Կին բոդիբիլդերներ. Հայտնի կին բոդիբիլդերներ. Ռուս կին բոդիբիլդերներ

Բոդիբիլդինգը կամ բոդիբիլդինգն այսօր դարձել է ամենաշատերից մեկը հայտնի տեսակներսպորտային. Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են հաճախում մարզասրահներ, հետևում որոշակի սննդակարգի և օգտագործում տարբեր հատուկ հավելումներ՝ գեղեցիկ մկաններ կառուցելու համար։ Հաճախ ամեն ինչ սկսվում է նրանից, որ մարդը ցանկանում է մաքրել ավելորդ քաշըև ստացիր գեղեցիկ կազմվածքՍակայն շուտով մարզումների ընթացքն ու արդյունքն այնքան են գերում մարդուն, որ մարզումները վերածվում են ոչ միայն նպատակի, այլ նույնիսկ պրոֆեսիոնալ սպորտի։ Բացի այդ, մարդիկ ի սկզբանե ցանկանում են նմանվել Առնոլդ Շվարցենեգերին կամ այլ հայտնի բոդիբիլդերների, և այդ նպատակով նրանք մարզասրահ են գալիս «երկաթ մղելու»: Բոդիբիլդերների թվում կան ոչ միայն տղամարդիկ, այլ նաև կանայք։

Կին բոդիբիլդերներն այսօր հազվադեպ չեն: Եթե ​​մինչ վերջերս նման երեւույթն ընկալվում էր որպես իսկական էկզոտիկա, ինչը բուռն ու վիճելի քննարկումների տեղիք էր տալիս, ապա այսօր ոչ ոք չի զարմանա հզոր մկաններով աղջկա տեսնելով։ Չնայած այն հանգամանքին, որ մենք դեռ սովոր ենք աղջիկներին տեսնել թույլ և փխրուն, քնքուշ և կանացի, այն աղջիկները, ովքեր զբաղվում են պրոֆեսիոնալ աշխատանքով, չեն կորցնում իրենց գեղեցկությունը, և դուք կարող եք դա տեսնել ավելին: Առողջ պատկերկյանքը, ակտիվ մարզումները, վատ սովորություններից հրաժարվելը, աշխատանքից հաճույք ստանալը և այլն, այս ամենը լավագույնս արտացոլվում է աղջկա արտաքինում:

Բոդիբիլդերների ամենագեղեցիկ աղջիկների լուսանկարները

Ջուլիա Վինս

Հայդի Վուորելա

Ավա Քովան

Ադրիանա Կուչլ

Ամանդա Լատոնա

Բրուկ Հոլադեյ

Ջենիֆեր Ռիշ

Ջուլիանա Մալակարնե

Kizzy գինիներ

Տղա-կանայք. Կին բոդիբիլդերներ. ինչ է պատահել նրանց հետ

80-90-ականների բոդիբիլդինգը իր շարքերում գրավեց բազմաթիվ կանանց: Տղամարդկանց պես նրանք պատրաստ էին ամեն ինչ տալ առավելագույնի համար մկանային զանգված. « Խորհրդային սպորտ Life&Style-ը հիշում է, թե ինչ է պատահել բոդիբիլդինգի ասպարեզի ամենանշանավոր ներկայացուցիչների հետ։

Ո՞վ էր նա. շլացուցիչ շիկահեր Ռուտկովսկին 1993 թվականին կանանց Օլիմպիայում գրավեց 2-րդ տեղը: Մինչ այդ նա հինգ տարի շարունակ զբաղեցնում էր վարկանիշային աղյուսակի 1-ին տեղը։ մարզային առաջնություններԱՄՆ բոդիբիլդինգ.

Ռուտկովսկին կանացի աթլետիզմի մարմնացումն էր: Նա հայտնվեց գովազդներում և հայտնի շոուներում, որտեղ նա քարոզչություն էր անում «կանացի մկանուտ գեղեցկության» համար։ Փորձագետները կանխատեսել էին նրա ղեկավարությունը «Օլիմպիա»-ում 1994 թվականին, սակայն նա անսպասելիորեն ավարտեց կարիերան:

Ինչ է տեղի ունեցել.Բոդիբիլդինգից հեռանալու պատճառը Ռուտկովսկու հոգևոր հեղափոխությունն էր, ինչպես նաև ստերոիդների օգտագործման հետ կապված խնդիրները: Այսօր այս 55-ամյա կնոջը դժվար է ճանաչել որպես 80-ականների աստղ։ Դենիսը կորցրեց գրեթե ամբողջ մազերը, դրանց գույնը շեկից փոխվեց սևի, իսկական մորուք ու բեղ աճեցին։ Ռուտկովսկին շրջում է Միացյալ Նահանգներով՝ այսպես կոչված «Աստվածաշնչյան շրջագայություններով»։ Նա կոչ է անում ամերիկացի քաղաքացիներին ավելի հաճախ կարդալ Սուրբ Գրությունները:

