Donde crecen los campeones... ¿Cómo hacer que tu hijo sea campeón olímpico? Dónde y cómo crecen los campeones

Ekaterina Bobrova ganó su primera medalla olímpica en los Juegos de casa en Sochi. Nuestros patinadores se convirtieron en campeones de un nuevo deporte. programa olímpico disciplina - competiciones por equipos. Un año antes, Bobrova y su compañero Dmitry Solovyov ganaron el oro en el Campeonato Europeo de danza sobre hielo y medallas de bronce Campeonato del Mundo. La madre de Ekaterina, Natalya, todavía intenta seguir todas las competiciones en las que participa su hija. Por supuesto, no podía perderse cómo se entregó la patinadora. oro olímpico.

Siempre encontraba tiempo para animar a Katya. Si era necesario, incluso me tomaba un tiempo libre en el trabajo. En competiciones internacionales También vamos y reunimos un verdadero grupo de apoyo. Y si no podemos asistir a algunas competiciones, siempre las vemos por televisión. Por lo general, en nuestra casa la televisión sólo muestra deportes.

Mi hija mayor, Sveta, se dedicó al patinaje artístico. Y a Katya le gustaban mucho los patines de su hermana. Le encantaba jugar con ellos e incluso los escondía debajo de la almohada. En algún momento, simplemente tomé a Katya de la mano y la llevé a la pista de patinaje. El entrenamiento comenzó temprano: a las seis de la mañana ya estábamos en la parada esperando el primer trolebús. Desde hace algún tiempo, las conductoras incluso empezaron a reconocernos: desde muy temprana edad nos preguntaban adónde íbamos con nuestro hijo. Y cuando se enteraron de que había una pista de patinaje, empezaron a parar con antelación, a unos diez metros de la parada, para que pudiéramos sentarnos tranquilamente, sin empujones. Y sólo entonces recogieron al resto de los pasajeros, en su mayoría trabajadores que corrían hacia la planta desde el primer tren. Cuando Katya estaba en la escuela, ya teníamos una estricta rutina diaria. A las 7:20 am: entrenamiento en hielo, luego escuela y luego regreso al hielo.

Es difícil creer que niño pequeño puede soportar fácilmente tales cargas.

No fue como si arrastrara a Katya a la fuerza a la pista de patinaje. Entendí que no podía hacer nada si ella no quería hacer deporte. Bueno, lo agarraré, lo pondré en hielo y ¿luego qué? Pero siempre intentaba animar de alguna manera a Katya cuando llegaba a casa cansada del entrenamiento. Le dio libros para leer sobre atletas famosos. Recuerdo que había folletos con fotografías sobre Nellie Kim, Irina Rodnina. Le dijo a Katya: “Esto es lo que pudieron lograr. Tú también puedes hacerlo si lo intentas”.

No le enseñes a un médico cómo tratar a las personas.

“Ahora pienso que si a mis padres no les importara, rápidamente perdería el interés por los deportes y lo dejaría todo”, Anna Kurbanova detiene el cronómetro. “Pero la familia estaba dispuesta a hacer cualquier cosa mientras yo estudiara. La gente cercana a mí estaba orgullosa de mí. Y esto, por supuesto, fue un gran impulso.

Anya dedicó toda su vida gimnasia rítmica. En el pasado, una atleta de éxito, ganó tres veces medalla de bronce en el Campeonato Mundial en competiciones por equipos y participó en los Juegos Olímpicos de Atenas. Ahora la niña trabaja como entrenadora en la Escuela de Deportes No. 24 de Moscú, enseñando a niños de seis años en adelante.

Y ahora 20 saltos en el lugar y cambiamos la pierna”, ordena a su “pupilo” más pequeño. Los niños obedientemente saltan en el lugar y luego se sientan para estirarse. Las niñas deben tirar de cada pierna durante un minuto y medio.

La escuela es el primer paso vida deportiva niño. En nuestro país existen hoy alrededor de cuatro mil escuelas deportivas, en las que estudian más de tres millones de niños de entre seis y dieciocho años. Y eso es solo agencias gubernamentales, y también hay clubes privados y secciones donde un niño también puede practicar deportes.

Mientras hablamos, llevan a una chica a ver a Anya para que la vea. Es tímida y no quiere separarse de su muñeca Barbie, pero realiza obedientemente el mínimo necesario de ejercicios de prueba que exige el entrenador: estirar la pierna, pararse en un puente, mostrar cómo se dobla el tobillo.

No está muy claro qué tan flexible es la espalda”, le explica Anya a la madre de la niña. - Pero tu edad es la adecuada para la próxima convocatoria de otoño. Si la espalda se dobla bien, podemos intentar incorporarte al grupo. Nuestras clases son gratuitas. El grupo de principiantes tiene tres veces por semana. Y las chicas mayores estudian todos los días excepto los domingos.

Mientras tanto, los niños ya habían rodeado a la nueva niña. Las más valientes le acarician el pelo y las conversadoras le explican qué peinados se deben hacer y qué bañadores es mejor comprar. Aprovechando el momento, una de las chicas se me acerca y me dice seriamente:

Mucha gente piensa que la gimnasia es muy fácil. Pero esto no es así.

"Lo sé", respondo. - ¿Cómo te llamas?

Y yo también Masha.

Pero mi padre me alejó de los dibujos animados”, se queja el tocayo. - Porque era mala en gimnasia.

¿Deberían los padres ayudar de alguna manera a criar a sus hijos? ¿Fomentar, castigar? ¿O puedes confiar completamente en el entrenador? - Le pregunto a la honorable entrenadora rusa de gimnasia rítmica, Natalya Viktorovna Zavgorodnya.

Las mamás y los papás deben controlar cómo come el niño, si sigue el régimen y si falta a clases. Pero es importante que los padres confíen en el entrenador, no intenten presionarlo y decirle cómo entrenar adecuadamente a su hijo. Siempre digo: “Si eres médico, no te enseño cómo tratar a la gente. Entonces no me enseñas cómo entrenar a tu hija”.

