაიქცევი თითქმის აუღელვებელ ტყეში და ისევ აღმოჩნდები სპორტული მოედანი, სადაც შემდეგი დაბრკოლება გელით.

გუნდიდან ერთი ადამიანი ჯვარზე ჰკიდია, დანარჩენები დიდ დატვირთვას ატარებენ ასეთ სამაგრში.

მერე იცვლებიან. და აქ არის ჟიური. ისინი ყოველ ახალ გუნდს ისე ხვდებიან, თითქოს ოჯახი იყვნენ.

რამდენიმე სავარჯიშო შემდეგ საიტზე

ტვირთის გადაყრა მხარზე.

აქ მნიშვნელოვანია ყველაფრის სინქრონულად გაკეთება.

თუ ვინმე გამოდის რიტმიდან, გუნდი კარგავს ძვირფას დროს.

ასეთი რაღაცის შემდეგ ყველას არ შეუძლია გაქცევა,

და ფინიშამდე მისასვლელი ძალიან ცოტაა.

და ისევ ძალისმიერი ვარჯიში. ასეთი ტვირთი მთაზე უნდა ავწიოთ.

მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ თოკი თქვენს მხრებზე, თქვენ უნდა გადაათრიოთ ტვირთი თქვენი ხელებით.

კარგი, მაშინ, რა თქმა უნდა, ჩამოწიეთ იგი.

თუ დატვირთვა მიწას ეხება - საჯარიმო ქულები.

ახლა არის მცირე შეფერხება, ისევ აღმართზე.

და საბოლოო ასვლა. აქ ყველა არ დარბის.

მიუხედავად იმისა, რომ დასრულებამდე სულ რამდენიმე მეტრია დარჩენილი.

შეჯიბრის დასრულება

და აი ეს არის - დიდი ხნის ნანატრი დასრულება.

დასრულების შემდგომი ფოტოები.

ეს მათთვის, ვისაც ჯერ კიდევ შეუძლია. მაგრამ ვინც ამას ვერ ახერხებს, უბრალოდ ისვენებს.

"რიბოკი. გახდი ადამიანი! — 2017“ — ამ შემოდგომის მთავარი ფიტნეს ღონისძიება

იმავდროულად, Reebok არ უშვებს კონკურსის სტუმრებს მოწყენის საშუალებას. ორგანიზატორების თქმით, „Reebok. გახდი ადამიანი! - 2017“ ამ შემოდგომის მთავარი ფიტნეს ღონისძიებაა.

ლექციები და მასტერკლასები.

კონკურსები ტრენაჟორებზე.

სნეიკერების ახალი მოდელების ტესტირება.

საველე სამზარეულო წიწიბურის ფაფით კონკურსის მონაწილეებისთვის.

ვარჯიშები ფიტნეს ბლოგერებისგან! აქ ყველაფერი სერიოზულია.

შიგნით ვერ შეხვალ - ყველა ადგილი დაკავებულია.

ეს არის ბრძოლები წესების გარეშე,

თავიდან კბილებსა და ფრჩხილებს ებრძვით,

შემდეგ კი გარკვეული დროით ბურთთან უნდა ჩაჯდე.

მხოლოდ გარედან ჩანს ადვილი. Სცადე!

ან ასე - ჯერ გათბები,

შემდეგ იბრძვით ხელებითა და ფეხებით,

მერე ისევ გათბები.

განრიგი მათთვის, ვისაც ყველაფრის გაკეთება სურს.

ფიტნეს ფესტივალი “Reebok. გახდი ადამიანი! ყველასთვის საინტერესო.

ფიტნესის ინსტრუქტორები კუზმინკის პარკის დიდ სცენაზე ირხევიან.

კვირა შეჯიბრის მეორე დღეა. აიწიე თავი მაღლა!