Քորի Էվերսոն

Ով էր նա. 30-ամյա լոնդոնցի Քենդիս Արմսթրոնգը գեղեցիկ շիկահեր էր, երբ առաջին անգամ ոտք դրեց մարզասրահ: Նրա խոսքով՝ իրեն ճոճաթոռին մոտեցրել է «հետույքի և ոտքերի ձևը բարելավելու» ցանկությունը։ Դասերի առաջընթացը արագ գնաց: Պարզվեց, որ Արմսթրոնգը «հեշտ շահողների» ցեղից է. մարդիկ, որոնց գենետիկան հակված է բոդիբիլդինգին: Սակայն աղջիկն ավելին էր ուզում ավելի շատ մկաններ, և նա սկսեց օգտագործել դեղաբանական դեղամիջոցներ։

Ի՞նչ եղավ. «Ստերոիդներն ինձ տղամարդու վերածեցին»: Աղջկա ձայնը խորացավ, մկանները մեծացան, դեմքի մազեր հայտնվեցին։ Արտաքնապես նա սկսեց տղամարդու տեսք ունենալ։ Արմսթրոնգը խոստովանում է, որ շարունակում է մարզվել «ստերոիդների» վրա։ «Ինձ ավելի շատ դուր է գալիս նոր մարմինը», - ասում է նա:

Ով էր նա. 2000-ականների բոդիբիլդինգի հիմնական կինը: Նա նաև սուր քննադատության առարկա է դարձել լրատվամիջոցների կողմից, որտեղ նրանք կարծում էին, որ «այս հայացքը սպանում է կին բոդիբիլդինգին»: Քննադատության պատճառը՝ ավելորդ մկաններն ու «արական» տեսքը. Լուսանկարներում Քայլն իսկապես ավելի շատ նման է տղամարդու, քան կնոջ:

Ինչ է տեղի ունեցել. 43-ամյա Քայլն աշխատում է անշարժ գույքի ոլորտում և մարզում է ճապոնացի պրոֆեսիոնալ բոդիբիլդեր Հիդեատա Յամագիշիին։ Նա ամեն առավոտ սկսում է աղոթքով, որտեղ շնորհակալություն է հայտնում Աստծուն իրեն տրված հաղթանակների համար։

Ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում բոդիբիլդերուհիների ԹՈՓ 15-ը

Բրուկ Հոլադեյ

Կապույտ աչքերով շիկահերը մանուկ հասակում նաև պարով ու մարմնամարզությամբ էր զբաղվում, բայց նա ավելի կրքոտ էր բոդիբիլդինգով, ուստի սկսեց երկաթի կտորներ բարձրացնել ու իջեցնել, հաղթել մրցույթներում և մասնակցել նկարահանումների։ Կարելի է ասել՝ բոդիբիլդերի դասական ճակատագիր։

Լարիսան ծնվել է Բրազիլիայում 1979 թվականի մայիսի 21-ին, այժմ ապրում է ԱՄՆ-ում՝ Լաս Վեգասում։ Նրա հասակը 168 սմ է, քաշը՝ 60-64 կգ։ Նա մասնակցել է Olympia 2009-ին, զբաղեցրել է առաջին տեղը Atlantic City Pro մրցույթում 2009 թվականին, ինչպես նաև երկրորդ տեղը 2009 թվականին New York Pro-ում և վեցերորդը Figure International-ում 2010 թվականին։

Ռեյչելը ծնվել, մեծացել և այժմ ապրում է Կոլորադոյի Դենվեր քաղաքում: Նրա հասակը 177 սմ է, իսկ քաշը մեզ անհայտ է։ Նա IFBB pro քարտատեր է, նրա ամենակարևորը սպորտային մրցանակներ- սա առաջին տեղն է NPC USA Bodybuilding & Figure 2008 առաջնությունում, երկրորդը NPC CytoCharge Colorado State Bodybuilding Fitness & Figure առաջնությունում 2008 թվականին և չորրորդը IFBB Omaha Pro Figure-ում 2012 թվականին: Ռեյչելը հաջողությամբ հաղթահարել է ուտելու խանգարումը և այժմ կարծում է, որ իր պարտքն է օգնել ուրիշներին սովորել հոգ տանել իրենց մասին:

Էրիկան ​​ծնվել է Մինեսոտայում 1980 թվականի ապրիլի 4-ին և մեծացել է Հարավային Դակոտայում, իսկ այժմ ազատ տեղաշարժվում է ամբողջ երկրում և ապրում է Նևադայում, Կոլորադոյում, Կալիֆորնիայում և Ֆլորիդայում: Նա բոդիբիլդինգի է եկել ծնկի լուրջ վնասվածքից հետո, որը ստացել է դահուկներ վարելիս: Այնպես եղավ, որ ոտքի շարժունակությունը վերականգնելիս Էրիկան ​​սիրահարվեց երկաթյա սպորտաձևերին և մի քանի տարի անց դարձավ հայտնի ֆիթնես մոդել, իսկ 2001-ին նա գրավեց առաջին տեղը Mile High Natural Heavyweight մրցույթում:

Ջենիֆերը ծնվել է 1983 թվականի սեպտեմբերի 5-ին Մասաչուսեթս նահանգի Բոլթոն քաղաքում, իսկ այժմ ապրում է Հարթֆորդում։ Մանկուց Ջեննին շատ մկանուտ աղջիկ էր մի հարցազրույցում, նա ասում է, որ արդեն յոթ տարեկանում նրա մկանները բավականին աչքի էին ընկնում, և նա սարսափելի ամաչում էր իր մարմնի համար.

