Lava tu esterilla de yoga en la lavadora. Cuidado adecuado de tu esterilla de yoga. Ahora, en cuanto a limpiar la esterilla de yoga.

Puedes pasar horas perfeccionando el Saludo al Sol o la Postura del Cuervo sin entender qué es lo que te impide alcanzar la estabilidad al realizar asanas.

La elección de la estera de yoga y el cuidado especial que se le dé influyen significativamente en la precisión de las asanas. Además, un cuidado inadecuado de la alfombra hará que su estructura se dañe con el tiempo y será imposible restaurar su estado original. Una estera de yoga muy sucia se agrietará más rápido y, como resultado, se romperá.

Te ofrecemos varios consejos para el cuidado de tu esterilla de yoga:

1. Mantenga la superficie limpia.

Antes de comenzar la práctica, deberás darte una ducha. El suelo y la superficie del tapete deben estar secos y limpios. Lávese las manos con agua y jabón antes de usar el tapete. De esta manera eliminarás la grasa natural de tus palmas y, en consecuencia, reducirás la resbaladiza. Durante la clase, no debes distraerte con la suciedad o el olor desagradable de la alfombra. Después de la práctica, debes limpiarlo con un paño húmedo.

Si su alfombra comienza a emitir un olor desagradable, no utilice perfume ni ambientador, ya que esto sólo enmascarará, no eliminará, el problema. La única y mejor manera de eliminar el olor es limpiarlo periódicamente, después de cada práctica.

Para la limpieza diaria bastará con limpiar la esterilla de yoga con un paño húmedo o una esponja. Si debido a la suciedad el aspecto de tu alfombra ya está algo deteriorado, necesitarás utilizar detergentes especiales que puedes adquirir o preparar tú mismo. Para hacer un limpiador, debes mezclar agua limpia con aceites esenciales antifúngicos y antibacterianos, como el aceite de árbol de té. Agrega una pequeña cantidad de detergente al agua de la bañera y remoja tu esterilla de yoga durante unos minutos. Asegúrate de limpiar bien tu esterilla de yoga. Tenga en cuenta que este método no es adecuado para alfombras con una superficie porosa.

Otro método eficaz para limpiar una alfombra es una mezcla 50/50 de vinagre y agua.

Para los yoguis que quieran limpiar su estera de yoga al aire libre, se puede utilizar una manguera de jardín. Es necesario enjuagar bien el detergente, de lo contrario la alfombra perderá su pegajosidad. Es aconsejable ventilar la alfombra al aire libre con la mayor frecuencia posible.

3. Cómo secar una esterilla de yoga de forma rápida y eficaz.

Coloca el tapete sobre una toalla, presionándolo con las manos para exprimir el agua restante. Después de eso, puedes colgarlo para que se seque. La alfombra tardará varios días en secarse por completo.

4. Limpiar la esterilla de yoga durante la clase.

Si no tienes tiempo para limpiar a fondo tu estera de yoga, necesitarás toallitas antibacterianas o una solución para limpiar la superficie de la estera después de la práctica. No ocupará mucho espacio. Una bolsa o un estuche especial es un accesorio protector necesario contra las bacterias y la suciedad. Tenga a mano una toalla seca mientras hace ejercicio para poder limpiar el sudor y la humedad de la superficie de la colchoneta.

Recuerde, antes de comenzar a usar la estera de yoga, debe limpiarla con un paño húmedo para quitar la capa superior de un revestimiento especial de fábrica que se usa para evitar daños a la estera durante el transporte.

No importa en absoluto dónde practiques: en India o Rusia, y cómo llames a este accesorio de yoga, lo principal es cómo lo cuides y cuánto tiempo te servirá. Los verdaderos yoguis están seguros de que cuanto más practiques sobre la misma colchoneta, más sencillo y fácil te resultará realizar asanas y más profundas y mejores serán las meditaciones. Pero, lamentablemente, una estera de yoga absorbe no solo la energía de su dueño, sino también su sudor y suciedad, si las clases se llevan a cabo en la orilla de un embalse o en un parque forestal. El cuidado adecuado de tu esterilla de yoga ayudará a mantener el buen aspecto de este atributo imprescindible para la práctica durante muchos años, y evitará la aparición de olores desagradables. Entonces, descubramos cómo cuidar tu esterilla de yoga.

