Тема на урока: техника на приемане, подаване и сервиране в играта на волейбол. (урок по физическо възпитание с използване на информационни технологии) – физическо възпитание, уроци. Обобщение на урока Волейбол: обучение на техниката на горния прав сервис Учител по физическо възпитание

Конспект на урока

по физическо възпитание

раздел "Волейбол"

Задачи:аз . Образователни цели:

Продължете да изучавате техниката на прав сервиз отгоре.

II . Образователни задачи;

Развийте способността за извършване на колективни действия.

III. Здравни цели.

Развийте силови качества.

Дата и час:

местоположение:спортна зала MBOU "Средно училище Kzyl-Yarskaya"

Складова наличност:хронометър, свирка, топки, мрежа, медицински топки с тегло 1 кг.

Ининги- това е техническа техника, с помощта на която топката се въвежда в игра, като в същото време се опитва да усложни взаимодействието на противника. Следователно сервисът е и средство за атака.

Има няколко метода на сервиране, използвани в училищен волейбол:

горна права линия с въртене (мощност);

горна права линия без завъртане (рендосване);

горната права линия в скок;

долната линия.

Техниката на хранене се състои от:

начална позиция;

хвърляне на топка;

• ударно движение;

  понижаване на ръцете;

  преход към игрови действия.

Подготвителни и специални упражнения:

сервиране на топката, монтирана в държача;

"сервиране" на тенис топка;

подаване в стената, мрежа;

сервирайте за точност: в определена зона, по-близо, по-нататък, в разрез между двама играчи, по линията и т.н.;

захранване;

редуване служи за сила и точност;

редуващи се методи на сервиране и др.

Развитието на силата на ударното движение на дясната (лявата) ръка се осигурява чрез многократно и многосерийно изпълнение на динамични упражнения с гумени и амортисьори, които симулират ударното движение в режим на преодоляване. За целта се хвърлят медицински топки с различни грамажи и размери с подчертано пускане. Упражненията по двойки с две медицински топки постигат особен ефект. В този случай единият от партньорите хвърля топката зад главата с две ръце по висока траектория, а другият по по-плоска. Това се прави, за да се предотврати сблъсък на топките във въздуха. След известно време партньорите сменят ролите, след това почиват и отново изпълняват следващата серия от хвърляния. Също така се използва хвърляне на тенис топки и хвърляне на камъни на разстояние.

Волейбол в училище

Учител по физическо възпитание

Санкт Петербург
2011

Въведение.

У нас физическото възпитание и спортът все още не са се превърнали в жизнена необходимост за повечето хора. Цялата система за физическо възпитание трябва да бъде структурирана по такъв начин, че да насърчава хармоничното развитие на човек. И е важно да се култивира у всеки човек потребността от ранна възраст да се грижи за своето физическо усъвършенстване и здравословен начин на живот, обогатявайки знанията си във всички спортни дисциплини, лична и обществена хигиена, медицински грижи.

За повечето от нас отборните спортове са една от любимите форми на активна почивка. Освен че са доста забавна дейност, спортните игри предлагат и значителни ползи за здравето, като по този начин подобряват както физическото, така и психологическото благосъстояние и играят важна роля в развитието на личността, като са източник както на упражнения, така и на забавление. Игри като баскетбол, волейбол, футбол развиват и хармонизират всички системи на човешкото тяло.

Волейболът е играта на милиони. Може да се твърди, че просто няма хора на света, които никога да не са играли волейбол. Някой ден, да, определено се е случило на всеки от нас. Нека не е по правилата. Дори и без мрежа. Но никой не избяга от тази радост - да удариш с ръка еластично напомпана топка, послушно летяща в дадена посока. И мнозина, почувствали тази радост, вече не искаха да се откажат от нея и отдадоха спортната си страст на волейбола.

Тайната на популярността на волейбола е, че той е достъпен за всички: градски и селски, малки и големи. В играта могат да участват хора от всякаква възраст и произход. Именно тази „демокрация“ доведе до факта, че волейболът според статистиката се превърна в един от най-популярните спортове в света и у нас. От милионите хора, които играят волейбол у нас, половината са деца в училищна възраст.

Предимствата на волейбола са неговата простота, емоционалност и забавление. Във волейбола, както в никой друг спорт, физическата активност е тясно свързана с нивото на подготвеност на играчите. Това обяснява еднаквия интерес, с който се занимават хора от всички възрасти и професии. Популярността на волейбола го прави мощно средство за популяризиране на физическата култура и спорта. Начинаещ, който се интересува от волейбол и е изпитал горчивината на първите си поражения, бързо се убеждава, че за успешна игра му липсва способност да скача високо, издръжливост и точност на удара. След като осъзна това, той прави правилното заключение и започва да се занимава със скачане, бягане, хвърляне, общо развитие и други видове физически упражнения. Така че волейболът отваря достъп до редовни спортове.

Като неразделна част от програмата за физическо възпитание в училище, волейболът е едно от средствата за решаване на основните задачи на физическото възпитание.

Упражненията по волейбол подобряват здравето, насърчават гъвкавата физическа подготовка, насърчават чувството за работа в екип и укрепват волята. Волейболът е включен в часовете по физическо възпитание в 5-11 клас и заема значително място в останалите форми на физическо възпитание.

Дългогодишният опит в работата с ученици показва, че повишаването на нивото на уменията на волейболистите е в пряка зависимост от системното и квалифицирано масово обучение на децата в училище.

ГЛАВА № 1. Долен прав служи като волейболна техника.

1.1. Основни волейболни техники.