Por supuesto, es bueno que una familia se preocupe por un niño. Pero a veces el celo excesivo por parte de los padres puede resultar perjudicial. Algunas madres y padres, por ejemplo, obligan a sus hijos a hacer tareas adicionales por su cuenta. Pero hay algunos ejercicios que, sobre todo al principio, sólo se pueden realizar bajo la supervisión de un especialista.

Encuentra al campeón

Dime, ¿es malo ser deportista? - continúa Natalya Zavgorodnyaya. - un buen atleta, que entrena regularmente y se desempeña de manera constante. No todo el mundo puede convertirse en campeón. Pero no todos los padres entienden esto. Sucede que quieren lo imposible de su hijo. Se torturan a sí mismos y a él. Las niñas vienen y lloran porque algo no les sale bien, y para ello consiguen casas de sus padres.

Una situación bastante común. ¿Qué se puede hacer al respecto?

Lo que importa aquí es cómo se comporta el entrenador. Su tarea principal es explicar a los padres que lo más probable es que su hijo no pueda lograr resultados muy altos en el deporte elegido. Tal vez incluso les aconseje que se esfuercen en alguna otra disciplina. Hubo muchos casos en los que los niños cambiaron de un deporte a otro y lograron allí un éxito mucho mayor.

¿Cuánto tiempo le toma a un entrenador experimentado reconocer a un campeón en un niño?

En gimnasia rítmica, para comprender aproximadamente qué tan fuerte será la atleta de una niña, se necesita aproximadamente un año y medio de entrenamiento.

En el atletismo, como en otros deportes donde practican niños mayores, es posible determinar mucho más rápidamente el nivel aproximado de un atleta”, dice Vladímir Korennov, entrenador de la Escuela de Deportes núm. 24. - Por en general Hacemos esto todos los años. Normalmente, en septiembre-octubre voy a las escuelas secundarias y averiguo con los profesores de educación física cuál de los escolares, en su opinión, podría hacer ejercicio. atletismo. Luego les pido a estos chicos que realicen varios ejercicios específicos. Después de esto, en principio, ya se puede decir cuál de ellos es capaz de rendir bien y podrá, bajo determinadas condiciones, alcanzar, por ejemplo, el nivel de la primera categoría adulta.

Es decir, ¿tú mismo seleccionas a los niños para la escuela? ¿Los padres no pueden traer a sus hijos a sus clases?

Por supuesto que pueden. Pero para ingresar a nuestra escuela, es necesario aprobar los estándares necesarios. Además, los muchachos necesitan constantemente confirmar su nivel. La temporada de atletismo de invierno comienza a finales de noviembre. Según los resultados de las competiciones intraescolares, seleccionamos atletas para participar en el campeonato de Moscú. Los ganadores y premiados del Campeonato de Moscú tienen la oportunidad de participar en Competiciones de toda Rusia. Después de esto, casi inmediatamente comenzamos los preparativos para la temporada de verano y ya a mediados de abril tendremos las eliminatorias para el campeonato urbano de verano.

Si los padres se han propuesto la tarea de criar a un campeón, ¿qué más se necesita nutrir y cultivar en un niño además del entrenamiento físico?

En primer lugar, trabajo duro. Cuando miro a un atleta con mucho talento, sólo puedo estar seguro en un setenta por ciento de que logrará altos resultados. Porque si esta persona no hace esfuerzos serios, es posible que no lo consiga en absoluto. Luego, por supuesto, determinación. En el deporte es muy importante poder marcarse objetivos y ir resolviendolos poco a poco. Y responsabilidad, por supuesto. Una persona debe tener claro que está obligada a asistir a una formación. Esto incluso está detallado en el contrato que completa cada estudiante de la escuela.

¿Por qué crees que los propios niños van a clases?

En primer lugar, les gusta competir. Esto se nota incluso en el hecho de que cuando termina la temporada de verano (y, lamentablemente, termina bastante temprano), muchos muchachos dejan de entrenar en fuerza completa, faltar a clases. Muchos se sienten atraídos por el hecho de que la escuela brinda la oportunidad de viajar a campamentos deportivos y por honorarios. Además, es prácticamente gratuito: los padres pagan sólo el diez por ciento del coste del viaje. Por supuesto, también existe un interés mercantil: los atletas que muestran altos resultados y obtienen premios en competiciones de toda Rusia tienen la oportunidad de recibir becas de las federaciones.

Bola por cuatro mil

en el pasillo Palacio de los niños Los deportes son animados entre semana y los sábados. No lejos del armario, los padres esperan el final del entrenamiento.

Tatyana Izuchaeva, madre de la gimnasta Anya, de siete años, cuenta lo caro que es enviar a un niño a practicar deportes.

Por supuesto, depende del tipo de deporte”, explica Tatyana. - Y si hablamos de gimnasia, entonces de la escuela y del entrenador. Antes de venir aquí, hacíamos ejercicio en un club privado. Aquí entrenamos gratis, pero allí pagamos dinero por cada lección. Además de clases privadas. Tanto aquí como allá tuvimos que gastar dinero en bañadores y equipamiento. Pero, una vez más, aquí nadie nos exige proyectiles de marca. Y allí una cuerda para saltar costó dos mil, y por la pelota dieron cuatro mil.

A los siete años, Anya ya ha logrado cambiar dos deportes. Al principio la niña estudió baile deportivo, pero luego ella y sus padres se mudaron a un nuevo lugar de residencia. No fue posible encontrar entrenador y compañero en un lugar nuevo, y la niña comenzó a practicar gimnasia.

Tenemos entrenamiento cuatro veces por semana. Ahora se ha añadido la coreografía, por lo que pasaremos aún más tiempo en el Palacio de Deportes. Por la mañana, Anya va a la escuela y luego, si tiene tiempo, almuerza y ​​viene directamente aquí. Todavía hay clases de inglés los jueves.