Կալիֆոռնիայից այս պարուհի-մարմնամարզուհի-բոդիբիլդիստը հայտնի է առաջին հերթին իր մեծ և մկանուտ ոտքերով։ Ջենի սրունքներն իսկապես տպավորիչ են։

Միգուցե Մուրան հեռացել է բոդիբիլդինգի իր կարիերայից, բայց շատերը հիշում են այս կանաչ աչքերով նախկին մարմնամարզուհուն՝ մեծ մկաններով:

Երիտասարդ տարիներին Դեբին զբաղվում էր թենիսով և աթլետիկայով։ 21 տարեկանում, տպավորված «Տերմինատոր» ֆիլմով, Դեբին որոշեց մասնագիտորեն զբաղվել բոդիբիլդինգով: Նրա հիմնական ձեռքբերումներից են երրորդ տեղը Ms.Olympia-ում 2009, 2010 և 2013 թվականներին, երրորդ տեղը Ms.International 2010 և 2013 թվականներին, ինչպես նաև երկրորդ տեղը Ms.International 2012 և Ms.Olympia 2012 թվականներին:

Դաջվածքով շվեդուհի Հայդին տարեցտարի ավելի ու ավելի մկանուտ է դառնում։ Մենք դեռ չենք պարզել, թե քանի տարեկան է այս շիկահեր երկաթի սիրահարը և ինչ մրցանակներ է նա արդեն հավաքել, բայց պարզ է, որ աղջիկը գտել է իրեն և գնահատականներ պետք չէ։

Հիզերն ապրում է Սոլթ Լեյք Սիթիում։ Heather Dees-ը վաստակել է իր պրոֆեսիոնալ քարտը 2010 թվականի NPC Nationals-ում հանդես գալուց հետո: Տասնյոթից պրոֆեսիոնալ ներկայացումներ, որին Հիզերը հնարավորություն ուներ մասնակցելու, նա յոթ անգամ զբաղեցրեց երկրորդ տեղը և երկու անգամ հաղթող դարձավ։ 2014 թվականի հունիսի իր հարցազրույցում նա հասկացրեց, որ իրեն պետք է ընդմիջում, և նրա New York Pro արդյունքները (նա ավարտեց ընդամենը 14-րդ տեղը) հաստատեցին դա: Ըստ Հիզերի՝ գլխավոր խնդիրը, որն իրեն հետ է պահում օլիմպիական բեմից, առողջությունն է, սակայն մարզուհու երկրպագուները պնդում են, որ դրա հետ կապված այլ անձնական պատճառներ կան։

Վենդին ծնվել է Կանադայում և մանկուց ակտիվորեն զբաղվում է մարմնամարզությամբ և պարով։ Երբ նա մեծացավ, այս ամենը չբավականացրեց նրան, և նա մեծապես տարվեց բոդիբիլդինգով: Շուտով Վենդին սկսեց հանդես գալ և՛ որպես պրոմարզիկ, և՛ որպես ֆիթնես մոդել, ինչպես նաև բազմիցս մասնակցել է Strongman (ծայրահեղ ուժ) մրցույթներին:

Ամանդա Լատոնան ծնվել է 1979 թվականի մարտի 27-ին Պիտսբուրգում (ԱՄՆ), նրա հասակը 165 սմ է, իսկ քաշը. ամբողջ տարինպահում է մոտ 55 կգ: Նա սկսել է իր կարիերան շոու-բիզնեսում՝ որպես աղջիկների խմբի անդամ։ Նա երգում էր ամենատարբեր անհեթեթություններ, բայց հաստատ ձայնային կարողություններ ունի։
Երբ Լատոնան պայմանագիր կնքեց մի շարք համերգների համար և նրան տրվեց մարզասրահի անդամ։ Ամանդան դիպավ ծանրաձողերին և համրերին և հիվանդացավ «երկաթի հիվանդությամբ»։ Քառագլուխս անմիջապես աճեց, և գնալու տեղ չունեի, ես ստիպված էի դառնալ պրոֆեսիոնալ ֆիթնես մոդել:

2007 թվականին նա տեղափոխվել է ապրելու Լաս Վեգասում և նույն տարում հաղթել է երկու տարածաշրջանային մրցույթներում. նրան շնորհվել է մոդել Ամերիկայի առաջնության չեմպիոն։ Ամանդան նաև հաղթեց հարյուրից ավելի մրցակիցների երբևէ առաջին FLEX Bikini Model Search-ում: Արդեն 2009 թվականին Լատոնան ստացավ IFBB մասնագիտական ​​քարտ և պայմանագիր Weider Publications-ի հետ։ Նա հաղթել է (և դեռ կհաղթի) շատ մրցույթներ, մենք կհոգնենք դրանք թվարկել: Ահա լուսանկարներ և տեսանյութեր Ամանդայի հետ:

