سيرة توني فريمان. سيرة توني فريمان المهنية الحديثة

الأنثروبومترية

سيرة شخصية

ولد في 30 أغسطس 1966 في ساوث بيند، إنديانا، الولايات المتحدة الأمريكية. يعيش البطل الآن في أتلانتا، جورجيا، الولايات المتحدة الأمريكية. حصل توني على لقب X-man لأنه يتمتع بأكتاف عريضة وخصر ضيق للغاية يبلغ 76 سم. بالنسبة لمثل هذا العملاق الذي يبلغ ارتفاعه حوالي مترين، فهو خصر ضيق بشكل لا يصدق. لذلك، فإن شكل فريمان يشبه الحرف X من الأبجدية الإنجليزية.

تعرف توني فريمان على رياضة كمال الأجسام في المدرسة الثانوية، لكن هذه الرياضة لم تأسر الشاب، بل على العكس، شعر بنوع من الاشمئزاز؛ لكن القدر لعب مزحة قاسية على الرجل. كان لديه صديقة في ذلك الوقت تعيش في ولاية أخرى. لقد أحبها توني كثيرًا ولذلك كان يشعر بالغيرة، خاصة من أصدقائها، ومن بينهم رجل يمارس رياضة كمال الأجسام. حدث كل هذا في عام 1986، عندما بلغ بطل المستقبل 20 عاما. ذات يوم عرضت صديقته صورة لصديقتها من بطولة جورجيا. لم يتمكن فريمان سريع الغضب من النجاة من هذا. لقد وعد نفسه بأنه سيذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ويصبح أفضل من الرجل الموجود في الصورة. في الواقع، هذا هو المكان الذي بدأ فيه كل شيء.

عندما وصل إلى صالة الألعاب الرياضية، كان وزن توني 73 كيلوجرامًا فقط، على الرغم من أن طوله يبلغ 188 سم. بصراحة، كان نحيفًا جدًا. كان هدفه هو الحصول على 90 كيلوغراما، وبعد عام ونصف تجاوز الهدف. وحدث أنه في ذلك الوقت أصبح فريمان مهتمًا بكمال الأجسام، لكن العلاقة مع تلك الفتاة انتهت.

تابع فريمان التقدم عن كثب وكان معجبًا به. في عام 1991، في بطولة الولايات المتحدة، حيث تنافس كيفن، كان توني يفكر في محاولة المنافسة أيضًا. مباشرة بعد ذلك، التقى هارولد هوغ، الذي كان رياضيا خطيرا. وافق الأخير على مساعدة الرجل بالنصيحة وتقنية التدريب الصحيحة. وبعد شهرين فقط من التدريب وفق المخطط الجديد، اكتسب توني ما يصل إلى 20 كيلوجرامًا من العضلات النقية.

بدأ الظهور التنافسي لـ X-man مع بطولات AAU، وهو اتحاد رياضي للرياضيين الهواة. واحدة من أعلى الأماكن كانت في المركز الرابع في مسابقة السيد أمريكا. وبعد ثلاث سنوات، فاز فريمان ببطولة NPC الأمريكية للناشئين. بعد ذلك، قرر الرياضي تجربة نفسه في البطولة الأمريكية، ولكن لسوء الحظ، لم تنجح ثلاث محاولات - لم يرتفع فوق المركز الرابع.

في عام 1996، أصبح فريمان محبطًا بشكل ملحوظ من الرياضة ومن نفسه. فقد الثقة في نفسه والاهتمام بالأداء. توقف هذا العام عن المنافسة وعزا ذلك إلى إصابة في العضلة الصدرية تعرض لها قبل أسبوعين من المنافسة في بطولة الولايات المتحدة. كان يعتقد أن الحكام لم يحبوه كثيرًا على أي حال، وحتى مع إصابة عضلية، فلن يرى نتائج جيدة. وتفاقم الوضع بسبب عبارات جميع القضاة: "نحتاج إلى مزيد من الوقت"، "كن صبورًا". وقيل هذا للرياضي الذي يتمتع بنسب جمالية مثالية ومكانة طويلة.