Al ver mi cara de sorpresa, Tatyana sonríe.

Muchos niños también tienen tiempo para asistir a otros clubes: teatro, escuela de música. Se cansan, claro. Pero se cansan más de viajar que de las propias actividades. Por ejemplo, necesitamos una hora para llegar al Palacio de Deportes.

¿No estás trabajando?

Sí, tuve que dejar el trabajo para trabajar con Anya. Gracias a Dios, papá todavía puede mantenernos. De lo contrario, ¿quién llevará al niño a clases?

Los sacrificios que hacen los padres por los atletas jóvenes rara vez son recompensados medalla olímpica. Aunque en el fondo lo entienden, todavía cargan a sus hijos por la ciudad todos los días.

"Simplemente entiendo que no puedo dejarlo todo ahora, porque veo cuánto le gusta a Anya", dice su madre. Decenas de otros padres que esperan en el pasillo a sus pequeños están de acuerdo con ella. Lo principal es que el niño haga lo que le gusta. En el futuro, los adultos verán a sus hijos no como campeones olímpicos, sino simplemente como personas sanas que tienen la oportunidad de hacer lo que aman. Y si eso lleva a un campeonato, pues mucho mejor. Quizás este sea el secreto para formar verdaderos deportistas.

- ¿Hay casos desesperados en los que no surge un campeón?

Al principio, la experiencia y las habilidades que tienen los chicos pueden no ser suficientes para empezar a trabajar o estudiar. Pero el único caso definitivamente desesperado es cuando una persona no está interesada en lo que está haciendo. Todavía lo está intentando y buscándose a sí mismo. Es una cuestión de motivación, si al diseñador le interesa, el resto es cuestión de equipaje.

- ¿Cuál debería ser el programa de desarrollo de un especialista y cómo integrarlo al equipo?

Redmadrobot estaba atravesando un período de crecimiento activo y necesitábamos contratar a una gran cantidad de personas manteniendo el nivel de calidad. Luego desarrollamos un plan global. Incluía varias partes: teórica (libros, artículos, guías de plataforma que debían describirse) y práctica: los diseñadores tenían que idear y desarrollar ideas para sus propios productos, y cada semana presentaban conceptos expresos para resolver problemas no triviales: Funciones individuales o rediseño de aplicaciones existentes. Este plan era agotador y se percibía como un trabajo duro. En algún momento nos dimos cuenta de que se trataba de hojalata.

Ahora del plan sólo queda la parte organizativa: familiarización con la estructura de la empresa, la metodología de gestión de proyectos, etc. Además de esto, hay una parte de inicio, que es más exploratoria. Cuando una persona estudia materiales y mejora sus habilidades en una determinada dirección.

Entonces cada especialista tiene su propia trayectoria. Un diseñador puede mejorar sus habilidades en pruebas de aplicaciones o desarrollarse como director de arte. Es importante que el plan no esté en la cabeza del diseñador: mantenemos una tabla donde hacemos un seguimiento del progreso del especialista y ajustamos el programa si es necesario. Pero la formación siempre debe combinarse con buenos resultados para proyectos de combate. Si un especialista tiene buena experiencia, puede convertirse inmediatamente en el diseñador principal del proyecto. Este fue el caso, por ejemplo, de nuestra diseñadora Nastya Smirnova. Desde su primer día en la empresa, le encomendaron un proyecto de aplicación móvil para una startup con sede en Londres.

Los chicos con menos experiencia se unen a equipos que ya cuentan con un diseñador líder y, dependiendo de sus competencias, resuelven problemas específicos: mejorar pantallas, soportar un kit de interfaz de usuario, refactorizar, etc.

- ¿Qué se necesita para criar a un diseñador estrella?

Es como en los deportes. En las escuelas deportivas hay entre 30 y 50 personas por entrenador - para crecer campeón olímpico imposible en tales condiciones.

Por lo tanto, estoy a favor de un enfoque individual. Todo aquel que se suma al equipo de Redmadrobot tiene un mentor. Una vez por semana nos reunimos con cada uno de los recién llegados sólo para hablar, y no sólo de trabajo. El mentor y el especialista pueden trabajar en diferentes proyectos y dichas conversaciones ayudan a resaltar puntos que el equipo del proyecto no ve. Ahora tengo cuatro diseñadores y un director de arte, y paso cinco horas a la semana comunicándome con ellos. Creo que esta es la proporción óptima. Al mismo tiempo, nuestra comunicación no se limita a una hora a la semana: el mentor siempre está al tanto de lo que sucede con los diseñadores. También es importante que el diseñador pueda cambiar de mentor, porque en una determinada etapa es importante para él mejorar otras habilidades. De lo contrario, no podrás criar un campeón.

Y así, en tres meses (en casos excepcionales) o un año (en promedio), puedes acudir a un especialista.

¡Criar a un atleta es una vocación y se aplica no solo a los entrenadores, sino también a las madres! Sólo ellos saben plenamente el valor de los premios y medallas que recibieron. La perseverancia es importante no sólo para los niños que recién comienzan su viaje, sino también para los padres, porque sin ella, ¡es poco probable que algo salga bien! Entonces, ¿tal vez exista alguna fórmula especial que convierta a un niño en un campeón?

¡Las lágrimas son inevitables!

Es difícil para un niño. Lo crían temprano, experimenta estrés y, por supuesto, llora. No debe detenerse inmediatamente debido a esta actividad. Debe prestar atención a la motivación y el estímulo.

¡Cuando la participación también es un resultado!

A veces es difícil aceptar la derrota, especialmente cuando antes solo había victorias. Esta es quizás la parte más difícil de una carrera deportiva. Para lograrlo, es necesario aprender cosas nuevas. Es moralmente difícil comprender y aceptar que la victoria llegará, pero no de inmediato, no ahora, y para ello hay que trabajar. ¡Aquí es donde mamá debe entrar en juego! A veces, criar a un atleta consiste simplemente en consolar a su hijo.