Cómo lavar una estera de yoga

Inmediatamente después de la compra, antes de la primera práctica, es necesario quitar la grasa protectora de fábrica. Para hacer esto, puede lavar la alfombra con jabón para bebés o para lavar, que primero se diluye en agua tibia. Con una solución jabonosa y una esponja, camine con cuidado sobre toda la superficie de la estera de yoga y luego enjuáguela bien con agua corriente fría. En el futuro, puedes utilizar el mismo método para limpiar la alfombra de manchas leves.

Antes de empezar a hacer ejercicio sobre una esterilla de caucho natural conviene dejarla extendida o colgada durante varios días para que desaparezca el olor acre y específico del caucho.

Después de cada práctica, acostúmbrese a limpiar su estera de yoga con un desinfectante. No es necesario comprarlo por mucho dinero, ya que dicho producto se puede preparar fácilmente en casa y por unos pocos centavos.

Cómo preparar un desinfectante para alfombras

Primera opción: 1 parte de alcohol, 1 parte de agua y unas gotas de aceite esencial de árbol de té. Si no tolera el olor acre de este aceite aromático, puede utilizar cualquier otro con efecto antiséptico, por ejemplo, el aceite esencial de lavanda. Mezcla todos los ingredientes en una botella con atomizador y, después de cada sesión, rocía bien tu estera de yoga con esta solución.

Segunda opción: 1 parte de vinagre, 1 parte de agua y nuevamente unas gotas de aceite esencial antiséptico. Úselo como en la primera opción.

Después de aplicar este producto, espere 5 minutos y luego seque bien la alfombra con toallas de papel. Espera un par de minutos más hasta que toda la humedad se evapore por completo, después de lo cual podrás colocar la yogasana en la funda de la esterilla.

Cómo lavar una estera de yoga

Si, después de todo, tu alfombra se vuelve húmeda, pegajosa y tiene un olor desagradable, puedes lavarla en la lavadora en el ciclo delicado. No utilice el modo de giro. Ajuste la temperatura del agua de lavado a 30, máximo 40 grados. Antes de lavarla, coloque la alfombra en una bolsa especial. Para los detergentes, elija productos no agresivos, sin cloro y con fragancias fuertes.

Cómo secar una alfombra después del lavado

El primer método: colocar una toalla grande o tela absorbente sobre la superficie de la estera de yoga. Después de eso, enrolle dicho "sándwich" en un rollo; la tela absorberá más humedad. Luego retira la toalla y deja el tapete desplegado hasta que esté completamente seco.

Segundo método: después del lavado, cuelgue la alfombra en una barra encima de la bañera o en el balcón, evitando la luz solar directa. Cada 4 a 6 horas, voltea la estera de yoga hacia el otro lado. Realizar el procedimiento hasta que esté completamente seco.

Si sigues estas sencillas reglas de cuidado, no tendrás que comprar una esterilla de yoga nueva cada seis meses. Cuida tu yogasana y te servirá fielmente durante muchos, muchos años.

Basado en materiales del sitio https://ramayoga.ru

La palabra "Yogasana" se traduce originalmente como "tapete de práctica", es decir, simplemente un tapete. Es aconsejable cambiar yogasana lo menos posible, porque... retiene la energía del propietario y se "carga" gradualmente con la práctica del yoga. El autor de este artículo es el feliz propietario de una alfombra que tiene más de 8 años y que todavía luce normal y es completamente funcional. Para mantener su “yogasana” “cargado” el mayor tiempo posible, basta con seguir reglas simples.