ثم وقع فريمان في حالة من الاكتئاب. "أهمل" جسده وفقد وزنا ملحوظا. البطل لم يخطط للعودة إلى كمال الأجسام. حاول أن يجد نفسه في الحياة العادية - فقد عمل كبناء ومغني ومدرب وحارس وأيضًا راقص غريب. لا يهم كم قد يبدو الأمر مضحكا، ولكن، وفقا للرياضي، فقد حصل على أداء رقص أكثر مما كان عليه عندما كان يشارك في كمال الأجسام.

حتى عام 2000، كان توني متردداً في إجراء عملية جراحية في الصدر للتعافي بشكل كامل من إصابته. لم يكن يثق تمامًا بالأطباء، ولم يكن يريد أن تبقى ندبة، وكانت هناك ضمانات قليلة للشفاء التام. ولكن اتضح أن أحد شركاء الصالة الرياضية أوصاه بجراح يعرفه ويتمتع بخبرة واسعة في مجال الجراحة التجميلية. كان الرجل على يقين من أن هذا الجراح سيساعد فريمان في علاج مشكلة صدره تمامًا.

قرر توني إجراء العملية، وكانت ناجحة. هذا سمح لبطل المستقبل بالعودة إلى التدريب. بالفعل في عام 2001، قرر فريمان العودة إلى الرياضة الكبيرة. لقد اعتقد أنه بسبب طوله، يحتاج إلى المنافسة حصريًا في فئة الوزن الثقيل الفائق. ولذلك، حاول الحصول على أكبر قدر ممكن من كتلة العضلات. حدث الظهور الثاني على المسرح في بطولة الطبقة المتوسطة الساحلية بالولايات المتحدة الأمريكية في NPC. هنا احتل توني المركز الثاني. وبعد الأداء قال البطل إنه لم يستعد كثيرًا للبطولة ولم يراقب نظامه الغذائي عمليًا. لقد آمن بنفسه وقرر أنه إذا بذل قصارى جهده، فيمكنه الوصول إلى القسم الاحترافي. وهكذا حدث. فاز ببطولة الهواة الأمريكية في فئة الوزن الثقيل للغاية. بعد حصوله على بطاقته المهنية، اكتسبت مهنة فريمان في كمال الأجسام زخمًا سريعًا.

يتنافس الرياضي في بطولات النخبة الاحترافية وغالباً ما يحصل على جوائز. أصبح مشاركًا منتظمًا في البطولة وفي عام 2008 احتل المركز الخامس، وهي أفضل نتيجة حققها توني حتى يومنا هذا.

على الرغم من أن فريمان لم يعد رياضيًا شابًا، إلا أنه يواصل المنافسة ويظهر شكلًا ممتازًا. لديه عقد مع MuscleTech ويعتبر من نخبة لاعبي كمال الأجسام، لذلك لم يعد بحاجة إلى الرقص بشكل غريب.

قبل الانتقال إلى المقال، أود أن ألفت انتباهكم إلى هذه الخدمة المخصصة للرياضيين. الكرسي الهزاز الافتراضي هو مجرد هبة من السماء للمبتدئين. تم دمج جميع مبادئ التدريب المتقدمة بشكل عضوي وكفء في البرامج التدريبية لدرجة أنني أشعر بالأسف لعدم وجود مثل هذه الخدمة عندما كنت مبتدئًا.

توني فريمان، الذي يحتل مكانة مشرفة في التصنيف العالمي لكمال الأجسام IFBB، ولد عام 1966 في ولاية إنديانا. العائلة الكبيرة التي نشأ فيها بطل المستقبل لم تكن تعيش بشكل جيد. خدم والد توني في الكنيسة. أحب الآباء أطفالهم كثيرا، وحاولوا منحهم كل ما يحتاجون إليه. وكان جد توني أحد آخر أحفاد هنود الشيروكي.

لقد منحني والداي الرغبة في الفوز، وخطيبتي دفعتني لاتخاذ الخطوة الحاسمة.

كان والديه هم الذين تمكنوا من غرس الرغبة في الفوز في ابنهم، والتي حددت فيما بعد إنجازاته إلى حد كبير. كطالب في المدرسة الثانوية، كان يُنظر إلى كمال الأجسام بشكل سلبي. تغير الوضع عندما حصل توني على خطيبة. كان يغار منها لأنهما يعيشان في مدن مختلفة، وحتى حبيبته كان لديها صديق لاعب كمال أجسام أثار إعجابها.

القشة الأخيرة كانت صورة من بطولة كمال الأجسام التي عرضتها الفتاة على خطيبها.

