Къде мога да се запиша за плуване? Каним ви на басейна. Ползите от плуването за дете

21 февруари 2020 г

17 февруари 2020 г

Кърлинг

11 февруари 2020 г

6 февруари 2020 г

Плуване като спортна дисциплинасе появи в Древна Гърция- тази дейност беше включена в програмата физическо възпитаниемлади елини. Преди това хората се движели с плуване по време на военни действия, лов, риболов, а не за удоволствие или спорт. Първи официален спортна организацияоткрит едва през втората половина на 19 век в Англия. След това се появяват асоциации на плувци в много други европейски страни. В Руската империя това се случи през 1894 г. След 2 години плуването беше включено в програмата Олимпийски игри(между другото, първият в съвременна история). През същия век започват да се строят изкуствени басейни.

Бързото нарастване на популярността на плуването започва през 20-ти век и продължава през 21-ви: в почти всички градове, включително, разбира се, нашия, има секции по този спорт, преподавани от квалифицирани и опитни ръководители. Можете да плувате с ранна възраст. По-добре е да не отлагате: програмата за физическо възпитание в училищата често включва посещение на басейн и преминаване на стандарти, така че е препоръчително родителите да помислят предварително как да накарат детето си да се почувства буквално като риба във вода.

Плуването е един от най-полезните спортове. По време на занятията се тренират много мускулни групи, подобрява се състоянието на гръбначния стълб (затова лекарите съветват много деца, страдащи от сколиоза, да плуват) и дихателната система. Плуването е чудесен начин за борба наднормено теглои страхове, повишава гъвкавостта, сръчността и точността на движенията, координацията. С една дума, това е почти идеална спортна дисциплина, полезна за всички.

Как да дишаме правилно по време на плуване

Плуването не е просто, грубо казано, използването на ръцете и краката: то е синхронизирането на много процеси в тялото и правилно дишанеиграе голяма роля в това. Човек, който не знае точно как да диша във вода, губи повече сила и може да започне да се паникьосва и да спре да се задържа на повърхността. Едно от най-простите, но най-полезни правила, което се учи на всички, малки и големи, е следното: трябва да вдишвате с уста над повърхността на водата и да издишвате - също с уста - вече във водата. Има и интересна зависимост: колкото по-дълбоко вдишвате, толкова по-дълго можете да останете на повърхността на водата. Но е важно да не пълните дробовете си колкото е възможно повече: излишният въздух ще създаде дискомфорт. Докато плувате, трябва да обърнете главата си, за да имате време да си поемете въздух над водата. Но разбира се, по-добре е да правите всичко това на практика под ръководството на треньор, който ще покаже с пример как да контролирате дишането си.

Как да преодолеете страха си от водата

Не само децата, но и възрастните (последните дори по-често) изпитват страх да бъдат във вода. Изглежда: има желание да се научите да плувате, но паниката спъва по-нататъшни действия... Какво да правите? Има някои съвети, които могат да бъдат полезни. Първо: просто се освободете от страха, не мислете, че той изобщо съществува. Второ: не слушайте тези, които ви плашат. Разбира се, за чувствителните деца не е лесно да „филтрират“ това, което възрастните или връстниците може да са им казали късогледо... Трето: овладейте упражнения, които помагат да останете във водата, например „Плуване“. Факт е, че не самият човек може да се удави: всичко е виновно за страха, че това ще се случи. Паниката парализира мислите, човек може да погълне вода и... Професионалистите препоръчват също да се научите да се гмуркате, а след това - плуване под вода със задържан дъх. Това не е толкова просто, но помага значително за намаляване на всички притеснения до нула.

Как да облечете вашия малък плувец

За да тренира в басейна, детето се нуждае от необходимия минимум неща: силиконова шапка за плуване, специални очила за плуване, гумени обувки (за ходене от съблекалнята до душа и самия басейн), цял бански за момичета и бански за момчета. Освен това трябва да запомните смяна на сухи дрехи, които децата ще облекат след часовете. Добре е да носите със себе си хавлиена роба, която бързо затопля и изсушава тялото, но можете да минете и с кърпа. Басейните имат душ: след час детето може да се измие в него, така че е по-добре да се запасите с кърпа и сапун в сапунена чиния. Още при първото посещение на басейн често се изисква удостоверение за липса на противопоказания от лекар, а в някои случаи и спортна застраховка.

