جمعية الطب متعدد التخصصات. مهرجان رياضي "خيارنا هو أسلوب حياة صحي!"

قدم منظمو المهرجان أنشطة مثيرة للاهتمام وخيارات للنشاط البدني للجميع: الرياضيين النشطين ومحبي الجري واللياقة البدنية واليوغا والمراهقين والعائلات التي لديها أطفال من أي عمر. ستكون على أراضي المهرجان مناطق مفتوحة لشمس الصيف وخيمة داخلية مع دروس رئيسية ومرطبات ومعرض لمنتجات نمط الحياة الصحي.

"الترياتلون" ZelVitality / 12+

قلب الحدث هو سباق الترياتلون السريع: سباق غير تنافسي على طول المسارات، وتدريبات اللياقة البدنية الوظيفية ومجموعة اليوغا الشاملة في الحديقة. تم تصميم الترياتلون للأشخاص الذين يعانون من أي مستوى من اللياقة البدنية. يمكنك الجري أو المشي أو حتى الرقص لمسافة 3 كيلومترات. ستكون عناصر التدريب الوظيفي بسيطة وأساسية. ستحتوي مجموعة اليوغا على هاثا يوجا والتأمل المطل على الأشجار والبركة! المشاركة في "الترياتلون" ليست تنافسية بطبيعتها، ويهدف الحدث إلى تعريف الأشخاص من مختلف الأعمار بأسلوب حياة صحي، والتواصل مع سكان المدينة، والعثور على أشخاص متشابهين في التفكير والحصول على دفعة من المزاج الجيد.

يتم جمع المشاركين في الطريق على الموسيقى في الساعة 10:00 بالقرب من المسرح الرئيسي، في الساعة 10:30 هناك عملية إحماء، في الساعة 11:00 يبدأ "الترياتلون". تبدأ مرحلة التحميل الوظيفي لمدة نصف ساعة في الساعة 11:30، وتفتح مجموعة اليوغا لمدة ساعة في الساعة 12:00. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك المشاركة في واحدة فقط من المراحل الثلاث: الجري واللياقة البدنية واليوجا. هذه ليست منافسة، بل متعة "نمط حياة صحي".

ماراثون دروس وتمارين اللياقة البدنية / 10:00 - 18:00 / 0+

بالإضافة إلى الترياتلون، خلال 8 ساعات كاملة من المهرجان، سيتم عقد دروس اللياقة البدنية ودروس رئيسية في الرقص، ومجالات مختلفة من اليوغا وتمارين الجسم في أماكن مختلفة.

محاضرات وعروض حول أسلوب الحياة الصحي / 0+

13:00 محاضرة لرومان كرافتسوف "كيف يؤثر نظامنا الغذائي على الصحة والجسم والوعي والبيئة؟" المتحدث هو خبير فواكه مشهور، ومدرب لياقة بدنية، ومؤسس فريق Green Protein، ومؤلف مشارك لحركة الخضار "Living Wave".

12:45، 13:45 و14:45 عروض توضيحية لفريق Street Workout "R.U.S.B."

12:50، 13:50 و14:50 عرض توضيحي لطلاب استوديو بوليرينا للرياضات الجوية، بما في ذلك إيرينا ماكوشينا، تلميذة زيلينوغراد، بطلة العالم ثلاث مرات. وفي بطولة العالم للرقص على العمود التي أقيمت مؤخرًا في إسبانيا، لم تصبح الأولى فحسب، بل سجلت أيضًا رقمًا قياسيًا عالميًا للنقاط المسجلة.

ترفيه للأطفال / 10:00 - 18:00 / 0+

مهرجان نمط الحياة الصحي هو عطلة عائلية: هناك برنامج ترفيهي للأطفال يبدأ في الساعة 10:00 ويستمر حتى المساء، طعام “صحي” للأطفال، مناطق منفصلة في الهواء الطلق وفي خيمة، مسابقات رياضية ومعلم للأطفال الطبقات.