1. "Iniciación de la alfombra mágica"

La primera pregunta que puede surgirle a un yogui que acaba de convertirse en el orgulloso propietario de una estera nueva es “¿es necesario hacer algo especial con ella?” Necesario. Antes del primer uso, cualquier alfombra sintética (de PVC o TPE) debe lavarse con agua tibia, posiblemente con jabón neutro sin fragancias ni humectantes: generalmente se trata de un costoso jabón occidental para bebés o, por el contrario, “nuestro” jabón para lavar ropa. . El contenido de jabón en el agua debe ser pequeño, solo para eliminar la grasa de fábrica. Después del lavado, la alfombra debe limpiarse con una toalla limpia y secarse completamente en posición colgante. El tapete puede tardar mucho en secarse, hasta dos días (dependiendo de la humedad y la temperatura del aire y, por supuesto, del tapete en sí). Una alfombra natural (por ejemplo, de yute) no se puede lavar de la manera descrita anteriormente ni remojarla en agua, sino que se debe limpiar a fondo con un paño húmedo. Una alfombra hecha de caucho natural (puede tener un olor fuerte) se recomienda simplemente colgarla al aire libre durante un par de días, el olor desaparecerá.

2. “Lavado insoportablemente suave”

La segunda pregunta que probablemente les surja a todos los yoguis (especialmente a los que practican de forma intensiva) es cómo cuidar la esterilla, ¿es necesario lavarla? ¿Esto dañará la estera de yoga? No te hará daño si lo haces sabiamente.

Las alfombras de PVC no se pueden lavar con polvo, secar ni escurrir en una máquina (una feliz excepción son las alfombras "Gang"). Las alfombras de PVC se pueden lavar a máquina, pero en el modo de lavado suave (si su máquina no tiene ese modo, entonces sólo a mano, con cuidado, con un paño) y SIN POLVO. Aquí es importante distinguir entre lavado "programado" (una vez cada 1-3 meses) y "de emergencia": emergencia: si la alfombra está muy sucia o tiene un olor desagradable, o si la alfombra está húmeda y pegajosa. En el modo de lavado "programado", lo mejor es lavar la alfombra con agua tibia, puede usar jabón neutro o remojarla en una solución jabonosa. Para una terapia de estera más seria, se utiliza un lavado suave a máquina. A continuación, la alfombra se seca de forma natural, es decir. Por lo general, se cuelga en la barra de la cortina del baño y se debe darle la vuelta una vez cada 6 a 12 horas. Para acelerar el proceso de secado, puedes colocar brevemente la alfombra enrollada sobre una toalla de baño seca (absorberá parte de la humedad). No hagas ejercicio sobre la colchoneta con zapatos, aunque haga frío: es mejor utilizar calcetines abrigados. No doble la alfombra (por la mitad o cuatro veces) para guardarla; esto puede causar "arrugas" o incluso "arrugas": enrolle la alfombra. (Esto no le teme especialmente a las alfombras suaves, pero en general es mejor seguir esta regla).

3. "Nacido dos veces"

Una buena esterilla de yoga se compra desde hace más de un año. Sucede que el estado de la alfombra (a pesar de las limpiezas programadas y los lavados no programados) se degrada gradualmente. Esto sucede como resultado de una práctica particularmente intensiva, o por incumplimiento accidental de las condiciones de almacenamiento (por ejemplo, después de una práctica intensa "antes de sudar", ¡la colchoneta se dobló como una funda y se dejó en el maletero hasta el lunes!), o bajo alta humedad (por ejemplo, en la India).

Si descubre que su maravillosa y experimentada estera de yoga (¡que ha experimentado más de un seminario presencial y miles de clases!) simplemente “huele a persona sin hogar”, hay una salida.

Un “tratamiento” radical para una alfombra sintética consiste en lavarla en un ciclo normal a máquina, o remojarla en antisépticos (como Dettol), jabón de lavar, detergente en polvo (sin fragancias fuertes, es decir, evitar los polvos etiquetados como “frescura helada” , “aroma de rosa roja”, etc., así como agentes blanqueadores). NO utilice detergentes que contengan cloro (Pemoxol y similares), esto es la “muerte” tanto para la superficie como para la apariencia de la alfombra. Lave la alfombra en un ciclo normal (¡pero sin centrifugar!) en la lavadora, colocándola en una malla (funda) para un lavado suave y evitar rayones. ¡Es muy posible que esto le dé a tu alfombra una “segunda vida”! Bueno, si no pudiste revivir la alfombra, acéptalo filosóficamente: ¡quizás el Universo te haya preparado una alfombra nueva, mucho mejor que la anterior!