За да бъде волейболът истинско удоволствие, е необходимо да се владеят добре техниките на играта по време на тренировка. Във волейбола има пет основни техники: сервиране, приемане, подаване, удар и блокиране. Движението играе важна роля в действията на играча. Начинаещият трябва само да овладее подаването, приемането и подаването, за да участва в играта. Можете да овладеете техники без партньори, като използвате стена, ограда или различни щитове, но е по-добре да практикувате заедно или в група. Ако успеете да направите 5-6 удара (отгоре с две ръце и отдолу с две ръце) по отскачаща от стена (ограда, табло) топка и подадете топката през мрежата, смятайте, че сте готови да влезете в корта . Способността за самостоятелно изпълнение на задачи обикновено дава на учениците увереност в техните способности.

Преподаването на волейболни умения изисква отчитане както на възрастта, така и на физическите характеристики на участващите. На първо място е необходимо да се организират занимания по обща и специална физическа подготовка (предимно под формата на игри) на основата на познати и достъпни упражнения за участващите, предимно гимнастика и лека атлетика, както и да се включат игри на открито и елементи от волейбола. развиват физически качества. Подборът на упражнения и обемът на натоварване зависи от систематичността на занятията и подготвеността на учениците. Моля, имайте предвид, че играта и нейните правила непрекъснато се подобряват и това изисква подходяща корекция в обучението. Например, въвеждането в правилата на играта за разрешаване на докосване на топката с която и да е част от тялото ще изисква организиране на обучение за ритане (получаване, подаване и дори атака).

1.2. Цели и задачи на обучението.

Овладяването на спортните игри възниква в процеса на изучаване и последващо усъвършенстване на специални знания, умения и способности. Следователно ученето и обучението са две страни на един педагогически процес. Основната цел на обучението е овладяване на двигателни умения със специални знания.

Учениците усвояват правилата на играта, нейната техника и тактика, развиват физически качества. Това поставя необходимата основа за постигане на спортно майсторство.

Целта на обучението е цялостното физическо развитие и укрепване на здравето на участниците, придобиването на технически и тактически умения, възпитанието на високи морални и волеви качества.

• 
  На всеки етап от учебно-възпитателния процес трябва да се решават образователни, образователни и здравни задачи. Основните цели на учебно-тренировъчния процес при обучението по волейбол са:
• 
  образователен

Овладяване на техниката на изпълнение на волейболни елементи

Овладяване на волейболна тактика

Формиране на технически и тактически умения за игра на волейбол

Усвояване на теоретичните и практическите основи на обучението

Овладяване на играта и правилата на волейбола

Постигане на ниво на спортни резултати в съответствие със здравословното състояние, способностите и възрастовите особености на децата

• 
  развиващи се

Развитие на интелектуални и морални качества.

Развитие на основните двигателни качества,

Развитие на специални физически качества

Развитие на умствени и физически способности.

Развитие на потребността от системни спортни и развлекателни дейности.

• 
  образователен

Култивиране на дисциплина

Възпитаване на толерантност, социална активност и превенция на противообществените прояви

Култивиране на комуникативни умения

Култивиране на решителност и постоянство за постигане на целите

Популяризиране и пропаганда на спортната игра волейбол.

Съхраняване, поддържане и развитие на традициите на руския спорт и международното олимпийско движение

• 
  здраве

За насърчаване, поддържане и запазване на здравето и физическото развитие.

Да насърчава придобиването на знания, умения и способности в областта на хигиената и медицината, необходими понятия и теоретична информация в областта на здравословния начин на живот

За определени възрастови групи волейболисти се конкретизират изброените по-горе задачи и съответно се променят формите, средствата и методите за тяхното решаване.

1.3. Характеристики на долното директно подаване.

Волейболният мач започва със сервиране. Сервизът е техническа техника, с която топката се въвежда в игра, като същевременно се опитва да затрудни взаимодействието на противника. Следователно сервисът е и средство за атака. Фуражите са разделени на долни и горни. Освен това има директни и странични подавания, а според характера на изпълнение - силови и планиращи. В съвременния волейбол се използват прави и странични сервизи отгоре с плъзгаща се траектория на топката. По-рядко се използват мощни директни и странични подавания. Долният прав сервис се използва в началното обучение и в играта на начинаещи.

При сервиса има: начална позиция, подхвърляне на топката и замах, удряне на топката и движение след нея. Успехът при сервирането зависи от способността да координирате движенията си спрямо летящата топка, така че топката да бъде ударена в правилната точка, което гарантира силата и точността на сервирането. Топката се удря с длан или ръка със свити пръсти. Ако топката е ударена с дясната ръка, тогава топката се хвърля с лявата. Посоката и височината на хвърлянето зависи от начина на изпълнение на сервиса. Замахът и обхватът на движение на ръката за удар са различни. Най-малкото движение е при насочени и планиращи сервизи, най-голямото е при горно странично силово подаване.

Въз основа на естеството на услугата, тя може да бъде разделена на мощност, целенасочена и планираща. Целта на силовите сервиси е да затрудни опонентите да получат топката или да предизвика грешка при получаване на топката и да донесе точка на отбора. Насочените сервизи ви позволяват да насочите топката към уязвими зони на противниковото поле или към слаб играч, за да затрудните неговия отбор. Планиращият сервис е опасен, защото топката лети без да се върти и променя траекторията си в най-неочаквани посоки. При топ сервизи топката се удря на нивото на главата или над него, при долни сервиси - под нивото на главата. Всеки волейболист трябва да владее един метод за точен сервис и един метод за силов сервис.

Долният прав сервиз е основният метод за сервиране за начинаещи, особено за деца. Не създава трудности при ученето, а ползите от него са големи. Първо, става възможно постепенно да се подобрят уменията за получаване на топката от сервиз, и второ, двупосочната игра на волейбол е по-интересна и ефективна. За тези цели, когато се провеждат състезания за начинаещи, трябва да бъде разрешен само този метод на подаване.