გასულ შაბათ-კვირას "ჩემპიონატი" წელს ერთ-ერთ უჩვეულო ფიტნეს ღონისძიებას დაესწრო. რასის "რიბოკი. გახდი ადამიანი"- ეს არ არის მხოლოდ საკუთარი თავის გამოწვევა, ეს არის შესანიშნავი გუნდის შექმნა და თქვენი გუნდისთვის ძალების სერიოზული გამოცდა. სწორედ ამიტომ, წლიდან წლამდე, კონკურსი სწრაფად იძენს პოპულარობას, აფართოებს თავის საზღვრებს და ხსნის ახალ დისტანციებს მთელ რუსეთში. დასაწყისში თქვენ იღებთ თოკს თქვენს ნომრებთან ერთად. დაწყების პირველი წუთიდან ფინიშამდე, თქვენ ხართ გუნდი, რომელიც ერთად დარბის.

წლიდან წლამდე მკვეთრად იცვლება ტესტები (ეტაპები), რომლებიც უნდა დასრულდეს უხეში რელიეფის გაშვებას შორის. თითქმის შეუძლებელია ინფორმაციის მოძიება იმის შესახებ, თუ რა ელის მონაწილეებს მანძილზე, ამიტომ ყოველი ახალი ტესტი გუნდისთვის სასიამოვნო (ან არა ყოველთვის) სიურპრიზი ხდება. საერთო ჯამში, ამჯერად დაბრკოლებების ბილიკზე 13 სრულიად განსხვავებული ეტაპი გველოდა. ამ სტატიაში ჩვენ გადავწყვიტეთ ცოტათი ავწიოთ საიდუმლოების ფარდა და ვუთხრათ ჩვენს მკითხველს, რისგან შედგება რბოლა.

საინტერესო ფაქტები რბოლის შესახებ:

სარბენი მანძილის სიგრძე 7 ​​კმ;
საშუალო დრო, რომელიც გუნდებმა დისტანციაზე გაატარეს, იყო 1 საათი 10 წუთი;
ვარჯიში - კლასიკური სირბილი და კროს-ფიტი ვარჯიში დაგეხმარებათ მოემზადოთ რბოლაში მონაწილეობისთვის.

1. ნაბიჯები

პირველივე ტესტი, რომელსაც ჯერ კიდევ მხიარულად, სუფთად და კარგ ხასიათზე მივედით, "ნაბიჯები" აღმოჩნდა. რამდენიმე წინადადებაში რომ შევაჯამოთ, გუნდის ოთხ წევრს უნდა მიებატონ შეკიდული კიბე, ხოლო მეორე მონაწილეს უნდა გაევლო მის გასწვრივ. მართალი გითხრათ, მე პირადად მომეწონა ტესტი, რადგან მე ვიყავი მეექვსე ადამიანი გუნდში, რომელიც უბრალოდ თვალყურს ადევნებდა პროცესს (მხოლოდ ასეთი ეტაპები მეტი ყოფილიყო, ფინიშთან უფრო ახლოს).

რა სირთულეა?გუნდის ოთხ წევრს უჭირავს დაფები, რომლებზეც ადამიანი მთელი წონით დგას - აქ ყველაფერი მარტივია, მთავარი ამოცანაა მათი დაჭერა. რაც უფრო უკეთესია მოსიარულეთა კოორდინაცია და დაჯგუფების უნარი, მით უფრო ადვილია ეს სხვებისთვის.

ლაიფჰაკი: ზოგადად, თუ ამ სტატიას კითხულობთ დაბრკოლებების დროს (რაც ძალიან ნაკლებად სავარაუდოა), მაშინ ჩვენი რჩევა არ გამოგადგებათ. მაგრამ თუ თქვენ ჯერ კიდევ ემზადებით თქვენი პირველი საზღვაო ფიტნეს რბოლისთვის, იყავით ჭკვიანები გუნდის მშენებლობაში. თავად წესები გვთავაზობს სხვადასხვა კომპოზიციას: 2 ქალი და 4 მამაკაცი, 3 ქალი და 3 მამაკაცი, 4 ქალი და 2 მამაკაცი. ამ ეტაპის გასავლელად ოპტიმალურია 4 კაცისგან შემდგარი გუნდი (რომლებსაც უჭირავთ დაფები) და 2 გოგონა (რომელთაგან ერთი მოძრაობს კიბეების გასწვრივ, მეორე კი ეხმარება მას წონასწორობის შენარჩუნებაში). ზოგადად, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ოპტიმალური მოწყობა: ეს კომპოზიცია მოსახერხებელია არა მხოლოდ ამ ეტაპის გავლისას.