لقد جعلت طموحات ومزاج سليل الشيروكي أنفسهم محسوسين. لم يكن توني يتخلى عن حبيبته لأي شخص، لذلك قرر تحقيق النجاح في كمال الأجسام. لكن الأمر لم يكن بهذه البساطة.

"أنا في هذه الرياضة من أجل الفوز!"

توني فريمان

لقد وقعت في حب كمال الأجسام، لكنني توقفت عن حب الفتاة

وزنه 73 كجم. كان فريمان بحاجة إلى زيادة وزنه 90 كجم، وهو ما استغرق ستة أشهر. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن توني غير موقفه بشكل جذري في ذلك الوقت ليس فقط تجاه كمال الأجسام، ولكن أيضًا تجاه صديقته. لقد وقع في حب كمال الأجسام، لكن العكس كان صحيحا بالنسبة للفتاة. كان هناك الكثير من الجمال حول الرجال ذوي العضلات، ولم يتوقف توني عند واحدة فقط.

للوصول إلى المرتفعات المهنية، يأخذ توني تجربة الرياضيين الآخرين، وفي شهرين يزيد من وزن جسمه بمقدار 20 كجم أخرى.

يبدأ التحضير للمسابقات. في بطولة مستر أمريكا 90، حصل توني على المركز الرابع عام 1993، وكان بطل أمريكا في فئة الهواة. وتنافس لاحقًا في البطولة الوطنية، لكنه لم يتمكن من التقدم إلى ما بعد المركز الرابع.

أوقات صعبة

توقف توني فريمان عن الأداء في عام 1996. رسميًا بسبب إصابة في الصدر (استقبلها قبل 9 أسابيع من بطولة الولايات المتحدة). فُقد الاهتمام بالأداء، واعتقد توني، باعتباره أحد خبراء الجمال، أن تدريب جسم غير متماثل (بسبب الإصابة) كان خطأً.

علاوة على ذلك، فقد شعر بالاكتئاب، والذي نشأ بسبب الكلمات المستمرة للقاضي بأن وقته لم يحن بعد، وعليه التحلي بالصبر، وما إلى ذلك.

وكما قال لاعب كمال الأجسام نفسه، الذي فقد وزنه إلى 105 كجم، فإنه كان متعباً للغاية. لمدة خمس سنوات، عاش توني حياة عادية. لقد غيرت العديد من المهن - البناء والحارس والمدرب والراقص الغريب. بالمناسبة، دفعوا ما لا يقل عن المال لأداء الرقصات الغريبة مما دفعوه في كمال الأجسام.

"أعرف تكلفة النصر..."

توني فريمان

لعدة سنوات، تجنب فريمان الجراحة، ولم يثق بالأطباء. ولم يعد البعض بالشفاء التام، وحذر آخرون من أن ندبة كبيرة ستبقى. ولكن بطريقة ما، بالصدفة، التقى الرياضي بجراح العظام الذي كان لديه خبرة كجراح تجميل. وتمكن من إقناعه بأن ترميم الثدي أمر ممكن دون عواقب وخيمة.

العودة في العمل!

بعد إجراء عملية جراحية ناجحة، يقرر توني فريمان العودة إلى كمال الأجسام. ليس على الفور، لكنه تمكن من اتخاذ مكانه الصحيح بين محترفي IFBB. وخير مثال على ذلك هو الفوز ببطولة الولايات المتحدة للهواة في فئة الوزن الثقيل.

حصل توني على لقبه "X-Man" نظرًا لخصائص شخصيته الرياضية - حيث تؤكد الوركين والكتفين العريضتين على الخصر الواضح (حجم 76 سم) بارتفاع يصل إلى مترين تقريبًا.

"من المستحيل أن تتدرب بنفس القدر من الفعالية طوال الوقت دون أن تشعر بالتعب. من المهم إيجاد توازن معقول في نظام التدريب والتعافي والتغذية. قد تضطر إلى تجربة العديد من المخططات، ولكن النجاح يستحق ذلك.

توني فريمان

يصبح فريمان مرة أخرى مشاركًا لا غنى عنه في بطولات النخبة ويحصل على الجوائز. وفي عام 2008، كانت أفضل نتيجة له ​​حتى الآن هي حصوله على المركز الخامس في مسابقة مستر أولمبيا. 2012 - براغ برو، المركز الخامس، تورونتو برو سوبر شو 2014 - المركز الرابع.

