Индивидуални уроци по художествена гимнастика в академичния кампус. Танцуване. Кой е подходящ за художествена гимнастика?

Художествената гимнастика е силно привлекателна не само за малките момичета, които обичат красивите, блестящи костюми на гимнастичките, но и за майките, които искат децата им да бъдат силни, грациозни и успешни. След всичко Гимнастикае едновременно акробатика, танци и добро психологическа подготовка. Но зад красивата корица се крие цял един невидим свят – тежък труд, разочарования, поражения, контузии. Разбира се, ако имате възможност и желание, определено трябва да дадете урок на момичето. Но трябва да знаете всички положителни и отрицателни страни, които присъстват в този спорт.

На каква възраст можете да започнете да тренирате?

Художествената гимнастика може да се практикува редовно от четиригодишна възраст. До тази възраст (на три години) можете да водите детето си на фитнес веднъж седмично, за да го заинтересувате и да свикне със средата. От четиригодишна възраст детето се води на гимнастика неофициално, два до три пъти седмично. Освен това по време на първите класове присъствието на родителите е задължително (не във физкултурния салон, а в близост до спортното училище), за да се изглади, ако е възможно, психологическият дискомфорт, който детето може да има.

Но на четиригодишна възраст има момичета, които са добре физически и психологически подготвени за класове не по-лошо от по-големите деца. Разбира се, такива деца са изключение, но точно такива надарени деца търсят треньорите. Колкото по-рано започнете да практикувате, толкова по-добре, защото такива деца се разтягат добре на шпагат, правят гънки и като цяло трудностите ще се понасят по-лесно, ако станат донякъде навик. Въпреки това, ако детето има интерес, няма да има проблеми с часовете. Официално спортните училища набират момичета на възраст от 4 до 5 години; такива деца в предучилищна възраст вече могат да поемат отговорност за бъдещи резултати.

Ако детето не иска да спортува

Случва се така че детето иска да ходи в клас, но когато се сблъска с трудности, започва да бъде пакостливо и да казва, че няма нужда от това. Ефективното провеждане на занятия при такива условия е невъзможно. Ако трябва да заинтересувате детето си, купете на момичето хубав тренировъчен костюм. Или ги оставете да тренират в изискани костюми за представления. Носете красива прическа и лек детски грим за час. С такива обещания - да купите гимнастически обръч, обвивка за обръч, бухалки и да ги украсите красиво - можете да убедите детето да тренира ефективно за дълго време.

Необходимо е интензивно да се разсейва детето от трудностите до първото състезание. Ако резултатът е положителен и детето вземе награда, очите му ще светнат и това ще бъде добър стимул да учи в бъдеще. Ако не се получи, трябва да се съсредоточите върху елементите и упражненията, които са работили най-добре, и да похвалите детето. Също така трябва да обърнете малко внимание на грешките, за да може детето да подобри нивото си в следващите класове.

Може би си мислите така Малко детене разбира нищо и можете просто да го принудите да отиде на гимнастика. Но в художествената гимнастика, както и в художествената гимнастика, децата порастват много рано. Постоянният стрес и дисциплината бързо ги състаряват психологически и много неща могат да бъдат обяснени на едно дете като на възрастен. Затова обяснете на детето си ползите от гимнастиката (те могат да бъдат по-успешни), бъдещите перспективи (можете да получите професия рано) и за такъв спортист ще бъде по-лесно да практикува.

График и представяне в училище

Често има мнение, че гимнастичките нямат възможност да учат напълно в училище и да посещават други секции. Това е отчасти вярно, защото в ранна възрастдецата правят художествена гимнастика до три часа на ден, три до четири пъти седмично. И много скоро, през втората или третата година, натоварването се увеличава до три до четири часа на ден, а часовете се провеждат ежедневно.

Но трябва да вземете предвид, че детето, което има натоварен график, става по-дисциплинирано и производителността на труда се увеличава значително. Ако едно момиче е отговорно, дори когато се прибере в осем вечерта, бързо ще вечеря и за час и половина ще може да направи толкова домашни, колкото обикновен ученик прави за три до четири часа. В крайна сметка, ако няма допълнителни часове, детето сяда за дълго времепред компютъра или безцелно ходене в двора, а домашните се превръщат в подскачане между храна, игри и социални медии.

Така че представянето в училище зависи изцяло от усилията на родителите да се опитат да помогнат с домашните, а именно да обяснят на детето точките, които то не разбира добре, например по математика или чужд език. Все пак има успешни гимнастички, които посещават всеки ден спортно училищеи същевременно са отличници в редовните училища.