¿A quién estás criando?

Si lleva a su hijo a sección de deportes con un solo deseo: convertirlo en un gran ganador y campeón olímpico, entonces este es un enfoque fundamentalmente equivocado. Mamá debería tener objetivos completamente diferentes. Desee a su hijo salud, organización, compostura y otras cualidades humanas.

¿Te gusta a ti o al niño?

A menudo hay casos en que los padres envían a sus hijos a un deporte que gusta a todos los miembros de la familia, excepto al propio niño. Pero el proceso de formación debe inspirar y agradar, por eso es más importante empezar por lo que está más cerca de su hija o hijo. Entonces el rendimiento será mucho mayor, ¡ya que dominar el campo deportivo será un placer!

¡La responsabilidad es un punto importante!

Al enviar a un niño a practicar deportes, los padres asumen la responsabilidad de controlar y cumplir con todos los requisitos. No debes esperar que tu hijo o hija reciba un trato especial o que haya concesiones. Este es un camino sin salida. La tarea de la madre es explicar que todos son iguales, que todos se esfuerzan por ser los mejores y que el hecho de que el pequeño atleta pueda finalmente alcanzar un cierto nivel alto depende sólo de la perseverancia, la resistencia y la voluntad de superar los obstáculos.

¡La salud es lo primero!

Cualesquiera que sean sus motivos, conviene recordar que practicar deporte siempre es bueno con una condición: si no daña la salud, tanto física como psicológica.

¡Nada dura para siempre!

Por desgracia, el talento deportivo nunca puede ser un valor constante, ya que con el tiempo y como parte del crecimiento parámetros físicos están cambiando. A menudo hay casos en que los atletas exitosos en escuela primaria Al convertirse en adolescentes, no pueden continuar al mismo ritmo. Por eso una de las prioridades de la madre es ayudar a su hijo a no perder el contacto con el mundo real que le rodea, ya que siempre podrá volver allí si deja el deporte.

Como resumen

Por supuesto, la respuesta a la pregunta de cómo criar a un atleta desde niño no es fácil. Ser madre no es fácil, y si hablamos de un niño que está seriamente involucrado, entonces no lo es en absoluto. Se necesita mucha fuerza, paciencia y tiempo. Al mismo tiempo, no debes interferir con el entrenador. La misión de las madres de otras maneras es apoyar, ayudar en la organización. nutrición adecuada, brinda apoyo moral y enjuga las lágrimas si es necesario, escuchando los deseos de tu sangre.

Institución Educativa Presupuestaria Municipal "Secundaria Escuela de Educación General N° 11"
PROYECTO
“Dónde y cómo crecen los campeones en nuestra ciudad y qué deporte practicar”
Completado por: Butakov V 7aGaskov A 7aGening I 7aKuzovleva K 7aNovoselov V 7aTrofimoa D 7aZarukin V 7bShakhnazaryan S 7b
Escrito Evgeniy 6b Grishchenko I 6c
Responsable del proyecto: Slepkova M.S.
Baikalsk-2017
Contenido.
Introducción.
Metas y objetivos del proyecto.
Parte teórica:
Deportes en adolescencia y la importancia de la actividad física.
¿Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir un deporte para un adolescente?
¿Qué es la constitución humana?
Principales tipos de cuerpo.
4. Parte práctica:
4.1. Estudio "Tipo de Constitución"
4.2. Cuadro resumen de resultados de los estudiantes.
4.3. Tabla de asistencia de estudiantes a organizaciones deportivas de la ciudad.
(dibujando un diagrama).
5. Conclusión (conclusión).
1.Introducción.
Al decidir practicar deportes, es importante tener claro lo que se puede y lo que no se puede hacer. Mucha gente piensa que después de pasar un par de meses en gimnasia, ganarán una figura musculosa y serán irresistibles en las playas de verano. Muy pronto se sienten muy decepcionados: los resultados no llegan, su salud no mejora y, en general, todo va mal. “El deporte no es para mí”, dicen. Esto es una completa tontería. El deporte es útil para absolutamente todo el mundo. Es importante comprender lo que su cuerpo puede hacer, y esa comprensión comienza con la comprensión de las diferencias entre los tres tipos principales de cuerpo. El resultado no llega de inmediato y todos deben seleccionar programa individual entrenamientos, pero cada tipo de cuerpo tiene sus propias características.
2. Objeto del proyecto: Realizar una investigación sobre los clubes deportivos, organizaciones, escuelas deportivas juveniles disponibles en la ciudad de Baikalsk y qué tipo de deportes se pueden practicar en nuestra ciudad.
Objetivos del proyecto:
-Aprender a determinar el tipo de cuerpo (constitución) de una persona y en base a ello determinar qué tipo de deporte practicar.
-Alentar a los adolescentes a hacer ejercicio. varios tipos deportes
3. Parte teórica:
3.1. EL DEPORTE EN LA ADOLESCENCIA y LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA A los adolescentes les resulta más difícil que a los adultos soportar el ejercicio a largo plazo. El cuerpo adolescente se cansa más rápido que el de un adulto, pero también se recupera más rápido. Conclusión: los niños pueden hacer ejercicio muy a menudo, pero por poco tiempo. Es decir, si el régimen de entrenamiento es: para un adulto (aficionado) - 2-4 clases por semana durante 1-3 horas, para un adolescente el régimen puede ser: 5-7 veces por semana durante 1-2 horas.
¿Cómo elegir un deporte para un adolescente?
-En el baloncesto sólo las chicas y los chicos altos logran el éxito.
- las chicas elegantes tienen más éxito en la gimnasia
-levantar pesas es más fácil para los hiperesténicos
-Los corredores suelen tener piernas largas y una estructura muscular especial.
Pero todo esto no significa que un niño de cualquier otro físico no pueda practicar estos deportes.
Solo debe comprender que si envía a un niño de baja estatura a la sección de baloncesto, es poco probable que espere un gran éxito de él.
3.2. Al elegir un deporte para un adolescente, asegúrese de considerar:
Un niño tranquilo y diligente puede sentirse incómodo en un equipo de baloncesto o hockey.
Una persona sociable y apostadora puede no estar interesada en absoluto en jugar al ajedrez, porque necesita un equipo, un juego y un impulso. Los psicólogos recomiendan juegos de equipo y aquellos niños que tienen dificultades con la autodisciplina, el autocontrol y la capacidad de asumir responsabilidades.
Al jugar en equipo, un niño adquiere muchas habilidades útiles, adaptándose al equipo y trabajando en equipo. Y esto además de desarrollar fuerza, agilidad, resistencia, etc.
3.3.¿Qué es la constitución humana?
La constitución humana es un rasgo del físico que se asocia con determinadas propiedades humanas.
Principales tipos de cuerpo.
Hay 3 tipos principales de cuerpo:
-Tipo abdominal (levantamiento de pesas, lucha, lanzamiento, tenis, lanzamiento de peso).
-Tipo pectoral (huesos largos, los músculos no son lo suficientemente fuertes, pero sí resistentes: andar en bicicleta, esquiar, patinar, correr). largas distancias, remo).
-Tipo muscular (tienen alta resistencia: correr, saltar, gimnasia artística).