Քոլեջում Սոլեիվին ֆուտբոլ ու սոֆթբոլ է խաղացել, իսկ 22 տարեկանում միացել է մարզասրահին և մնացել այնտեղ։

Դանան ծնվել է 1983 թվականի մայիսի 30-ին ԱՄՆ-ում։ Տիկին Բեյլին սկսել է մարզվել վաղ մանկություն- 6 տարեկանում նա լողի թիմում էր, խաղում էր բասկետբոլ, ֆուտբոլ, դաշտի հոկեյ, սոֆթբոլ և վազում էր վազքուղի: IN մարզասրահնա սկսեց գնալ քոլեջից հետո՝ ապագա ամուսնու հետ։ Եվ նա անմիջապես սկսեց ջանասիրաբար մարզվել, ինչպես տղամարդ բոդիբիլդերները։

2006 թվականին Դանան մասնակցել է առաջին մրցույթին և դարձել վեցերորդը։ Ինտենսիվ նախապատրաստմամբ 2 տարվա ընդմիջումից հետո Դանան իր հաջորդ մրցումներում գրավեց առաջին տեղը։ Դանան այժմ աշխատում է անձնական մարզիչ, ֆիթնես մոդել է և արտադրում է գիծ սպորտային հագուստ DLB. 2013 թվականին Դանա Լին Բեյլին Tampa Pro-ում զբաղեցրեց երկրորդ տեղը կանանց մարմնամարզության բաց առաջնությունում, նույն անվանակարգում հաղթեց IFBB Europa Super Show-ում և ոսկի նվաճեց Olympia-ում կանանց մարմնամարզություն անվանակարգում։

Օքսանան ռուս է և նա աստղ է։ Գրիշինան ծնվել է 1978 թվականի մարտի 25-ին Կալինինգրադում։ Նրա դեբյուտը ֆիթնեսի ասպարեզում կայացել է 2002 թվականին Կալինինգրադի շրջանի գավաթի խաղարկությունում։ 2007-ին Օքսանա Գրիշինան ստացավ պրոֆեսիոնալ IFBB քարտ և անմիջապես սկսեց նվաճել Օլիմպիան. 2007-ին նա դարձավ յոթերորդ, 2010 և 2011 թվականներին: – հինգերորդ՝ 2012 և 2013 թթ. - երկրորդ, և վերջապես, 2014-ին Օքսանան դարձավ ֆիթնես անվանակարգում հիսունամյա հոբելյանական Օլիմպիայի առաջին ռուս հաղթողը:

Ներկայումս Օքսանա Գրիշինան ապրում է ԱՄՆ Կալիֆոռնիայում՝ ամուսնու՝ Բորիս Իվանովի հետ, ով նույնպես լուսանկարիչ է, և նրա հետ։ անձնական մարզիչ. Մարզիկը աշխատում է որպես անձնական մարզիչ, ֆիթնես խորհրդատու և ֆիթնես մոդել։

Կնոջ մարմնի մկանները կարող են բավականին գրավիչ տեսք ունենալ, բայց երբեմն դրանց չափը կարող է ուղղակի սարսափելի լինել: Որոշ մարմնամարզիկ աղջիկներ իրենց նպատակ են դրել զարգացնել մկանները այնպիսի անհավանական մեծ ծավալների, որ գուցե նույնիսկ դժվար է պատկերացնել: Այս աղջիկների երկգլուխ մկանները պողպատի պես ամուր են, և նրանց օգնությամբ նրանք կարող են գերազանցել մարզասրահի ցանկացած պոզերի ուժը:

Որոշ աղջիկներ և տղաներ վստահ են, որ մեծածավալ մկանուտ մարմինը կանացիության չափանիշ չէ, սակայն դժվար է չհամաձայնվել այն փաստի հետ, որ. օգնության մարմին- սեքսուալ է: Կին բոդիբիլդերները, ովքեր երկար ու քրտնաջան աշխատում են ցանկալի կազմվածքի հասնելու համար, անշուշտ իրենց գրավիչ են համարում և դրանով կանգ չեն առնում: Նրանք երբեք չեն ծույլ իրենց մարմինը բարելավելու համար։ Իսկ ուժն ու մարմինը իրավամբ կարելի է համարել սեքսուալության հոմանիշ:

Բոլորովին վերջերս եղան դեպքեր, երբ չասված արգելք կար, որ աղջիկները հետաքրքրություն ցուցաբերեն բոդիբիլդինգով: Բայց ժամանակներն ու նախասիրությունները փոխվում են։ Այժմ բոլոր տարիքի կանայք զբաղվում են բոդիբիլդինգով, և նրանցից ոմանք կարող են մրցել համաշխարհային մակարդակի բոդիբիլդերների հետ: Զարմանալի չի լինի, եթե ժամանակի ընթացքում գեղեցկության ներկայիս չափանիշները, որոնցից մեկն է նիհարությունն ու փխրունությունը, փոխարինվեն ուժեղ, ծավալուն ձևերով։

