Екстремни видове физическа активност. Най-опасните екстремни спортове Екстремни спортове за хора с увреждания

19 ноември 2011 г

На 19 ноември 9000 колоездачи ще се подредят на опашка за годишното благотворително колоездене El Tour de Tucson в Тусон, Аризона. Сред участниците е и Джордж Хъмел.

След като прочетох статия за пътя му към този старт, възникна мисълта: „Три счупвания на гръбначния стълб, той е просто луд!“ И Хумел казва, че колелата му дават невероятно усещане за свобода. И е лесно да повярвате в това, след като гледате историята за него.

Любовта на Джордж Хъмел към мотокроса започва през 1990 г. По време на за дълги годинисъстезавайки се в различни части на страната, той печели много национални първенства. През 1998 г., докато се състезава в първото си професионално състезание в Калифорния, той прави грешката да тръгне твърде бързо надолу и е изхвърлен от мястото си при следващия скок. След като прелетя 30 метра, той се приземи на крака. Ударът бил толкова силен, че Георги счупил всичко възможно – гръбначния стълб, двата крака, двете ръце, тазовите кости и черепа. Хирурзите поставиха пластини в гръбначния стълб от T12 до L2 и на Джордж беше казано, че ще бъде парализиран до края на живота си и няма да може да ходи.

Но Джордж не беше от хората, които биха приели присъдата. С цел не само да се научи да ходи, но и да участва отново в мотокрос, той посвещава много часове на физическа терапия и различни упражненияи след 5 години започва да се движи, разчитайки на патерици, а след 7 години вече може да ходи самостоятелно с бинтове на долните части на краката. Мотивиран от силното желание да се върна към активно изображениев живота, той също започва да кара велосипед и скоро отново се захваща с мотокрос.

Това беше дълъг път на рехабилитация и дори след като счупи 54 различни кости по време на състезателната си кариера и преодоля огромни препятствия, Джордж успя да постигне целта си и да сбъдне мечтата си. През 2009 г. печели злато в Motocross Extremity Games www.extremitygames.com и участва в X-Games www.xgames.com в дисциплината Super X Adaptive - за адаптивни спортисти.

Въпреки това, животът все още имаше повече предизвикателства за него. Миналата година за трети път счупи гърба си на мотокрос - Т11 прешлен. „Ремонтът“ на Георги беше извършен от необикновен, знаещ и опитен неврохирург, който направи всичко възможно, за да възстанови гръбнака му. По това време на Hummel беше казано, че гърбът му е толкова слаб, че вече няма да може да се занимава с мотокрос. За Джордж обаче участието в състезания е като глътка свеж въздух; за него да живееш означава да се състезаваш и ето го отново на колела, този път на велосипед.

В събота спортистът ще участва за първи път в Tour de Tucson. Смята, че може да вдъхнови други с подобни наранявания. Той се регистрира за частта от 42 мили от маршрута като начало и планира да увеличи разстоянието в бъдеще до максимума на Tucson Bike Tour от 109 мили.

Работата по триколката започва през 2006 г. като инженерен проект от възпитаник на университета в Бат във Великобритания, голям фен на планинското колоездене. Триколката е пусната в производство от трима приятели от университета. Момчетата са млади, енергични, ентусиазмът им блести от всички интернет страници, където се появяват, карайки те да вярваш в успеха на начинанието.

Един от паралелните проекти на компанията, който активно се изпълнява, е организирането на нов спорт - биатлон в инвалидни колички. Правилата на състезанието са съставени по аналогия с ски биатлони включват крос-кънтри състезания с триколки и стрелба спортна пушка. В момента се работи съвместно с Британския параолимпийски комитет и Британската армия за организиране на демонстративни състезания.

Между другото, дори първият потребител на концептуално нова количка е известен - той беше уникален по рода си спортни дейностимажоретка в инвалидна количка Рик Роджърс. Във Facebook той създаде Клуб на собствениците на планински триколки. Засега обаче в този клуб членува само един - той самият. :) Но той е жив човек, а не рекламен агент. Можете да го попитате дали триколката оправдава очакванията и похарчените пари. Може би тази бележка изглежда като рекламна пропаганда, но много ми хареса идеята.

О да! Проблем с цената. £3995 = 4660 евро = 6 400 щатски долара = 195 000. Три години гаранция.

• Флаг

• Флаг

3 май 2011 г

Първоначално публикувано от luch_svetik в Extreme в инвалидна количка.

Сред многото награди в нашата страна има една много престижна и почетна, учредена през 1997 г. от Благотворителния фонд „Владимир Висоцки“, Министерството на културата на Руската федерация и Московския комитет по култура „Собствен път“. През годините лауреати стават Галина Волчек, Алексей Геман, Борис Стругацки. През 2003 г. тя е присъдена на педиатъра Леонид Рошал. Но първият му собственик беше Владимир КРУПЕННИКОВ, инвалид I група, който покори Елбрус в инвалидна количка.
Всъщност Владимир Крупенников използва количката само за изкачване на планини.

Той все още не разказва на репортери за инцидента, който коренно промени целия му живот. Щом разговорът премине към причините за инцидента, той веднага преминава към общи фрази: „стечение на обстоятелствата“, „злополука при изпълнение на мисия“... През 1989 г. Володя, по това време военнослужещ от силите за защитата и поддръжката на космически обекти на СССР, падна от 12 метра височина и счупи гръбнака си. Той отдавна не беше новак в службата, трябваше да чака само две седмици за заповед за демобилизация. Той също не беше мърляч - в такива войски всеки не беше назначен за заместник-сержант-майор. И амбициозният Крупенников хареса услугата. Както исках, попаднах в сериозни, „интелектуални“ войски и веднага след обучението получих значки на сержант и длъжността командир на отряд. Сержант Крупенников можеше не само да работи с главата си, но и да отстоява себе си - в края на краищата кандидат-майстор на спорта по джудо, бронзов медалист от Купата на СССР... Но - „така се случи“.

ИЗПРАВЕТЕ СЕ НА КРАКА

Видове адаптивни физическа култура(AFK)

Въз основа на нуждите на хората със здравословни проблеми и увреждания могат да се разграничат следните компоненти (типове) на ROS.

Адаптивното физическо възпитание (възпитание) е вид физическо възпитание, което задоволява потребностите на индивид със здравословни проблеми в подготовката му за живот, ежедневие и работа; във формирането на положително и активно отношение към ROS.