Athos (pectoral), Partos (abdominal), Aramis (tipo muscular)

Parte práctica:
4.1 Investigación “Tipo de constitución” El número correspondiente a la altura se eleva a la tercera potencia. Luego, el peso corporal debe dividirse por el número resultante. El resultado determina tu tipo de cuerpo.
163830187325.
971550107950
4.2. Resultados de los estudiantes
No. Apellido, nombre del estudiante Altura (metros) Peso (kg) Resultado Tipo de cuerpo
1 Butakov Vyacheslav 166,0*3=480 63,0:480= 13,1 abdominal
2 Gaskov Alejandro 154,0*3=462 53,0:462= 11,4 pecho
3 Novoslov Vladislav 159,0*3=477 55,0:477= 11,5 cofre
4 Gening Iván 158.0*3=474 48.0:474= 10.1 mama
5 Trofimov Dmitri 161,0*3=483 48,0:483= 9,9 pecho
6 Kuzovleva Ksenia 160,0*3=480 50,0:480= 10,4 pecho
7 Shahnazaryan Suren125,0*3=375 40,0:375= 10,6 mama
8 Zarukin Viktor 162.0*3=486 44.0:486= 9.0 pecho
9 Escrito Evgeniy 157,0*3=471 40,0:471 = 8,4 pecho
10 Grishchenko Yaroslav 150,0*3=450 37,0:450= 8,2 pecho
Tipo de cuerpo Edad, años
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
chicos
Abdominales 13,8 13,7 13,5 13,2 13,1 12,9 12,8 12,8 12,7 12,7
Muscular 12,6 12,6 12,3 12,1 12,1 11,8 11,8 11,8 118 11,9
Mama 11,8 11,4 11,1 11,1 10,9 10,7 10,6 10,9 11,0 11,4
Chicas
Abdominales 13,5 13,2 13,0 13,0 13,0 13,0 13,1 13,2 13,3 13,5
Muscular 12,7 12,4 12,3 11,9 12,0 11,9 12,1 12,2 12,7 13,0
Mama 11,5 11,4 11,0 11,7 10,7 10,9 11,3 11,6 12,0 12,7
4.3. Tabla de asistencia de los niños del MKU CDC "Raduga", estudiantes de escuelas de educación secundaria en Baikalsk al 01/09/2016
No. Nombre de la sección MBOU "Escuela Secundaria No. 10" Total MBOU "Escuela Secundaria No. 11" Total MBOU "Escuela Secundaria No. 12" Total
1-4 grados 5-8 grados 9-11 grados 1-4 grados. 5-8 grados 9-11 grados 1-4 grados. 5-8 grados 9-11 grados 1 Levantamiento de pesas 5 5 2 3 5 3 14 17
2 Ajedrez 19 19 38
3 Hockey sobre hielo 1 1 3 11 14
4 Minifútbol 5 3 8 7 7 11 8 19
5 Voleibol 4 2 6 1 5 6 8 13 21
6 Damas 7 Boxeo 10 2 12 1 1 1 13 4 18
8 Pesos 3 3 5 2 7 6 4 10
9 carreras de esquí 9 9 2 2 4 4
10 Lucha libre 8 9 2 19
Totales 28 15 43 1 17 11 29 34 81 45 160

Alta de atletas del CDC de Raduga
Levantamiento de pesas rusas:
Primera categoría deportiva: Konstantin Karpov, Igor Shinkarev, Mikhail Sorokovikov, Andrey Kravchenko
BOXEO
MS - Dneprovsky Evgeniy
KMS-Kuts Oleg
3 jóvenes - Grigoriev Artyom
Levantamiento de pesas:
CCM - Nikita Ermolenko, Ilya Zasukhin
2.a categoría deportiva - Zasukhina Anastasia
1 joven categoría - Semenchuk Anna
Tabla de asistencia de los niños a MBOU DO "Escuela Infantil y Juvenil" escuela de deportes Baikalsk
No. Nombre de la sección MBOU "Escuela Secundaria No. 10" MBOU "Escuela Secundaria No. 11" MBOU "Escuela Secundaria No. 12" TOTAL
1 Lucha libre 14 66 22 102
2 Esquí de fondo 9 3 22 34
3 Ajedrez 2 2 - 4
4 Gimnasia rítmica - 18 1 19
Visitas totales: 25 89 45
Deportistas de la Escuela Deportiva Infantil y Juvenil
Lucha libre:
CMS - Kirgizova Nadezhda
1er nivel junior:
Amosov Ruslan, Sugrobov Vladislav, Maslennikov Vladislav, Bulgakov Dmitry, Pedynin Roman, Strekyn Roman, Ovchinnikov Anton, Vakhrenev Roman, Ragel Kirill. Carreras de esquí:
1 categoría deportiva:
Dmitry Taskaev, Vladislav Razdobudkin, Diana Kovrizhnykh, Denis Kovrizhnykh, Christina Khoroshikh.
2 categorías deportivas:
Dimov Alexander, Zuev Ilya, Orlova Anna.
3ª categoría deportiva:
Gaskov Alejandro.
1 joven descargar:
Orlova Daria