15. Իրեն Անդերսեն

Եթե ​​կարծում եք, որ Շվեդիան բնակեցված է միայն քամուց օրորվող փխրուն շիկահերներով, ապա պետք է վերանայեք ձեր հայացքները։ Որովհետև ակնհայտ է, որ դուք չեք լսել ծագումով դանիացի Իրեն Անդերսենի մասին, ով երիտասարդ տարիքում տեղափոխվել է Շվեդիա։ Անդերսենը ծնվել է 1966 թվականին, սեզոնին նա կշռում է 84 կիլոգրամ, իսկ արտասեզոնին՝ 95, աշխատում է հետևողական ու համառ, և արդյունքը չի սպասվում։

14. Կիմ Չիզևսկի-Նիկոլս

Քիմ Չիզևսկի-Նիկոլսն այնքան զանգվածային և մկանուտ է, որ նույնիսկ դժվար է հավատալ, որ նա գոյություն ունի: Բայց նա իրական է, նա 48 տարեկան է և նա Իլինոյսից է: Նա հեշտությամբ բարձրացնում է 60 կիլոգրամ քաշը: Այս ուժեղ և սեքսուալ բոդիբիլդերը տոննա տիտղոսներ է նվաճել»: Միսս Օլիմպիա» (ճշգրիտ 4) և բազմաթիվ այլ բոդիբիլդինգի մրցանակներ պրակտիկայի տարիների ընթացքում, բայց նա այլևս չի մրցում:

Ըստ Չիժևսկու, բոդիբիլդինգն օգնեց նրան ազատվել բազմաթիվ բարդույթներից. աղջկա վրա հաճախ էին ծիծաղում ինստիտուտում, և դա, իհարկե, չէր կարող չազդել նրա վարքի վրա: Մեծ աշխարհ դուրս գալուց անմիջապես հետո Քիմն իրեն ավելի վստահ զգաց և սկսեց « քայլիր բարձր գլուխդ և քեզ հիանալի զգացիր« Նա ամուսնացած է, ունի երկու երեխա և ապրում է Միսսուրիում։ Նույնիսկ եթե դուք չեք հետաքրքրվում կանացի բոդիբիլդինգով, դուք կարող եք տեսնել Չիզևսկի-Նիկոլին հայտնի ֆիլմում: Բջջ», որտեղ նկարահանվել է նաև սիրված դերասանուհի Ջենիֆեր Լոպեսը։

13. Նիկոլ Բաս-Ֆուկս

Նիկոլ Բաս-Ֆուկսը մեզ լքեց վերջերս՝ 2017 թվականի փետրվարին, 52 տարեկանում, բայց մինչ Նիկոլը մեզ հետ էր, նա իսկական բոդիբիլդինգի սենսացիա էր: Նա զբաղվում էր ոչ միայն բոդիբիլդինգով, այլև ըմբշամարտով, դերասանուհի էր և ըմբշամարտի սպասավոր։ Տարիների ընթացքում Բաս-Ֆուկսը մրցանակներ է շահել և նույնիսկ մասնակցել «Միսս Օլիմպիա»-ում, որտեղ զբաղեցրել է 14-րդ տեղը:

Ամուսինը լքել է նրան 1985 թվականին, և լուրեր էին պտտվում, որ Նիկոլը մահից մեկ տարի առաջ հարաբերությունների մեջ է եղել իր բիզնես գործընկերոջ հետ։ Նիկոլ Բաս-Ֆուկսի ներկայությունը բոդիբիլդինգի և ըմբշամարտի աշխարհում հայտնի էր ամենուր: Թող նա հանգչի խաղաղությամբ, և թող մարդիկ հիշեն նրա ձեռքբերումներն ու հաղթելու անհավանական կամքը:

12. Դեբի Լազեւսկի

Դեբի Լազևսկին պրոֆեսիոնալ բոդիբիլդեր է, ծագումով Վիսկոնսին նահանգի Վաուսաու քաղաքից: Նա բոդիբիլդինգի վարկանիշային աղյուսակում զբաղեցնում է 3-րդ տեղը լավագույն կին բոդիբիլդերների շարքում IFBB Pro Women. Նա սկսել է իր բոդիբիլդինգի կարիերան 20 տարեկանում, իսկ առաջին մրցույթին մասնակցել է 24 տարեկանում։ Lazewski պաշտոնական հովանավոր Ironville հագուստի ընկերություն, բոդիբիլդինգի սպորտային հագուստի մանրածախ վաճառող։

Այսօր բոդիբիլդերն ապրում է Ֆլորիդայի Յուպիտեր քաղաքում, որտեղ ապրուստի միջոց է վաստակում որպես անձնական մարզիչ: Նա նաև զբաղվում է ինտերիերի ձևավորումով և տան ձևավորումով. Լազեւսկին հարաբերությունների մեջ է Ջորջ Ֆարեի հետ, ով ոչ միայն նրա ընկերն է, այլեւ սննդաբանը։ Նա օգնեց նրան նախապատրաստվել մրցումներին, որտեղ նա զարմացրեց բոլորին իր ուժով, ուժով և զարմանալի աթլետիկիզմով:

11. Յաքսենի Օրիկեն-Գարսիա

Օրիկեն-Գարսիան կատարյալ ապացույց է, որ համառությունն ու ուժը հաղթական համադրություն են: Յաքսենին այժմ 50 տարեկան է, բայց նա դեռևս ունի բարեկազմ և տոնավորված կազմվածք։ Այս մուգ շիկահերը ծնվել է Վենեսուելայում, բայց ներկայումս բնակվում է արևոտ Մայամիում, Ֆլորիդա, որտեղ նա վաստակում է իր ապրուստը որպես ֆիթնես մարզիչ և սննդի խորհրդատու:

Նրա հաճախորդները պետք է հպարտանան, որ խորհուրդներ են ստանում աշխարհի լավագույն բոդիբիլդերներից մեկից: Յաքսենին սեզոնին կշռում է մոտավորապես 70 կիլոգրամ: Օրիկեն Գարսիան ինը երեխաներից ամենափոքրն է: Նա ամուսնացած է, ունի դեռահաս որդի։ Հետաքրքիր է, նա կորոշի՞ գնալ իր մոր հետքերով:

10. Ջոաննա Թոմաս

40-ամյա բոդիբիլդեր Ջոաննա Թոմասը ծնվել է Անգլիայի Քորնուոլ քաղաքում, այժմ ապրում է Ֆլորիդայում։ Սեզոնին նա կշռում է մոտ 60 կիլոգրամ: Նա ամենաերիտասարդ կին բոդիբիլդերն է, ով երբևէ նվաճել է պրոֆեսիոնալ տիտղոս: IFBB, որը նա ստացել է ընդամենը 21 տարեկանում։ Նա սովորել է որպես բուժքույր, նախքան մարմինը մարզելը, և ինչպես պարզվեց, բոդիբիլդինգի ոլորտում կարիերա կառուցելու նրա ցանկությունը գերազանցում էր հիվանդներին օգնելու ցանկությունը:

Նրա քույրը՝ Նիկոլա Շոուն, նույնպես պրոֆեսիոնալ բոդիբիլդեր է և կատարելագործվելու հստակ ցանկություն ունի։ ֆիզիկական պատրաստվածությունշրջանառվել է Ջոաննայի ընտանիքի անդամների շրջանում։ Թոմասը ոչ միայն ակտիվ է բոդիբիլդինգի աշխարհում, այլ նաև աշխատում է որպես մոդել և լեսբիական պոռնո է արտադրում, թեև նա ինքն է ճանաչվում որպես սթրեյթ: Թոմասը լավ կլորացված կին է՝ բազմաթիվ տաղանդներով, սակայն նրա ամենատպավորիչ ձեռքբերումը մկանների չափն է:

9. Ալինա Պոպա

Ալինա Պոպան ապշեցուցիչ 38-ամյա թխահեր է, ծագումով Ռումինիայից: Նա բոդիբիլդինգի վարկանիշային աղյուսակում զբաղեցնում է 2-րդ տեղը լավագույն կին բոդիբիլդերների շարքում IFBB Pro Women. Նա ապրում էր Շվեդիայում, բայց այժմ ամուսնալուծված է և ապրում է Կոլորադոյի Արվադա քաղաքում՝ աշխատելով որպես անձնական մարզիչ: Նա նաև հանդես է գալիս ամսագրերի համար՝ որպես ֆիթնես մոդել։

Պոպան մասնակցել է Miss Olympia, Miss International և բոդիբիլդինգի մի շարք այլ մրցույթների, որտեղ, ի դեպ, պարզապես տպավորիչ է հանդես եկել։ Ալինան դեռևս մեծ մրցակից է բոդիբիլդինգի աշխարհում և չի դադարում զարմացնել հեռուստադիտողներին իր լավ զարգացած մկաններով: Հետույքը պոմպացված է, վճռական և պատրաստ է ցանկացած մարտահրավերի: Նա բարձրացնում է 140 կիլոգրամ և նույնիսկ չի մտածում կանգ առնելու մասին:

8. Հելլե Տրեվինո

Հելլե Տրեն ֆանտաստիկ ծագումով դանիացի բոդիբիլդեր է, ով իր հետքն է թողել բոդիբիլդինգի պատմության մեջ իր տպավորիչ մկանային կառուցվածքով: Այժմ նա 41 տարեկան է, իսկ քաշը՝ 74 կիլոգրամ։ Նախքան պրոֆեսիոնալ կանանց բոդիբիլդինգի աշխարհ գնալը, Տրեն ակտիվորեն զբաղվում էր այլ սպորտաձևերով, ինչպիսիք են հրաձգությունը, պարահանդեսային պարեր, լող, մարտարվեստ, բռնցքամարտ, բալետ, յոգա, աթլետիկաև շատ ավելին:

Նա սիրում է մրցել և հաղթել, և ակնհայտորեն ծնվել է դա անելու համար: Tre-ն անձնական մարզիչ է և ներկայումս բնակվում է արևոտ Լոս Անջելեսում, Կալիֆորնիա: Ինչպես երևում է նրա վերջին լուսանկարներից, Հելլին շարունակում է բարելավել կազմվածքը և ամեն օր դուրս է գալիս փողոց նոր մակարդակդրա զարգացմանը։