При нисък прав сервис играчът вижда полето си и топката може да бъде изпратена по-точно през мрежата. По време на обучението учениците бързо постигат висока степен на съвършенство в долните сервизи, като ги прилагат уверено в играта.

Фигура 1 (вижте приложението) показва как се извършва долното право подаване.

В началната позиция играчът е с лице към мрежата. Краката са свити в коленете, левият крак е отпред и срещу удрящата ръка. Торсът е леко наклонен напред, топката се държи с лявата ръка, дясната ръка е спусната. Едновременно с хвърлянето на топката дясната ръка се придвижва надолу и обратно в замаха. Топката се удря с напрегната длан (или ръка със свити пръсти) на изправена ръка на нивото на кръста. В този случай тежестта на тялото се прехвърля върху левия крак.

ГЛАВА № 2. Методи за обучение на долен прав сервиз.

2.1.Техника на хранене.

Методиката за обучение по сервиране на топка трябва да се основава на общи дидактически принципи. Когато преподавате различни методи на сервиране, първо трябва да изучавате долния прав и страничен сервис, след това горния прав с въртене (за сила) и без въртене (планиране), отгоре отстрани с въртене (за сила) и без въртене (планиране), сервиране в скок. За изучаване на сервирането се използват подготвителни, водещи и специални упражнения. Подготвителните упражнения са насочени към развиване на качествата, необходими за изпълнение на услугата. За целта се подбират упражнения, които симулират сервиране с тежести (гумен амортисьор, медицинска топка и др.). Във водещите упражнения учениците най-често консолидират ударното движение и подобряват специалните качества. Тези упражнения включват удряне на неподвижна топка с помощта на спомагателно оборудване („Въдица“, „Топка в държач“, „Наклонена рамка“ и др.), удряне на стената. Тези упражнения ви позволяват да се съсредоточите върху техниката като цяло, върху координацията на движенията на краката, торса и ръцете. Специални упражнения се използват в определена последователност за по-задълбочен подход към преподаването на техники за сервиране.

Общи упражнения за развитие .

1. 
   Редуващо пружиниращо отвеждане на прави ръце назад от изходна позиция - едната ръка отгоре.
2. 
   Големи кръгове с ръце напред и назад. Същото, но в предната равнина. Същото, но в първоначалната позиция на накланяне напред „Мелница“.
3. 
   С гумен амортисьор. Хвърлете амортисьора през долната релса на гимнастическата стълба и, като го хванете с права ръка, обърнете гръб към него. Повдигане на права ръка напред и нагоре. Същото, но отзад на главата.
4. 
   Игра на открито "Shootout". На площадката са разположени екипи от 6-10 човека. Всеки отбор има една или две баскетболни или футболни топки. Задача: използвайки произволен метод за хвърляне на топката (за предпочитане с една ръка отдолу), я хвърлете над мрежата към противниковия отбор. Печели отборът, който няма нито една топка на полето си.

Водещи упражнения.

1. 
   Симулация на сервиране на топката. Вниманието е насочено към координиране на движенията на торса и ръцете.
2. 
   Да се ​​научиш да хвърляш топка. Трябва да се помни, че височината на хвърляне на топката се определя от нивото на развитие на скоростно-силовите способности на учениците (компенсация на липсата на сила в амплитудата на замаха). Високото подхвърляне влияе негативно върху точността на сервиса и постигането на точен удар в средната част на топката, което от своя страна влияе негативно върху полета на топката без завъртане.
3. 
   Удряне на топка в държач или висяща. Вниманието се фокусира върху движението на правата ръка. Ударът се нанася с петата на дланта.
4. 
   Захранва се в стената на разстояние 6-7 метра.
5. 
   Сервирайте на партньор, разположен на разстояние 8-9 метра.
6. 
   Сервира през мрежата от скъсено разстояние. Партньорът получава топката отдолу с двете си ръце над него.

1. 
   Сервира зад основната линия. На този етап от обучението е необходимо да се гарантира, че подаването през мрежата не причинява прекомерни сили, които изкривяват структурата на техниката.
2. 
   Сервира с промяна на посоката на полета на топката: към дясната и лявата част на корта.
3. 
   Сервира с промени в траекторията на топката.
4. 
   Сервира с промяна на разстоянието на полета на топката: скъсено - в зоната на атака и удължено - в зоната на защитата.
5. 
   Фидове за точност по зони на сайта. Зоните трябва да бъдат очертани с тебешир. Трябва да се помни, че точността на сервирането до голяма степен се определя от посоката на замаха на ръката, удряща топката; при сервиране отдолу тя е строго назад.
6. 
   Конкуренция за голям брой сервиси в корта. Същото, но за точност.
7. 
   Захранване. На този етап учениците трябва да владеят добре техниката на сервиране. Силата на удара е оптимална, но изключва груби грешки в техниката. Сервиз в скок.
8. 
   Конкуренцията за по-голям брой мощност служи в скок.
9. 
   Сервира след изпълнение на подготвителни упражнения. В това упражнение е много важно учениците да бъдат разделени на две групи, за да се избегне чакането на опашка. Едната група изпълнява серия от подготвителни упражнения, другата изпълнява сервизи. След 10 минути учениците сменят местата си.
10. 
    Сервира след изпълнение на други техники на играта: пасове, блокиране, атакуващи удари, получаване в падане. Техниката е същата.
11. 
    Конкуренция за ефективността на сервиране и получаване на сервиси. Ефективността на сервирането и приемането се определя от точковата система: топката е приета в мрежата - една точка за сървъра и две за приемащия, неприета в зоната на атака - две точки за сървъра и една точка за приемащия , грешка при сервиране или приемане (включително сервиране не в коридора) - нула точки. След като лицето, което стои на рецепцията, приеме подаванията на своята подгрупа, той става сервиращ. Резултатите се сумират, след като всеки ученик играе ролята на приемник.