5. Conclusiones:
1. Hemos aprendido a determinar el tipo de cuerpo de una persona mediante medidas, ahora podemos determinar qué deporte debemos practicar y también asesorar a otros chicos en su elección.
2. Según los resultados del estudio, se encontró que la mayoría de los estudiantes aún asisten a organizaciones deportivas ubicadas en su lugar de residencia.
3. Conocimos sobre las categorías de deportistas que participan en estas organizaciones.

Fuentes de información analizada:
Actividades extraescolares. Formación de una cultura de la salud 5-6 grados/ A.G.Makeeva.-M.: Educación, 2013.-63 págs.;
Manual del profesor de educación física/autor.-comp. P.A. Kisilev, S.B. Kisileva.-Volgogrado: Profesor, 2011.-251 p.
Recursos de Internet.

Archivos adjuntos

Desde la mañana se realiza el entrenamiento en la base de entrenamiento del CSK. Cuando los periodistas llegaron al estadio alrededor de las 8 de la mañana, cuatro boxeadores ya estaban terminando de hacer jogging. campo de futbol. Próximo entrenamiento Están previstos para las 18.00 horas en otro complejo deportivo. Y así todos los días. Después de todo, sólo a través del trabajo constante en uno mismo se puede lograr el éxito en los deportes. Esto les enseña el honorable entrenador de Ucrania, el entrenador del equipo de las Fuerzas Armadas de Ucrania, así como el mentor de Vladimir y Vitali Klitschko, Vladimir Zolotarev. No todos podrán repetir los éxitos de los famosos hermanos, pero espíritu fuerte o al menos cuerpo sano Sería bueno para cada uno de nosotros. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños y adolescentes, entre los cuales casi una de cada dos personas tiene problemas de salud. La receta de Vladimir Zolotarev es el deporte. Que haya medallas o no depende de qué tipo de persona seas. A los Klitschko se les puede llamar con razón personalidades con P mayúscula; trabajaron duro para hacerse un nombre y tener fama mundial hoy. The Day preguntó al primer entrenador de los hermanos Klitschko, Vladimir Zolotarev, cómo fue este trabajo sobre sí mismo y cómo fue el endurecimiento en el ring.

Vladimir Alekseevich, usted es conocido desde hace mucho tiempo como el primer entrenador. boxeadores famosos. Hoy son formados por especialistas extranjeros. ¿Cómo te mantienes en contacto con tus hermanos?

Preparé a Vitaly para la pelea con Lenox Lewis, Denis Williams y ahora él se está preparando. Ahora nos comunicamos más como socios. Hace unos meses mis hermanos vinieron a verme y me dijeron que lo repararían. gimnasia CSK-Central club deportivo Fuerzas Armadas de Ucrania. Está ubicado en la avenida Vozdukhoflotsky. Aquí entreno al equipo de las Fuerzas Armadas de Ucrania. A principios de marzo llegó Volodia y abrió la sala restaurada. No les doy ninguna consulta ni consejo especial; ellos ya lo resuelven todo por sí mismos. Ahora los hermanos están en un campo de entrenamiento en los Alpes, Vitaly está entrenando allí y luego Vladimir se preparará para la pelea con David Haye.

Han pasado casi 20 años desde que los hermanos vinieron por primera vez a entrenar contigo. ¿Recuerdas ese primer encuentro e impresión de él?

La primera vez que Vitali Klitschko vino aquí (al gimnasio del CSKA) fue el 1 de febrero de 1990, un año antes, fue reclutado en las Fuerzas Armadas, sirvió durante dos meses en una unidad militar y luego llegó a la compañía deportiva del Aire; Fuerza. Y Volodia llegó literalmente un mes después que su hermano. Vitalik me preguntó: "Vladimir Alekseevich, ¿es posible que Volodya venga a nuestro entrenamiento?" No me importó. Aquí corrieron por los campos de fútbol. Les resultó difícil dar una vuelta más, de alguna manera corrieron dos o tres más y luego sintieron dolor en el hígado. Pero un ejército es un ejército. Además, su padre era oficial, por lo que les enseñó a vivir como un militar y los mantuvo bajo estricta disciplina. Al principio se obligaron a practicar deportes y luego la necesidad de trabajar se convirtió en un hábito. Sucedió que nos perdimos el entrenamiento. Tenían, en esencia, tres lugares donde estar: la casa, la empresa y el gimnasio. Algunos deportistas dicen: "Bueno, cómo puede ser esto, tenemos que vivir". Pero ya ves, los hermanos dedicaron seis años a entrenar en este gimnasio del CSKA, se dedicaron al deporte para poder cosechar los beneficios hoy. Hubo un tiempo en que querían ir a trabajar en equipos de construcción, ya que no había dinero y no había nada de nada. No pudieron encontrar zapatillas ni ropa porque son bastante altos. Pidieron al entrenador Gennady Chuchura, Maestro de Deportes de Honor, que encabezaba el equipo de baloncesto, que les ayudara a encontrar una forma para boxeadores tan grandes. Estamos muy agradecidos, porque apoyó a los hermanos en sus emprendimientos.