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El yoga es una de las prácticas indias más comunes. Es imposible imaginar actividades físicas sin una esterilla textil especial. Desafortunadamente, es común que todos los materiales textiles se ensucien. Y por mucho que lo uses, acumula polvo y suciedad. A pesar de que mucha gente utiliza este producto, no todo el mundo sabe cómo lavar una esterilla de yoga en casa.

Reglas de lavado

Para limpiar un producto de la contaminación no es necesario llevarlo a la tintorería. Puede devolverle al producto su hermosa apariencia en casa, pero debe hacerlo con cuidado. El lavado debe realizarse a mano, sin utilizar detergentes agresivos que puedan quitar el color original.

Pasos para limpiar una estera de yoga:

1. Deshágase de los escombros y el polvo. En primer lugar, debes deshacerte de los restos y el polvo acumulados durante el ejercicio. Una aspiradora te ayudará a realizar el procedimiento; si no tienes una, simplemente puedes quitar la alfombra del balcón.
2. Llena una bañera o cualquier otro recipiente con agua tibia. Tenga en cuenta que la mayoría de las alfombras contienen tela sintética. Los sintéticos reaccionan negativamente a las altas temperaturas, por lo que es necesario lavarlos a 40 grados.
3. Coloque el producto en agua tibia. Añade aquí gel o detergente en polvo (de tu elección) y agita el agua hasta que aparezca la espuma característica. Dejar el textil durante una hora.
4. Al cabo de 60 minutos, empezar a lavar. El lavado debe realizarse con delicadeza, ya que el material puede deformarse.
5. Una vez que hayas terminado de lavar, debes enjuagar la alfombra con agua limpia. Si una vez no es suficiente, se puede repetir el procedimiento.

¡Atención! No es necesario exprimir el material. Estas acciones pueden provocar la destrucción de la integridad del tejido. Coloque el producto en el baño para drenar el agua y luego colóquelo en el balcón.

La mejor época para este lavado es primavera-verano. En invierno, el material no se seca bien y existe el riesgo de que se “asfixie”. Para evitar tal molestia, el secado debe realizarse en lugares expuestos a la luz solar, con el balcón abierto.

Ahora ya sabes cómo lavar una estera de yoga. Y qué hacer si se han formado manchas, lo descubrirá en el siguiente bloque del artículo. Después de todo, ¡nadie está a salvo de las manchas!

Quitar manchas de una estera de yoga

Las manchas de café, grasa, vino y chocolate no son los mejores compañeros para una esterilla de yoga. Es muy difícil deshacerse de estas manchas usted mismo. Por supuesto, puede utilizar quitamanchas modernos, pero lea atentamente las instrucciones de uso. Estos productos contienen componentes agresivos. Junto con la mancha, también pueden eliminar el color del producto textil.

Consejos para quitar las manchas:

1. El jugo de limón ayudará a eliminar las manchas de grasa. Para preparar el producto, mezcle 2-3 cucharadas. l. jugo de limón con 1 cucharadita. bicarbonato de sodio y aplicar sobre la mancha. Después de 10 minutos, vierte gel de lavado sobre la mancha y lava.
2. La sal de cocina ayudará a eliminar las manchas de vino. Esta opción es adecuada si la mancha no es vieja. Echa sal en la zona por donde entra el vino y frota. Luego remoje el tapete en agua con jabón. Después de 30 minutos, lavar y enjuagar el producto.
3. El vinagre puede ayudar a eliminar las manchas de café. El vinagre es el remedio más eficaz en la lucha por una limpieza perfecta. Mezclar vinagre con alcohol etílico en proporciones iguales. Aplicar sobre la suciedad, frotar y enjuagar la alfombra con agua corriente.
4. ayudará a eliminar la solución jabonosa. Mojar la alfombra en la zona sucia, aplicar jabón líquido y dejar actuar el producto durante 15-20 minutos. Pasado el tiempo, frota suavemente la mancha con una esponja de cocina y enjuaga con agua corriente.

Para mantener tu esterilla de yoga limpia el mayor tiempo posible, debes recordar que las clases deben realizarse sobre una superficie limpia. Antes de practicar yoga, debes lavarte bien las manos y dejar a un lado los alimentos y bebidas.