Когато изучавате техники за сервиране, е важно да коригирате грешките своевременно. Грешки при изпращане и методи за коригиране:

1. 
   Нестабилна стартова позиция и неясно подхвърляне на топката.
2. 
   Недостатъчна амплитуда на замах и ударно движение със свита ръка.
3. 
   Неправилен контакт на ръката с топката и липса на съпътстващо движение.

Втората грешка възниква сред играчите поради желанието да сервират силен сервиз само с ръка, нарушавайки последователността на движение на останалите части на тялото и особено на краката и торса.

Важно е учителят да знае дали грешката е следствие от недостатъчна физическа подготовка или неправилна техника. Грешката се коригира чрез избор на специални упражнения. Първо, трябва да премахнете недостатъците в замаха си, като постигнете широк обхват на движение по време на хвърляне на топката. За коригиране на грешки в ударното движение можем да препоръчаме водещи упражнения с помощта на специално оборудване (окачена топка, топка на амортисьори, топка в държач и др.)

2.2. Тактика на подаване.

Тактиката на игра на волейбол означава целесъобразно (адекватно на игровата ситуация) използване на техники на игра и организация на действията на играчите, за да се постигне успех в конфронтация с противник. За да овладеят тактиката на сервиране, в началния етап на обучение играчите трябва да насочат топката към определена зона на корта и с определена сила. След това задачата става по-сложна и играчът се учи да комбинира силата на сервиране с точност при различни методи на сервиране.

Основното в обучението по сервиране е постоянно да се стремим към постоянство в сервирането в играта. Тактически умения при сервиране на топката се придобиват в специални упражнения:

1. 
   Играчите са разположени от двете страни на мрежата близо до крайните линии. Сервизът се извършва на партньор, който заема различни места на корта по отношение на мрежата (близо, в центъра, на основната линия). Едновременно със сервирането, играчите тренират приемането на сервиса в зоните, където е изпратен.
2. 
   Два отбора се състезават за брой попадения в определена зона. Упражненията по сервиране могат да се провеждат и под формата на щафетни състезания. Условията на упражненията се усложняват от въвеждането на допълнителни задачи (например, преди сервиране, играчът изпълнява няколко салта и скокове).

Подобряването на тактиката на сервиране трябва да става с постоянно наблюдение на ефективността и стабилността на сервисите. Ефективността на сервиса се увеличава, ако е неочакван за противника. За да направите това, използвайте промяна в метода на сервиране, промяна в траекторията на планираното сервиране и допълнително завъртане на топката с други методи на сервиране. При летните обекти се отчитат метеорологичните условия, което също повишава ефективността на доставката.

При изпълнение на сервиси основните тактически действия са:

1. 
   Променлива мощност сервира;
2. 
   Сервиране на играч от противниковия отбор, който има слаби умения за приемане;
3. 
   Сервирайте на главния нападател;
4. 
   Сервирайте на играч, който е влязъл в играта, след като е бил заменен;
5. 
   Сервирайте на сетера, идващ от задната линия;
6. 
   Сервиране между играчи;
7. 
   Доставка до труднодостъпни места.

Изводи:

1. Работата по темата: „волейбол - долен прав сервиз“ все още е много актуална, т.к Волейболът е игра на милиони и първото запознаване с играта се случва главно в часовете по физическо възпитание или на училищното игрище в секцията по волейбол.

Поради универсалността на волейбола като средство за физическо възпитание, упражненията от неговия арсенал в една или друга степен се използват в почти всички форми на физическо възпитание, предвидени от училищната цялостна програма за физическо възпитание. Във физкултурно-здравните дейности през учебния ден волейболните инструменти се използват през удължените междучасия и при ежедневните занимания по физическо възпитание в групите за удължен ден. В извънкласните дейности по волейбол се организират спортни секции. В общоучилищните събития по физическо възпитание волейболът е включен в дни на здравето, вътрешноучилищни състезания и спортни фестивали.

Основният фокус на уроците, базирани на волейболен материал, е да помогне за решаването на проблемите на физическото възпитание на учениците, използващи волейбол, да научи основите на уменията на тази игра и да внуши навика за системни физически упражнения извън учебните часове, като ги оборудва с подходящи знания и умения за това. В часовете не се обучават волейболисти, не могат да се дават предпочитания на тези ученици, които са се учили да играят волейбол в секция или спортно училище. Освен това те трябва да помагат на учителя при провеждането на уроците.

2. В хода на работата проучих и анализирах основните аспекти на долното директно подаване. Те могат да бъдат разделени на 2 групи:

Нисък прав сервиз като волейболна техника;

Метод за обучение на долно право подаване.

Комплексният характер на обучението диктува необходимостта от разностранна и специална подготовка на студентите. Състои се от няколко независими, но тясно разположени

Свързани видове подготовка: теоретична, физическа, технико-тактическа, психологическа и морално-волева, организационно-методическа и съдебна. Затова волейболът изисква енергични спортни ръководители, учители и организатори на масови състезания. Те трябва да бъдат гъвкави и избирателни в търсенето на нови форми. За целта е необходимо да им се дадат целенасочени знания и методическа литература. Използвайки моята методическа разработка като пример, искам да помогна на учителите по физическо възпитание и всички, които участват в организирането и провеждането на часовете по волейбол в училище, дори и в толкова тесен контекст като „техники за преподаване на долен прав сервиз“.