7. Թինա Չենդլեր

Շիկահեր և Լուիզիանա նահանգի բնակիչ Թինա Չանդլերը 42 տարեկան է։ Նա հիացնում է իր մկաններով և հոյակապ կազմվածքով։ Նրա քաշն ընդամենը 56 կիլոգրամ է։ Նախքան պրոֆեսիոնալ կանանց բոդիբիլդինգ մտնելը, Չենդլերը մարզվել է մարմնամարզությամբ, ինչպես նաև խաղացել է մի շարք այլ մարզաձևերում, ինչպիսիք են վազքուղին, վոլեյբոլը, բասկետբոլը, հեծանվավազքը, չերլիդինգը և թենիսը:

Զարմանալի չէ, որ այս աղջիկը դարձել է այդքան նիհար ու մկանուտ, քանի որ նա իր մարմինը զարգացրել է փոքր տարիքից՝ դպրոցական տարիներից։ Երբ նա առաջին անգամ այցելեց Միսս Օլիմպիա 2009 թվականին, նա զբաղեցրեց 10-րդ տեղը, բայց դա չխանգարեց նրան: Նա չհանձնվեց և շարունակեց մասնակցել բազմաթիվ լրացուցիչ մրցույթների և դրանցից շատերում տպավորիչ ելույթ ունեցավ։ Միացված է այս պահինՉենդլերն ապրում է Տեխաս նահանգի հարավային Հյուսթոնում: Իսկ մոտ ապագայում Թինան կարող է զարմացնել աշխարհին բոդիբիլդինգում տպավորիչ նվաճումներով։

6. Այրիս Քայլ

Այրիս Քայլը, ինչպես Թինա Չանդլերը, 42 տարեկան է։ Նա ծագումով Միչիգանից է, բայց այժմ ապրում է Քեթիում, Տեխաս... այնպես որ մի խառնվեք Տեխասի հետ, ինչպես ասում են: Նա համարվում է բոլոր ժամանակների ամենահաջողակ պրոֆեսիոնալ բոդիբիլդերը՝ անկախ սեռից՝ նվաճելով տասը Միսս Օլիմպիա տիտղոս և յոթ։ միջազգային մրցույթներ. Նա բոդիբիլդինգի վարկանիշային աղյուսակի լավագույն կին բոդիբիլդերն է IFBB Pro կանանց բոդիբիլդինգ.

Մինչ բոդիբիլդինգով զբաղվելը Քայլն իրեն պահում էր սպորտային համազգեստև մասնակցել մրցույթների տարբեր տեսակներսպորտաձևեր, այդ թվում՝ բասկետբոլ, քրոս քանթրի և սոֆթբոլ: Սեզոնին նա կշռում է 71 կիլոգրամ, իսկ սեզոնից դուրս՝ 80: Նա ստացել է մականունը « Շոկոլադե չիպս».

Քայլը հովանավոր է PNP Nutritionեւ ֆիթնես կենտրոնի համասեփականատեր է No Mercy մարզասրահԿալիֆորնիայում։ Նա նաև անշարժ գույքի գործակալ է ERA Realty. Անիծյալ, կա՞ մի բան աշխարհում, որի հետ այս կինը չի կարողանում գլուխ հանել:

5. Բեթի Պարիսոտ

Կենտուկիից ապշեցուցիչ Բեթի Պարիզոտը բրոնզագույն մաշկով և փայլուն ոսկեգույն մազերով մկանային կին է: Նա 61 տարեկան է և սեզոնի ընթացքում կշռում է 66 կիլոգրամ (այն ժամանակ, երբ նա մասնակցում էր մրցույթին)։ Այն ժամանակ, երբ նա ակտիվ էր, նա աշխարհի ամենատարեց ակտիվ կին բոդիբիլդերն էր: Նա թոշակի է անցել 54 տարեկանում։ Պարիսոտը շատ սպորտային է մեծացել՝ շնորհիվ իր ֆերմայում կյանքի:

Նա նաև սիրում էր մասնակցել այնպիսի սպորտաձևերի, ինչպիսիք են պինգ-պոնգը և վոլեյբոլը: Ֆիթնեսի հանդեպ նրա կիրքն էր, որ նրան բերեց կանանց բոդիբիլդինգի աշխարհ: Պարիսոտն ամուսնացած է եղել երկու անգամ և մինչ օրս ամուսնացած է իր երկրորդ ամուսնու՝ Էդ Պարիզոյի հետ։ Նա ունի երկու չափահաս երեխա՝ դուստր և որդի և երկու թոռ։ Թոռներն ունեն մի տատիկ, որը նման չէ մնացածին, բայց կասկած չկա, որ մեծածավալ մկանների շերտի տակ Բեթթին քնքուշ ու սիրող սիրտ ունի։

4. Նիկի Ֆուլեր

Շիկահեր բոդիբիլդեր Նիկի Ֆուլերը 49 տարեկան է և ծագումով Օհայո նահանգի Դեյթոն քաղաքից է: Շատ ծանր քաշը, որը նա վերցրել է քարհանքում՝ 90 կիլոգրամ։ Սակայն Նիկկին շատ երկար և համառորեն գնաց այս նվաճմանը։ Նախքան պրոֆեսիոնալ բոդիբիլդինգի մեջ մտնելը, Ֆուլերը աստղ էր աթլետիկաավագ դպրոցում և ջրագնդակի չեմպիոն։