Редовните уроци по плуване имат благоприятен ефект върху тялото на детето: тренират опорно-двигателния апарат, укрепват сърдечно-съдовата и дихателната система, ускоряват метаболитните процеси и повишават имунитета. Плуването с право се счита за едно от най- прости начиниотглеждат дете здраво, силно и издръжливо. Освен това заниманията във вода неизменно предизвикват положителни емоции у децата и подобряват настроението им. Основното тук е да изберете добър басейн за деца.

Нека се опитаме да разберем заедно къде в Москва да научим дете да плува и как да изберем правилния басейн с треньор за деца.

Когато избирате басейн за малки деца под 3 години, на първо място трябва да обърнете внимание на показатели като температура и начин на пречистване на водата, както и наличието или отсъствието на индивидуални уроци в басейна с детето.

В допълнение към тези показатели, всички искаме да намерим Детски басейн„до мен“, а това е наистина важно, защото при децата времето, прекарано в пътуване дотам и обратно, играе важна роля за ефективността на занятията. Ако детето вече е било уморено по пътя към басейна, тогава обучението ще бъде малко полезно. Ето защо, позовавайки се на нашия списък плувни басейниза децата в Москва не забравяйте да вземете предвид географския принцип - за всеки ще бъде различно.

Аква клуб “Аз и моето бебе”

Инструкторите на центъра се фокусират върху създаването и укрепването на силна емоционална връзка между родител и дете във водна среда. Тази връзка се постига с помощта на специални техники, чието владеене ви помага да се научите лесно да се задържате във водата.

Специалистите на Brightlight, базирайки се на дългогодишен международен опит, твърдят, че децата, усвоили тази техника, са по-развити физически, интелектуално и емоционално и съответно са по-успешни в живота.

Тази система включва класове за деца на възраст от 1,5 месеца и по-големи заедно с техните родители. За тях има специализиран басейн с температура на водата 32 градуса.

Центърът BrightFamily се намира в близост до метростанции Polyanka или Tretyakovskaya на адрес: Staromonetny алея. 18.

Цената на еднократен групов урок е 1400 рубли и индивидуално обучениес инструктор - 2500 рубли.

Училище по плуване Splash

"Чайка" е известен с един от най-добрите открити басейни в Москва. Тук се учат на плуване деца до 18 години. В зависимост от възрастта детето попада в групата на „бебетата”, „жабите”, „рибките” или „делфините”.

Също така в басейна можете да вземете лично обучениес инструктор.

Температурата на водата в басейна се поддържа 28 градуса през цялата година. Използват се високоефективни съвременни методи за пречистване на водата.

Цената на групов абонамент за плуване в Москва от 3 години е 3300 рубли (6 урока). Всеки индивидуален урок за дете с учител ще струва 1500 рубли.

Басейнът "Чайка" се намира в близост до метростанция "Парк Култури" на адрес: улица Турчанинов, 3, сграда 1.

"Клон на МПО на името на И. Румянцев"

Ако искате да запишете детето си в басейна като възрастен, достоен вариант е „Клонът на МПО И. Румянцев“. Спортен комплексработи повече от четиридесет години, като постоянно се актуализира и отговаря на всички съвременни изисквания. Опитни треньори преподават тук плуване на деца от 7 години и възрастни от всички възрасти. Този спортен комплекс с басейн е идеален за занимания с деца над 10 години. В детските и възрастните басейни на комплекса се поддържа температура на водата 26-27 градуса.

Спортният комплекс се намира в близост до метростанция Savelovskaya на адрес: ул. Пистовая, 12.

Цената на индивидуален урок с инструктор е 1650 рубли, ако закупите абонамент, това е по-изгодно.

Надяваме се, че нашата селекция ще ви помогне да намерите добър детски басейн във вашия район и да отгледате, ако не световен шампион по плуване, то със сигурност здраво и щастливо дете.