Библиография:

1. A.Ya.Gomelsky - „Учебник за институти на F.K.M., 2002 г.“

2. Железняк Ю.Д., Слупски Л.Н. "Волейбол в училище: Наръчник за учители." – М.: Образование, 1989.

3. Железняк Ю.Д., Кунянски В.А. „Волейбол: в началото на майсторството“ под редакцията на Питерцев Ю.В. – М.: Издателство „ФЕР-ПРЕС”, 1998 г.

4. Железняк А.М. Клещев Ю.Н. „Обучение на млади волейболисти” Санкт Петербург 2002 г

5. Железняк Ю.Д. – „Педагогическо физическо възпитание и усъвършенстване на спорта” – М., 2002 г.

6. Портних Ю.И. „Спортни игри: Учебник за институтите по физическо възпитание.“ – М.: Физическа култура и спорт, 1975 г

7. Н. К. Корбейников - Физическо възпитание - учебник за ученици от средни специални учебни заведения - изд. Висше училище – 1989г

8. Портних Ю.И. "Спорт и игри на открито: Учебник за средни специализирани институции за физическо възпитание." – М.: Физическа култура и спорт, 1984.

9. Фурманов А.Г. „Играйте мини волейбол.“ – М.: Съветски спорт, 1989.

ПРИЛОЖЕНИЕ №1.

Фигура №1.

Градски конкурс за педагогически постижения

Номинация

„Специалисти по физическа култура и спорт на образователни институции“

Участник в конкурса

Гордейчук Татяна Владимировна

Учител по физическо възпитание в училище № 324 в Курортния район на Санкт Петербург

Методическа разработка по темата:

"Волейбол - нисък прав сервис."

Санкт Петербург

Въведение 3

Глава 1 Нисък прав сервиз като волейболна техника.

1. 
   Основни волейболни техники. 4
2. 
   Цели и задачи на обучението. 4
3. 
   Характеристики на долното директно подаване. 6

1. 
   Техника на хранене. 7
2. 
   Тактика на подаване. 9

Препратки 12

ПЛАН-КОНЗЮТ НА УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКО ВЪЗПИТАНИЕ ЗА 6. КЛАС

УЧИТЕЛИ МАОУ № 6 ТАМБОВ

КудряшоваАЛЕКСАНДРАINЛАДИМИРОВИЧ

Тема на урока:техника на приемане, подаване и сервиране във волейболната игра.

Тип урок: практически урок

Тип урок:урок по физическо възпитание с използване на информационни технологии.

Цели на урока:

Подобрете подаването на топката отгоре с две ръце. Подобрете приемането на топката отдолу. Фиксирайте техниката на горния прав сервиз.

Оборудване:топки, мултимедиен проектор, презентация "Техника за игра на волейбол".

местоположение:фитнес.

Време - 40 минути

Дозировка

Насоки

1. Подготвителна част

Формиране, поздрав, съобщаване на целите на урока.

Обърнете внимание на спортното облекло, обувките и стриктното изпълнение на командите.

Презентация "Техники за игра на волейбол" (вижте приложението)

Упражнения за упражнения: обръщане на място, наляво, надясно, наоколо.

Презентация с помощта на Microsoft Office Power Point

Яснота на изпълнение, ръце притиснати, торс прав.

Ходене в полуклек, последван от пълен клек.

Торсът е прав, ръцете на колана, след това ръцете на коленете

Бягане при смяна на посоката:

Назад напред

Със странични стъпала,

Дясна и лява страна.

Упражненията за бягане се изпълняват през центъра с кратка почивка. След специални упражнения за бягане, възстановяване на дишането (ръцете нагоре през страните - вдишайте, спуснете ръцете си - издишайте).

Външните разпределителни уредби се изпълняват в движение, като се поддържа необходимото разстояние:

накланяне на главата напред, назад, надясно, наляво;

Упражнението се изпълнява бавно с малко усилия

ръце в ключалка, кръгови движения в лъча - китка става;

ръце, свити в лакътната става пред гърдите

кръгово въртене на ръцете в лакътната става 4 брои напред, 4 брои назад;

ръцете се изправят настрани, движението се извършва само в лакътната става, мускулите на раменете се стягат

кръгово въртене на ръцете в раменната става за 4 броя напред и назад;

обхватът на движение е голям, може да се извърши с малък скок

напади с усукване на торса

1 - десен удар - усукване на тялото надясно;

2 - ляв напад - усукване на тялото наляво.

при нападане тялото не се накланя напред, ръцете са отпуснати.

Опитайте се да завъртите торса си колкото е възможно повече

2. Основна част

Усъвършенстване на техниката на подаване на топката отгоре с две ръце

Топката е хвърлена ниско над себе си, ученикът е в стойка на волейболист. В същото време изправяйки краката и ръцете ви, ние правим мек пас към вашия партньор. Той, като е хванал топката, прави същото.

По време на тази работа партньорите винаги са в стойка на волейболист. Движението завършва с ръцете.

Изпълнете същото упражнение, но добавете още един пас над себе си, след това пас на партньора си.

След като хвърлите топката над вас, използвайте меки движения, за да прехвърлите топката над вас. Топката винаги трябва да е пред вас. Ако се е изместил в една посока, тогава ученикът също се измества в една от тези посоки.

Подаване на топката с едно докосване.

Не забравяйте за стойката на волейболиста. Първо работят краката, а след това ръцете

Затвърдяване на техниката на приемане на топката отдолу.

Топката се хвърля в ръцете на вашия партньор с плавно хвърляне. Той, след като получи топката, прави обратен пас.