2. ნდობა ბურთი

გასაკვირი არ არის, რომ გუნდის ყველა წევრი, გამონაკლისის გარეშე, სარგებლობდა ამ გამოწვევით. თავად სცენა ასე გამოიყურებოდა: გუნდი დგას ჯაჭვში, თითოეულ წყვილს შორის დიდი გასაბერი ბურთია ჩასმული და ამ მდგომარეობაში სვეტი უნდა დაფაროს დაახლოებით 25 მეტრზე, შემობრუნდეს სასურველ წერტილში და დაბრუნდეს.

რა სირთულეა?თუ გუნდი დაიწყებს მოძრაობას სხვადასხვა სიჩქარით და დაკარგავს საერთო ტემპს, ბურთები დაიწყებენ მიწაზე დაცემას, რაც ნიშნავს, რომ ტესტი უნდა განმეორდეს.

ლაიფჰაკი: ჩვენი იდეალური კომპოზიციის გამოყენებით (2 გოგო და 4 მამაკაცი) გავნაწილდით ისე, რომ ჩვენი კაცები შიგნით იყვნენ, გოგოებმა კი სვეტი გახსნეს და დახურეს. მთავარი ამოცანა ლიდერის წინაშე დგას: მას უნდა "დაეჭირა" ყველა დანარჩენზე და როდესაც სვეტის პირველმა უკნიდან ბიძგი იგრძნო, მან ნელა დაიწყო წინსვლა. ამ ტაქტიკამ საშუალება მოგვცა, ეს ეტაპი სირთულისა და პენალტების გარეშე დაგვეძლო.

3. თოკზე ხტომა

როგორც უკვე გესმით, რბოლის დროს შესრულებული ვარჯიშების უმეტესობა მიზნად ისახავს თანმიმდევრულ გუნდურ მუშაობას. შემდეგი ტესტის მიზანი იყო მცირე მანძილის გავლა, გადახტომა დაჭიმულ თოკებზე, შემდეგ კი დაბრუნება და იგივე გამეორება – ანუ ორი მიდგომის შესრულება.

რა სირთულეა?გუნდის ყველა წევრმა უნდა გადახტეს სინქრონულად, აიძულოს და დაეშვას ექსკლუზიურად ორ ფეხზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ნახტომი არ ჩაითვლება.

ლაიფჰაკი: არ გადახტეთ ძალიან მაღლა, ეს შეამცირებს სტრესს ზოგადად მუხლებზე და ფეხებზე, დათვალეთ ხმამაღლა, ყველა ერთად, რათა სინქრონულად ხტუნოთ და ნახტომი არ განმეორდეს.

4. წყლის მატარებლები

როგორც ჩანს, ეს რთულია: აიღებთ გასაბერ კოლბას წყლით და წინ ატარებთ. ყველაფერი უფრო გართულდა, როდესაც გავიგეთ, რომ ყოველი წინ გადადგმული ნაბიჯი არ არის მხოლოდ ნაბიჯი, არამედ ლუნგი, რომელიც მონაცვლეობით ხორციელდება თითოეულ ფეხზე დგომიდან.

რა სირთულეა? აუცილებელი პირობა: ლანგის დროს მუხლი მიწას უნდა შეეხოს. და კოლბაში წყალი განუწყვეტლივ მიედინება ერთი ბოლოდან მეორეზე, რაც იწვევს გარკვეულ პრობლემებს, რომლებიც დაკავშირებულია წონასწორობასთან და კოორდინაციასთან. სანამ ერთი მონაწილე გადის სცენას, მოწყენის დრო არ არის: მთელი გუნდი ფიცარზე დგას.

ლაიფჰაკი: იყავით მომთმენი, შეინახეთ ზურგი სწორი და გაიხედეთ მხოლოდ წინ. ჩვენ ვეთანხმებით, რომ ლაიფ ჰაკმა აქ არ გაამართლა, მაგრამ ამ ეტაპის გავლისას რაიმე სპეციფიკურ ტაქტიკას არ მივყვეთ.

