Как да напомпате скулите. Упражнения за скулите на лицето или как да изпомпате скулите на лицето без операция. снимка. Видеоклипове и рецензии. Как да направите скули на мъж

Здраве и красота: Леко хлътнали бузи, изсечена брадичка и красиво изразени скули правят овалното лице да изглежда изискано, грациозно, изразително и красиво. Определен набор от упражнения ще ви помогне да стегнете мускулите на лицето и да направите скулите по-изразителни.

Упражнения за бузи и скули

Леко хлътнали бузи, изсечена брадичка и красиво изразени скули правят овалното лице да изглежда изискано, грациозно, изразително и красиво. Но понякога не всеки може да се похвали с такава красота. Най-често това се отнася за тези, които вече са навършили 30 години.

За да постигнете идеалното овално лице, сега има огромен брой техники. Това могат да бъдат: козметични процедури, масажи, лифтинг с нишки, миостимулация, както и хирургични операции.

В днешно време хората все повече предпочитат модните тенденции и желанието да постигнат резултати възможно най-бързо. Много хора забравят за такива ефективни и популярни методи на въздействие като гимнастика за лице. Определен набор от упражнения ще ви помогне да направите скулите си по-изразителни и да стегнете мускулите на лицето. .

Защо имате нужда от упражнения за лице?

С напредване на възрастта кожата ни претърпява определени промени. Тя губи своята еластичност мускулен тонус. Всичко това води до появата на двойна брадичка и увиснали бузи. Резултатът от това въздействие е деформация на овала на лицето. С този проблем се сблъскват не само жените, но и мъжете.

За да се промените, свързани с възрастта, са преминали възможно най-малко забележимо, е необходимо редовно да тренирате мускулите на лицето.Това ще помогне за повишаване на мускулния тонус, изглаждане на кожата и съответно намаляване на броя на бръчките.

ДО положителни аспектиТози метод трябва да включва и факта, чеМоже да се направи у дома и без да се харчат големи количества материални ресурси.

включено в моментаИма огромен брой набори от упражнения, които помагат да се коригира този дефект. Ще обсъдим най-популярните и ефективни. Но преди да изпълнявате някакви упражнения, трябва да се запознаете справила за тяхното прилагане:

• Преди да започнете, трябва да почистите лицето си и да нанесете крем.
• Препоръчително е да изпълнявате комплекса, докато седите пред огледалото и в отпусната позиция.
• Изпълнението трябва да бъде гладко и бавно
• Мускулите трябва да бъдат напрегнати максимално
• Трябва редовно да правите упражнения
• Време – 10-15 минути
• Правилно изпълнените няколко повторения на упражнението ще предизвикат мускули бял дробпарене.

Упражнения за отслабване на лицето и скулите

Почистване наднормено теглоот тялото си, често забравяме как подобни промени ще се отразят на лицето ни. Кожата на тази област е много чувствителна и реагира бързо на всички промени. За да подчертаете овала на лицето, да подчертаете скулите и да се отървете от двойната брадичка, не трябва да се прави много. така ченай-ефективните начини:

• Маски;
• диети;
• Масажи;
• Специални упражнения.

Как да премахнете бузите и да направите скули: упражнения

Всички класове се повтарят 10-15 пъти.

• "осмици". Трябва да вземете молив или химикал в устата си и да нарисувате осем или знак за безкрайност във въздуха. Можете също да пишете други знаци. Основната задача е напрежението на всички лицеви мускули и енергичните движения на устните.
• Изпъваме устните си в тръба и произнасяме гласните a-i-o-u-yu.
• Стиснете ръцете си и ги поставете върху бузите в областта на скулите. Приложете лек натиск. Опитайте се да се усмихнете възможно най-широко, преодолявайки съпротивата на ръцете си.
• Завъртете главата си в различни посоки, задръжте в максималните точки за 5-10 секунди.
• Вземете въздух в устата си и го превъртете от едната буза към другата за 5 минути. След това упражнение трябва да почувствате напрежение в областта на бузите.
• Наклонете главата си назад и в това положение започнете да движите челюстта си, като я движите напред и след това назад.

Тези упражнения ще ви помогнат да премахнете отока за 2-3 седмици, да подчертаете формата на лицето си и да подобрите мускулния тонус.

Упражнения за скули

Повечето момичета често задават въпроса: „Как да изпомпате скулите на лицето си?“ Не много хора решават да се подложат на операция за поставяне на импланти. В този случай би било добра идея да запомните упражненията, които ще помогнат не само да направите скули, но и да премахнете увисналата брадичка, както и да промените формата на лицето. Ефектът от такива процедури няма да отнеме много време. Основното условие е редовното изпълнение.