3 пъти по 5 паса

Партньорите правят пасове възможно най-плавно. Работят само краката, но ръцете остават прави, а не свити в лакътната става. Само чрез промяна на ъгъла на ръцете в зависимост от траекторията на топката

Подаване на топката отдолу, с едно докосване.

Методическите указания са същите като при подаването на топката отгоре.

Повтаряне на техниката на прав сервис отгоре.

Топката не е хвърлена високо пред вас. Вдигнете ръката си нагоре и с рязък удар с вътрешната страна на дланта направете сервиране с удар в пода.

Обърнете внимание на техниката на сервиране.

Игра на открито "Топка за капитана"

3. Заключителна част

Разхождайки се из залата, променяйки позицията на ръцете си.

Строителство. Обобщаване.

Организирана грижа.

Капитаните имат топката, капитанът подава на първия играч на своя отбор. Той връща топката на него, след това същото на втория, третия и т.н. Играта приключва, когато топката се премести от играчите към капитана. При обобщаване на резултатите се взема предвид не само скоростта на изпълнение на задачата, но и качеството на изпълнение: за техническа грешка по време на пас или за загуба на топката, отборът получава наказателна точка.

Направете не само общи инструкции как правилно да развиете дадено умение, но и отделни коментари. Дайте оценки за урока.

План на урока за обучение по волейбол в 5 клас. Тема на урока: „Долен прав сервиз на топката“. Игра на открито „Дай и удари“.

Цели на урока: изпълнете комплекс от съоръжения на открито с волейболна топка, провеждайте специални упражнения за бягане; въведе техниката на долно право сервиране на топката: сервиране на топката в стената, сервиране на топката по двойки - по ширината на корта с последващо приемане; научете играта на открито „Подаване и удар“.

Формирани универсални образователни действия:

• предмет: имат първоначално разбиране за техниката на долно директно подаване; организират здравословни дейности чрез общоразвиващи упражнения с топка и играта на открито „Дай и удари“;
• мета-предмет: приемат и поддържат целите и задачите на образователните дейности, определят общи цели и начини за постигането им; съгласуват разпределението на функциите и ролите в съвместните дейности; осъществяват взаимен контрол в съвместната дейност; разрешаване на конфликти конструктивно, като се вземат предвид интересите на страните и сътрудничество;
• лични: развитие на мотиви за образователна дейност, отговорно отношение към възложената работа; разбиране на физическата култура като средство за организиране на здравословен начин на живот и предотвратяване на лоши навици; внимателно отношение към собственото си здраве и здравето на другите.
  Оборудване: хронометър, свирка, волейболни топки според броя на участниците, волейболна мрежа.

По време на часовете
I. Уводна част
1. Строителство. Организационни екипи. Доклад на ученика, поздрав, обявяване на темата и целите на урока.
2. Ходене в строева стъпка. Бягане за загряване (3 минути). След бягане учителят премества класа на разходка. Учениците изпълняват дихателни упражнения: на 1-2 - вдишване, ръце нагоре. На 3-4 - издишайте, ръцете надолу. Когато учениците обикалят периметъра на залата, те вземат една волейболна топка.
- Готино, стой където си! Наляво!
(Учителят спира класа в дългата страна на залата.)
- Изплатете първото или второто! Първият остана от тази страна, вторият тръгна към противоположната страна на залата! Секунди, навсякъде!
Така оформени в две линии, те преминават към загряване.
3. Загрейте с топка

Браво момчета, загрявката приключи.
4. Бягащи упражнения
Всеки ученик поставя своята топка до себе си като водач. Упражненията се изпълняват на свой ред, първо първите числа, след това вторите. Учителят обявява предварително: „Първите са готови“ или „Вторите са готови“.

• I. p. - седнал на пода с гръб към посоката на движение. При сигнала се изправете, изтичайте до противоположната страна, докоснете линията с ръка и се върнете.
• I. p. - с топката в ръцете си. При сигнал се преместете с разтегната стъпка на противоположната страна и се върнете назад с разтегната стъпка на другата страна.
• I. p. - с топката в ръцете си. При сигнала бягайте напред, при следващия сигнал се обръщайте и бягайте назад, т.е. при всеки сигнал трябва да се обърнете и да бягате в обратната посока. Бягането продължава, докато един от учениците пресече противоположната линия. След това учениците се връщат обратно. Ако някой изпусне топката по време на изпълнението, той се елиминира.

II. Главна част

- Повторете подаването на топката над главата (изпълнете упражнението поне 1 минута).

- Повторете приемането и подаването на топката отдолу (поне 2 минути). Опитайте се да не се хвърляте с ръка и след това да стиснете ръцете си, трябва незабавно да играете с правилно сгънати ръце.
3. Долен прав сервис: въведение и упражнения за завеждане

- Да проверим домашното ви. Кой разбра техниката на изпълнение на прав долен сервиз (учебник на Виленски за 5-6-7 клас)?

Примерни отговори: Това е най-лесният и прост вариант за сервиране във волейбола. При изпълнение на нисък сервис топката се удря под нивото на главата. Съответно тези удари, които са нанесени на или над нивото на главата, са топ сервиси. Този сервис се нарича директен сервис, защото играчът стои с лице към своя партньор, стената или мрежата. Ако играчът се обърне настрани, това ще бъде страничен сервис.
- Нашата задача е да работим върху долния прав сервис. Нека да разгледаме техниката: с лице към целта (мрежа, партньор, стена), поставете топката върху дланта на лявата си ръка, поставете левия си крак леко напред, прехвърлете тежестта на тялото си върху него, наклонете тялото си напред и вземете десния крак назад.
Нека да разгледаме техниката на удара: ударът трябва да се извършва с длан, сгъната под формата на лодка, и то не със самата длан, а с горната й част. Ако служи левичар, тогава правим всичко по обратния начин: топката е от дясната ръка, удряме с лявата и т.н.
- Да направим тренировъчни упражнения.