Адаптивният спорт е компонент (вид) физическа активност, която задоволява нуждите на индивида за самоактуализация, за максимално възможна самореализация на собствените способности, сравнявайки ги със способностите на други хора; потребности от комуникационни дейности и социализация.

Адаптивната двигателна рекреация е компонент (вид) на ROS, който позволява да се задоволят нуждите на човек със здравословни проблеми (включително хора с ограничена подвижност) за почивка, забавление, интересно свободно време, промяна на вида дейност, получаване на удоволствие, и комуникация.

Адаптивната физическа рехабилитация е компонент (вид) физикална терапия, която задоволява нуждата на индивид с отклонение в здравето и желанието, възстановяване на временно загубени функции (в допълнение към тези, които са загубени или унищожени за дълъг период или завинаги поради основното заболяване, например причината за увреждане ).

Творчески (артистични и музикални) телесно ориентирани практики на AFC - компонент (тип) на AFC, който задоволява нуждите на човек със здравословни проблеми (включително хора с увреждания) за самоактуализация, творческо саморазвитие, самоизява на духовно същност чрез движение, музика, изображение (включително художествено), други средства на изкуството.

Екстремни гледкидвигателна активност - компонент (тип) на ROS, който задоволява нуждите на хора със здравословни проблеми в риск, повишен стрес, необходимостта да се тестват в необичайни, екстремни условия, обективно и (или) субективно опасни за здравето и дори живота.

За един от прекрасните екстремни видове физическа активност.

Ще говорим за един от авиационните спортове - скокове с двуместна парашутна система Тандем.

Всичко започва през 15 век. Великият Леонардо да Винчи създава първия дизайн на парашута през 1495 г. Но първият човешки скок с парашут е извършен едва в края на 18 век. Смелият изпитател беше французинът Андре Жак Гарнерен.

И в Русия през 1912 г. Глеб Котелников патентова изобретението си - парашут за раница.

На 2 август 1930 г. е извършено първото учебно кацане, оттогава тази дата е рожденият ден на ВДВ (ВДВ).

След това класическият парашутизъм се добавя към: групова и канопи акробатика, скайсърфинг, фрийфлайт, припадане, свободен стил, бейсджъмпинг...

По стечение на обстоятелствата, в годината на официалното признаване на AFC като нов вид научна и образователни дейности, под егидата на Руското отбранително спортно-техническо дружество (РОС-ТО), започна да функционира програмата: „Небето, отворено за всички!“, която беше организирана от руския публичен фондхора с увреждания военна служба.

Думата „прекрасно“ е в заглавието с причина.

Първо, в рамките на настоящата програма се предлагат безплатни тандемни скокове с парашут на военнослужещи хора с увреждания;

второ, нозологията на увреждането няма противопоказания за скачане с парашут (естествено, с изключение на отклонения от сърдечно-съдовата система);

трето, най-високата безопасност при извършване на скокове се гарантира от факта, че парашутната система Tandem е най-надеждното парашутно оборудване, което преминава задължително сертифициране; Комплектът Tandem включва резервен парашут със същата площ като основния; Освен това трябва да има предпазно устройство за парашут. И, може би най-важното, скокът се извършва заедно с много опитен инструктор, който изпълнява всички основни действия за осигуряване на отделяне от хеликоптера (самолета), регулира позицията в пространството при свободно падане, контролира отварянето на парашута и, което е много важно за хората с увреждания, осигурява безопасно кацане. Всичко това е напълно последователно най-важните условияпрактикуване на екстремни видове физическа активност ROS.

IN Нижни НовгородТандемният парашутизъм започва през 2004 г. Мимоходом отбелязваме, че клубът за въздушни спортове Нижни Новгород „Сокол“ ROSTO има богати и много солидни традиции. Достатъчно е да споменем, че куполният отбор е осемкратен световен шампион! Един от инструкторите, работещи по програмата „Небето отворено за всички“, е Кирил Александрович Тюпанов, майстор на спорта на Русия, който в момента има 1350 скока. Външно прилича на епичен герой: атлетично телосложение, ръст 193, проницателен, интелигентен поглед на кафяви очи (има три висше образование!). Всичко в този човек говори за увереност и надеждност. По принцип трудно се намира втори такъв подходящ инструктор парашутист за тандемни скокове с хора с увреждания. Именно с този професионалист 23-годишният Сергей А., студент в Държавния университет в Нижни Новгород. Н. И. Лобачевски.

Нямаше да има нищо особено в това, ако не беше диагнозата на лекарите - Сергей има множествена склероза, сериозно заболяване, което е трудно за лечение. Между другото той беше посъветван да опита скок с парашут... от лекуващия невролог (!).

Проверка преди полета: въпреки че кръвното налягане леко скочи (естествена възбуда), то не надвишава горната граница на допустимата граница. АН-2 набира височина. Три хиляди, сигнал - време е! Сергей, както беше казано по време на брифинга преди полета, прибира краката и ръцете си кръстосано на гърдите си с противоположна хватка на раменете ( дясна ръказад лявото рамо, а лявото - зад дясното). В този момент инструкторът, хващайки Сергей отзад, мощно се отблъсква и стъпва в „бездната“. Почти веднага инструкторът хвърля малък стабилизиращ купол в бързия въздушен поток, поддържайки скорост на падане от 180 - 200 км/ч. Сергей, в същото време като инструктора, се отдалечава леко свити кракаи ръцете. И в това положение те са в свободен полет за 30 секунди! В същото време инструкторът непрекъснато контролира свободния полет и на Сергей се дава възможност напълно да се отдаде на емоциите на парашутиста! При достигане на надморска височина от 1500 метра, инструкторът отваря основния парашут. В този момент Сергей, според инструкциите, отново заема същата позиция на свободна група, както в момента на отделяне от самолета. Парашутът се отваря интензивно, но доста меко, в резултат на което скоростта на падане се намалява до 5 m/s - това е стандартната стойност за безопасно спускане. Впоследствие движението във въздуха се извършва под сенника на основния парашут. И през това „благословено“ време Сергей, под наблюдението на инструктор, самостоятелно контролира сенника на парашута, извършвайки леки завои. Преди кацане, по команда на инструктора, Сергей заема свободна позиция за трети път, давайки възможност на инструктора да кацне без намеса.

Емоционалният подем, изпитан от Сергей, е трудно да се опише; Несигурността изчезва и се появява чувство за самоутвърждаване. Вие физически усещате как се разкриват вашите потенциални възможности за развитие на воля и увереност: „Трябва! Направих го! Аз мога!".