1. 30.05.2019 г. Анна: Добър ден. Интересува ме има ли в района на Зябликово школи по плуване за деца над 5 години?
   1. : Добър ден Вашата заявка е получена от частното училище Heir. Намираме се на улицата. Борисовские пруди, 19, бл. 1. Басейнът затваря за лятото и започва работа през септември. Приемат се деца на възраст над 5 години. Записването за новата учебна година се извършва от треньора по плуване Алберт Валентинович по телефона.<...>. С уважение, Алла Василиевна, секретар на училище "Наследник"
2. 23.01.2019 Светлана: индивидуални сесиивечер, делнични и почивни дни дете на 7 г. с детска церебрална парализа, ходещо.
   1. : Добро утро! За съжаление, в момента допълнителни часовене в училище.
   2. : Ако вашето запитване е за плуване, тогава се обадете на треньора на тел.<...>
3. 29.06.2018 Татяна: Добър ден Интересувам се от уроци по плуване за дете на 2,7 години. Възможност за посещение само през почивните дни. На гости при татко. Желателна е близостта до ВАО (метростанция Площад Преображенская).
   1. : Татяна, добър ден! Намираме се в Красногорск, булевард Красногорски, 18, недалеч от метростанция Myakinino. Нашият уебсайт<...>Ще се радваме да дойдете на нашите уроци!
   2. Татяна : Благодаря ви, но Красногорск е много далеч за нас
   1. : Добър ден, Татяна. Нашият център работи с деца на възраст под 3 години, но ние се намираме в Красногорск, така че може да ви е неудобно да стигнете до центъра, но ще се радваме да ви видим с нас.

Дете, което не може да плува, е изложено на риск в близост до водни тела. Междувременно дори четиригодишно дете, което е завършило първоначалния курс на обучение, може да се носи по водата. В нашето училище обучението на вашето дете да плува в басейна е безопасно и забавно.

Детски занимания в басейна

Квалифицирани треньори предоставят индивидуални и групови заниманияза обучение на деца да плуват. Ние не само преподаваме техники и стилове на плуване, но и даваме положителни емоции от престоя в басейна. Децата, които редовно посещават класове, лесно овладяват вълнуващия процес на движение във водата, като същевременно укрепват здравия си мускулен „корсет“.

С наша помощ по-големите деца преодоляват страха си от попадане във водоем, а някои изявяват желание да развият умения. Подготвяме ги за състезания да приемат спортна категория. Треньорът осигурява обучение на децата в съответствие с по-високи изисквания за техника и стил, провежда психологическа подготовкаи осигурява подкрепа на състезания.

Изберете нашето училище

"ABC Swimming" е една от малкото школи, които предлагат обучение по плуване за деца от 4 години. Разбираме, че всяко дете е индивидуално и се опитваме да намерим подход и към най-малкото. Искрено се радваме, когато започнат да успяват.

Нашата школа провежда и групови курсове по плуване за по-големи деца и юноши. Груповите класове са чудесна възможност да покажете себе си и вашите постижения и какво може да бъде по-важно за един растящ човек? По време на обучението, в допълнение към преподаването на основни умения, ние развиваме желанието на учениците за лидерство.

Нашите предимства:

• личен тренировъчен график;
• прилични цени за обучение;
• удобно местоположение - NEAD, до VDNKh.

Ако отдавна търсите първокласна школа по плуване за деца, но без успех, запишете се!

Забележка

• За да тренира в басейн, детето трябва да има: медицинско свидетелство, бански или бански, шапка, очила, обувки за басейн, кърпа, сапун и кърпа.
• Достъп до басейна: 15 минути преди началото на часовете.
• Групи до 12 човека.
• Ако детето пропусне урок, тогава ако има такъв медицинско свидетелствоурокът може да бъде отложен за следващия месец или да присъства на обучение през текущия месец с друга група.
• Децата се преобличат в удобни съблекални с шкафчета, измиват се под чист душ и могат да използват нашите сешоари.
• Момчета и момичета от шест години се преобличат сами.
• Родителите не присъстват на часовете. Но ние се радваме да ви видим на отворено обучениеи състезания.
• Децата се обучават директно в дълбоки води - по методи на спортно училище.
• Басейнът е с плитък вход във водата.
• Осигуряваме на учениците цялото необходимо спортно оборудване.