Как да направите скули на лицето си: упражнения

1. Поемете дълбоко въздух, издуйте бузите си и разпределете въздуха вътре. Поставете дланите си върху бузите. Пръстите ви трябва да са на ушите ви. Натиснете бузите си и почувствайте съпротивлението.

2. Палециздърпайте долната част на бузата отвътре и натиснете напрежението обратно към зъбите. Повторете и за двете бузи.

3. Седнете на стол и наклонете главата си назад. Стисни зъби. Издърпайте раменете надолу и отделете главата от раменете. Мускулите на врата трябва да са напрегнати.

4. Закръглете устните си във формата на "О". Поставете езика си срещу бузата. Правете съпротива с бузата си. Правете това, докато не почувствате умора в лицевите мускули. Починете и повторете упражнението.

Можете да изпълнявате тези упражнения произволен брой пъти и за произволен период от време, но не се пренапрягайте. Препоръчват се 10-15 минути дневно. Можете да увеличите количеството, но без фанатизъм. Те ще ви помогнат да изпомпате скулите си и да създадете красив овален вид на лицето.

Евгения Баглик: упражнения за бузи и скули

В козметологията терминът като "фейсбилдинг" . Превод от английски. “face” - лице, “built” - да изградя. Това е система за укрепване на лицевите мускули, която ви позволява да моделирате лицето си. Известен треньор по фейсбилдинг Евгения Балгиктвърди, че като правите упражненията по-долу в продължение на 15 минути на ден, резултатът ще бъде забележим в рамките на 2 седмици. Този комплекс е разработен от козметика Жаклин Кенеди.

Урок 1За да се отървете от бръчките около устните, трябва винаги да сте в добра форма. орбикуларен мускулустни За да направите това, произнесете ясно и рязко гласните букви: „A“, „O“, „U“, „E“, „Y“.

Урок 2За да подобрите контура на лицето, трябва леко да изпънете долната си челюст напред. Няма нужда да се цеди долна устна. Редовното изпълнение на това упражнение ще ви помогне да се отървете от двойната брадичка.

Урок 3За да увеличите обема на устните си, трябва да ги издърпате напред, сякаш произнасяте буквата „P“.

Урок 4Надуването им последователно ще ви помогне да предотвратите увисването на бузите ви.

Урок 5Редуването на всяка устна и движението й нагоре и надолу ще помогне за предотвратяване на бръчките около устата.

Урок 6За да предотвратите увисването на клепачите, упражнението за очи „5 копейки“ ще ви помогне. Веждите не трябва да се движат по време на изпълнение. Необходимо е напрежението да се редува с мускулна релаксация.

Урок 7За подобряване състоянието на назолабиалните гънки и зоната под очите. Трябва да отворите устата си колкото е възможно повече, да наклоните леко главата си напред и да мигате бързо.

За да се постигне положителна обратна връзка и ефективни резултати Необходимо е всяко упражнение да се изпълнява поне 30 пъти.Сега знаете как да направите скулите си изразителни и всичко е във вашите ръце. Основното нещо е системното обучение и фокусът върху положителните резултати. Желаем ви късмет! За повече информация относно упражненията за фейсбилдинг вижте видеоклипа:

публикувани

Искате ли да получите същите красиви скули като Холивудски звезди? Всеки може да изпомпа скулите на лицето си. За целта се използва гимнастика за скулите, която е необходима както на жените, така и на мъжете. Това важи особено за зрелите хора, когато скулите напомнят за възрастта. Разбира се, можете да използвате помощта на козметиката и да прикриете „нежеланите места“ по лицето си. Но не мислите ли, че ще бъде най-добро представянеупражнения, които ще отнемат не повече от 15 минути на ден?

Гимнастика за лице за жени

За да получите красиви бузи и скули, трябва да правите лицева гимнастика. Изпълнете набор от упражнения за 10-15 минути.

номер 1. Тонизиране на овала на лицето

Поемете дълбоко въздух и издуйте бузите си. След това трябва да затворите плътно устните си и да поставите дланите си върху бузите (пръстите са поставени на ушите). Използвайте дланите си, за да натиснете бузите си и използвайте бузите си, за да устоите на този натиск.

Задръжте така 5-6 секунди, след което можете да отпуснете лицето си. Направете 5-10 подхода.

номер 2. "Език в бузата"

Какво трябва да направите: закръглете устните си във формата на "О" и притиснете езика към бузата си ( вътрешна повърхност). Опитайте се да държите езика си по-плътно притиснат към бузата. Яжте? Сега трябва да преместите езика си зад бузата. За да натоварите максимално всички мускули на бузите, направете 20 движения от всяка страна на лицето.

Ако имате увиснала брадичка, това упражнение ще ви помогне да се преборите!