5. ბილიკზე სირბილი

და ისევ წესების წინააღმდეგ მივდივართ! დიახ, ეს არ არის ეტაპი, მაგრამ მომზადებისას ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პუნქტზე ფოკუსირება. შეჯიბრის დასაწყისში თითოეული გუნდი იღებს თოკს და მთელ 7 კილომეტრს ერთ ბაგირზე გადის.
რა სირთულეა? კომფორტული ტემპის დაუყოვნებლად გამოცნობა ადვილი არ არის, ამიტომ ზოგიერთ მონაწილეს დასაწყისში ბევრად უფრო უჭირს სირბილი, ვიდრე სხვებს. და სწორედ მაშინ, როცა მოგეჩვენებათ, რომ იდეალური ტემპი იპოვეს და გამოიცანი... იწყებ დაღლას, რაც იმას ნიშნავს, რომ სიჩქარე ისევ უნდა შეიცვალოს. მეორე უდავო მინუსი ის არის, რომ თოკზე დაჭერით ერთ ხელს გამორიცხავთ სირბილის პროცესიდან - უცნობობის გამო ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად გაართულოს მანძილი.

ლაიფჰაკი: იპოვეთ თოკი და ჩაერთეთ გუნდი, რომელიც მონაწილეობს თქვენს რბოლამდე ვარჯიშში - ეს დაგეხმარებათ იგრძნოთ ერთმანეთის ტემპი და მნიშვნელოვნად შეამცირებს კურსზე დაზიანების შესაძლებლობას.

ძალიან მალე რბოლები გაიმართება თქვენს ქალაქში, არ გამოტოვოთ შანსი გახდეთ ადამიანი:

ყაზანი- 22 ივლისი
ნიჟნი ნოვგოროდი - 29 ივლისი
სანქტ-პეტერბურგი- 5 აგვისტო
დონის როსტოვი- 19 აგვისტო.

მოსკოვში, კუზმინკის პარკის ტერიტორიაზე, 30 სექტემბერს და 1 ოქტომბერს ფიტნესის ყველა მოყვარული და აქტიური სურათიგრანდიოზული ცხოვრება ელის შემოდგომის ფიტნეს ფესტივალი"რიბოკი. გახდი ადამიანი." ორი დღის განმავლობაში ყველას შეეძლება სცადო საკუთარი თავი ფიტნესის ახალ სფეროებში, დარეგისტრირდეს მასტერკლასებზე ცნობილ ინსტრუქტორებთან, ქორეოგრაფებთან და მწვრთნელებთან, გაიუმჯობესოს ტექნიკა, დაესწროს ლექციებს და ისწავლოს ბევრი საინტერესო რამ სამყაროდან. ფიტნესი, ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ასევე დაუსვით კითხვები ექსპერტებს.

მთელი შაბათ-კვირის განმავლობაში ქალაქის პარკი გადაიქცევა აქტიურ გარე ცხოვრების სტილის ზონად. ასე რომ, შაბათს 30 სექტემბერს 11:00 საათიდან დაიწყება დღე ლეს მილსი. უნიკალური სასწავლო პროგრამა, რომელიც ორივეს უხდება პროფესიონალი სპორტსმენებიდა მათთვის, ვინც ახალ ფიტნესშია. Les Mills-ის ტრენერების ეროვნული გუნდის ხელმძღვანელობით, ვინც მოვა, პირველი გაეცნობა BODYBALANCE პროგრამების ახალ გამოშვებებს, რომლებიც აერთიანებს იოგას, პილატესისა და ტაი ჩის ელემენტებს; BODYCOMBAT, რომელიც არის ვარჯიში საბრძოლო ხელოვნების მოძრაობებით; GRIT - მაღალი ინტენსივობის ფუნქციური ვარჯიში; SH'BAM და BODYJAM არის კარდიო ვარჯიშები, რომლებიც დაფუძნებულია თანამედროვე ცეკვის სტილის უნიკალურ ნაზავზე და უახლეს მუსიკალურ ჰიტებზე. მონაწილე შეგიძლიათ გახდეთ ფესტივალის ვებსაიტზე დარეგისტრირებით: Les Mills.