Екстремни видове физическа активност - компоненти (видове) адаптивна физическа култура, които задоволяват нуждите на хора със здравословни проблеми в риск, повишен стрес, необходимостта да се тестват в необичайни, екстремни условия, обективно и (или) субективно опасни за здравето и дори живот.

Важно е да се отбележи, че такива човешки потребности се основават на биологични предпоставки. Доказано е например, че механизмите на необходимостта от придобиване на нов опит, свързан с риск, заплаха за живота и т.н., се определят от необходимостта на човека да активира неговата ендогенна опиатна система, която изпълнява функциите за предотвратяване на състояния на разочарование и депресия.

Делтапланеризъм, парашутизъм и каране на ски, скално катерене, алпинизъм, сърф, различни видовеВисочинните скокове и гмуркането предизвикват усещания за „тръпка“, свързани със състоянието на свободно падане във въздуха, високоскоростни движения и въртене на тялото, резки ускорения и др., които от своя страна активират ендогенната опиатна система и допринасят за производството на така наречените ендорфини - хормони на "щастието". В същото време преодоляването на чувството на страх води до значително повишаване на чувството за самочувствие на човек, лична самореализация и чувство за принадлежност към елитни групи на обществото.

Съвременните невробиологични изследвания показват, че значима причина за формирането на алкохолна и наркотична зависимост е хипофункцията на ендогенната опиатна система (Шабанов, 1999).

Основната цел на екстремните видове физическа активност е преодоляване на психологически комплекси за малоценност (липса на самочувствие, липса на самочувствие и др.); формиране на необходимостта от значителен стрес като необходими условиясаморазвитие и самоусъвършенстване; предотвратяване на състояния на фрустрация, депресия; Създаване на усещане за пълноценен, пълнокръвен живот на хора с увреждания и хора със здравословни проблеми.

Изброените видове (компоненти) на адаптивната физическа култура, от една страна, са независими по природа, тъй като всеки от тях решава свои собствени проблеми, има своя собствена структура, форми и характеристики на съдържанието; от друга страна, те са тясно свързани помежду си. И така, в процес на адаптация физическо възпитаниеелементите на лечебната физическа култура се използват за корекция и профилактика на вторични нарушения; рекреационни дейности - за развитие, превключване, задоволяване на потребността от игрови дейности; състезания по елементарен спорт. Много спортисти с увреждания преминават през последователен път от физическа рехабилитация в болнична обстановка до развлекателни и развлекателни спортове и спорт най-високи постижения(V.P. Zhilenkova, 1999; Yu.A. Oreshkina, 2000).

Ако за здравия човек физическата активност е естествена потребност, реализирана всеки ден, то за човек с увреждания тя е начин на съществуване, обективни условия за жизненост (S.P. Evseev, 1996). Дава независимост и самочувствие, разширява кръга на познанието и общуването, променя ценностните ориентации, обогатява духовния свят, подобрява двигателните възможности, повишава жизнеността, физическата и душевно здравеследователно отваря възможността за положителни промени в биологичния и социален статус.

По този начин адаптивната физическа култура като цяло и всичките й видове са призвани, с помощта на рационално организирана двигателна активност като естествен стимул за живот, използвайки запазени функции, остатъчно здраве, природни ресурси и духовна сила, за да се увеличат максимално възможностите на тялото. и личност за пълноценен живот, себеизява и творчество, социална активност и интеграция в обществото на здрави хора.

В заключение на главата е необходимо да се подчертае, че по-нататъшното изследване на социалните нужди на тази категория от населението на нашата страна е най-актуалната задача на теорията на адаптивната физическа култура.

Решаването на този проблем ще позволи да се разработят нови компоненти (типове), които могат значително да интензифицират процесите на комплексна рехабилитация, социална интеграция и въвеждане в начина на живот на нормално развиващите се хора и тези, които имат определени здравословни проблеми.

Не по-малко важен е словесният език на чувствата, който обозначава явления от емоционалния живот. Обяснението на емоциите в психогимнастиката води до емоционално осъзнаване на детето за себе си. Дете, което говори добър език, мисли по-добре и разбира себе си по-фино. Класовете по психогимнастика са структурирани по определена схема и се състоят от четири фази.

1. фаза. Мимически и пантомимични скици. Мишена– експресивно изобразяване на отделни емоционални състояния, свързани с преживяването на телесно и психическо задоволство и неудовлетвореност. Модели на изразяване на основни емоции - радост, изненада, интерес, гняв, страх и др. Децата се запознават с елементите на изразителните движения - мимика, жестове, поза, походка.

2 фаза. Скечове и игри за изразяване на индивидуалните качества на характера и емоциите. Мишена -изразително изобразяване на черти, генерирани от социалната среда (алчност, доброта, честност), тяхната морална оценка. Модели на поведение на герои с определени черти на характера. При изобразяване на емоции вниманието на децата се насочва към всички компоненти.

Фаза 3.Скечове на игри, които имат психотерапевтична насоченост към конкретно дете или група като цяло. Използват се мимическите и пантомимични способности на децата за изключително естествено въплъщение в даден образ. Мишена -корекция на настроението и индивидуалните черти на характера на детето, обучение за моделиране на стандартни ситуации.

Фаза 4.Психомускулна тренировка. Мишена -облекчаване на психоемоционален стрес, нежелано поведение, черти на характера. Между втората и третата фаза има почивка от няколко минути, през която децата са оставени на произвола на съдбата (комуникация помежду си). Между третата и четвъртата фаза можете да играете игра за внимание, памет и игра на открито. В една група не трябва да има повече от шест деца в предучилищна възраст и не повече от осем деца в начален етап. При изобразяване на нежелани черти на характера, положителните и отрицателните роли се играят от деца по двойки, като ролите се сменят. Етюдите и игрите за емоции трябва да бъдат включени във всеки урок.

Урокът завършва, като децата се отпускат и ги учат на саморегулация. Класовете по психогимнастика използват детска версия на психомускулна тренировка, разработена за млади спортисти, адаптирана за ученици. При провеждане на обучение е необходимо: да се поддържа чувство за пропорция, да не се отлага почивката и да се дозира внушение.