номер 3. Топка

За това упражнение трябва да си представите, че зад бузата ви има малка топка. Превъртете го през другата буза върху горната устна и обратно върху долната устна.

№ 4. Стягане на долните мускули на бузите

С помощта на палец, които залепвате за венците зад бузата, започнете да издърпвате бузата си отвътре. Стегнете мускулите си и натиснете бузата си назад към зъбите. Повторете с всяка буза.

номер 5. Тънко овално лице

Това упражнение ще стесни, повдигне и тонизира лицето ви.

Първо трябва да отворите устата си, да завъртите устните си навътре над зъбите и да напрегнете мускулите на устните и бузите. След това вземете ръцете си отстрани на лицето си и ги преместете нагоре. Спрете упражнението, след като се появи усещане за парене и умора на лицето.

Резултатът ще бъде видим след две седмици!

Как да подчертаем скулите на мъжа

Упражнения за скулите на лицето съществуват и за мъжете, тъй като вече от 25-годишна възраст мъжете имат „уморено“ лице. С възрастта ситуацията се влошава и до 40-годишна възраст тонизираното лице, което беше преди, вече го няма. Има спускане на бузите, изтегляне на брадичките, торбички под очите и др. Виновникът е атрофия на лицевите мускули.

Този нежелан процес може да се избегне само с помощта на фейсбилдинг - трениране на лицевите мускули и по-специално мускулите на скулите. С помощта на тези упражнения изпомпваме скулите си:

#1: Дъвка

#2: Челюст

Мъжките челюсти са под изключителното внимание на жените. Волевата мъжка челюст моментално предизвиква съчувствието им.

Седнете изправени, повдигнете главата си и дръпнете долната си челюст възможно най-ниско. Правете това 20 пъти всеки ден. Резултатът няма да закъснее!

#3: Усмихни се

При усмивка се натоварват до 50 лицеви мускула. Те могат да атрофират след 30 години. За да ги възстановите, трябва да се научите да се усмихвате! Стиснете зъби и се усмихнете широко. Задръжте усмивката си за 5 секунди. Изпълнявайте 2 серии по 10 пъти всеки ден.

№ 4: Бузи

Трябва да поемете глътка въздух, така че бузите ви да се издуят, и да ги задържите за 10 секунди. Направете това 20 пъти. Можете не само да надуете, но и да приберете бузите си. Повторете също 20 пъти.

#5: Устни

Хванете ъглите на устните си с пръсти и ги разтегнете. Задръжте това за 5 секунди. Направете 2 серии от 15 повторения.

здравей Всички модачи днес премахват пухкавите си бузи, за да съответстват на модната тенденция. Ще разгледаме как да направим скули в тази статия.

Как да правите упражнения за скули

Днес всяко момиче иска да има модерно лице с високи скули. Разработен е цял набор от упражнения, които ще помогнат за дефиниране на скулите, премахване на закръглеността на бузите.

Пригответе се да правите упражнения, които ще ви помогнат да придобиете модерно лице.

1. Издуване на бузите. Първо издуйте едната буза, после другата. Необходимо е да изтеглите колкото е възможно повече въздух, а когато го изпуснете, да го избутате със сила. Изпълнете 5 пъти от всяка страна.
2. Въртящ се въздух. Издухайте въздух първо под горната, а след това под долната устна. Направете това 5-6 пъти.
3. Завъртете въздуха в кръг, първо през бузите, след това през устните - 5 пъти.
4. Изплакнете устата си като вода за 1 минута.
5. Прокарайте език около венците си 5 пъти.
6. Покажете горните зъби и венците. Повторете 10 пъти.
7. Оправете назолабиалната гънка, започнете да намигате отчаяно. „Намигнете“ 10 пъти.
8. За да стегнете овала на лицето и да премахнете двойната брадичка, трябва да изпълните това упражнение 10 пъти: поставете пръстите си под ъглите на устните си, кажете буквата „Y“.
9. Издърпайте бузите си и притиснете устните си плътно една към друга. Опитайте се да се усмихнете, като задържите усмивката за 6 секунди, повторете 4 пъти.
10. Отворете широко очи, с отворена уста, задръжте за 10 секунди, повторете 10 пъти.
11. Кажете буквата „О“, след това буквата „Х“, като ангажирате всички лицеви мускули. Повторете -10 пъти.

За да видите резултата, правете този комплекс в продължение на 14 дни. Ако лицето ви не е прекалено пълно, можете да постигнете резултати след седмица.

Лимфодренажен масаж

Един прост масаж на лицето ще помогне:

• подчертават скулите;
• подобряване на цвета на кожата;
• отстраняване на излишната течност от меките тъкани;
• повишаване на тонуса на мускулите на лицето;
• стегнете контура.