يشتمل برنامج أنشطة الأطفال على: علامة ليزر، وألعاب بالأقواس، ومقلاع عملاق وسيوف "إنسانية" من مجمع كوزموس الرياضي، وتمارين، وبدايات ممتعة، والرسم على الوجه، ويانصيب مربح للجانبين، ودروس رئيسية حول عقد الحياكة من PandaPark " Zelenopark وديسكو صغير و"كرة المرح" والتدريب البدني من مجمع GOPark الرياضي، والرسم على الوجه، وألعاب الفناء، وسباقات التتابع الرياضية، ودروس رئيسية في النحت من الرمال الحركية، وصنع تمائم الدمى من القش أو اللحاء، والفسيفساء الحرارية، أيضًا كمجموعة متنوعة من الأنشطة الإبداعية للأطفال من مقهى العائلة "أندرسون".

من الساعة 15:00 إلى الساعة 17:00 سيكون هناك مسابقة كروس فيت فضائية للأطفال SUPERHERO مع الجوائز: 15:00 - بطولة للمشاركين من سن 9-12 سنة، 15:30 - بطولة للمشاركين من سن 7-8 سنوات، 16:00 - بطولة للمشاركين من عمر 5-6 سنوات الساعة 16:30 - بطولة للمشاركين من عمر 3-4 سنوات.

معرض وعرض المؤسسات الرياضية بالمدينة / 10:00 - 18:00 / 0+

سيجمع المهرجان ممثلي المؤسسات الرياضية الحكومية والتجارية في المدينة - سيتمكن ضيوف المهرجان من الحصول على معلومات حول عمل نوادي الأطفال والكبار بمختلف أنواعها، وطرح الأسئلة على موظفي المنظمات الرياضية مباشرة، وحتى قبل ذلك. -التسجيل للدورات للموسم الجديد.

أكد مركز التربية البدنية والرياضة ZelAO في موسكو، ومركز FizKult للياقة البدنية، ومركز ALEX للياقة البدنية، ومركز Sport Energy للياقة البدنية، ونادي TONUS Club النسائي، ومركز Green City للياقة البدنية، ومركز اللياقة البدنية "TONUS Club" تواجدهم المشاركة في هذا الحدث، Sportiv، المجمع الرياضي "Cosmos"، المجمع الرياضي GOPark، نادي العائلة "Quartet"، استوديو الرقص Armenycasa، استوديو الرياضات الجوية Polerina، نادي اليوغا "Prosperity"، نادي اليوغا "Mangala"، PandaPark "Zelenopark"، مركز العلاج الحركي، عيادة الأسرة لعلم التغذية والطب التجميلي "EsteDi"، المركز الطبي "Dali"، مركز الترفيه والعمل الاجتماعي والتعليمي "M CLUB"، رابطة محترفي التصميم الاجتماعي، نادي كرة السلة "Aspiration"، متجر السلع الرياضية Decathlon.

قاعة الطعام والمعرض / 10:00 - 18:00 / 0+

سيتم استكمال البرنامج الرئيسي لمهرجان نمط الحياة الصحي بقاعة طعام تحتوي على أطعمة ومشروبات "مفيدة وصحية" (مع منتجات من مقهى Anderson Family، ومقهى Artichoke السحري للطهي، ومقهى Coffee Hunter، ومياه الشرب SiENERGY)، بالإضافة إلى وكذلك معرض للسلع المتخصصة .

سيتم تشغيل موسيقى خلفية هادئة أمام المركز الثقافي وفي حديقة النصر طوال مهرجان ZelOZh.

برنامج مهرجان زيلينوغراد لثقافة نمط الحياة الصحيزيلينوغراد نمط الحياة

الدخول مجاني

نحن نعيش الآن في عصر التقدم التكنولوجي الذي ملأ جميع مجالات حياتنا بمختلف الأجهزة والأدوات. من ناحية، فإنها تبسط حياتنا بشكل جيد، ولكن من ناحية أخرى، فإنها تمنع حرفيا النشاط البدني البشري، والذي بدوره يحدد مستوى صحتنا. الأطفال هم مستقبلنا، وهم الأكثر عرضة للتأثير السلبي لهذا العامل في عصرنا. يقارن الكثير من الناس الآن الطفولة الحديثة بطفولة المجتمع السوفيتي. ومن الواضح أن الجميع يتفقون على أن الأخير كان أكثر نشاطًا وصحة. إن الإنسان المعاصر في أي عمر، في ظروف "الإيقاع المسعور" للمدينة، يحتاج ببساطة إلى الراحة النفسية والعاطفية، وهو مهرجان المدينة لأسلوب حياة صحي "دعونا نعيش معًا".