Авторът предлага музикален съпровод за всеки етюд, използване на техниката писане на истории,която се основава на актуалните проблеми на децата. Този метод широко използва елементи на изотерапия. Децата могат да рисуват лицето на изобразения човек или фона около него в цвета на своето емоционално състояние. Тематичната рисунка се съчетава добре с мимически и пантомимични етюди, което води до повишено въздействие. Визуализацията под формата на пиктограми, конвенционални фигури, изобразяващи различни пози, снимки, изобразяващи различни емоционални състояния и състояния на напрежение и отпускане на мускулите, се използва за трениране на способността за разпознаване на емоционалното състояние чрез изражение на лицето и пантомима.

Авторите от Sakt-Bardier, I. Romazan, G. Cherednikova разработиха друга посока на психогимнастика, която може да се използва за деца от 3-годишна възраст. Спецификата на организацията на занятията - всяко упражнение включва фантазия, чувства и движения в дейността. Целият урок се основава на сюжетно-ролевото съдържание, всички обекти и събития трябва да са въображаеми; Структурата на часовете включва: загрявка, гимнастика, емоции, комуникация, поведение, завършване.

В танцовата терапияОсновното правило е единството на тялото и човешкото съзнание. Характерът на човек се разбира не само като негов психологически характеристики, но и като начин на функциониране на тялото му, проявяващ се чрез стойка, поза, физически способности и т.н. Емоционалните състояния се отразяват в тялото и му придават определена структура.

Отрицателните емоции и потискането на чувствата допринасят за формирането на защитни телесни механизми под формата на стягане на мускулите и ограничения в обхвата на движение. „Мускулните блокове“ имат отрицателен ефект върху психиката.

Задачата на психокорекционната работае да се идентифицира и работи чрез телесния „натиск“, постигайки свободни и естествени движения. Особеностите на танцовата терапия са, че тези проблеми се решават по начин изразително движение. Танцът е комуникация, културно подходящ начин за взаимодействие с други хора. Ако в телесно-ориентираната терапия в по-голяма степен акцентът се поставя върху особеностите на структурата и функционирането на тялото на човек извън контекста на неговото социално взаимодействие, то в танца се проявяват всички методи на междуличностна комуникация.

Груповата форма на урока предоставя широки възможности за подобряване на социалните умения на тези пациенти, които се нуждаят от обучение в основни социални умения. Посоката на танцовата терапия придобива значение при работа с пациенти, които имат затруднения с вербалното взаимодействие. Танцовата терапия има особена роля като начин за контакт с недостъпни за говорене пациенти с аутизъм. Експресивните движения ви позволяват да освободите потиснатите чувства, да изследвате скрити конфликти, които биха могли да бъдат източник на напрежение и да реализирате това напрежение по творчески начин. Важна цел на танцовата терапия е развитието на положителен образ собствено тяло, което е свързано с положителна представа за себе си.

Аналог на телесно-ориентираната терапия може да се счита за използването на терапевтично физическо възпитание (ЛФК) в психотерапевтичните дейности. Упражняващата терапия подобрява двигателната функция и помага за възстановяване на загубените комуникативни и работни умения. Танцовата терапия включва: структуриран танц; спонтанни изразителни движения; свободни движения със зададен ритъм и др.

7.5. Екстремни видове физическа активност

Към отличителните черти на екстремните видове физическа активност (EVMA)включват следното:

1. Наличие на риск, повишено психическо напрежение, нови, опасни условия за изпълнение на двигателни задачи.

2. За AFC е фундаментално важно двигателната активност да не представлява реална заплаха за хората със здравословни проблеми и особено хората с увреждания. Екстремни упражненияможе да са най-честите двигателни действия за здрави хора (скок в дълбочина, катерене по въже, колоездене и др.). Тук не трябва да се стремите да използвате двигателни задачи, които са наистина опасни и рискови за здравето и живота на хората. Основното е, че участващите ги възприемат като опасни и рисковани упражнения, чието изпълнение е свързано с преодоляване на чувството на страх.

3. Специалистите са длъжни да осигурят всички необходими мерки за безопасност, включително при неправилни действия на замесените, да владеят добре уменията и способностите за осигуряване на физическа помощи застраховка.

4. Възможността за пълно използване на така наречения ефект на ендорфин. Ендорфините са морфиноподобни вещества, произвеждани от хипофизната жлеза в различни ситуации, включително в резултат на интензивно физическа дейност, по време на опасност, преодоляване на страха. По отношение на ефекта си ендорфините могат да имат аналгетичен и успокояващ ефект, да предизвикват чувство на щастие и да преодоляват чувствата на депресия, тревожност и безпокойство.

5. В момента на преодоляване на страха самочувствието на ученика се повишава, което допълнително допринася за самоутвърждаването на личността, повишаване на уважението и укрепване на авторитета в очите на връстниците.

6. Възможността за изместване на предишния мироглед от съзнанието, напълно преминаване към друг вид дейност.

7. Понастоящем EVDA са разработени в анти-наркотична превантивна работа с деца, юноши и млади хора.

В екстремните видове адаптивна физическа култура водещите функции саса: престижен, социализиращ и интегриращ.Преодоляването на себе си, себеутвърждаването и отделянето на ендорфини от хипофизната жлеза на участващите допринасят за доминирането на хедоничната функция. Предотвратяването на състояния на фрустрация, депресия и др. подчертават важността превантивни и коригиращо-компенсаторни функциив тази форма на AFK.

Водещите принципи на EVDA са социални - интеграция, социализация, приоритетна роля на микрообществото, сред специалните методически в тези видове ROS, е необходимо да се подчертае принципи на компенсаторна ориентация, диференциация и индивидуализация, като се вземат предвид възрастовите характеристики.

Методика на часовете по EVDA

За ROS упражненията, изпълнявани в необичайни условия, могат да бъдат добре известни като екстремни видове физическа активност. Например следното:

Ходене и бягане със затворени очи, особено когато се извършва с ограничена опора; ходене, бягане и скачане на повдигната платформа; скокове в дълбочина (от кота); катерене по въже, гимнастическа стена с отворени и затворени очи; слизане от кота в инвалидна количка назад, със затворени очи и др. Много важна група средства са упражненията с ускорение на човешкото тяло във вертикална, хоризонтална посока, упражнения с въртене на тялото в различни равнини.

Такива упражнения са много полезни за трениране на вестибуларния апарат, което е от голямо значение за глухите спортисти и хората, използващи инвалидни колички. Работата предоставя описание на специални устройства и симулатори за трениране на вестибуларния апарат, нека представим някои от тях:

§ „Люлееща се палуба“ - същността на обучението е да се развие способността на човек да издържа на вестибуларни „недотоварвания“.