على الرغم من عمره (البطل يبلغ من العمر 48 عاما)، فإن فريمان يتمتع بلياقة بدنية ممتازة ويستمر في المنافسة.

"إن حقيقة أنني تقدمت في السن بالفعل، ولكني ما زلت مستمرًا في القيام بذلك، تعني الكثير. بسبب وجود رجال مثل فيل هيث ودينيس وولف، الذين هم في الثلاثينيات من العمر، يعتقد الناس أن كمال الأجسام أصبح رياضة للشباب. أنا لا أتفق مع هذا!

توني فريمان

المبادئ الأساسية من توني فريمان

• استمع إلى جسدك. بمعنى آخر، افعل ما هو مناسب لك، وليس لشخص آخر. بالنسبة لفريمان، أصبح هذا هو الشيء الرئيسي خلال فترة التعافي بعد العملية الجراحية.
• استخدم المكملات الغذائية بشكل صحيح. قبل المنافسة، استخدم توني بروتين مصل اللبن والأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة BCAA والجلوتامين واكتسب 8.2 كجم من كتلة العضلات الخالية من الدهون.
• بعض التمارين من ترسانة رافعي الأثقال تساعد توني على تحقيق النجاح في كمال الأجسام.

"هؤلاء الرجال يعرفون كيفية التدريب وتحقيق النتائج..."

توني فريمان

• إيجاد توازن معقول بين التدريب والتغذية والتعافي.
• الشيء الرئيسي هو المنهجية والتوازن والهدوء.
• أفضل تمرين هو بالأوزان الحرة
• زيادة أوزان العمل
• يجب أن تكون هناك فترات توقف طويلة بين النهج.
• يجب الحرص على عدم الإفراط في التدريب
• الضخ مهم جدا
• نظام غذائي مناسب. لحل المشكلة الرئيسية - زيادة الوزن، يأكل فريمان 10 مرات في اليوم. طبقه المفضل هو لحم البيسون والبطاطس. ويأكل خلال النهار حوالي كيلوغرام ونصف من اللحم المفروم. أساس النظام الغذائي، بالإضافة إلى اللحوم، هو البروتينات وأطباق الحبوب والسلطة.

مبدأ توني هو أن تفعل كل شيء بشكل صحيح تمامًا!

يتدرب توني 5 أيام في الأسبوع، ويومين إجازة. اليوم الأول مخصص لعضلات الفخذ وأوتار الركبة، والثاني للظهر، والثالث للصدر، والرابع لعضلة شبه المنحرفة والدالية، والخامس للعضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس. إذا شعر أن جسده يحتاج إليها، يأخذ فريمان يومًا آخر من الراحة.

كل يوم يقوم بتدريب الألعاب وعضلات البطن. يكتسب وزنه الرئيسي بالقرب من المنافسة. قليل من زملائه يعملون وفق نفس المخطط.

ومن ناحية أخرى، فإن لاعب كمال الأجسام ليس لديه برنامج تدريبي محدد؛ فهو يتغير كل يوم.

لا يحب فريمان التدرب باستخدام نفس المخطط مرتين على التوالي. كما يجد أيضًا أن نطاق التكرارات 3-8 فعال جدًا. لكن التطوير الناجح لمؤشرات القوة لا يمكن تحقيقه إلا إذا اتبعت هذه التقنية بدقة، لأن هذا النطاق مؤلم للغاية.

"المشاعر مهمة جدًا بالنسبة لي. الشرط الإلزامي هو القيام بكل تمرين بشكل صحيح تمامًا. أستمر في ممارسة التمرين حتى أشعر بالثقل والضعف المفرطين. ثم أفهم أن الوقت قد حان للتوقف.

توني فريمان

يحاول توني أيضًا الحفاظ على لياقته طوال العام، دون تناول الطعام في غير موسمها، مثل بعض الرياضيين: "هدفي هو أن أبدو رائعًا وأشعر بذلك".