المهرجان، كمشروع، هو نوع من التعايش بين الإبداع والرياضة، المتجسد في مختلف المنصات التفاعلية التي توحد مصالح جميع الفئات العمرية لسكان مدينتنا.
كانت مهمتي الرئيسية كمنظم هي جمع كل الإمكانات الإبداعية والرياضية للمدينة من أجل الوصول إلى أكبر عدد ممكن من الجمهور المستهدف لتعزيز الترفيه العائلي النشط ونمط الحياة الصحي بشكل عام. واليوم أكملنا هذه المهمة بالفعل مرتين.
مركز المهرجان هو المسرح (في 18 يونيو، على سبيل المثال، كان هناك اثنان منهم: واحد في بداية شارع كومسومولسكي، والثاني في النهاية)، حيث يتكشف برنامج الحفل الرئيسي بمشاركة محلية و تمت دعوة المجموعات الإبداعية (في الافتتاح يوم 21 مايو، على سبيل المثال، في كان الضيوف المدعوين فنانين من سيرك موسكو "عرض بيتينوف القابل للنفخ").
يتم تقسيم بقية المنطقة، وفقا للمشروع، إلى مناطق مواضيعية لإشراك زوار المهرجان بنشاط في عملية اتجاه أو آخر. هناك الكثير من هذه المجالات في إطار الحدث، وأهمها ما يلي:

1) ممثلو المدرسة الرياضية للشباب للأطفال، ونادي اللياقة البدنية "Fitness One"، ونادي تنس الطاولة، واستوديو اليوغا "Shanti"، والنادي الرياضي "Giryatlon"، وفريق التمرين "Team 5/2" يشكلون مجمعًا متعدد الرياضات حيث يمكن للجميع المشاركة في مسابقات القوة والدقة والتحمل، وكذلك اجتياز معايير GTO.
2) ورش العمل الإبداعية "مملكة الديكور "Dvor-dekor.ru" و"أعط معجزة" و"الفوضى الإبداعية" وغيرها الكثير تفاجئ بمجموعة واسعة من الفنون والحرف اليدوية.
3) النادي العسكري التاريخي "كارولنج". يتيح هذا الاتجاه للزوار الانغماس في العصور الوسطى والتعرف على ثقافة السلاف القدماء بشكل أفضل، وتجربة وزن البريد المتسلسل الحقيقي ومحاولة حمل سيف حقيقي في أيديهم.
4) النادي العسكري التاريخي للأطفال والشباب "الفارس"، وهو الفائز مرتين بجائزة حاكم منطقة موسكو مع معرض واسع النطاق يضم 70 زيًا للجيش الروسي والأحمر والسوفيتي والبحرية، بالإضافة إلى الجيش والبحرية في الاتحاد الروسي، أكثر من 500 علامة على الشجاعة العسكرية من عام 1812 حتى يومنا هذا ستسمح لك بالتعرف أكثر على تاريخ الجيوش والبحرية الروسية والسوفياتية والروسية وحياتهم وآدابهم والتعلم تعقيدات الملابس العسكرية والذخيرة والمعدات.
5) مركز تنمية الذكاء "فيثاغورس"، مركز تنمية الأطفال "العداد"، المركز التعليمي "iQ-School"، مركز التنمية الإبداعية "ARTiSHOCK" يقدمون جنبًا إلى جنب برنامجًا تعليميًا مثيرًا للأطفال طوال فترة المهرجان.
6) المجموعات الإبداعية من مؤسسات المدينة، ومدرسة السالسا "ArmenyCasa Krasnoznamensk"، ونادي الأغنية العسكرية "Katyusha"، واستوديو الصور "BabyRoom"، والفنانين، ونادي الشعر، والسحرة وغيرهم الكثير يملأون المهرجان بتعقيدات كل اتجاه كفن.
7) "الجهاز العصبي" الرئيسي لمهرجاننا - استوديو حفلات الأطفال "KINDER-HOLIDAY" - مع مجموعة من رسامي الرسوم المتحركة المحترفين للغاية يوفر الخيط الذي يربط جميع المنصات التفاعلية وفقًا للموضوع المختار للحدث. على سبيل المثال، في 18 يونيو، في يوم العامل الطبي، تم اختيار موضوع الطب بشكل خاص والآن، وهو يمشي على طول أربات، يقوم الطبيب الحقيقي أيبوليت، المحاط بالممرضات، بتوزيع حبوب منع الحمل على شكل حلوى حلوة على الأطفال وأولياء أمورهم لتخمينهم للألغاز المتعلقة بالصحة بشكل صحيح ويشجعون الجميع بنشاط على عيش نمط حياة صحي وممارسة الرياضة. عادةً ما يتم افتتاح تمرين Flashmob الذي تم إعداده خصيصًا من قبل رسامي الرسوم المتحركة في بداية المهرجان.