კვირას, 1 ოქტომბერს, მთავარ სცენაზე გაიმართება საერთაშორისო წამყვანებისა და ქორეოგრაფების ცეკვისა და აერობიკის დღე Dancehall-ის, Hip-Hop-ის, Jazz Funk-ის რაიონებში, სოფა კოლბედიუკის და ელენა პლატონოვას ხელმძღვანელობით, ცეკვის მონაწილეები. TNT-ზე“ პროექტზე, ისევე როგორც ალექსეი სიმბა, ერთ-ერთი საუკეთესო და ყველაზე ტიტულოვანი მოცეკვავე-ქორეოგრაფი რუსეთში და მრავალი სხვა. რეგისტრაცია აუცილებელია: ცეკვისა და აერობიკის დღე.

გარდა ამისა, ორი დღის განმავლობაში ფესტივალის სტუმრებს შეეძლებათ მონაწილეობა მიიღონ იოგას მარათონში, დახვეწონ თავიანთი პრაქტიკა და სცადონ ახალი მიმართულებები. რეგისტრაცია შესაძლებელია ბმულზე: იოგა მარათონი. ხოლო უფრო აქტიური ფიტნესის მოყვარულებს საშუალება ექნებათ დაესწრონ სხვადასხვა მასტერკლასებს პარტნიორებისგან, ასევე მონაწილეობა მიიღონ ტრენინგში ცნობილი ფიტნეს ბლოგერებისა და ინსტრუქტორებისგან, რომლებიც, საკუთარი მაგალითით, ყოველდღე აჩვენებენ მილიონობით აბონენტს, თუ როგორ ახერხებენ მიღწევა იდეალური ფორმა. მათ შორის იქნება არინა სკორომნაია , ალექსანდრა რებროვა , ანასტასია ბორისოვა , ვალერია გუზნენკოვადა სხვა. მასტერკლასებისთვის ადგილების რაოდენობა შეზღუდულია, რეგისტრაცია აუცილებელია ბმულით: მასტერკლასები.

ფესტივალის „გახდი ადამიანი“ ფარგლებში მოეწყობა საგანმანათლებლო სალექციო დარბაზი, სადაც მომხსენებლები იქნებიან ცნობილი სპორტსმენები, უნიკალური ფიტნეს მეთოდებისა და პროგრამების ავტორები და ექსპერტები ფიტნესის, მედიცინისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დარგში. ისინი გაუზიარებენ თავიანთ გამოცდილებას, ისაუბრებენ იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან გავრცელებული შეცდომები, გააქარწყლონ მითები სამოყვარულო სპორტის შესახებ და უპასუხონ კითხვებს. გამომსვლელებს შორის იქნება ცნობილი ალექსანდრე ვოლკოვი UFC მებრძოლი. განრიგის ნახვა და ლექციაზე რეგისტრაცია შეგიძლიათ შემდეგ ბმულზე: სალექციო დარბაზი.

ფიტნეს ფესტივალის ყველა აქტივობაში მონაწილეობა შესაძლებელია წინასწარი ჩაწერით ვებგვერდზე stanchelovekom.rf. თუ საიტზე რეგისტრაცია დახურულია, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ადგილზე დარეგისტრირებით მიხვიდეთ თქვენს საყვარელ ლექციაზე ან ტრენინგზე. მიჰყევით განრიგის ცვლილებებს ვებსაიტზე და ოფიციალურ გვერდებზე სოციალურ ქსელებში VKontakte და Facebook.

22 ივლისს ბერეზოვაია როშჩას ტერიტორიაზე მდებარე სოფელ დერბიშკში გაიმართება გუნდური რბოლა „გახდი ადამიანი“ ტესტით.

გუნდურ რბოლაში საცდელებით მონაწილეობის მიღება შეუძლია 18 წელზე უფროსი ასაკის ნებისმიერ მსურველს. შეკრიბე შენი ექვსი კაციანი გუნდი, დარეგისტრირდი უფასოდ 18 ივლისამდე და აჩვენე ყველას შენი ფიზიკური პოტენციალი. რბოლის ლიდერი სამი გუნდი მიიღებს უფლებას უფასოდ მიიღოს მონაწილეობა კონკურსში „გახდი ადამიანი“, რომელიც გაიმართება მოსკოვში.