توني فريمان هو شخصية معروفة في عالم كمال الأجسام، يلقب بـ X-Man من قبل زملائه ومعجبيه، وذلك لسبب وجيه. بعد كل شيء، فإن معالم لاعب كمال الأجسام هذا مثيرة للإعجاب حقًا: الخصر الرفيع (76 سم) والكتفين والوركين الضخمين بشكل لا يصدق يجعل هذا الرجل يبدو وكأنه بطل من كتاب فكاهي. ولكن بفضل هذا التباين، أصبح توني فريمان مشهورا. يبلغ ارتفاع الرياضي 188 سم، ويصل وزنه الطبيعي إلى 138 كجم، ووزنه في المنافسة 129 كجم.

الرومانسية والرياضة

ربما تكون قصة ظهور توني فريمان على ساحة كمال الأجسام العالمية هي الأكثر رومانسية على الإطلاق. في عام 1986، التقى الرياضي بفتاة وقع في حبها بجنون. لكن الجمال فضل "الرجال الكبار". ولإثبات حبه، بدأ توني كمال الأجسام بجدية. وفي وقت قصير حقق نتائج ممتازة. في غضون ستة أشهر، اكتسب توني 20 كجم ووقع في حب هذه الرياضة حقًا، ولكن من المفارقات أنه فقد الاهتمام تمامًا بشغفه، لأنه كان لديه العديد من المعجبين.

مهنة محترفة

بدأ توني فريمان عروضه في مسابقات الناشئين لاتحاد الرياضيين الهواة (AAU)، حيث لم يؤخذ على محمل الجد في البداية على الإطلاق، على الرغم من مثابرته الكبيرة. ولكن بعد ثلاث سنوات، فاز الرياضي بلقب البطل بين صغار الهواة (وفقًا لـ NPC)، وبعد ذلك انطلق لاعب كمال الأجسام لغزو الساحة الاحترافية.

على الرغم من البيانات الممتازة، لم يتمكن الرياضي من الحصول على الجوائز. وفي عام 1996، بعد إصابة في الصدر، تم اعتبار مهنة X-Man المهنية قد انتهت. للقضاء على عواقب الإصابة، كانت هناك حاجة لعملية جراحية، ولم يضمن أي من الأطباء نتيجة إيجابية. لمدة أربع سنوات طويلة، كان توني فريمان منخرطًا في أي شيء سوى الرياضات الاحترافية. ولكن في أوائل خريف عام 2000، قرر لاعب كمال الأجسام الخضوع لعملية جراحية، والتي كللت بالنجاح. صحيح أن الرياضي كان عليه أن يخضع لعملية جراحية أخرى - جراحة تجميلية كانت مطلوبة لإخفاء الندبة الضخمة.

الإقلاع الوظيفي

لا يسع المرء إلا أن يخمن مقدار الجهد الذي بذله لاعب كمال الأجسام للعودة إلى الساحة الكبيرة. بعد كل شيء، بعد ترك الرياضة، لم يراقب X-Man نظامه الغذائي على الإطلاق وتخلى عن التدريب. لكن الحلم يمكن تحقيقه إذا بذلت ما يكفي من المثابرة، كما أثبت توني فريمان بسهولة. جلب البرنامج الذي أنشأه للرياضي شهرة عالمية وساعده على الفوز بالميدالية الفضية في بطولة الولايات المتحدة الساحلية.

في عام 2003، حصل لاعب كمال الأجسام على المركز المهني في الاتحاد الدولي لكمال الأجسام. وبعد ذلك بدأت سلسلة من الفتوحات في مسابقات مختلفة، لم تقام في أمريكا فحسب، بل في أوروبا أيضًا. وأعقب ذلك أداء في المنافسة الرئيسية لكمال الأجسام، السيد أولمبيا. وعلى الرغم من حصول X-Man على المركز الثامن فقط، إلا أن الجمهور والحكام انبهروا بالعرض الذي قدمه توني فريمان. يتم الجمع بين طول ووزن لاعب كمال الأجسام بشكل متناغم، وبفضل هذه المعلمات، يفوز الرياضي بالشهرة العالمية.

قائمة الانتصارات الأكثر إثارة للإعجاب

• 2002 المركز الأول بين الهواة في البطولة الوطنية الأمريكية.
• 2006 المكان الحائز على جائزة في Supershow Europe.
• 2007 المركز الأول في مسابقة سكرامنتو برو والبرونزية في أرنولد كلاسيك.
• عام 2009. المكان الحائز على جائزة في سكرامنتو برو.
• 2010 الجائزة الثالثة في Phoenix Pro.
• 2011. المركز الأول في مسابقة "سوبر شو أوروبا".
• سنة 2012. البرونزية في Sheru Classic وSupershow Europe، بالإضافة إلى الفضة في مسابقة Pro Bodybuilding Weekly 2012

يعيش لاعب كمال الأجسام حاليًا في أتلانتا ويواصل بناء مسيرته الرياضية. على الرغم من حقيقة أن X-Man احتل المركز الرابع فقط في الموسم الماضي، فلا أحد يشك في أن هذا ليس كل ما يستطيع توني فريمان القيام به.