Ако не можете да намерите време всеки ден, тогава 2-3 пъти седмично също дава добър резултат.

Етапи на масажа:

• Смажете.
• Поставете дланите си върху лицето си, за да увеличите притока на кръв, като започнете от центъра, движейки се към слепоочието.
• С върховете на пръстите си погладете лицето си от задната част на носа към слепоочията, след това надолу към врата си 5 пъти.
• Под очите внимателно прокарайте от външния към вътрешния ъгъл.
• От крилата на носа прокарайте под скулите до върха на ухото, след това надолу към врата, 5 пъти.
• Плъзнете 5 пъти от ъглите на устата към средата на ухото, след това от центъра на брадичката към ушната мида.

Следните движения ще помогнат:

1. Вървете по едни и същи линии с бързи потупвания с върховете на пръстите си, по всяка линия 5-6 пъти.
2. След това използвайте точков натиск, за да следвате същите линии, като избягвате областта под очите.
3. Поставете ръбовете на дланите си върху бузата, като започнете от задната част на носа, като трион, преместете дланите си покрай скулите към слепоочието.
4. Направете 10 кръга на всяка буза по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка.
5. Когато завършите масажа, погладете цялото си лице по посочените линии.

От личен опит.Опитайте този вид масаж редовно, за да спрете или да обърнете стареенето на кожата си.

Как бързо да подчертаете скулите

Повечето бърз начиннаправете изразителни скули - нанесете грим. Основна роля ще играе ружът, с който можете да създадете желания релеф на лицето си.

За да направите красив грим, е важно да изберете правилния руж. Бледорозовият руж ще подхожда на дамите със светла кожа, докато момичетата с тъмна кожа трябва да изберат пурпурен или бежово-розов нюанс. Прасковените тонове ще изглеждат добре на топли тонове на кожата.

Козметиката може да разкраси всяко лице, но може и да го съсипе. Как да намерите къде да нанесете руж? Отидете до огледалото, усмихнете се широко. Ако скулите изпъкват силно, тогава са достатъчни няколко удара с четка. Леко нанесете продукт с перлен нюанс върху изпъкналата част и използвайте по-тъмен тон, за да маркирате линията под скулите.

Красиви релефи върху кръгло лице могат да бъдат създадени, ако ружът се нанесе отдолу на скулите, постепенно достигайки до темпоралната област. Тази техника ще ви помогне да изчертаете заоблеността.

Продуктите, нанесени в средата на бузата, ще помогнат за намаляване на удълженото лице.

При овални типове лице цветът се нанася под скулите, като се засенчва от слепоочията надолу. На лице с квадратна форма ружът се нанася отстрани на скулите.

Погледнете снимката, за да разберете по-добре метода на приложение.

Правилната прическа ще ви помогне

Можете да създадете изразителен външен вид без грим, като изберете правилната прическа.

Какви видове оформяне на косата можете да изберете:

• прическа „стълба“, която трябва да започва от средата на бузите;
• прав бретон, разположен под веждите;
• прическа с конска опашка, с няколко кичура, пуснати на лицето;
• завитите краища на косата визуално ще удължат лицето, но ще подчертаят скулите.

Контурна пластика

Козметолозите предлагат да се направи контуриране по най-нежния метод, като се въведе продукт с хиалуронова киселина. Процедурата се провежда в салона за един час. Пациентът може да почувства парене и да се появи подуване, но всичко това ще изчезне в рамките на една седмица, а резултатът ще продължи 3 години!

Полезен масаж

Масажът на скулите е друг метод да придадете на лицето желаната дефиниция. Първо идва гимнастиката, която завършва със специален вид масаж.

1. Първо кожата се затопля в кръгово движение.
2. Внимателно разтрийте с пръсти от брадичката, движейки се към челото.
3. Нанесете козметично масло.
4. След това вземат пластмасови вакуумни буркани, издърпват бузите и поставят буркана върху кухината, която държат около 1 минута.
5. След това преместете буркана по-високо върху бузата.

След тази процедура лицето ви ще засияе от младост и здраве.

Нова техника за създаване на релеф

Техниката се нарича липофилинг на скули. Вашата собствена мастна тъкан се прехвърля там, където липсва, в този случай скулите. Този метод няма отрицателни последици и се понася добре. Този метод също повдига контура на лицето.

Как да направите скули на мъж

Всяко момче също иска да има красиви, волеви скули. Мъжете също прибягват до същите методи като жените. Но има един надежден начин - мъжка гимнастика. Просто стискайте зъби и си играйте с възлите си. Това ще направи скулите ви по-големи и много по-забележими.

Скъпи приятели. Днес научихте още един път към красотата. Не пропускайте да го използвате, за да сте в крак с модата.