თითქმის ათასმა ადამიანმა მიიღო მონაწილეობა გასული წლის პირველ შეჯიბრში ყაზანისთვის: ისინი მოვიდნენ თავიანთი ძალისა და გუნდური სულის შესამოწმებლად, ტესტებით ოთხკილომეტრიანი დისტანციის დასაძლევად და ასევე მეგობრებისა და ოჯახის მხარდასაჭერად. წელს მოსალოდნელია მონაწილეები ახალი მარშრუტი, რაც საშუალებას მისცემს გააუმჯობესონ თავიანთი შედეგები და მათთვის, ვისთვისაც ეს რბოლა იქნება პირველი, გამოსცადონ საკუთარი თავი.

რბოლა შექმნილია იმისთვის, რომ მხარი დაუჭიროს მათ, ვისაც არ ეშინია კომფორტის ზონიდან გასვლის და მზადაა საკუთარი ფიზიკური პოტენციალის მაქსიმალურად რეალიზება, ხოლო გუნდი მოქმედებს როგორც ინტელექტუალური და სოციალური ტრანსფორმაციების სიმბოლო, რომელიც ჩვენთან გუნდური მუშაობის წყალობით ხდება. და მხარდაჭერა.

გარდა ამისა, მათ, ვინც ჯერ კიდევ ყოყმანობს მონაწილეობა მიიღოს „გახდი ადამიანი“, შეუძლიათ მივიდნენ და გაახარონ თავიანთი მეგობრები და გაატარონ შაბათ-კვირა მომგებიანად, პროფესიონალი ინსტრუქტორების მრავალ მასტერკლასებში მონაწილეობით.

გელოდებით:

• საინტერესო ტრეკი ქალაქის ერთ-ერთ პოპულარულ საიტზე;
• საინტერესო გამოწვევები;
• მასტერკლასები საწყისი საუკეთესო ტრენერები;
• კომფორტული ინფრასტრუქტურა;
• ნათელი ემოციები თანამოაზრეების და ახალი მეგობრების კომპანიაში.

მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ორგანიზატორების ვებსაიტზე.

ერთ წელზე მეტი ასაკის

30 სექტემბერს და 1 ოქტომბერს მოსკოვში, კუზმინკის პარკის ტერიტორიაზე, ფიტნესისა და აქტიური ცხოვრების წესის ყველა მოყვარული ისიამოვნებს გრანდიოზული შემოდგომის ფიტნეს ფესტივალით „Reebok. გახდი ადამიანი." ის გახდება დასკვნითი ეტაპიპროექტი ამ სეზონზე და რამდენიმე ათას თანამოაზრეს ერთ ადგილზე გააერთიანებს.

ღონისძიება, რომელმაც ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში მოიცვა ქვეყნის უდიდესი ქალაქები და გააერთიანა ფიტნესის მოყვარულები, წელს გაიმართა ახალი დონე. ორი დღის განმავლობაში საქალაქო პარკი გადაიქცევა აქტიურ ცხოვრების წესის ზონად ღია ცის ქვეშ, სადაც მასტერკლასები, ვორქშოპები და ლექციები გაიმართება მოსკოვის საუკეთესო მწვრთნელების, ინსტრუქტორებისა და ქორეოგრაფებისგან. ფესტივალის ცენტრალური ნაწილი იქნება გუნდური რბოლა გამოწვევით „გახდი ადამიანი“.

2015 წლიდან არსებობის შემდეგ, მონაწილეებმა გაიარეს 120 კილომეტრზე მეტი ტრასა და 200-ზე მეტი ტესტი, რაც საკუთარ თავს უმტკიცებს, თუ რა შეუძლიათ. 30 სექტემბრისთვის ორგანიზატორებმა უკვე მოამზადეს ახალი დავალებები, რომლებიც გასაიდუმლოებული იქნება საიტის გახსნამდე.

რბოლაზე რეგისტრაცია ოფიციალურ ვებგვერდზე 25 სექტემბრამდე გაგრძელდება გახდი ადამიანი.rf

ფიტნეს ფესტივალის ყველა აქტივობაში მონაწილეობა შესაძლებელია ვებგვერდზე წინასწარი ჩაწერით გახდი ადამიანი.rf. უფრო დეტალური განრიგი მალე ხელმისაწვდომი იქნება ვებსაიტზე და სოციალურ ქსელებში ოფიციალურ გვერდებზე