София Палкина хвърля чука най-далеч от всички руски юноши. София Палкина: „последствията могат да бъдат много по-тъжни, отколкото изглеждат - И кой ви подкрепя тук, в Русия

Това лято хвърлячката на чук от Толиати София Палкина стана най-силната на младежкото първенство на планетата по лека атлетика. Турнирът се проведе в колумбийския град Кали, където ученик на спортно училище №3 в Толиати “ Атлетика„В хвърлянето на чук тя показа резултат от 67,82 метра. Сега София е на 17 години и вече има много „големи“ награди зад гърба си. Тя е ученичка в училището олимпийски резервВярно, че все още няма право на следващата олимпиада в Рио де Жанейро поради възрастта си, но се надява и полага всички усилия следващата олимпиада да не мине без нейно участие.

Сега София е на тренировъчен лагер в района на Краснодар, но преди да замине, нашият кореспондент успя да се срещне с младия спортист и да говори за нея спортна пътека, преживявания при пътуване и ресурси за поддръжка.

– Кога обърнахте внимание на този необикновен спорт?

— Занимавам се със спорт от десетгодишен — тогава започнах да играя Атлетика, и започва да хвърля чук на 12-годишна възраст. Те ми дадоха шанс да опитам да използвам чук и аз се заинтересувах от тази техника и ми хареса. Като се има предвид, че имам доста едро телосложение, ми предложиха да стрелям на градски състезания. Заведоха ме на треньор, но той самият е специалист по чук, тъй като сам го хвърляше. След като буквално ударих малко гюлето, той започна да ми показва как се хвърля чука. Някак си всичко се проточи, започна да се получава. Когато съм в лошо настроение, понякога го изваждам на тръните. Това, разбира се, не е хоби, а нещо, с което можеш да се покажеш, ако имаш добри резултати. Тоест да си обявиш мярка. Когато дойдете във фитнеса и започнете да правите упражнения, нещо ненужно изчезва от главата ви. Някак си е по-лесно. Опитваш се да не мислиш, започваш да работиш с хардуера и някак си става по-лесно.

– Кой беше вашият ментор в тази област и имате ли идоли?

- Всъщност дойдох на себе си Атлетикана Шикунов Игор Владимирович. Той преподаваше физкултура в нашето училище и много деца вече ходеха да тренират при него. И аз реших да го пробвам, тъй като имах свободно време. Харесано. След това, когато започнах да чукам, преминах към Владимир Александрович Биков. Треньорът винаги много ми помага, за което съм му благодарен. идоли? Може би, олимпийски шампионТатяна Лисенко. Прави го някак лесно и красиво. Тя постигна такива резултати, въпреки факта, че идва от голямо семейство. Тя се издигна от дъното до върха. Много интересна личност, с отлична техника, бих искал да порасна до нея.

– Спортът цял ​​живот ли ви съпътства? Вашите приятели също ли са спортисти или се събирате с различни хора?

— Как реагират другите, когато разберат, че се занимаваш с толкова нетипичен за едно момиче спорт?

— Има стереотип, че е много трудно и изобщо не е така женски външен видспорт. Хората смятат, че това не е лека атлетика, а вдигане на тежести. Много хора дори не знаят как изглежда чукът. А знаещите разбират и не изразяват никакво недоумение. Когато дойдоха резултатите, никой не се интересуваше какво правя. Първо място - без значение какво, основното е в спорта. Разбира се, все още има специфична реакция. Ако непознат попита какво правя, той е много изненадан, когато чуе отговора. Обикновено питат колко тежи чука и на какво разстояние го хвърлям. За спортисти под осемнадесет години теглото на чука е три килограма, а след осемнадесет атлетите вече хвърлят четири килограма. Вече хвърлих четири килограма миналата година на официални състезания, въпреки че едва догодина ще навърша осемнадесет.

- Вашите спортна кариерана всичкото отгоре ви позволява да пътувате. Споделете вашите впечатления: къде бяхте и къде ви хареса най-много?

— Бил съм в Казахстан, Азербайджан, Холандия, Беларус, Колумбия, Бразилия. Най-много ме впечатли пътуването до Холандия за младежите олимпийски фестивал. Рецепцията беше в Най-високо ниво. В Европа е много добри хора. Беше много красиво в Азербайджан, в Баку. В Колумбия имаше много хора на огромен стадион. Просто никога не съм виждал нещо подобно в Русия. Дори на огромни стадиони обикновено имаме доста хора. И имаше пълен стадион вечерта, под прожекторите, с мощен звук. Не можете да чуете никого, има викове и тази атмосфера е просто необичайна. Спортистите винаги се отнасят много добре навсякъде.