За съжаление много малко жени смятат външния си вид за перфектен. Всъщност винаги можете да намерите някои дефекти и грешки. Те стават особено забележими с възрастта, когато кожата губи своята еластичност. Появяват се първите бръчки в областта на устата и очите, скулите стават по-слабо изразени, появяват се очертанията на увиснали бузи и двойна брадичка. В тази трудна задача ще ви трябва верни помощници, а упражненията за бузите и скулите са едни от тях.

Наистина ли не може да се направи нищо, освен да се нанесе един тон грим и да се подложи на скъпи салонни процедури? Как да премахнете бузите и да изпомпате скулите на лицето си? Има един чудесен начин. Домашна гимнастика за бузи, скули, намаляване на двойна брадичка - нещо, което може да ви помогне. В тази статия ще намерите много прости, но ефективни упражнения, научете как правилно да коригирате лицето си и гледайте интересни и много полезни видеоклипове.

Как да постигнете красиви и безупречни скули, като моделите от кориците на лъскавите списания? Много е просто – просто трябва да ги напомпате! В нашите сили е да ги направим по-изразителни, по-ясни, да подчертаем безупречността и съвършенството. За да направите това, просто трябва да отделяте 10 минути всяка сутрин и вечер на упражнения за скулите.

1. Наклонете главата си назад, докато забележите ясно усещане за напрежение в мускулите на врата и се опитайте да изпънете челюстта си колкото е възможно повече. Замръзнете за няколко секунди, след което можете да се върнете в предишната си позиция. Повторете поне 30 пъти.
2. След това почти същото упражнение, само в различна последователност - първо движим челюстта, след това хвърляме назад главата си. Иначе всичко е същото.
3. Преместете челюстта си дясната страна, като едновременно обръщате главата към рамото си. След това в другата посока. Препоръчват се поне 30 повторения.
4. Сега трябва да направите упражнение, което ще ви помогне не само да подчертаете скулите, но и да премахнете бръчките около устата. Съберете устните си, сякаш се каните да целунете някого. Сега ги затегнете и започнете да извършвате кръгови движения, първо в едната посока, след това в другата посока. 20 повторения ще бъдат достатъчни.
5. Последното упражнение е универсално - с него можете да напомпате скулите си, да намалите изражението на брадичката си, да се отървете от увисналите бузи, да премахнете бръчките около устата и да изгладите назолабиалните гънки. Вземете най-обикновена химикалка. Колкото по-тежко е, толкова по-добре. Поставете го върху горната си устна и със силата на лицевите мускули го натиснете в назолабиалната гънка. Как да напомпате скулите си? Просто трябва да задържите обекта поне 3 минути.

Въпреки привидната простота на тези упражнения, до края на сесията ще почувствате, че мускулите ви са уморени. Това означава, че сте свършили страхотна работа. Но за постигане на видим ефект са важни редовните упражнения. Ако не сте мързеливи, можете да стегнете кожата на лицето си и да изпомпате скулите си.

Наред с професионалната козметика и процедури, гимнастиката придава истинска привлекателност. Имайте предвид, че можете да направите скулите си по-изразителни само за няколко седмици. За това ще ви помогне едно прекрасно видео от фейсбук строителен майстор.

Тренировка срещу отпуснати бузи

Друг проблем, който очаква жените в зряла възраст, е увисването на бузите и появата на бръчки в областта на устата. Не се притеснявайте, този дефект може да бъде, ако не напълно отстранен, то поне забележимо намален. Не забравяйте, че всеки мускул може да бъде напомпан.

1. Първо направете бузите си. За да направите това, произнесете буквата „о“, като притиснете горната си устна плътно към зъбите си. Без да променяте позицията на лицето си, поставете възглавничките на палците си върху външните ъгли на очите си, а показалците си върху горна частбуза, върху която трябва да се работи. Направете го по-трудно. Гледайки нагоре, опитайте се да се усмихнете само горна частбузи Повторете поне 20 пъти.
2. Сега долната част е следващото упражнение, което ще помогне за намаляване на увисналите бузи. Сгънете устните си по същия начин, както при първото упражнение, но сега се опитайте да дръпнете ъглите на устата си надолу. Насочете погледа си нагоре, опитайте се да фокусирате цялото си внимание върху напрежението проблемна зона. В същото време масажирайте долната част на бузите с кръгови движения. Леко усещане за парене, което се появява в тренираната зона, ще покаже, че сте направили всичко правилно.
3. След това трябва да укрепите бузите отстрани. Много лесно се прави. С помощта на мускулите на устата се опитайте да създадете дълъг и тесен овал. Трябва да почувствате доста напрежение от това упражнение в устата и бузите си. Поставете дланите си върху бузите си и бавно ги повдигнете с натиск, като си представяте, че заедно с ръцете ви страните също се движат към слепоочията ви. Когато мускулите са леко възпалени, упражнението може да бъде завършено.