برنامج تدريب

مثل أي لاعب كمال أجسام، واجه X-Man مشكلة إيقاف نمو أدائه. وفقا للرياضي نفسه، في بداية الرياضة، تطورت العضلة ذات الرأسين بشكل سيء للغاية. لكنه توصل إلى برنامج أوصل عضلاته ذات الرأسين إلى الكمال. وبحسب الرياضي، ليست هناك حاجة لزيادة الحمل إذا "توقفت" النتيجة. من الأفضل التحول إلى وزن أقل لفترة من الوقت، مما سيسمح لك بالشعور بالعضلات المرغوبة.

قام توني فريمان بتطوير نظام التدريب الخاص به، والذي يشارك أسراره بكل سرور مع معجبيه.

• يجب أن يشمل تدريب الأثقال الحرة أكبر عدد ممكن من العضلات.
• نحن بحاجة إلى الانتقال إلى زيادة أوزان العمل.
• مطلوب توقفات طويلة بين النهج.
• في نهج واحد عليك القيام من 3 إلى 8 التكرار. وفقًا للاعبي كمال الأجسام، تساعد هذه التقنية على تحقيق أقصى قدر من الأداء، ولكنها أيضًا الأكثر صدمة.
• من الأفضل إعطاء الأفضلية للتدريب عالي الكثافة.
• ستساعدك الفترة الدورية للأحمال على الخروج من ركود التدريب.
• يجب عليك أيضًا القيام بالضخ - سلسلة من المجموعات أو المجموعات الشاملة مع الحد الأقصى لعدد التكرارات، ولكن بأوزان خفيفة وتوقفات قصيرة بين المجموعات.

ينصح X-Man أيضًا بعدم نسيان التغذية السليمة، لأن هذا عنصر لا يقل أهمية في حياة الرياضي.

توني فريمان(إنجليزي) توني فريمان; جنس. 30 يوليو 1966، ساوث بيند ساوث بيند)، إنديانا، الولايات المتحدة الأمريكية) - لاعب كمال اجسام محترف. يقيم حاليا في أتلانتا، جورجيا.

الاسم الاصلي:توني فريمان

اسماء مستعارة): اكس مان (المهندس اكس مان)

تخصص: كمال الاجسام

مكان الميلاد: ساوث بيند، إنديانا، الولايات المتحدة الأمريكية

مهنة محترفة: منذ 2003

ارتفاع: 188 سم

وزن: 129 كجم

سيرة شخصية

السنوات المبكرة

تونى فريمان من مواليد يوم 30 اغسطس 1966 فى ساوث بيند. ساوث بيند)، إنديانا، الولايات المتحدة الأمريكية. في شبابي كان لدي موقف سلبي تجاه كمال الأجسام. ومع ذلك، تغير كل شيء عندما أظهرت له صديقة توني صورة لاعب كمال أجسام كان يعرفه من بطولة ولاية جورجيا. قرر توني، الطموح والسريع الغضب، أن يثبت أنه قادر على تحقيق المزيد.

مهنة لاعب كمال الاجسام

بدأ توني الأداء في بطولات AAU للناشئين (Rus. الرابطة الرياضية للرياضيين الهواة)، ومع ذلك، في عام 1996 كان هناك استراحة طويلة في حياته المهنية. هناك نسخة أن هذا حدث بسبب إصابة في الصدر. على مدى السنوات الخمس المقبلة، قام توني بتغيير العديد من المهن. على سبيل المثال، عمل كبناء ومغني ومدرب. وفي سبتمبر 2000 خضع لعملية جراحية. كان ناجحا، وفي عام 2001 عاد توني إلى المسرح.

في عام 2003، حصل الرياضي على المركز المهني في الاتحاد الدولي لكمال الأجسام. الاتحاد الدولي لكمال الأجسام IFBB).

تاريخ الأداء