– Кой ви подкрепя тук, в Русия?

— Треньорът постоянно подкрепя. Приятели, с които тренираме. Е, родителите, разбира се. Мама, баба и дядо винаги са ви подкрепяли. Мама се обажда и се притеснява. Тя не разбираше преди това защо имам нужда от тези тренировки, но видя, че дъщеря й се интересува и тогава разбра как изглежда отвътре. И тя започна да ме подкрепя.

— Как се различава животът ви от този на спортен фен или човек, който не спортува?

— Е, след тренировка искам да спя, затова си лягам рано. Когато започнах да спортувам, оценките ми паднаха, но въпреки това завърших девети клас само с пет Б. В училище ми простиха много неща, които нямах време да направя. Защото се прибираш от училище, ядеш и тичаш на тренировка. Нямате време да направите всичко и просто припадате. Сега ми е по-лесно, имам свободен график за посещения. Дават ми задачи и аз ги предавам. По принцип сега не е много трудно. Освен това пътувам из страната, в други страни. И затова вероятно не попаднах в лоша компания. Не знам как живеят моите връстници сега и не мога да сравнявам. Аз също общувам предимно със спортисти.

цитат:
Владимир Биков, треньор по хвърляне на чук:
— София е целенасочен и разумен човек. Може да си поставя цели и да ги постига. Според мен перспективата беше видима от самото начало. Човекът усети и разбра какво прави. Дори в началото, без дори да знае всички нюанси, тя показа отличителна способност.

снимка от личния архив на София Палкина

Владимир Сахмеев, „Площад на свободата“

9 юни на шампионата в Чебоксари София Палкина, която навърши 16 години малко преди началото на общоруския турнир, веднага даде да се разбере на всичките й съперници кой е шефът в този сектор. При първия опит нейният чук прелетя 59 м 18 см. След като се провали при втория опит, зеницата Владимир БиковСлед това тя изпрати снаряда до марката от 59 м 89 см още три пъти, демонстрирайки невероятна стабилност и обхват на хвърляне. Основният й конкурент и сребърен медалист – Наталия Поспеловаот Свердловска област изостана с почти два метра, изпращайки снаряд на 57 м 93 см. По този начин ученик на специализираното детско-юношеско спортно училище на олимпийския резерв (СДЮСШОР № 3 „Лека атлетика“), майстор на спорта. на Русия (тази титла й беше присъдена тази година) не го донесох златен медалкъм колекцията на отбора Самарска област, но и потвърди модела на миналогодишния си рекорд - 64 метра 39 сантиметра.

Появата й на руското първенство през 2013 г. шокира съперниците й: хвърлячката на чук от Толиати, известна само на специалистите, веднага установи най-високо постижениесред юношите. И след това, няколко месеца по-късно, тя повтори този успех още два пъти.

„През 2014 г. София вече счупи два руски рекорда и стана носител на големи международни състезания - III младежки Евразийски игри. Въпреки че няма и година от първото й сериозно постижение”, каза зам.-директорът по възпитателната работа на Спортно училище №3 „Лека атлетика” Юлия Бояршинова.

Бъдещият шампион беше забелязан в урок по физическо възпитание

Бъдещият победител в руското първенство беше забелязан от треньорите на Спортно училище № 3 по време на уроците по физическо възпитание в родната гимназия № 38, където тя лесно изпълни всички стандарти и тестове. И предложиха да отидете в секцията по лека атлетика за тренировки. На тренировка по бягане тя беше забелязана от известния треньор по хвърляне в Толиати Владимир Биков. Той покани момичето да се пробва в нова дисциплина - хвърляне на чук.

„Треньорът видя, че резултатите от бягането са много лесни за София и се заинтересува как атлетичният талант на момичето ще се разкрие в коренно различна атлетическа дисциплина“, казва Юлия Бояршинова. – София се съгласи да опита. И първите победи не отнеха много време.”

Самата София е доволна от постиженията си в сектора за хвърляне. Но признава, че сега животът й е пълен с пътувания, полети, тренировки и състезания. Почти не остава време за обичайните радости, които има всеки 16-годишен тийнейджър.