- ¿Qué llevó a Klitschko al deporte? De hecho, en aquellos años, muchos adolescentes eran criados esencialmente en la calle...

Su padre quería que sus hijos fueran deportistas. En 1989, cuando Vitalik estaba a punto de unirse al ejército, la dirección me llamó para presentarme a Vladimir Vladimirovich Klitschko, él era el principal responsable de la movilización de tropas en la Fuerza Aérea. Me dijeron que su hijo debería ser reclutado: es muy alto y practica un poco de kickboxing. Estuve de acuerdo: las autoridades dicen que es necesario llamar, lo que significa que es necesario. Por un lado, Vitalik llegó a nosotros “a través de conexiones”; ahora, por ejemplo, sólo contratamos a miembros de las selecciones nacionales del país. En este caso, Klitschko no habría podido llamarnos, porque el chico no tenía logros destacados. Pero el ejército lo crió. Un año después del boxeo, se convirtió en campeón de la Spartakiad ucraniana. Es cierto que después de las batallas se rompió. derecha. Y durante un año y medio después boxeé con la mano izquierda (por cierto, nadie sabía de esto), y nada. Se convirtió en campeón mundial de kickboxing amateur.

- La formación era común a ambos hermanos. ¿Había alguna competencia entre ellos, un deseo de destacar?

La competencia surgió todo el tiempo. Vitalik era una cabeza más alto, no por su altura, sino porque era mayor y tenía mejores habilidades. Por lo tanto, a Volodia se le dio una carga y a Vitalik, otra; la diferencia de edad de cinco años todavía se hacía sentir. Y Volodia quería tener las mismas tareas que Vitalik. Le dije: “No te preocupes, tendrás tiempo”. Por ejemplo, invitaron a un equipo de baloncesto de diez personas, todos se pusieron guantes de boxeo y subieron al ring para trabajar un minuto con Vitalik. Volodia también quería hacer esto. En esencia, siempre estaba buscando a Vitalik y contuvimos un poco su ardor. Luego trabajó con los mismos jugadores de baloncesto, supuestamente lo golpearon, y él esquivó los golpes y así aprendió a defenderse.

¿Hubo un momento en el que sentiste que los hermanos finalmente “serían humanos” y pronto se convertirían en campeones?

Sí, lo pensé de inmediato. Su padre jugó un papel importante en su educación. En general, me gusta comunicarme con los padres de mis alumnos, porque así es más fácil seleccionarles una tarea para no trabajar en vano. Ahora hay informes de que los niños en las escuelas mueren durante las clases de educación física. En tales casos, es imperativo comunicarse con los padres, preguntarles cómo se sienten los niños después del entrenamiento y cómo se comportan. Después de todo, un niño no siempre admite todo lo que le duele o le molesta. En cuanto a los hermanos, desde el primer mes de entrenamiento vi que los chicos tenían talento. Y cuando era niño soñaba que primero sería campeón olímpico y luego yo, como entrenador, tendría campeones. Los sueños se hacen realidad, pero no todos, nunca salí campeón. En el momento cumbre, cuando estaba bien preparado, enfermé de la enfermedad de Botkin. Después de recuperarme, comencé a participar en batallas nuevamente, pero de alguna manera no funcionó.

Preparaste a Vitaly para los Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996, pero resultó que Volodia luchó por el oro olímpico...

Un año antes de los Juegos Olímpicos participamos Juegos Mundiales. Vitalik tenía problemas de espalda, por lo que se puso una inyección de analgésico, que incluía una pequeña dosis de dopaje. Sin embargo, esto no afectaría el resultado de la batalla. Al respecto, recuerdo a un boxeador cubano, campeón olímpico, que tenía la misma sustancia en su cuerpo. El presidente Fidel Castro y el Partido Nacional comité olímpico Los cubanos recurrieron entonces al COI (el Comité Olímpico Internacional) para que el boxeador siguiera participando en los Juegos Olímpicos. Nuestro gobierno no hizo nada por el estilo. ¿Quién es Klitschko? Zolotarev dice que se convertirá en campeón olímpico, pero ¿quién es Zolotarev? Nos dijimos que la victoria sería nuestra y Vitalik estaba preparado para ello.

- Pero fue descalificado...

Sí, la descalificación terminó justo en el momento en que abrieron. Juegos Olímpicos. Me parece que esto se hizo deliberadamente para bloquear nuestro camino hacia la victoria. Cuando me preguntaron qué hacer, porque les había prometido a todos un campeón olímpico, inmediatamente llamé a Vitalik y le dije: ¿y ahora qué? Me dice con mucha calma: "Vladimir Alekseevich, tenemos a Vovchik". Puse la condición de que lo prepararíamos únicamente junto con Vitaly. Sucedió que Volodia discutió conmigo: "Está mal hacer esto, hay que hacerlo de otra manera". Vitaly inmediatamente pronunció su palabra: "Escucha lo que dice Zolotarev si quieres convertirte en campeón olímpico".

Como te quedó poco tiempo para prepararte, ¿cómo entrenó a Vladimir? ¿Recurriste a alguna técnica nueva?

Ya era un poco inteligente, pero no fue llevado a la selección de Ucrania. Porque perdió una vez, dos veces; simplemente no creían en él. Así que tuve que enojarme un poco e ir a boxear a Polonia y Alemania. Íbamos a Polonia todos los fines de semana.

- ¿A costa de quién? Después de todo, la financiación hoy y entonces es escasa.

Fuimos a Polonia en mi coche y los viajes de Vitaly a Alemania estaban pagados. Fue difícil porque trabajábamos constantemente sin descansar. Básicamente escuchó todo y lo tomó en cuenta, lo analizó y comenzó el proceso.

Hubo un momento en que usted y el médico realizaron un experimento con Vitaly antes de los Juegos Olímpicos, colocándolo en una cámara de presión. ¿Qué resultados se esperaban de esto?