Подобно е положението и с музикалното училище. Има мнение, че е невъзможно да се комбинират спортно и музикално училище (в допълнение към обичайното общо образование). Но това абсолютно не е вярно. Факт е, че часовете в музикалното училище се състоят от четири часа седмично - два часа за практически уроци, един час за солфеж, един час за музикална литература и не е необходимо да участвате в хора - това е по избор. Гимнастикас ежедневно присъствие отнема поне 20 часа седмично, в действителност повече за успешни спортисти (които могат да учат повече в подготовка за състезания), така че ако сте съгласни с треньора и изберете музикално училище по-близо, можете доста успешно да получите музика образованието също. Освен това времето на практическите занятия може да се коригира и не е необходимо всеки път да се посещава музикална литература и солфеж.

Такива нередовни часове в музикално училище могат да повлияят негативно на музикалния успех на момичето, но имат положителен ефект върху спортния му успех. В края на краищата, подобно преминаване към друг вид дейност дисциплинира детето още повече и също така дава на тялото психологическа почивка от постоянното физическа дейност. Основният проблем при посещението на друг раздел е волята спортен треньор, който обикновено е много ревнив към спорта си и е категорично против посещаването на друг тип паралелка, в нашия случай музикална школа. И без аргументи за какво е това общо развитие, което е добре за момиче и което няма да навреди на спорта, не действат.

Понякога остава само да нагласят часовете така, че спортното училище да не забелязва часовете в музикалното училище, като измислят например детето в такъв момент да ходи напр. английски език, обучаващите са по-лоялни и по-малко ревниви към езиковите курсове. Освен това трябва да се коригира така, че допълнителни часовебяха преди тренировка, тъй като на никого няма да бъде позволено да напуска тренировка, поне редовно.

Подводни скали

Художествената гимнастика ще има треньор. Нищо чудно, всеки спорт си има треньор. Но ако наставникът прекарва до 30 часа седмично с детето, тогава много зависи от него. Изграждането на връзка с треньор е доста лесно, но има обстоятелства, когато може да сте недоволни от него - например в група той ще даде предпочитание на някой друг. В гимнастиката децата на познатите на треньора, децата на други треньори и децата на важни (и богати) хора тренират, те ще бъдат на първо място. Може да сте недоволни от ситуацията, но трябва да разберете, че ако детето ви не е „протеже“, тогава можете да излезете на преден план само с утроена работа, няма други начини. Подобно е положението и със съдийството, то не винаги е обективно, но имайки сериозно предимство при безупречно изпълнена сложна програма, субективизмът може да бъде преодолян и да се получи прилична оценка.

Няма смисъл да спорите с треньора - това само ще навреди на детето, което прекарва десетки часове седмично с ученика и винаги може да си реваншира, например като му се скара за упражнения. След развалени отношения преместването при друг треньор ще бъде трудна задача, тъй като ученикът по гимнастика се счита почти за собственост на треньора и единственият начин да го напуснете е да напуснете спортното училище. И дори ако има възможност да отидете при друг треньор в същото училище, преподавателският екип може да бъде много приятелски настроен и възможностите за обучение ще бъдат същите или дори по-лоши.

Още един момент - художествената гимнастика, дори и за начинаещи, ще изисква разходи. Костюми, аксесоари, пътувания ще струват пари. Но имайте предвид, че гимнастиката е много трудна работа. Не всеки възрастен работи толкова усърдно през деня, колкото тях млади гимнастичкипрез няколко часа, като постоянно правите упражненията. Следователно, вашето дете няма нужда да пести от допълнителни красиви аксесоари - нека това бъде неговата заплата. Има и друга страна на монетата - дете, което страда на гимнастика, започва да го съжалява вкъщи. Така работещият в художествената гимнастика, дори и да е супершампион, се превръща в мързеливец. Ако не се направи нищо, проблемът може да бъде забелязан твърде късно. Просто няма достатъчно класове в общообразователните и спортните училища за обучение, така че нека да си направим домашните - почистване, миене на чинии, поне малко, можете също да засадите специална градина за трудово обучение.

Художествената гимнастика, поради множеството сложни упражнения, води до множество травми и хронични заболявания. Ето защо, ако детето ви има болки в ставите, коленете, глезените и прекъсването на упражненията не доведе до подобрение, помислете за преминаване към друг спорт, може би танци Спорт, където гимнастическото обучение ще бъде полезно, но няма да има такова натоварване.