§ „Многостепенно въртяща се маса“, основната задача е да се научите да възстановявате и поддържате баланс след и по време на смесени люлеения и въртения. След развиване на умение с визуален контрол, обучението се усложнява чрез затваряне на очите.

§ Симулатор „Гигантски стъпки“. Задачата е да започнете да бягате и да започнете да се въртите по голям радиус, поддържайки въртенето с ритници по време на кацане. Докато изпълнявате упражнения на симулатора, мускулите на ръцете, гърба и корема изпитват силно напрежение.

За хора с увреждания от определени нозологични групи (слух, зрение, интелектуални увреждания и др.) Някои спортове са приемливи: моторни състезания, гребане и ветроходство, парашутизъм и др.

За много хора със здравословни проблеми е възможно да се използват екстремни видове физическа активност: На земята:каране на кънки (ролкови кънки с използване на защитно оборудване); скейтборд - ролери; сноуборд - каране на дъска в снега; планинско колоездене - - планинско колоездене и др. На водата:рафтинг – рафтинг; Wainboarding - каране на дъска по вода, като състезателят се тегли от лодка; Aquabike (джет ски) е устройство за плуване, което ви позволява да се движите във вода с висока скорост).

Основната отличителна черта на метода на екстремните видове ROS е да се гарантира безопасността на участниците в процеса на физическа активност. Фактори, водещи до извънредни ситуации в спорта:

1. естествени – температура, време, релеф;

2. изкуствени - оборудване за тренировъчни и състезателни площадки; техническо състояниеспортно оборудване, оборудване; Превозно средство, защитно оборудване, инвентар, екипировка и животоспасяващо оборудване.

При произшествия е необходима правна оценка на настъпилите събития и установяване на извършителите. Анализът на причините и разследването на извънредни инциденти в спорта дава основание да се подчертае човешкият фактор три ситуации:когато се възлага отговорност на администрацията, ръководителите образователни институциии спортни организации; треньорски състав и инструктори, лекари; самите участващи ().

Ани Брегин. Ориентиране по пътеките. Целта на нашата книга е да илюстрира възможността за преодоляване на физическо заболяване чрез занимание със спорт като ориентирането. Книгата е предназначена както за желаещите да се занимават с този спорт, така и за придружаващите ги. За да се отнасяме към тези лица в бъдеще, ще използваме думата „придружител“, което означава хора, които помагат на нашите спортисти в техните Ежедневието- родители, други членове на семейството, приятели, учители, медицински работници и др. Това включва и хора, които осигуряват необходимото оборудване, организират спортни събитияв училищата, спортни клубовеили чаши. Прочети

Церемония по закриването на XII Зимни параолимпийски игри 2018 г. в Пьончан. Зимните параолимпийски игри 2018, които се проведоха от 9 до 18 март в Пьончанг, Южна Корея, бяха официално обявени за закрити. Знамето на Международния параолимпийски комитет беше предадено на делегацията на Пекин, където през 2022 г. следващите игри. В състезанието взеха участие 567 състезатели от 48 държави. Бяха раздадени общо 80 комплекта награди в шест вида спорт. руски спортистив Pyeongchang те се представиха в статута на „неутрални параолимпийски спортисти“ (NPA) и в съкратен състав от 30 души. Отборът спечели 8 златни, 10 сребърни и 6 бронзови медала, заемайки второ място в класирането по медали на Параолимпийските игри 2018 г.

Церемония по откриването на XII Зимни параолимпийски игри 2018 в Пьонгчанг. През 2018 г. на Зимните параолимпийски игри в Пьонгчанг пристигнаха рекорден брой участници - 597, представители на 49 държави. В състезанията, които ще се проведат от 9 до 18 март, ще бъдат раздадени 80 комплекта медали. Участниците ще се състезават в шест спорта: сноуборд, биатлон, ски бягане, кърлинг, шейна и ски алпийски дисциплини. Международният параолимпийски комитет (МОК) одобри участието на 30 спортисти от Русия в Зимните параолимпийски игри в Пьончан. Те ще играят под неутрален флаг.

Сладкова Н.А. Организиране на физкултурна, здравна и спортна работа в клубове за инвалиди. Книгата е предназначена да окаже практическа помощ на ръководителите на клубове за хора с увреждания в тяхната дейност при набиране на групи от ученици, планиране тренировъчен процес, определяне на натоварването на трениращите по адаптивна физическа култура и спорт. Прочети

Церемония по закриването на XV летни параолимпийски игри 2016 в Рио. XV летни параолимпийски игри се проведоха от 7 до 18 септември 2016 г. в Рио де Жанейро, Бразилия. Разиграха се 528 комплекта в 22 спорта. За първи път се проведоха състезания по каяк, кану и триатлон. Състезанието се проведе на същите места, използвани за летните олимпийски игри през 2016 г.

Церемония по откриването на XV летни параолимпийски игри 2016 в Рио. Летните параолимпийски игри през 2016 г. ще се проведат от 7 до 18 септември 2016 г. в Рио де Жанейро, Бразилия. Ще бъдат разиграни 528 комплекта в 22 спорта. Повече от 170 страни-членки на Международния параолимпийски комитет се очаква да участват в игрите през 2016 г. Международният параолимпийски комитет (МПК) обяви решението да отстрани целия руски отбор от параолимпийските игри в Рио де Жанейро.

Церемония по закриването на XI зимни параолимпийски игри 2014 г. в Сочи.По време на церемония, проведена на стадион „Фишт“ под мотото „Постигане на невъзможното“, параолимпийският огън беше потушен и параолимпийският флаг беше предаден на Пьонгчанг, където ще се проведат игрите през 2018 г. Церемонията по закриването на XI зимни параолимпийски игри, които завършват следващия четиригодишен цикъл, станал най-успешният за Русия по отношение на победите в зимни видовеспорт в съвременна история. След като беше домакин на тези престижни състезания за първи път, Русия успя да ги спечели, като постави редица рекорди не само в параолимпийските, но и в олимпийските състезания. Параолимпийските игри в Сочи завършиха на 16 март 2014 г. с триумф на отбора на Русия. За десет дни състезателите спечелиха рекордните 80 отличия – 30 златни, 28 сребърни и 22 бронзови.