Тези прости упражнения за увиснали бузи ще ви помогнат да направите лицето си по-ясно. Но не забравяйте, че основният ключ към успеха е редовността на процедурите. Обучително видео ще ви помогне да увеличите шансовете си за успех и да постигнете отлични резултати.

Гимнастика за стройни бузи

Много момичета искрено се притесняват, че бузите им са твърде пълни. Някои хора са сериозно загрижени за въпроса как да направят бузите си по-малки. Бих искал да ви успокоя - възможно е да премахнете излишния обем. Просто трябва да правите основни упражнения няколко пъти на ден, за да намалите бузите си.

1. Извършете енергични завъртания на врата наляво и надясно. 15 пъти е достатъчно.
2. Завъртете главата си надясно и започнете да правите енергични движения с устните си, сякаш дъвчете нещо енергично. Починете малко и повторете от другата страна.
3. Наклонете главата си назад и я завъртете надясно, доколкото е възможно. Замразете за няколко минути, отпуснете се и повторете от другата страна.
4. Друго просто упражнение ще ви помогне да премахнете бузите. Обърнете главата си настрани, погледнете нагоре. Сега издърпайте плътно долната си устна над горната и замръзнете за няколко минути. Повторете, сменяйки страните.

Колкото по-често правите упражненията, толкова по-бързо ще разберете личен опиткак да отслабнете в бузите си. Винаги обаче контролирайте натоварването и избягвайте прекомерната болка.

Упражнения срещу двойна брадичка

Появата на двойна брадичка потапя повечето жени в униние, защото всяка иска да сложи бижута върху спретната си и красива шия. Facebook сградата ще помогне и в тази ситуация. Премахването на грозните гънки на двойната брадичка е доста лесно. Как да направите това с упражнения?

1. Първо, внимавайте за стойката си. Гърбът е прав, брадичката е успоредна на пода.
2. Сгънете шала по дължина и го увийте около лицето си. Сега самото упражнение - започнете леко да издърпвате тъканта нагоре.
3. В същото време трябва да осигурите максимално съпротивление с брадичката. Изглежда, че няма нищо особено в това упражнение, но по време на изпълнението му работят точно онези мускули, които са необходими за намаляване на двойната брадичка.

В тази статия намерихте упражнения за отслабване на бузите, подчертаване на скулите и премахване на двойната брадичка. Те определено ще ви помогнат да удължите младостта си и винаги да сте на върха. В заключение ви каним да гледате още едно изключително полезно видео от Галина Дубинина. Следвайте съветите на професионалистите и винаги се учете от най-добрите, тогава вашата красота ще бъде само във вашите ръце.

Има редица общоприети стандарти, според които външният вид на човек се счита за идеален или близък до идеалния. Така дори древногръцките скулптори, вдъхновени от красотата на човешкото тяло, се опитват да предадат в своите скулптури така наречените „правилни“ черти на лицето, характеризиращи се с пропорционалност и хармония. Малко се е променило от онези времена: в индустрията за мода и красота до днесидеи за.

Например, ако прочетете интервю с известния пластичен хирург от САЩ д-р Палмър, можете да заключите, че най-важната роля във визуалното възприятие на външния вид играят не очите, устните или носа, а бузите . Привлекателността на един човек, отбелязва Палмър, зависи 75% от това колко ясно изразени са скулите му, докато останалите 25% се състоят от устните, носа, шията, брадичката и състоянието на кожата.

Ако можете да постигнете перфектна кожа с помощта на правилна грижа, тогава промяната на структурата на лицето без помощта на пластичен хирург не е толкова лесна, но все пак е възможна. Но знаейки какво представляват скулите и какви са те, лесно можете да определите вида си на външен вид и правилно да коригирате несъвършенствата с помощта на грим.

Така че, ако се обърнете към науката и потърсите думата „скула“ в анатомичен речник, намираме следното определение:

„Скулата е част от костта, която образува очната кухина, като острия й край стърчи леко под окото.“

Ако погледнете анатомичен атлас, за да видите на снимка или снимка къде са скулите на лицето, можете да заключите, че при човек те са разположени на същото ниво, където се намира вътрешният отвор на ухото.

Нека да преминем от анатомията към това как да определите къде са скулите на лицето ви. Ако погледнете снимка на красиви скули, можете да разберете, че това е най-изпъкналата част на бузите, която се намира на нивото на средата на ушите. Формата им обаче играе решаваща роля за възприемането на скулите.