„Художествената гимнастика е спорт за силни, много силни момичета. Правенето на шпагат за първи път е много болезнено и всяко постижение идва със силна болка, която не всяко дете може да издържи”, казва бронзовата олимпийска медалистка от 2012 г. Любов Черкашина.

Опитната спортистка вярва, че родителите играят най-важната роля в развитието на момичето гимнастичка. Ако постоянно съжаляваш дъщеря си, тогава тя няма да стане шампионка; И така, струва ли си изобщо да изпратите бебето си на такъв жесток спорт?

Защо си струва да изпратите бебето си на гимнастика?

• Момичето ще развие тонизирана фигура, правилна походкаи права стойка.
• Успешните гимнастички имат „железен“ характер, защото трябва да издържат на адска болка. Дали вашето бебе има нужда от такъв герой, зависи от вас да решите.
• Сила на волята, издръжливост, дисциплина, търпение - всички тези качества се култивират от гимнастиката.
• В допълнение към физическите характеристики, момичето ще развие ухо за музика.
• Разработени и изтеглени мускулиправят възможно да забравите за обикновените наранявания в детството извън тренировките.

Защо не трябва да се занимавате с художествена гимнастика?

На представления момичетата сякаш пърхат около килима, огъвайки се като кукли от пластилин, но такива умения са много трудни за тях. Първите години на обучение се превръщат в истинско мъчение за тях, за да разтегнат мускулите си, те трябва да издържат на силна болка.

„Винаги много съм харесвала художествената гимнастика, с радост я дадох на дъщеря си и очаквах красиви изпълнения. Родителите не бяха допуснати в залата по време на тренировка, но дъщеря ми през цялото време излизаше разплакана. Треньорът каза, че това е нормално, първите две-три години наистина са много болезнени. На един открит урок аз самата се убедих в това, моето момиченце с пламтящи сълзи направи шпагатите за първи път. Стана ми жал за нея, не ходехме повече на тренировки”, разказва майката на пропадналата петгодишна атлетка Виктория Къткова.

И така, основният недостатък на този спорт е силната болка, която детето ще трябва да понесе. И тук уместният въпрос е: за какво? олимпийски шампионстава един на милиони, а останалите завършват кариерата си на 20 години, като в най-добрия случай стават треньори. Освен това гимнастичките страдат от навяхвания и понякога скъсани връзки, пазят диети и тренират пет пъти седмично.

Друг недостатък е финансовият компонент. Таксите и наградните фондове са много по-малки, отколкото в масовия спорт. Но банските костюми и спортната екипировка не са евтини. Например, детски бански за класове ще струва най-малко пет хиляди рубли, а облекло за представления може да струва до 50 хиляди.

Кой е противопоказан за художествена гимнастика?

• Деца с диабет.
• За сърдечни заболявания.
• За всякакви заболявания на опорно-двигателния апарат.
• Момичета с диагноза сколиоза.
• За хора с увредено зрение.

За кого е подходяща художествената гимнастика?

• Крехко, грациозно момиче.
• Момиче със среден до малък ръст.
• Това малко момиченце, което има чувство за ритъм и слух за музика.
• Момиче с характер, не плачка.

Кога трябва да изпратя бебето си на уроци?

Всеки треньор ще ви каже, че трябва да започнете часовете възможно най-рано. Без подходящо обучение гъвкавостта и пластичността на децата „отслабват“ всяка година и затова много майки водят дъщерите си в спортно училище още на три години. Педиатрите са категорично против такова ранно въвеждане на строги спортове; те съветват да започнат занятия не по-рано от пет години.

Ако сериозно мислите за кариера като гимнастик за вашето малко дете, тогава не губете време! След шестгодишна възраст гъвкавостта започва да намалява, а до осемгодишна възраст е почти невъзможно да се присъедините към спорта.

Как се провеждат часовете по гимнастика?

Първата година никой няма да „опъне“ бебето с всички сили, да я сложи на шпагат и да я постави на моста. Първо, треньорът ще „провери“ на какво е способно детето, ще оцени естествените му способности и едва след това ще започне да ги подобрява. Първите няколко месеца тренировките протичат в игрива форма, след това се въвеждат най-простите елементи: раменна стойка, вълна, мост и още през втората година на обучение момичетата започват да тренират с пълна сила.

Ако решите да изпратите дъщеря си на този спорт, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да се доверите на треньора! Не трябва да давате съвети или да участвате в обучение. Не диктувайте собствените си правила, дори ако ви се струва, че треньорът е твърде строг с вашето бебе.