Церемония по откриването на XI зимни параолимпийски игри 2014 г. в Сочи. Първите параолимпийски игри в историята на Русия ще бъдат открити с колоритната церемония „Разчупване на леда“. Церемонията отбелязва силата на човешкия дух и говори за важността на разрушаването на бариерите на неразбирането между хората. Лайтмотивът на Церемонията ще бъде темата „Заедно“, която ще помогне на зрителя да разбере, че заедно можем да преодолеем всички препятствия и да открием нови пътища за комуникация.

Церемония по закриването на XIV летни параолимпийски игри в Лондон. Церемонията по закриването на XIV Параолимпийски игри се състоя в Олимпийски стадионБританска столица. 80 хиляди зрители гледаха представлението. Като част от церемонията параолимпийският флаг беше пренесен от Лондон в Рио де Жанейро, където ще се проведат игрите през 2016 г. Последните изказвания бяха направени от президента на Международния параолимпийски комитет сър Филип Крейвън и ръководителя на организационния комитет на Олимпийските и Параолимпийските игри в Лондон Себастиан Коу. Параолимпийският пожар беше потушен от британската шампионка по плуване Ели Симъндс и спринтьора Джони Пийкок. Руските параолимпийци спечелиха 102 медала на завършените игри - 36 златни, 38 сребърни и 28 бронзови - и заеха второ място в отборното състезание. На параолимпийските игри в Пекин руснаците спечелиха 63 медала (18, 23, 22) и завършиха на осмо място в неофициалното класиране по медали.

Церемония по откриването на XIV летни параолимпийски игри в Лондон. Церемонията по откриването на XIV летни параолимпийски игри се състоя на Олимпийския стадион в Лондон. Световните състезания сред спортистите с увреждания ще продължат до 9 септември. В тях ще участват над 4 хиляди души. Руският параолимпийски отбор се състои от 163 спортисти от 49 региона. Те ще представят страната ни в 12 вида спорт. Това Атлетика, плуване, тенис на маса, джудо, стрелба с куршуми, стрелба с лък, фехтовка в инвалидни колички, силов трибой, седящ волейбол, гребане, колоездене, футбол за хора с увреждания с церебрална парализа.

Параолимпийски спортове. Появата на спортове, в които могат да участват хора с увреждания, се свързва с името на английския неврохирург Лудвиг Гутман, който, преодолявайки вековните стереотипи по отношение на хората с физически увреждания, въвежда спорта в процеса на рехабилитация на пациенти с увреждания на гръбначния мозък . Той е доказал на практика, че спортът за хора с физически увреждания създава условия за успешен живот, възстановява душевното равновесие и им позволява да се върнат към пълноценен живот, независимо от физическите увреждания. Параолимпийският спорт датира от 1880 г. Въпреки това, разработването през 1945 г. на нов режим на лечение за хора с увреждания на гръбначния мозък доведе до развитието на световното спортно движение за хора с увреждания, известно днес като Параолимпийското движение. Прочети

Лисовски В.А., Евсеев С.П. Комплексна профилактика и рехабилитация на болни и инвалиди. Физическо възпитание и спорт за хора с увреждания и хора със здравословни проблеми. Наръчникът разглежда два взаимосвързани проблема - възстановяването и поддържането на човешкото здраве и ролята на рисковите фактори в този процес. Сред последните се подчертават и анализират наследственият фактор, нервният стрес, заседналият начин на живот, неправилното хранене, дисбалансът на околната среда и човешкото здраве и др. Описани са основните принципи и етапи на рехабилитацията, както и нейните основни видове - медицинска, физическа, психологическа рехабилитация и професионалният аспект на рехабилитацията. Урокпредназначено за студенти, обучаващи се по специалността адаптивно физическо възпитание, както и за широк кръг читатели. Прочети

Бастрикина А.В. Туризмът в системата за рехабилитация и социална интеграция на възрастни хора и хора с увреждания. уризъм в системата за рехабилитация и социална интеграция на възрастни хора и хора с увреждания. Туризмът е уникално средство за отдих и рехабилитация за хора със здравословни проблеми, тъй като неговите функции съответстват на задачите за рехабилитация и включват различни механизми за адаптация и самоадаптация, при активното участие на рехабилитатора в процеса. Прочети

Сладкова Н.А. Функционална класификация в параолимпийския спорт. Книгата Функционална класификация в параолимпийския спорт е одобрена като препоръки за ръководители на институции за адаптивно физическо възпитание; треньори и лекари, работещи със спортисти в параолимпийските спортове, класификатори, организатори на състезания по параолимпийски спортове. Прочети

Сладкова Н.А. Препоръки за ръководителите на клубове по физическо възпитание и здраве за хора с увреждания за организиране на часове по физическо възпитание и спорт и разпределяне на спортисти в групи според степента на функционалност. 2-ро изд., преработено. и допълнителни Препоръките са предназначени да осигурят практическа помощ на ръководителите на клубове за хора с увреждания в дейността на клубовете при набиране на групи от ученици, планиране на тренировъчния процес, определяне на натоварването на треньорите по адаптивна физическа култура и спорт. Прочети

Сладкова Н.А. Моделна програма спортна подготовкаспортисти с увреждания и хора с увреждания по ски алпийски дисциплини. Тази програма прилага на практика принципите публична политикав областта на физическата култура и спорта, декларирани в Закона „За физическата култура и спорта в Руската федерация“ № 329-FZ от 4 декември 2007 г., заповед на Федералната агенция за физическа култура и спорт от 21 юли 2005 г. № 448 „За видовете спортове, култивирани сред хората с увреждания.“ Програмата разкрива целите и задачите, средствата и формите на обучение, система от контролни стандарти и упражнения, психологическа подготовка, система от възстановителни и възпитателни мерки. Прочети

Сладкова Н.А. Примерна програма за спортна подготовка на спортисти с увреждания и хора с увреждания по плуване. Програмата прилага на практика принципите на държавната политика в областта на физическата култура и спорта, декларирани в Закона за физическата култура и спорта в Руската федерация № 329-FZ от 4 декември 2007 г., заповед на Федералната агенция за физическа Култура и спорт от 21 юли 2005 г. № 448 За спорта, култивиран сред хората с увреждания. Прочети

Международни параолимпийски правила за ветроходство.(параолимпийски спорт). Ветроходството сравнително наскоро влезе в програмата на Параолимпийските игри. В Атланта през 1996 г. е представен като демонстрация, а вече на следващата Параолимпийска игра в Сидни за първи път е включен в програмата. В този спорт могат да участват спортисти с физически (но не и умствени) увреждания, включително мускулно-скелетни заболявания, церебрална парализа и хора с увредено зрение. Прочети