За да разберете местоположението и формата на скулите си, трябва:

• застанете пред огледалото;
• приберете бузите си колкото е възможно повече;
• сега скулите ви са възможно най-видими и можете внимателно да ги разгледате;
• За да определите линията на скулите си, можете също да поставите показалеца си между ухото и ръба на устата си - в това положение той ще бъде точно под пръста ви.

За максимална точност помолете някой да ви направи снимка с прибрани бузи, когато извършвате диагностиката. Отпечатаната снимка ви позволява не само да разгледате местоположението и линията на скулите по-внимателно, отколкото в огледалото, но и да определите формата им, като очертаете изпъкналите части на снимката с флумастер.

При мъжете и жените скулите имат различна форма и местоположение. По правило при мъжете те са разположени ниско и имат плоска форма. Момчетата с такива скули са предпочитани при избора на агенции за модели, тъй като човекът на снимката с мъжествен външен вид е в състояние да спечели сърцето на повече от една дама. Що се отнася до женските скули, при нежния пол те са по-заоблени и по-изразени, отколкото при мъжете.

Ако обърнете внимание на снимки на известни личности, различни временакато се има предвид, може да се отбележи подобна характеристика, а именно изразителни скули, придаващи на външния вид едновременно женственост и изразителност.

Между другото, не всички известни женикрасивите скули са дадени от природата. Много от тях се обърнаха към пластичната хирургия, за да получат. Въпреки това, много успешни снимки на холивудски красавици са само резултат от познаването на формата на лицето ви и добре подбран грим.

Ще говорим за тайните за определяне на формата на скулите и тяхната корекция по-долу.

Какви са формите на скулите в зависимост от вида на лицето?

Сред всички възможни вариантиРазположението и формата на скулите могат да бъдат разделени на пет основни вида. Нека ги разгледаме по-подробно.

Високи скули

Дълго време високите скули се смятаха и за мъжете. Според физиономията изразените скули са знак за сила, свободолюбие и самочувствие. Можете лесно да проверите това, като разгледате изображения или снимки на владетели различни държави. Независимо от епохата, тези черти бяха предимно надарени с изключителни командири, императори, крале и президенти. По този начин високите скули играят ролята на външен знак, чрез който собственикът им подсъзнателно се възприема като човек с подчертани лидерски качества.

Как да определим високите скули? Достатъчно е да обърнете внимание на чертите на лицето, като погледнете успешната си снимка отпред. При висока позиция скулата започва от слепоочието, става по-тясна надолу и има извивка близо до очните кухини. В същото време може да се откроява ясно или изобщо да не се забелязва, но лицето винаги ще изглежда стеснено надолу. Най-често този тип скула се среща при жени със сърцевидна, овална или удължена форма на лицето. Що се отнася до националността, високите скули са най-често срещани при жени с екзотичен външен вид, например, когато семейството на жената включва представители на различни националности. Въпреки това, този тип също не е необичаен за европейците.

Съвет: ако по волята на природата сте щастлив собственик на високи скули, много е важно да следите колебанията в теглото си. Така че няколко излишни килограма незабавно ще направят бузите ви пухкави, но ако сте твърде слаби, напротив, ще изглеждате нездравословни и болнави.

Основното предимство, което осигуряват високите скули, е липсата на необходимост от прилагане на ярък грим всеки ден. При такъв изразителен тип външен вид, дискретен грим в неутрални цветове ще бъде достатъчен, за да подчертае естествената красота.

Високи скули - снимка на Анджелина Джоли

Ниски скули

Те се срещат, като правило, при мъжете. Но за женския външен вид ниското местоположение на скулите също не е необичайно. Ако сравните мъжки и женски ниски скули на снимката, ще забележите видима прилика, въпреки факта, че женските черти са все още по-меки. В този случай скулите започват близо до ъглите на устата, леко се извиват, завършвайки при ушните миди. Най-често се среща с форми на лицето като триъгълник, квадрат, кръг.

Ако говорим за визуалното възприятие на този вид външен вид, може да се отбележи, че хората с ниски скули се възприемат от другите като консервативни, склонни да постигнат компромиси в името на собственото си спокойствие. В същото време вътрешното спокойствие е основната сила на хората с този тип външен вид, тъй като им позволява да постигнат и най-трудните цели. Това се потвърждава от факта, че сред хората с ниски скули има много, които са постигнали значителен успех в шоубизнеса - например Камерън Диас, Дженифър Анистън или Кристина Ричи.