• Имитация на сервиране. Трябва да тренирате движението на ръката и мястото, където ще бъде нанесен ударът. Държим топката в дланта си, но не я събаряме, а само я докосваме. Упражнението се изпълнява 1-2 минути. Опитваме се да сервираме до стената, като се отдалечаваме от нея за поне 3 минути. Ако учениците могат да изпълнят упражнението правилно, те преминават към упражнения по двойки.
• Упражнения по двойки. Учениците се разделят на двойки и оставят по една топка за всяка двойка.
• Долен фураж. Партньорите застават един срещу друг от противоположните страни на залата (по ширина) и практикуват долния сервиз. Докато учениците изпълняват задачата, учителят може да оцени работата на всеки ученик, да предложи нещо на някого, просто да похвали някого и т.н.
• Повтарящи се подавания отгоре (1 мин.).
• Повторение на подаването на топката отдолу (1 мин.).
• Всякакви предавания (1 мин.).
• Игра на открито „Дай и удари“

Въпреки че учениците не са опитвали да удрят топка над мрежа в този урок, това е опция, която можете да им представите.
Учителят разделя всички ученици в класа на два отбора. Чрез жребий един от тях има всички топки. Те започват да сервират, докато стоят на не повече от шест метра от мрежата. При сигнал членовете на първия отбор се редуват да подават топката на противоположната страна, но те трябва да ударят дадената половина, по-точно четвърт, тъй като ние разделяме територията на противника наполовина и определяме една от половините за мишена. Можете да изберете от кое място да сервирате, тоест да застанете точно срещу мястото, където трябва да ударите, или леко встрани, или по диагонал. Броят на ударите се отчита. Когато първият отбор изпълни подаванията си, вторият отбор събира топките и се подготвя за своя сервис. Отборът с по-малко грешки получава 1 точка. Прави се следващото сервиране и т.н. Четвъртта, в която трябва да се сервира, трябва да се променя периодично. Ако учениците служат уверено, тогава увеличаваме разстоянието до мрежата до 8-10 m.

III. Заключителна част

1. Учениците завършват упражненията няколко минути (4-5) преди края на урока. Инвентарът се поставя на склад. По команда на учителя бързо оформете линия един по един.
2. Обобщаване на урока. Анализ и самоанализ на работата на студентите.
3. Оценяване на работата на учениците: учителят отбелязва най-доброто представяне. Похвалява учениците за техните усилия и успешни предавания.
4. Домашна работа: прочетете текста „Упражнения за овладяване на долен прав сервис” на стр. 121 учебник Физическо възпитание в 5-6-7 клас, М.Я. Виленски.
5. Организирано напускане на залата.

Технологична карта на урок по физическо възпитание

Тема на урока : Тренировки по волейбол.

Местоположение : СОУ No20

Учител: Ешмурзинова I.N.

Складова наличност : волейболни топки, свирка, хронометър.

Мишена: Преподаване на технически елементи и техники на обучение по волейбол в часовете по физическо възпитание

Цели на урока:

Образователни :

Стойки и движения на волейболист;

Обучение на техническите елементи на играта волейбол

а) горна, долна предавка с две ръце;

б) долна права, странично подаване, горно подаване;

3. Образователна игра. Терминология на избраната игра.

Образователни:

Насърчаване на формирането на правилна стойка.

Подпомага и укрепва жизнените функции на организма на учениците.

Допринасят за втвърдяването на тялото по време на уроците по бързо пързаляне с кънки.

Развийте физически качества: ловкост, бързина, скачане.

Образователни :

Допринасят за развитието на трудолюбие, внимание и взаимопомощ;

Насърчавайте независимите упражнения.

Тип урок : Урок за подобряване на знанията, уменията, способностите

Част от урока

Етап на урока

Цели на урока

Съдържание на учебния материал

Дейности на учителя

Студентски дейности

UUD (когнитивен, комуникативен, личен, регулаторен)

Подготвителна част

8-10 мин.

Организационен етап

Да се ​​съсредоточи върху възпитаването на организираност, ред и самоконтрол у учениците. Психологически подгответе учениците за общуване и предстоящия урок.

Подготовка за урока – емоционална, психологическа и мотивационна подготовка на учениците за усвояване на изучавания материал. Докладвай.

Образува линия. Проверява готовността на учениците за урока, организира дейността на учениците в подготвителния етап на урока. Поздравления. Поставя цели на урока и дава кратки обяснения

Извършете строителство. Слушайте и обсъждайте темата на урока.

Всеки ученик

взема топката и се нарежда.

1. Подгответе се за комуникация.

2. Формирайте мотивация за учене и целенасочена познавателна дейност

Подгответе тялото за физическа активност.

Стойки и движения на волейболист

1. Ходене и неговите разновидности:

На пръсти

По петите

В пълен клек

тичам:

Обикновен

Високо повдигане на бедрата

Със задушаване на пищяла

Придвижване със странични крачки

лява (дясна) страна

Специално загряване.

Разделете децата по двойки и раздайте по една топка.

Хвърляне на топката зад главата;

Хвърляне на топката на пода;

Дясна, лява ръка;

скачане;

Офанзивен удар в пода с дясна и лява ръка.

Обяснява и демонстрира упражнението.

Създаване на ситуация за избор на физическо упражнение за развитие на мускулната сила и изпълнението му.

Провеждане на индивидуална работа за усъвършенстване на методите

Правене на упражнението

Да може да определя сърдечната честота

Помислете за подготвителни и въвеждащи упражнения за загряване на определени мускулни групи и стави (преди да изучавате технически техники във волейбола)

1. Развийте способността да изразявате предположението си въз основа на демонстрация на упражнения

2. Оценете учебните дейности в съответствие с възложената задача.