„Съвсем наскоро посетих Казахстан, Москва, Азербайджан, Пенза, Чебоксари“, изброява момичето. - Редовното обучение неусетно се превръща в подготовка за междинни състезания, а след това и в изяви на Всеруски и международни турнири. Почивка и пак тренировки и турнири. Но такъв ритъм на живот е въпрос на навик и така живеят всички спортисти, които искат да спечелят основната си награда в живота - олимпийски медал. Разбирам: за да постигнете истинско признание на световно ниво, трябва да преминете през този порочен кръг безкраен брой пъти. И аз съм готов за това.”

Спортистка от Толиати за първия си международен старт по време на периода на дисквалификация на ARAF

19-годишната хвърлячка на чук от Толиати София Палкина стана първата от провинциалните спортисти, която получи разрешение от Световната федерация по лека атлетика да се състезава на международни състезания и вече се представи на тях.

Миналата седмица тя спечели сребро на Европейската купа по хвърляния за жени U23. Националната федерация по лека атлетика беше дисквалифицирана още през 2015 г., а на 26 ноември 2017 г. Съветът на IAAF не възстанови ARAF поради неспазване на редица критерии от пътната карта. Но въпреки това от миналата година руските спортисти, при спазване на редица условия, получиха шанс да се състезават на международната сцена. Сред първите такива спортисти, получили разрешение да се състезават като неутрален състезател, е София Палкина. Какво е да се състезаваш като независим спортист? Как я приеха състезателите след две години отсъствие от сектора за хвърляне на чук? И как дисквалификацията на ARAF може да повлияе на по-нататъшното развитие Руска светлинаАтлетика? Самата Палкина говори за това в интервю за SO.

Вече сте подали заявка за участие в Международната асоциация на лекоатлетическите федерации (IAAF). международни състезанияпо опростена схема.

Да, миналата година получих разрешение като неутрален състезател, но го дадоха много късно - всичките ми състезания вече бяха минали.

- Този път всичко беше навреме. И какво е да се върнеш в сектора след две години отсъствие?

Поправка - две и половина. Беше интересно (усмихва се). Следях представянето на моите състезатели и техните оценки. Така че, разбира се, беше вълнуващо и се притеснявах. Но когато влязох в сектора, бързо се подготвих и някак усетих, че всичко е нормално, видях всичките си съперници.

- Промени ли се нещо в сектора по време на вашето отсъствие?

Нищо съществено не се случи. Знаех, че унгарката Река Гюрач е лидер и ако покажа резултата си, можех да се боря за първото място. Все пак личният ми резултат този сезон е 69,13 метра, а Гюрац хвърли 69 метра.

- Но вие победихте полякинята Катаржина Фурманек, която стана трета и хвърли 65,15 метра.

Да, моите 65,97 метра във втория опит бяха по-далеч (усмихва се). Когато обаче се готвиш за 69 м и се хвърлиш на 65 м, смяташ резултата за неуспешен.

- Нещо се обърка?

Първо, паузата в международните стартове оказа влияние. Ето защо в Португалия на тази Европейска купа моят треньор и аз си поставихме за цел просто да се представим и отново да усетим международното начало.

- Помниш ли всички?

да И може би това вълнение в крайна сметка взе своето, или може би умората беше добавена към него - в края на краищата седяхме на тренировъчния лагер от дълго време.

Какво е да си неутрален спортист или ANA - независим спортист? Някои казват, че статусът няма значение.

Е, понеже станах втори, не пуснаха химн в моя чест (смее се), а ако бях спечелил, тогава щеше да звучи химнът на Европейската атлетическа асоциация.

- Но във ваша чест прозвуча руският химн първенство за младежимир в Колумбия.

Да, и това е съвсем различно усещане.

-Можете ли да опишете какво не е наред?

Ще опитам... Разбира се, всички знаят откъде сме и че сме неутрални спортисти от Русия. Просто пътуваме или като малък екип (сега имаше шест спортисти, трима треньори и представител), или един по един. И не е лесно, ще ви кажа, когато стоите на подиума с неутрална униформа, която не трябва да съдържа цветове, шарки или по друг начин да се асоциира с екипа на отбора или знамето на отстранената федерация, т.е. ARAF. Въпреки че, честно казано, вече свиквате с тази униформа и дори изглежда, че и други държави трябва да се състезават в същата, а техните знамена и униформи вече изглеждат необичайни. не знам Тя все още не е печелила международни състезания със статут на ANA. След като спечеля, ще видим как ще се чувствам. Но засега ще кажа - не е това. необичайно. В крайна сметка, на първо място, ние отстояваме себе си - имам предвид страната.