Разказахме ви какво е художествена гимнастика и колко трудно е за младите спортисти да се представят красиво и грациозно. Трябва ли да изпратя дъщеря си на този спорт? Да, ако сте достатъчно смели! И не на момичето, а на вас – родителите. Ще трябва да я утешавате и подкрепяте след всяка тренировка и да я уверявате, че може да се справи със следващото разтягане.

Представяли ли сте си някога дъщеря си като художествена гимнастичка?

"Олимпийски" е легендарно спортно съоръжение, една от основните атракции на Москва. Историята на спортния комплекс датира от четири десетилетия. Построен е за Олимпийски игри 1980 г. и дълго време беше най-големият закрит спортно съоръжениев Европа.

В края на 2017 г. съоръжението беше придобито от група компании " Киевски площад» Года Нисанов и Зарах Илиев. В момента холдингът извършва реконструкция на комплекса, която е планирана за завършване през 2023 г.

Новият Олимпийски ще бъде оборудван с многофункционална арена, предназначена за концерти, спортни и циркови събития, пространство за изложби и конференции, мултиплекс кино, детски развлекателен център, електронна библиотека, медицински диагностичен център; проектът включва и планетариум. На покрива му ще работят подвижни панорамни ресторанти.

След реконструкцията "Олимпийски" ще запази спортната си функция. В обновения "Олимпийски" отново ще заработят басейни за плуване и гмуркане закрита пързалка, физкултурни салони, а ще има и аквапарк, център за гмуркане, тенис кортове, спа и фитнес зони и др. Освен това ще бъде разширен паркингът, което ще направи посещението на Олимпийския стадион по-удобно.

Институции (училища, клубове) в секцията по художествена гимнастика с безплатни секции в Москва

Списъкът на безплатни гимнастически организации, секции, спортни училища, клубове по художествена гимнастика е показан изцяло в този каталог спортни организациив Москва

Благодарение на сайта Sports Card можете да изберете необходимата според вашите нужди и критерии. школа по гимнастика, раздел безплатно. Подробни адреси са предоставени за вас най-добрите местаза художествена гимнастика, техните снимки и реални отзиви, както и възможност за онлайн записване за безплатни тренировки по художествена гимнастика.

Искате ли да намерите индивидуален треньор по художествена гимнастика в Москва или Московска област? След това трябва да посетите спортното училище Elite, където преподават най-добрите майстори на спорта, готови да подобрят вашите умения и да премахнат грапавостта при изпълнение на елементи. Имаме разумни цени и индивидуален подход към всеки спортист.

На уебсайта можете да прочетете отзиви за нашата работа. Препоръчваме да посетите пробен уроки оценка на коучинг работата в лична среща.

Частен треньор по художествена гимнастика

Често можете да попаднете на обява „Търся частен треньор по художествена гимнастика за индивидуални уроци" Защо спортистите имат нужда от този подход към тренировките?

Ползи от обучението:

• Уроците се избират, като се вземат предвид подготовката и физическите характеристики на детето.
• Отлична възможност за коригиране на стойката или плоскостъпие.
• Преди часовете се провежда тестване, а обучителят докладва слаби точкистуденти. В бъдеще елементите се тестват и подобряват.
• Един час занимания е посветен само на детето! Можете да сте сигурни, че след първия урок напредъкът в гимнастиката ще бъде забележим.
• Адаптация към болка от разтягане. Идеално решение за начинаещи, когато малките момиченца се страхуват от болка и се схващат по време на работа.
• Учителят избира ключа за момичето и разбира каква мотивация ще й подхожда и започва да я вдъхновява да работи.
• Рискът от нараняване е намален, тъй като учителят постоянно наблюдава действията на спортиста.
• Разработване на диета, която е оптимална за гимнастичка.
• Оптималното решение за качествена подготовка за състезания.
• Подобрява дисциплината и издръжливостта.
• Правилното отношение. Детето разбира, че те вярват в силата и успеха му и с радост отива на фитнес, за да докаже, че може всичко.

След работа с личен учител всички гимнастички отбелязват рязък скок в нивото на обучение.

Най-добър треньор по художествена гимнастика

Школата по художествена гимнастика обявява набиране на нови групи! Предлагаме на спортистите следните условия за тренировка:

• Хубава стая.
• Разумна цена на уроците.
• Висок професионализъм на учителите.
• Занимания с хореограф.
• Ще бъде разработен за вас индивидуална програмаобучение.
• Отлична подготовка за състезания.