Официални правила за баскетбол в инвалидни колички.(параолимпийски спорт). Тези правила за баскетбол в инвалидни колички са разработени за състезания, провеждани под юрисдикцията на Международната федерация по баскетбол в инвалидни колички (IWBF) и са съставени въз основа на дългогодишен опит в областта на спорта за хора с физически увреждания. Те се основават на правилата на Международната федерация по баскетбол (FIBA), които с одобрението на IWBF включват някои промени и допълнения. Затова се препоръчва да ги изучавате заедно с баскетболните правила за здрави хора. Прочети

Официални правила за седящ волейбол.(параолимпийски спорт). През 1953 г. в Холандия е създаден първият спортен клуб за хора с увреждания. През 1956 г. Датският спортен комитет въвежда нов спорт, наречен седящ волейбол. Оттогава седящият волейбол се превърна в един от най-големите спортни дисциплини, практикуван в Холандия в състезания както за волейболисти с увреждания, така и за „здрави“ волейболисти с наранявания на глезена или коляното. Международните състезания се провеждат от 1967 г., но едва през 1978 г. Международната спортна организация за хора с увреждания (ISOD) включва седящия волейбол в своята програма. Първо Международен турнирпод егидата на ISOD се проведе през 1979 г. в Харлем (Холандия). През 1980 г. е признат за параолимпийски спорт със седем отбора. Развитието на този спорт международно нивоможе да се нарече бурен. Клиники за рехабилитация са създадени по целия свят и света, Европа и регионални първенства. От 1993 г. мъжете и жените започнаха да участват в първенствата по волейбол в седнало положение. Прочети

Официални правила за състезания по фехтовка.(параолимпийски спорт). Официалните правила за състезания по фехтовка за хора с увреждания са изготвени за първи път от Лесли Уил за Международната спортна федерация и Комитета по фехтовка в началото на 70-те години. Той оглавява тази комисия до 1984 г. Тези правила се отнасят за английската версия, публикувана от Английската асоциация по фехтовка. Тези правила трябва да се спазват, освен ако не е предвидено друго. Правилата са променени и модифицирани. Прочети

Правила за кърлинг за спортисти с нарушения на ODA.(параолимпийски спорт). В играта участват спортисти от двата пола с мускулно-скелетни увреждания, включително спортисти със значителни увреждания на функцията на краката (фрактура на прешлени, церебрална парализа, множествена склероза, липса на двата крака и др.), които се движат в инвалидна количка. Спортът се управлява от Международната федерация по кърлинг (WCF) и играта се играе в съответствие с правилата, одобрени от тази организация. Прочети

Правила за тенис на маса на Международния параолимпийски комитет.(параолимпийски спорт). Тенисът на маса е включен в параолимпийската програма още от първите параолимпийски игри в Рим през 1960 г. До 2009 г. спортът се практикува в над 100 страни. Спортисти с увреждания от всички категории, с изключение на тези с увредено зрение, участват в две категории - прав и седнал. Мъже и жени се състезават индивидуално, по двойки и отборно. Програмата на параолимпийските игри включва два вида състезания – индивидуални и отборни. Играта се състои от пет игри, всяка от които се играе до 11 точки, като победител е спортистът или двойката спортисти, които спечелят три от петте игри. Прочети

Правила за плуване на Международния параолимпийски комитет.(параолимпийски спорт). Плуването е основен спорт от първите параолимпийски игри в Рим през 1960 г. Точно като на Олимпийски игри, участниците се състезават в дисциплините плуване свободен стил, гръб, бътерфлай, бруст и смесено плуване. Ръководният орган е Международната федерация по плуване (ФИНА). Отправна точка за развитието на този параолимпийски спорт е провеждането на параолимпийските игри през 1992 г. в Барселона. Тогава 25 държави представиха своите спортни делегации на състезания по вдигане на тежести. Броят им се удвои на игрите в Атланта през 1996 г. Бяха регистрирани 58 участващи държави (от 68 записани, 10 от които бяха възпрепятствани да представят своите отбори поради недостатъчно финансиране). От 1996 г. насам броят на участващите страни непрекъснато се увеличава и днес 109 държави на пет континента участват в параолимпийската програма по вдигане на тежести. Прочети

IPC правила за пауърлифтинг.(параолимпийски спорт). Отправна точка за развитието на този параолимпийски спорт е провеждането на параолимпийските игри през 1992 г. в Барселона. Тогава 25 държави представиха своите спортни делегации на състезания по вдигане на тежести. Броят им се удвои на игрите в Атланта през 1996 г. Бяха регистрирани 58 участващи държави (от 68 записани, 10 от които бяха възпрепятствани да представят своите отбори поради недостатъчно финансиране). От 1996 г. насам броят на участващите страни непрекъснато се увеличава и днес 109 държави на пет континента участват в параолимпийската програма по вдигане на тежести. Прочети

Правила за състезания по адаптивно гребане.(параолимпийски спорт). Адаптивното гребане е най-младият спорт на параолимпийските игри. Гребането беше въведено в параолимпийската програма през 2005 г. и ще се проведе за първи път на параолимпийските игри в Пекин през 2008 г. Прочети

Тенис в инвалидни колички.(параолимпийски спорт). Брад Паркс създаде новият видспорт в САЩ през 1976 г. По време на рехабилитационния период след злополука на ски алпийски дисциплини, бивш тенисист осъзна потенциала на тениса за ползвателите на инвалидни колички. За първи път нов спорт е включен в програмата на Параолимпийските игри в Барселона през 1992 г. Прочети

Правила за хокей на шейна (IPC).(параолимпийски спорт). Следж хокей е параолимпийската версия на хокея на лед. Спортът беше включен за първи път в Зимните параолимпийски игри в Лилихамер през 1994 г. и оттогава бързо се превърна в едно от най-вълнуващите зрелища в света. Зимни олимпийски игри. Това е високоскоростна, физически натоварваща игра за мъже с нарушена двигателна функция на долната част на тялото. Прочети

Правила и разпоредби за биатлон и ски бягане IPC.(параолимпийски спорт). каране на ски- един от най-стария видспорт, който произхожда от Северна Европа, сега се превърна в параолимпийски спорт и включва ски състезаниеи биатлон. Ските се появяват в параолимпийската програма през 1976 г зимни игрив Швеция. Използвани мъже и жени класически стилсъстезания на всички разстояния, стилът на кънки е използван за първи път в Инсбрук през 1984 г. на Зимните параолимпийски игри. Оттогава състезанието е разделено на две отделни състезания: класическо и бързо пързаляне с кънки. Прочети