- Как по принцип бяха приети състезателите на ANA от Русия?

Спокойно. Но, разбира се, усещаш поглед върху себе си. Вярно е, че не разбирате колко са мили или обратното. Просто знаеш, че те гледат. Нали разбирате – отдавна не сме играли извън страната, не са ни виждали, не носим цветовете на националния отбор. Тук всичко има значение. В същото време мнозина са доста приятелски настроени и открито казват: „Ура, най-накрая пристигнахме, иначе конкуренцията в сектора не е същата без Русия.“

- Значи скучаехте в сектора?

да Особено нашите братя – беларусите. (Смее се)

- Тази сага с възстановяването на правата на АРАФ се проточва до безкрайност.

И това силно влияе върху нашите перспективи. Тук трябва да разберете, че за развитието на руската лека атлетика последствията от това може да са много по-тъжни, отколкото изглежда. И сега берем ползите. В края на краищата, под забраната за започване на международно нивоВключени са всички категории – от възрастни до деца.

- И как се отразява това?

В юношеската и юношеската възраст, за да бъдете конкурентоспособни на световната сцена, имате нужда от голям брой международни стартове. Това е необходимо, така че след преминаване към „младежи“ или „възрастни“ те да се чувстват спокойни и уверени и да показват добри резултати. Аз например пропуснах две години и половина при юношите. Не съм имал международни стартове на тази възраст, въпреки че се „пързалях“ до 18-годишна възраст и имам известен опит. Но нашите млади мъже изобщо го нямат. Събирането му отнема време и много. Защото международните състезания са не само различно ниво в сравнение с общоруските, но като цяло са напълно различни състезания, различни емоции и усещания. Този процес е постепенен и напълно естествен. Трябва да свикнете с това, трябва да спрете да се страхувате и да се опитате да направите представлението просто интересно и радостно. Така че емоциите не отиват в преживявания, а изпръскват в сектора. В противен случай няма да се постигнат добри резултати.

- Тоест колкото по-дълго трае дисквалификацията на ARAF...

-... толкова по-тъжни ще бъдат последствията. Дори тривиално ще стане безинтересно да се занимавате с лека атлетика. Каква е мотивацията? Когато започне да спортува, всеки има определена, макар и далечна мечта – цел. За повечето спортисти това са олимпийски игри или дори просто ходене на международни състезания и показване колко сте здрави и силни. Ами ако не можете да направите това? Какъв интерес може да има, ако дете дойде на лека атлетика и му се каже, че няма да се състезава извън общоруските състезания. Какво спортно бъдеще има?

- Доволен ли сте от зимните стартове?

Иска ми се да мога да се представя по-добре. Липсва стабилност. Сега тръгваме за тренировъчен лагер, ще работим усилено върху техниката и ще настроим движенията си.

- Има ли тайна за успешната техника на хвърляне?

Като цяло движението, което трябва да се направи при опити, е едно, но всеки го прави различно: всеки има свои собствени характеристики на тялото, мускулите са структурирани по различен начин. Просто трябва да се съсредоточите върху чувствата и усещанията си. Топката се движи свободно, не свободно... Не знам как да го обясня - просто трябва да го почувствате.

- Колко хвърляния правиш на една тренировка?

Друго си е на 15-20. Може да са 25 или много повече. Всеки път тренировъчните задачи са различни. Ако трябва да развиете движенията, правете повече хвърляния, а ако имате нужда от скорост и сила, по-малко, защото бързо се уморявате и техниката ви се влошава.

- Това е първата ви година, когато играете за „младежи“. Вашите конкуренти на същата възраст ли са?

Ако говорим за последната европейска купа, и двамата медалисти са с две години по-големи от мен. Колкото до унгарката, ние сме с нея Миналата годинаСъстезаваме се в една и съща възрастова категория - след летния сезон тя ще отиде при „възрастните“.

- И вие ще останете извън конкуренцията сред "младите"?

Не, защо. Има момичета, които могат да хвърлят далеч. Просто това е възрастта, в която можете да коригирате малко техниката си, да натрупате малко сила и скорост и... опа - започнете да хвърляте надалеч. Всеки може да стреля.

- На кои състезания тази година да подкрепям теб?

Национален рекордьор при юношите в хвърлянето на чук с резултат 69,32 м