Նա մասնակցել է տարբեր մրցույթներ բարձր մակարդակբոդիբիլդինգում, ներառյալ Miss Olympia, Miss International, IFBB և շատ ուրիշներ: Բոդիբիլդինգից ընդմիջումից հետո Ֆուլերը սկսեց զբաղվել դերասանությամբ և տեղափոխվեց Լոս Անջելես: Այնտեղ նա մասնակցել է տարբեր հեռուստաշոուների։ Ֆուլերն ուներ բոդիբիլդինգի աստղային կարիերա, բայց դրանից դուրս, թվում էր, թե նա գերազանցում էր բոլոր ոլորտներում, որոնց նպատակն էր նվաճել:

3. Տոնյա Նայթ

Տոնյա Նայթը 50-ամյա նախկին բոդիբիլդեր է Միսսուրիից: Նա թոշակի անցավ 1993 թվականին, բայց քանի որ նա բավականին հետք թողեց բոդիբիլդինգի աշխարհում, մենք չէինք կարող նրան չընդգրկել այս ցուցակում: Նա մրցել է «Միսս Օլիմպիա», «Միսս Ինթերնեյշնլ» և մի քանի այլ մրցույթներում խոշոր մրցույթներերկար տարիներ կանանց բոդիբիլդինգի ասպարեզում և դա բավականին տպավորիչ է արել:

Նայթը 2011 թվականին ընդգրկվել է IFBB Փառքի սրահում: Այսօր Տոնյան ապրում է Կանզաս նահանգի Օվերլենդ Պարկում և բաժանվել է բոդիբիլդեր Ջոն Փոթեթից, ումից ունի որդի։ Դուք հավանաբար տեսել եք, թե ինչպես է Knight-ը մրցում հանրահայտ հեռուստաշոուում Ամերիկյան գլադիատորներ«1989-ից 1992 թթ. Ծրագրում նա ուներ մականունը « Զոլոցեն« Այնուամենայնիվ, նա ստիպված է եղել լքել շոուն՝ ծնկի վնասվածքի պատճառով։ Բայց բոլորը սպորտային ուղիիսկ մրցույթներին մասնակցելը, անշուշտ, մեծ հաճույք պատճառեց այս զարմանահրաշ մկանուտ շիկահերին:

2. Շերոն Բրունո

Տպավորիչ կորերով մկանուտ և բարձրահասակ թխահեր Շերոն Բրունոն հաջողակ կին բոդիբիլդեր է և ֆիթնեսի հիանալի մրցակից, որը ծագումով Կանադայի Օնտարիոյից է: Նա 53 տարեկան է։ 1995-ին նա հեռացավ բոդիբիլդինգից, բայց մինչ նա շարունակում էր բոդիբիլդինգը, նա մասնակցեց տարբեր մրցույթների, այդ թվում՝ «Միսս Օլիմպիա», «Միսս Ինթերնեյշնլ» և շատ այլ մրցույթների և այնտեղ ուշագրավ արդյունքներ ստացավ։

Նա սկսեց աշխատել որպես մոդել, բայց դա երկար չտևեց, մինչև նա որոշեց կենտրոնանալ բացառապես իր բոդիբիլդինգի կարիերայի վրա: Բրունոն նաև էպիզոդիկ դերեր է խաղացել ֆիլմերում և զարդարել սպորտային ամսագրերի շապիկները։

1. Մելիսա Քոութս

Շիկահեր Մելիսա Քոութսը ծնվել է Կանադայի Օնտարիո քաղաքում: Այս պահին նա 45 տարեկան է, ապրում է Վրաստանում։ Նա հայտնի է որպես բոդիբիլդեր, ըմբիշ, ֆիթնես մոդել և դերասանուհի։ Նա ի սկզբանե մտադիր էր դառնալ թենիսիստուհի, սակայն որոշել է կենտրոնանալ բոդիբիլդինգի վրա՝ գիտակցելով իր կարողությունները այս ոլորտում: Դուք, հավանաբար, տեսել եք Քոութսին հեռուստացույցով Ծայրահեղ Dodgeball. Քոութսը կշռում է 68 կիլոգրամ։

Մելիսայի մայրը բոդիբիլդեր էր, և, ըստ երևույթին, Մելիսան որոշել է գնալ նրա հետքերով։ Քոութսը էպիզոդիկ դերեր է ունեցել ֆիլմերում» Աղոթիր ևս մեկ օր», «Ջանի պատմությունը«Եվ» Ultimate Death Match 2« Անկախ նրանից, թե որ ոլորտում էր Մելիսան ցանկանում զարգանալ, նա դարձավ նշանավոր: Նրա մարմնի ուժն ու գեղեցկությունը նրան իսկական աստղ դարձրեցին:

Էլ ավելի շատ հայտնի կանանց լուսանկարներ, ովքեր բոդիբիլդինգը դարձրին իրենց կյանքի իմաստը։