Ниски скули - снимка на Кристина Ричи

Широки скули

Гледайки снимката на широки скули, ще забележите, че в повечето случаи те визуално дублират формата на брадичката. Този тип обикновено се среща при жени с кръгло или квадратно лице. Ако погледнете снимките на момичета, които са имали монголци в семейството си, ще забележите, че повечето от тях имат точно този тип, поради което този тип се нарича още „монголски скули“.
Широките скули също се наричат ​​​​запазена марка сред топмоделите и този образ често се създава изкуствено с помощта на грим, за да придаде повече изразителност на лицата на подиума. В реалния живот широките женски скули се комбинират с широко лице и следователно нанасянето на голямо количество грим може да е неподходящо. Собствениците на този тип трябва да внимават с контурирането на лицето, особено с помощта на руж.

Широки скули - снимка на Кийра Найтли

Центрирани скули

Тази подредба се счита за доста рядка. Първото нещо, което отличава собственика на централно разположени скули от другите момичета, са характерните „ябълки“ (издутини) при усмивка. Най-често този тип подреждане на скулите се среща при хора с овално, удължено или сърцевидно лице. Сред знаменитостите можете да намерите много известни момичета със скули в центъра на лицето: Хали Бери, Скарлет Йохансон, Никол Кидман. Въпреки това си струва да запомните, че перфектните снимки на холивудските филмови звезди са резултат от внимателна работа на гримьори. В реалния живот собствениците на такъв необичаен външен вид трябва да внимават с грима, тъй като ако са прекалено подчертани, те могат да отвлекат вниманието от очите и устните.

Центрирани скули - снимка на Хали Бери

Малки скули

Последният тип, който ще разгледаме, е структурата на костта, в която зигоматичната част не се различава голям размери изразителна форма. По правило се среща при момичета с кръгло лице. Как да разпознаем малките скули? Достатъчно е да се усмихнете на себе си пред огледалото: ако бузите ви не се повдигат, значи така се чувствате. Тези, които някога са пътували до Азия или са запознати с културата на азиатските страни, знаят, че малките скули са традиционен вид за тях и затова този тип подреждане се нарича още „азиатски скули“. Този тип костна структура може да се намери в много звезди, например Джулия Робъртс или Виктория Бекъм. Тайната на привлекателността в този случай ще зависи от добре подбран грим, който ще помогне да се направят изпъкнали скули за тези, които нямат достатъчно изпъкнали.

Малки скули - снимка на Виктория Бекъм

И така, разгледахме какво представляват скулите и как изглеждат с различни форми на лицето. За да направите скулите си по-изразителни, има прости правила за грим, следвайки които можете да постигнете по-високи, по-ниски скули, да скриете прекалено големите скули или визуално да увеличите малките.

Как да получите изразителни скули

За да промените формата на скулите си без операция, има два начина:

1. Визуална корекция с помощта на грим.

За това и тук ще говорим за тяхната визуална корекция.

Правилата за грим на скулите са доста прости: трябва да знаете вида на лицето си, както и формата и размера на скулите.

• За кръгло лицеТрябва да използвате минимално количество грим и не се опитвайте да нарисувате изпъкнала линия на скулите. При този тип лице скулите ще изглеждат широки. За да скриете широките скули при жените, трябва да използвате руж в студени светли нюанси, като ги нанесете допълнително върху крилата на носа, слепоочията и линията на челюстта.
• На собствениците овален тип лицеТрябва да се стремите да постигнете естествен ефект. Естествено високите скули се срещат при жени с точно такъв външен вид и затова остава само леко да подчертаете страните на лицето с лека пудра или хайлайтър.
• Квадратно лицес ниско разположени скули може лесно да се коригира чрез нанасяне на тъмни нюанси на руж в страничните части на челото. За да ги намалите визуално и да им придадете заоблена форма, е необходимо да затъмните зоната под тях. За завършване на контурирането се създават леки акценти върху брадичката и в центъра на челото.
• За триъгълен тип лицеОсновната коригираща техника е да потъмните линията на косата и челюстта с помощта на тъмни нюанси. Същото трябва да се направи с областта на върха на брадичката и крилата на носа. Но областта на очите, задната част на носа и средата на брадичката, напротив, трябва да бъдат олекотени. Това може да стане с лека пудра или хайлайтър.
• Ако сте щастлив собственик удължено лице, и най-вероятно „идеалните“ високи скули, всичко, което остава да се направи, е минимално да потъмните областта на скулите и върха на брадичката. Зоната на моста на носа и центъра на челото се изсветлява с бял прах.

Правилен грим на скулите

И така, има различни видове женски и мъжки външен вид в зависимост от местоположението и размера на скулите. Традиционно високите, които се стесняват надолу, се считат за идеални. Малките скули, прекалено тесните или, напротив, широките скули изискват корекция с грим.

Отбелязваме, че скулите са индивидуална черта на всеки човек, но дали е красива или не зависи от модните тенденции и епохата.