3. Прогнозирайте предстоящата работа (направете план.)

4. Извършете когнитивна и лична рефлексия.

5 . Установете ролята на загрявката при подготовката за работа с волейболни топки

Основна част 30 мин.

Учене на нов материал

Горна, долна предавка с две ръце;

От един отскок от пода хванете топката в горна позиция над главата си

Работа по двойки: един ученик хвърля топката на партньор, вторият я хваща с движение отгоре

Работа по двойки: един ученик хвърля топката на партньор, а с втората горна предавка връща топката обратно към него

За да ви напомня да изпълнявате упражнението правилно:

Навременен достъп до топката и избор на стартова позиция.

Краката са свити в коленете и разтворени, единият крак е отпред.

Торсът е във вертикално положение, ръцете са изпънати напред и нагоре и свити в лактите.

Ръцете са в контакт с топката на нивото на лицето над главата, ръцете са в позиция на дорзална флексия, пръстите са леко напрегнати и свити, плътно обхващат топката, образувайки нещо като фуния

Правят упражнението, помагат си, оценяват се взаимно и предлагат грешки.

1. Обогатяване на двигателния опит с физически упражнения

2. Саморегулиране на сърдечната честота

3. Координация на движенията.

4. Умение за работа по двойки.

5. Самооценка и анализ на изпълняваните движения.

Получаване на топката отдолу.

Един ученик, използвайки собственото си хвърляне, изпълнява пас отгоре над себе си и го предава на партньора си с по-нисък пас.

Партньорите изпълняват горна, долнаподава без да хване топката.

Извършете прехвърлянето след движение напред и назад.

Основното натоварване при предаване (самото предаване) пада главно върху показалеца и средния пръст.

Краката и ръцете се изправят. Екстензия в ставите на китката и ластик

Развитие на координационни способности

Фокусира се върху техниката на изпълнение на упражнението.

Опитвайки се да изпълните упражнението възможно най-точно

3.

Учене на нов материал

Долно право, странично подаване, горно подаване;

Развитие на способността за скачане

Образователна игра

Симулация на право горно подаване.

Обучение на изходна позиция и подхвърляне на топката.

Изпълнение от ученици под ръководството на учител.

Овладяване на ударното движение на топката и координацията на движенията на отделните части на тялото:

Дясната страна сервира, лявата страна хваща;

Дясната страна сервира, лявата страна получава топката над себе си;

От място (на разстояние 5 м от мрежата), като започнете с левия си крак, направете 3 крачки напред и на 4-та натиснете възможно най-силно и скочете напред и нагоре над мрежата, докато замахвате с ръка нагоре

Класът е разделен на три отбора

Дава сложни задачи, като взема предвид индивидуалните способности на ученика, коригира и коригира грешки, оценява представянето на ученика

Обяснение и демонстрация от учителя.

Стойката на играча по време на прав горен сервис.

Ако той има силна дясна ръка, поставете левия си крак леко напред, с леко свити колене. Лявата ръка е права и изпъната пред тялото, топката лежи върху дланта. Дясната ръка е вдигната нагоре и се подготвя за замах. Плавно хвърлете топката нагоре с лявата си ръка на височина 1 m над главата си. Едновременно с хвърлянето на топката с дясната ръка направете замах назад и нагоре. Когато топката е спусната до дланта на дясната ви ръка, вие замахвате с правата си дясна ръка отзад - нагоре - напред, за да извършите ударно движение. Когато започне ударното движение, краката се изправят и тежестта на тялото се прехвърля върху крака отпред. Топката се удря с петата на дланта. След удара ръката се изпъва по посока на движението на топката напред и надолу.

Следи за изпълнението на упражненията.

Умейте да организирате колективни съвместни дейности

Направете упражнението. помагайте си взаимно

Умейте да застраховате приятел, докато изпълнявате упражнение

Бъдете в състояние дадайте самооценка на собствените си дейности

Примери за детско самочувствие:

-Вярвам, че вече мога да правя упражненията без помощта на учител.

Развитие на трудолюбие и отговорност за качеството на собствената и колективната дейност.

Активно включване в извършването на двигателни действия;

взаимодействие с връстници;

развитие на вниманието

Развитие на колективната дейност.

1.Оценяване на учебните дейности в съответствие с възложената задача.

2. Развийте способността да слушате и разбирате другите.

3. Оценявайте действията в съответствие с конкретна ситуация.

4. Създаване на мотивация за усвояване на нови упражнения и целенасочени практически дейности.

Способност за концентрация за постигане на цел

Финална част 5 мин.

Обобщаване

Възстановяване на дишането и пулса.

d/z:.

Обобщаване, оценка на резултатите.

Анализ и оценка на успеха при постигане на целта

Подрежда учениците в една линия, дава команда за подаване на топките, обобщава резултатите и дава домашна работа.

Застават в редица, слушат учителя, вземат топките на мястото си и записват домашните си.

Информация за домашните

Повторете мерките за безопасност при игра на волейбол, правете сутрешна гимнастика, външни и спортни игри на чист въздух.

Осигуряване на разбиране на съдържанието и начина на изпълнение на домашната работа.

1. Прегледайте мерките за безопасност и правилата на волейболната игра

2. GPP, SFP

3. Подгответе есе на тема „Волейбол“

1. Получава се чрез изпълнение на домашна работа по теория и практика.

2. Избор на начин за изпълнение на домашните, проява на творчество и инициативност.

Формиране на мотивация за творческо изпълнение на целенасочени практически дейности, избор на начини за изпълнение на домашната работа