Para alfombras de la serie Salamander y otras fabricadas en caucho natural:

Las alfombras salamandras no requieren cuidados especiales. Sin embargo, como ocurre con todas las esterillas de yoga, hemos recopilado reglas y recomendaciones para su uso.

Antes del primer uso:

• Después de la compra, durante las primeras prácticas, la alfombra puede oler a goma. Si el olor le resulta desagradable, le recomendamos ventilar la alfombra/limpiarla con un paño húmedo/enjuagarla en la ducha/lavar a máquina. El olor se disipa con el tiempo.

Durante la práctica:

• Durante la práctica, debes practicar sin zapatos y, si es posible, quitarte las joyas para evitar daños a la estera de yoga.
• Tenga cuidado: la capa superior de la alfombra con superficie antideslizante puede dañarse como resultado de golpes descuidados con el pie u otras interacciones con la alfombra en las que se aplica un fuerte golpe o una presión puntiaguda sobre su superficie con un gran peso. o un objeto punzante. Intente doblar la colchoneta de modo que el lado de práctica no toque el lado que está en el suelo. Esto ayudará a evitar contaminaciones innecesarias.
• No dejes la alfombra al sol durante mucho tiempo. Utilizamos tintes naturales que no tienen enzimas cáusticas. Cuando se expone a la luz solar directa, una estera de yoga puede perder su tono original.
• Cuando haga ejercicio en la naturaleza, asegúrese de que no haya pequeñas piedras afiladas, palos u otros desechos en la superficie.
• Recomendamos utilizar una bolsa o estuche especial para guardarlo, de esta manera el tapete te durará más. Dado que el caucho natural tiende a secarse y perder su elasticidad y resistencia originales, no recomendamos guardar la alfombra en una habitación excesivamente seca o al sol.

Lavado y Lavado:

• La alfombra se puede limpiar con una esponja húmeda o rociar con un spray antibacteriano.
• La alfombra se puede enjuagar en la ducha con agua tibia y un detergente neutro. Después del lavado, es necesario dejar escurrir el agua. Como el caucho tiene una estructura porosa, absorbe agua como una esponja.
• No dejes el tapete sobre un radiador o secadora, ni lo seques con secador. Si aparecen rayas en el tapete después del lavado, límpielo o enjuáguelo nuevamente. Es posible que el tapete haya absorbido el exceso de jabón.
• Las alfombras de hasta 2 mm se pueden lavar en lavadora a temperaturas de hasta 30°C sin centrifugar en el ciclo más delicado, pero recuerda que no todas las lavadoras tienen un ciclo delicado. Ha habido casos en los que nuestros clientes, después de lavarlas en la lavadora, sufrieron daños superficiales en la alfombra. Lavar a máquina bajo su propia responsabilidad.
• Se puede lavar con detergentes neutros y plegar sin dañar el material.
• Recomendamos lavar las alfombrillas de 4 y 6 mm únicamente a mano.

Para que una alfombra de goma se seque más rápido después del lavado, es importante enjuagarla bien y colocarla en posición vertical, lo que permitirá que el agua con jabón se escurra en 5 a 10 minutos. Las manchas de jabón que quedan en los bordes del tapete se pueden limpiar fácilmente con una esponja suave. Después de esto, puedes secar el tapete. Al secar, es importante extender el tapete para que no se formen arrugas ni grietas.

Para tapetes de la serie Shakti y análogos de TPE:

• El funcionamiento y cuidado de las esterillas de yoga Shakti es similar al de las esterillas Salamander. Sin embargo, el material TPE no se puede lavar a máquina; le recomendamos que no lave a máquina ni centrifugue estos tapetes.

Para colchonetas Rishikesh y Kailash (espuma densa de PVC).

• Las alfombras hechas de espuma densa de PVC se pueden lavar en una lavadora a temperaturas de hasta 30 ° C sin centrifugar en el modo más delicado con detergentes neutros.

Para tapetes de espuma de PVC: Asana, Leela, Zen, Sangh.

• Recomendamos lavar a mano únicamente con detergentes neutros.