لقد اكتسب المهرجان بالفعل طابع العطلة العائلية الحقيقية. الجميع، صغارًا وكبارًا، سيجدون شيئًا يشغلون أنفسهم به وسيحصلون بالتأكيد على الكثير من المشاعر الإيجابية من مشاركتهم. والإيجابية كما نعلم جميعاً تطيل العمر =)

لإشراك عدد أكبر من المشاركين في المشروع، تم التفكير في التناوب الإقليمي للمهرجان. في 21 مايو، تم الافتتاح في ميدان لينين أمام مجلس الضباط، ووقع الحدث الثاني في 18 يونيو في شارع كومسومولسكي، والذي تحول طوال مدة الحدث إلى "عائلة أربات" حقيقية. وستقام المرحلة التالية من المهرجان في سيتي بارك يوم 16 يوليو تحت شعار يوم نبتون.

لا يزال هناك الكثير مما يجب التخطيط له بالنسبة للمشروع. على سبيل المثال، أريد حقا مواصلة تطوير اتجاه إشراك المنظمات العامة الحضرية للأشخاص ذوي الإعاقة والمحاربين القدامى، وتنظيم المنصات المواضيعية المناسبة لهم؛ تنظيم التفاعل مع قسم الشرطة لشؤون الأحداث من أجل جذب مجموعات المشاكل من المراهقين كمتطوعين. وأخطط أيضًا للتفكير في ركن الطهي حول الأكل الصحي. وهناك بالفعل أفكار حول كيفية تنفيذ كل هذا. بشكل عام، لا يزال هناك الكثير من العمل في المستقبل، ولكن بشكل عام يمكننا أن نقول بحزم أن المشروع بدأ للتو في العيش وفي المستقبل لا يزال هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام والمفيدة بلا شك لسكان مدينة كراسنوزنامينسك .

لقد تحققت محاولة الجمع بين الإبداع والرياضة بنسبة 100%، وأنا متأكد من أننا نجحنا!

موقع:مركز المعارض سوكولنيكي، موسكو، لوتشيفوي بروسيك الخامس، مبنى 7، مبنى 2

جهات الاتصال:سوبوليفا أنستازيا، عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل جافا سكريبت لمشاهدته.

المنظمون:رابطة الطب متعدد التخصصات

ندعوكم لحضور مهرجان الحياة الذكية والصحية السنوي الخامس، والذي سيعقد في الفترة من 19 إلى 21 مايو 2017 في حديقة سوكولنيكي البيئية. يتحدث مهرجان S&H عن النهج الذكي للصحة، عندما يستخدم الشخص بنشاط الأبحاث والأفكار والأدوات الحديثة في حياته اليومية للحفاظ على الصحة وتحسينها. فقط الإدارة الواعية لأسلوب حياتنا هي التي يمكن أن تجعلنا أصحاء وسعداء.

المهرجان الذكي والصحي له ستة اتجاهات:

• أكل ذكي
• الجسم الذكي
• بيئة ذكية
• ادارة الاجهاد
• لياقة الدماغ
• الطب الذكي

حقائق وأرقام عن مهرجان الحياة الذكية والصحية

موقع:إيكوبارك سوكولنيكي، الجناح المركزي (رقم 2)

منطقة: 2000 متر مربع

الزائرين:أكثر من 10،000

سنوي:في عام 2017 سيقام المهرجان للمرة الخامسة

برنامج:أكثر من 50 محاضرة ودروسًا رئيسية ودورات تدريبية وعروضًا وتذوقًا

أمين المهرجان- أليكسي دانيلوف، أستاذ قسم الأمراض العصبية في جامعة موسكو الطبية الحكومية الأولى التي سميت باسمه. I. M. Sechenova، رئيس مشروع "إيكولوجيا الدماغ".

معلومات إضافية

• رمز الحدث: مهرجان الحياة الذكية والصحية 19-21 مايو 2017