Para desarrollar y revelar plenamente las habilidades de un atleta, por ejemplo, van a la montaña y allí entrenan. Teníamos una cámara de presión para pilotos en el hospital, le pedimos permiso al médico para ir allí. Después de todo, el efecto de una cámara de presión en el cuerpo humano es equivalente a escalar una montaña. Los muchachos subieron a una altura de siete mil metros y luego descendieron. Esto los excitó un poco y empezaron a adaptarse mejor al estrés.

Después de todos estos entrenamientos, llegó la actuación propiamente dicha en los Juegos Olímpicos. ¿Qué le dijiste entonces a Vitaly? ¿Estabas contento con todo lo relacionado con su trabajo en el ring?

Los escenarios antes de cada una de las cuatro peleas eran diferentes. Como predije, Vitalik tuvo su primera pelea con un estadounidense al que no conocíamos en absoluto. La pelea con él resultó ser la más difícil, Vitaly fue derribado y no escuchó lo que le decía. Pero ganó la pelea. Después de eso, peleó todas sus peleas normalmente.

Como resultado, el “oro” estaba en tus manos. ¿Cómo ha cambiado la actitud del Estado hacia usted personalmente y hacia sus hermanos, ya que estos fueron los primeros Juegos Olímpicos para Ucrania desde la independencia?

Estábamos contando con medalla de oro, supieron de nosotros, pero no prestamos atención a la actitud de los demás. Volodia y Vitalik fueron entonces a boxeo profesional. Y eso fue correcto. Aunque Vitalik terminó sus muchas veces carrera deportiva, pero luego volvió a subir al ring.

- ¿Crees que esto se debe al ansia de boxeo, a la sed de pelea constante, que ya lleva en la sangre?

Por supuesto, para mí Vitalik es como un bull terrier: en la vida necesita pelear constantemente, debe haber un espíritu de competencia. No puede permitir que nadie le supere o le gane en el tenis. Recuerdo que fuimos a campamentos deportivos, y vencí a Vitalik y Volodia en tenis. La reacción fue terrible, no sabían qué hacer. Aproximadamente un año después se vengaron de mí golpeándome "por programa completo" Esto demuestra su carácter y que son personas fuertes. Perder no es para los hermanos Klitschko.

En principio, mucho dependía de ti como primer entrenador y principal mentor. ¿Qué enfoques psicológicos hacia los hermanos tenía en su arsenal?

Primero, los hermanos tenían que desarrollar el hábito de cumplir con sus deberes. Por ejemplo, llega un novato y debes obligarlo a completar una tarea. ¿Pero cómo? Por lo tanto, tuve que apretarlos, ni siquiera sé cómo, pero de alguna manera funcionó. ¿Quién puede tumbarse en el asiento trasero de un coche y leer un libro? Los Klitschko pueden hacer esto, y yo mismo me sorprendí. Hubo muchas conversaciones mientras conducíamos a algún lugar. Hablamos de la vida, di mis ejemplos de lo que no debía hacer. El anillo nos puso a los tres a una gran prueba. Y todo esto en conjunto dio sus frutos.

En un momento determinado incluso marcaste sobrepeso, para facilitar la formación de los hermanos. ¿Es esta también tu técnica de entrenamiento?

Esto era necesario para el entrenamiento de Vitalik. Trabajó activamente con las piernas, tuvo que ganar de ocho a diez kilogramos para que durante el entrenamiento, cuando girara bruscamente, no volara por el ring como una pelota. En principio, este peso no me molestó, sentí que era beneficioso para Vitalik, él sentía más dónde golpeaba y con qué fuerza.

- ¿Le resultó fácil criar campeones así?

No diré que es fácil. Hay muchos muchachos con talento, pero también es necesario poder convertirlos en grandes personas en el deporte. Hoy hay boxeadores con buenas perspectivas. Volverás a oír hablar de ellos. Se hizo mucho con entusiasmo, porque el Estado no nos ayuda de ninguna manera. Incluso fuimos al Campeonato Mundial Militar con nuestro propio dinero.

¿Cómo, en su opinión, podemos formar, si no campeones (después de todo, no todos pueden repetir el destino de Klitschko), al menos fuertes en espíritu?

Yo aprovecharía la experiencia de Kazajstán, donde se presta una atención increíble al deporte. En primer lugar, este es un país de boxeo, hay muchos entrenadores olímpicos allí y también invitan a especialistas extranjeros a consultas. Si vieras lo que sucede en los pasillos cuando se practica boxeo, no hay ningún lugar donde pueda caer una manzana. Allí el boxeo es simplemente idolatrado, al igual que otros deportes. La generación más joven debe pasar por la escuela de deportes. Ahora quieren cancelar las calificaciones en las lecciones de educación física, esto generalmente desalienta a los niños a practicar deportes y neutraliza el estatus de maestro. Pero estamos tratando de encontrar algo, de hacer algo para el desarrollo del deporte en el país, porque la pasión por el entrenamiento aún no se ha realizado plenamente.

- Si no es una evaluación, ¿qué puede motivar a un niño a practicar deportes?

Por ejemplo, un pabellón deportivo moderno con tenis, billar o excursiones escolares, competiciones, Universiadas, jornadas deportivas. Recuerdo que en las escuelas íbamos al bosque a esquiar y en verano a andar en bicicleta. En cada descanso jugábamos al fútbol. Quien ganó el campeonato escolar compitió en competiciones de la ciudad. Los padres también deben animar a sus hijos a practicar deportes. Por ejemplo, tengo un estudiante, quiero hablar con sus padres para saber de qué estuvo enfermo, cómo duerme, cómo se siente de día y de noche, de qué se queja, porque cuando le empiezas a estresar, ver que la salud del niño no es la misma que lo permite. Las escuelas también necesitan tener este tipo de conversaciones con los padres, incluso si hay 40 personas en la clase. Debe haber algún tipo de moda para los deportes, debe ser popular.