Правила за състезания по пътеко ориентиране. (Не е параолимпийски спорт). Навигацията по пътеки е дисциплина, която международна федерация ориентиранесмята го за спорт за хора с увреждания. Дисциплината е разработена, за да даде възможност на всеки, включително и на хора с ограничена подвижност, да участва в реално спортно състезание по ориентиране с помощта на карта в естествен терен. Състезанието позволява придвижване с ръчна или електрическа инвалидна количка, както и пеша с бастун. В този случай е разрешено да се оказва помощ при преместването на количката, тъй като скоростта на движение не се взема предвид при определяне на резултата от състезанието. Прочети

Правила за състезания по армрестлинг. (Не е параолимпийски спорт). В спорта "борба с ръце" при изпълнение международни състезанияПрилагат се правилата на състезанието на Световната федерация по армрестлинг (WAF). При провеждането на общоруски, зонални, регионални и общински състезания се прилагат тези Правила, разработени от Руската асоциация по борба с ръце (RAA). Прочети

Правила за шах на FIDE. (Не е параолимпийски спорт). За играта на шахматната дъска се прилагат правилата на шахмата на FIDE. Правилата на шахматната игра се състоят от две части: 1. Основни правила на играта и 2. Правила на състезанието. Прочети

Модел на закон за параолимпийските спортове. Този закон има за цел да установи общата правна, икономическа и социална рамка за дейностите в областта на параолимпийския спорт, както и да определи основните принципи на законодателството за параолимпийския спорт, прилагано в държавите-членки на Общността на независимите държави. Прочети

Разпределение на спортистите по функционални класове. Да се ​​осигури честна конкуренция между спортисти с различни увреждания и увреждания във всеки международен турнир спортна организацияспортистите с увреждания се разделят на класове според техните функционални възможности. Прочети

Медицински грижи и медицинско наблюдениеза хора с увреждания, участващи в клубове по физическо възпитание, здраве и спорт. Медицинска поддръжкасе извършва в съответствие със Заповедта на Министерството на здравеопазването Руска федерацияот 20 август 2001 г. N 337 За мерките за по-нататъшно развитие и усъвършенстване спортна медицинаИ физиотерапияи други разпоредби, приети от федералното правителство в областта на здравеопазването. Прочети

Интеграция на хора с увреждания чрез спорт. Физическата култура и спортът са една от най-важните области на рехабилитация на хората с увреждания и тяхната интеграция в обществото, както и интеграция чрез работа и образование. В много случаи участието на хора с увреждания във физическо възпитание и спорт може да се разглежда не само като средство за рехабилитация, но и като постоянна форма на жизнена активност - социална заетост и постижения.

Григоренко В.Г., Глоба А.П. и др. Организация на спортно-масова работа с лица с гръбначномозъчни дисфункции: насоки. Ръководство, в което за първи път у нас са систематизирани препоръки за организацията на физкултурната и развлекателната работа с хората с увреждания. За специалисти, методисти, организатори, хора с увреждания, които искат да се занимават със спорт самостоятелно. Прочети

Социални и хигиенни проблеми на спорта за хора с увреждания. Дипломна работастудент в Института по физическа култура и спорт на Оренбургския държавен педагогически университет. Прочети

Индолев Л.Н. — Тези в количката и до тях. Глава 14. Всички във водата!Не забравяйте, че основното условие за правилно и лесно плуване е главата ви да е постоянно почти изцяло под вода и да излиза на повърхността само за да вдишате. Разбира се, можете да плувате с високо вдигната глава, но краката ви ще потънат и ще ви е необходимо значително повече усилие на ръцете, за да поддържа тялото ви на повърхността и да ви тласка напред. Прочети

Информационно-методическо ръководство. Физическа култура и спорт за хора с увреждания. Настоящият информационно-аналитичен сборник има за цел да запълни липсата на информация в областта на физическата култура и спорта за хора с увреждания. Накратко е очертана историята на тази област на физическа активност и са описани основните институции и организации, отговорни за развитието на тази област. Колекцията не претендира за изчерпателност – в днешно време се обръща все повече внимание на адаптивните спортове, появяват се все повече нови асоциации и федерации на хора с увреждания, дори се появяват нови спортове за хора с определени здравословни проблеми. Прочети

Индолев Л.Н. — Тези в количката и до тях. Глава 18. Такъв е спортният живот. Нека просто започна с изброяване на спортовете и активна почивка, достъпни за инвалидни колички, чиято разработка се извършва от съответните сдружения. И така: борба с ръце, стрелба с въздушно оръжие, стрелба с лък, стрелба с арбалет, баскетбол, боулинг, дартс, футбол (точно така), хокей, ръгби с яки, бадминтон, шосейни състезания, ски шейни, слалом за инвалидни колички, софтбол, плуване, тенис на маса, лека атлетика скит стрелба, вдигане на тежести (лежанка), алпийски ски, фехтовка, кънки, както и аеробика, спорт риболов, ръчно колоездене, въздушни спортове, планеризъм, голф. Прочети

История и преглед на параолимпийските спортове. Появата на спортове, в които могат да участват хора с увреждания, се свързва с името на английския неврохирург Лудвиг Гутман, който, преодолявайки вековните стереотипи по отношение на хората с физически увреждания, въвежда спорта в процеса на рехабилитация на пациенти с увреждания на гръбначния мозък . Прочети

Спортни танци на инвалидна количка. Спортни танциТанците в инвалидни колички, включени в параолимпийските игри, са комби стил танци. Комби стилът (от думата „комбиниран“) означава, че двойката включва танцьор, който използва инвалидна количка, и танцьор без увреждания. Програмата включва класически танци(валс, танго, виенски валс, бавен фокстрот, куикстеп) и латиноамерикански - самба, ча-ча-ча, румба, пасо добле и джайв. Прочети

Индолев Л.Н. Преодоляване на препятствия (метод за преодоляване на препятствия на активна инвалидна количка). Методика от книгата „За тези в и около инвалидните колички.“ Прочети

За физическата култура и спорта в Руската федерация. Федералният закон установява правната, организационната, икономическата и социалната основа за дейностите в областта на физическата култура и спорта в Руската федерация, определя основните принципи на законодателството за физическата култура и спорта.